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孟津人民医院肛肠科 郑岩医生5月前
你可能不了解的提肛运动 #医疗健康创作训练营 #提肛运动 #痔疮 #长寿 #创作者扶持计划
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衣洋健康1年前
正确提肛好处多，每天10个深度刺激盆底肌 #提肛
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泌尿肿瘤张宁教授11月前
三个不花钱的方法，前列腺越来越好 #前列腺增生 #前列腺癌 #提肛运动 #深蹲
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张耀光医生4月前
每天坚持4个动作，越早锻炼，对前列腺越好 #前列腺 #提肛运动 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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浙大一院 盛勤松2月前
提肛运动怎么做才标准、才有效 #医学科普 #健康 #肛肠科 #提肛运动
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胃肠肛肠医生杨志忠7月前
之前提肛运动的视频下边大家有很多问题疑问，这次专门跟大家解答一下。#提肛运动 #提肛运动的正确做法 #肛肠科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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泌尿手屹人2月前
练深蹲不如练提肛，这才是男人的“发动机” #提肛运动 #男性健康 #深蹲 #涨知识
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高筱松6月前
屁股一体，能力翻倍？#提肛运动 #男性 #男科 #健身运动 #科普
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璐璐医生有点甜1月前
提肛运动到底有没有用？#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #硬核健康科普行动
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健身大达人1年前
让男人受用一生的提肛运动#男性健康 #男性冷知识 #两性关系
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泌尿肿瘤张宁教授5月前
前列腺喜欢的5个动作，越早做越好！#提肛运动 #深蹲 #温水坐浴 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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男科大赫医生6月前
每天都坚持深蹲 提肛！ #科普一下 #科普知识 #涨知识
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李晓阳3年前
#李晓阳医生 #男性健康 提肛运动有什么好处
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大鼻子老徐3年前
男同胞们，还不快行动起来？#男性 #健康 #涨知识
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张耀光医生1月前
前列腺，最喜欢的4个动作 #前列腺炎 #提肛运动 #盆底肌训练 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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张耀光医生4月前
中老年朋友保护前列腺，这个免费小动作，简单又见效 #前列腺炎 #提肛运动 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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肛肠科刘医生5月前
还在瞎做提肛运动？男女练法不一样! #医学科普 #锻炼 #提肛运动 #肛肠科
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肛肠科孟岩主任3月前
让肛门紧致的方法来了！叫上朋友们一起锻炼吧~ #提肛运动 #男生必看 #女生必看 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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杨阳羊医生4年前
男人多做提肛运动能治病？#健康科普3000问 @小荷医典
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舒正泰-齐林7月前
提肛plus版，坐着练更有效果。#医学科普 #医学小知识
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肛肠科医生-迟春华1月前
提肛运动，有啥用？ #肛肠科 #提肛运动 #痔疮 #肛肠健康 #健康科普
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上午十点半1月前
提肛运动 每天五分钟
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唯清先生4月前
提肛运动对于慢前的恢复影响，一些个人经验和看法。 #慢性前列腺炎 #唯清先生
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男科金涛医生2月前
提肛运动怎么做才有效 #大学生 #冷知识
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男科大赫医生4月前
每天坚持做深蹲，提肛，会发生什么？ #科普一下 #科普知识
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泌尿男科王伊森5天前
#提肛运动#盆底肌#尿频#早泄#漏尿
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匕甲文化6月前
训练男性能力的提肛运动重点不在提而是在放松#提肛
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泌尿外科许贤林5月前
男性必看！不花钱的3个动作，前列腺可太喜欢了。#深蹲 #收肛训练 #快走慢跑 #夜尿多 #排尿不畅
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浙一俞主任4年前
#科普 #男性 #健康 男人做提肛运动，有哪些好处？你们知道吗？#医学科普
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衣洋健康7月前
每次提肛50下，坚持多练有答案！
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泌尿科杜医生3年前
提肛运动的三大好处，看看你都知道吗？#健康科普 #男性健康 @泌尿科杜医生 #健谈大会第二季
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钟医生白话肛肠2月前
#健康 #科普 #健康科普 #提肛运动 #肛肠科
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大手牵小手1732周前
护腰固肾 古法回春术，抬脚提肛，每天30次，稳肾气，通肠道#养肾#肾为先天之本 #古法养生#居家锻炼 #养生
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胃肠肛肠医生杨志忠3月前
提肛运动是起到预防作用，不想痔疮复发，或者不想得痔疮，一定要坚持做。#痔疮 #提肛运动 #健康科普 #胃肠肛肠医生杨志忠
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男科张峰彬医生1年前
每天提肛，远离尴尬 #医学科普 #男科 #大数据推给有需要的人 #男科张峰彬医生
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泌尿外科杨伟忠主任4年前
提肛运动又称为凯格尔运动，是一项有益身体健康的运动#健康科普
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吴医生讲中医1月前
都跟着吴医生一起练起来！ #提肛运动 #养生 #健康乘风计划
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衣洋健康10月前
提肛运动又叫“搭鹊桥”“回春术”，每天50个，身体会告诉你答
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余扬医生8月前
肛门紧一紧，肾气稳如山#提肛运动 #中医养生运动
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禅一说运动1年前
提肛运动要多练，男人女人都一样，好处多多#回春术 #提肛运动 #养生小常识 #居家锻炼
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我在北京复兴路万寿路地铁站等您5天前
提肛运动的正确做法 #提肛运动的好处 #北京复兴路门诊中医肛肠 #北京肛肠医院 #北京专业中医肛肠
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Dr.泌尿外科耿江10月前
适合老年人的提肛训练法 #提肛运动 #凯格尔运动 #泌尿外科 #医者仁心 #门诊日常
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男科蔡博士4年前
做提肛运动到底能不能增强杏功能？#健康男性 #dou出新知
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武当史小龙教桩功5月前
肛门紧一紧，寿命长一寸，人人都在练的提肛，你可别练错了 #提肛运动 #居家锻炼 #养生功法 #小动作大作用
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王江峰｜道家养生2月前
一起来做提肛运动#非遗技师王江峰#养生#养生就是养健康#大健康#提肛运动
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梁怡璋的健康课5年前
大部分人提肛运动都做错了！医生教你正确做法，常做防病治病！
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李白医生5月前
男生偷偷练的运动，真能保护前列腺、防漏尿？这招得收藏！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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洗髓功近铭运动5月前
这个“提肛缩肾·吐纳回春功”太绝了！简单动作，轻松提升精力，每天几分钟，活力满满一整天！💪🧘‍♂️ #健康生活 #养生秘诀#吐纳#居家锻炼#强肾
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艳艳讲科普4月前
#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #男性健康 #医学科普 #锻炼
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肛肠科医生李俊7月前
中医教你提肛训练 #痔疮 #中医 #江西省中医院肛肠科李俊 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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不落 | 自律版10月前
变强之路，徐徐图之#深蹲 #提肛 #开胯
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泌尿外科殷磊1周前
男人悄悄变强的六个习惯#提肛运动 #按揉耳朵 #多运动 #科普
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暖男医生刘主任10月前
“常提肛，保健康”，提肛运动怎么做？一条视频告诉你！ #医学科普 #提肛运动 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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白云朵朵1年前
古法回春术：提肛运动，滋阴养阳，男女都要练。
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轻食养生1周前
健康饮食与养生 提肛固阳 #养生 #保健 #固阳 #提肛运动 #提肛运动的好处
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大星智慧8月前
男人想变强，这三招要学会#提肛运动 #养生 #穴位 #中医 #男人
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许医生讲健康2周前
很多人不知道提肛运动是什么？#干货知识分享
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马伟明医生1年前
超简单的小运动 大家一起练起来 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #大数据推荐给有需要的人 #健康江苏行动徐州市中心医院在行动
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全哥2月前
#提肛#养生保健#中医养生
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肛好有我（肛肠科韩医生）2周前
提肛运动，方法比坚持更重要！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #妈妈健康100问#提肛运动
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石河子市人民医院泌尿外科王子帅医生3周前
#医学科普 #健康科普 #医学常识 #健康知识 #提肛运动
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肛肠科专家王振彪3周前
提肛运动！无痔预防，有痔缓解#国文医院#王振彪教授
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太极贞晏11月前
每天练100次，会有意想不到的收获。 #南宁太极拳#太极养生#回春功#提肛
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曹医生讲堂7月前
肛门提一提，健康多一分 #提肛运动 #中医健康 #中医养生 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏
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肛肠科邢文涛医生1周前
提肛运动#预防肛肠疾病 #肛肠健康科普 #盆底肌修复 #尿失禁
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