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王老师打排球3月前
保姆级二传的实战思路来了，快叫你的队友学起来吧。#二传实战 #排球二传思路
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王老师打排球4月前
排球自由人保姆级教学，防守位置与站位，快学起来吧。#排球自由人防守 #自由人防守位置
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季伟良5月前
排球为什么上手难度大？#排球 #季伟良
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王老师打排球4月前
#排球传球方法 #传球保姆级教学 还不会传球的小伙伴赶紧看过来，保姆级教学，满满的干货。
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球#垫球#扣球#传球
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自由人Kouki🏐2月前
一点小细节颠覆整个动作模式 #排球 #排球🏐 #排球训练 #自由人 @是二圆啊 希望能帮到你
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蓝波碗砸🏐️(暑期特训营5月前
接球来不及？有时又跑过头？选择合适的移动步伐，让防守效果翻倍 #排球#排球教学#蓝波碗砸#LB排球训练营#防守
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王老师打排球1月前
排球传球的错误动作改善方法来了，保姆级教学快学起来吧。#传球动作 #传球动作改善 #二传动作
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大杰说生活（女排数据）8月前
切记排球场上效果和解决问题最重要！ 切记排球场上效果和解决问题最重要！#排球 #中国女排 #中国男排 #男排世锦赛 #王滨
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杭州柏木排球单招训练营1月前
排球单招考场上实战需要注意什么？#排球单招 #排球单招考试 #排球实战 #杭州柏木排球#排球单招上岸
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一条视频教你防守不合手的优缺点，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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Sax2月前
二传在比赛中一定要冷静 场上表现松弛的二传实力一般都不会很差哦 视频很干耐心看完#排球 #二传 #排球比赛 #热点
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西安中考体育谭教练3月前
#中考体育 #排球 有的家长还在为孩子排球打不满，不会打的情况发愁，谭老师带你来了解中考体育排球规则以及动作示范，快学起来吧
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只排屋排球俱乐部2月前
排球进攻和防守要怎么练 不能愉快自如的打排球娱乐局，总是被人保护掉碰不到球。说明你的排球进攻和防守都需要修炼，在这里志同道合的排球搭子很多，你是否期待属于自己的排球训练营！#排球 #排球少年 #排球比赛 #只排屋排球俱乐部 #运动
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小时lis1周前
扣球还不会上步？我不允许！ #排球 #排球教学 #上步 #人间观察计划 #青年创作者成长计划
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R十说排球🏐3天前
二传不给你球？别急着喷，先看你属于哪一层🔥 有人说二传就是服务的，有人说攻手不行别怪二传…我把话说明白了。你觉得谁该适应谁？评论区开战👇#排球 #二传 #攻手 #排球教学 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂4周前
一传不到位调整攻怎么打 一条视频教你如何打调整进攻，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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只排屋排球俱乐部3月前
好的排球防守应该每个位置都会接球 新手在进行防守训练通常会打防训练，如果条件允许，可以进行不同点位的跑动接扣球练习，这样更容易在场上根据位置做防守动作！杭州OVC排球冬令营将重点进行这方面训练！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #寒假 #寒假充电计划
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排喵站volleyball2周前
打排球不会起跳技术？排球人不能忽视的起跳小细节！（制动腿篇） #排球 #排球技术动作 #排球教学
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会打排球的🐷（教学版）3月前
因水平下降，转为发教学视频为主啦！#排球#东京#想打球哪里都是球场
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西安中高考田径特长 （招生中）5月前
排球你还不会打？来 30秒教会你！#中考体育训练 #中考体育排球 #中考体育教学
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野生排球二传🏐东子2周前
快@你那不会跑位的球搭子来看网课！#排球 #二传 #真实生活分享计划
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许航的体育细胞4月前
假如世界排球水平下降1000倍 而你不变#排球#扣球#排球之窗#扯猫篓子 #学生党怎样才能不长痘
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只排屋排球俱乐部6月前
排球人新手总想练扣球不练防守，是大错特错！ 排球新手别再瞎练扣球了！ 接不了一传，你扣得再帅也没用！ 记住：没有防守，你连站上场的机会都没有。 先把一传接稳，再想着怎么得分。 基础打牢，你的排球路才能又长又顺！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球教学 #排球基础教学
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日照壹加壹-排球单招(招生)6天前
怎么稳定传球 #排球 #排球教学 #排球单招
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日照壹加壹-排球单招(招生)3周前
直线老是打界外怎么办 #排球 #排球教学 #排球单招
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杭州柏木排球单招训练营4月前
扣球这些常见问题排球人你有没有？#排球单招#杭州柏木排球 #排球扣球 #单招倒计时 #杭州柏木训练营
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这里日出！1月前
排球新手被骂“别占场子”后，我开了专为业余排人的排球馆 。 如果你也怕菜，怕被嫌，这里就是你的球场！ #排球新手 #排球 #气排球 #排球教学 #小排球yyds
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乐萌萌2天前
众所周知，女排和男排根本不是一个运动！ #女排 #男排 #排球
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只排屋排球俱乐部1周前
想更自信的打排球吗？这个暑假让你变得更强 排球小白不敢上场打排球，有点基础想去打野球局结果一接一传就飞，扣球经常开炮！基础弱就要多练！杭州OVC暑假排球夏令营给你以下承诺： 1.❤️用排球竞赛级地胶场地训练而非篮球木地板 2.🉐排球教练团均国家一级以上运动员 3.🆓训练基地空调开放+地铁口出站即达 4.🏨提前报名包住宿+商务车接送 5.✔️每天训练+实战对抗5-7小时 全新教案系统训练，老学员传口碑拒绝割韭菜，保证非流水线训练营，2026我们与OVC暑假排球夏令营相约！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #青少年 #高考
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🏐5月前
挡球，一种防守技术 #排球#排球单招#排球教学
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体坛大事记2周前
缪伊雯实力这么强，为何始终无缘国家队？ #缪伊雯 #排球 #体育 #抖音精选
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杭州柏木排球单招训练营5月前
排球人为什么你的调整球总是打不好？#排球单招#杭州柏木排球#排球扣球 #排球扣球技巧 #杭州柏木训练营
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圆梦排球-杭州柏木单招4月前
打防击球总是太晚，排球人这样的问题你有没有呢？#打防 #排球单招 #杭州柏木排球 #排球教学 #杭州柏木训练营
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🏐7月前
防守还是不会取位吗#排球#uvcc排球单招
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东阳起晟运动肖教练2月前
家里孩子排球还是一个都不会打那就学起来吧！ #中考体育 #中考排球 #青少年体育培训
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杜蕾大白话4月前
打排球 #杜蕾大白话 #杜蕾大废话
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攻将运动公园旗舰馆3天前
这一波的排球新规，大家都知道了么？ #排球 #排球规则 #三大球选择 #懂球指南
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orange1周前
初中生打排球教程 #日常vlog
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Samuel教练1月前
你不是不会打排球， 你只是——慢了。 Blocking完，还在看球？ 机会已经没了。 👉 排球最重要的能力：Transition 防守结束的那一刻， 就是你下一次进攻的开始。 ⸻ 记住这3点： ✔ 落地马上动 ✔ 眼睛先找球 ✔ 身体提前准备进攻 ⸻ 快一步，你就多一次进攻 慢一秒，你就少一次得分 ⸻ 🏐 Ranger Sport Academy 练的不只是技术，是比赛节奏 #排球训练 #排球教学 #排球技巧 #运动干货 #青少年训练
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文跃星途排球运动中心官方号1周前
打防总是打到地上，控制不了球？手腕是关键！ #排球教学 #排球训练 #排球扣球 #南充排球培训 #南充排球体考
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行至体育——长沙上门体育刘老师1周前
动作明明是对的，为什么球总是垫飞？很多刚学排球的同学，太着急想连续垫，结果越打越乱！听刘老师的，慢下来，先从‘一抛一垫’找节奏，把肌肉记忆建立好，想拿满分其实很简单！#排球 #家长必读 #初中生 #长沙#中考体育
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风特竞极体育1月前
绝对干货！排球考场站位经验分享#北京中考体育 #中考体育排球 #中考体育排球
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排球小皮卡6月前
排球规则中的击球没有“被动”的说法。#排球#排球规则 #排球裁判 #排球生活 #排球日常
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Samuel教练3周前
👉 为什么你们打排球，球总是掉？ 很多人会觉得是接不到， 但其实不是， 👉 是你不会分球。 你看，很多时候球已经接起来了， 但第二下没人处理， 结果球还是掉地。 今天训练的重点就是这个👇 我们用四角站位练习， 让每个人都参与进来： 谁接第一颗球， 谁负责第二颗球， 然后最重要的是： 👉 把球分给扣球手（spiker）去进攻。 当你开始懂得分球， 球就不会乱， 节奏也会出来， 整个队伍才会“打起来”。 排球不是把球接起来就结束， 而是每一颗球都要有下一步。 #排球教学 #排球训练 #排球技巧 #团队配合 #运动干货
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喔2周前
其实只要把其中一个队员均匀涂抹在球场上球就永远不会落地了#排球
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诸韵颖排球俱乐部1周前
这些小细节决定你的攻拦效果！ 坤教练和你解释进攻细节和拦网节奏掌控！ #排球 #排球教学 #青少年排球 #扣球 #拦网
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Samuel教练2周前
🏐 为什么很多球队一比赛就被看穿？ 因为进攻太单一。 真正强的球队， 不会只有4号位和3号位扣球。 ⚡ 每一个位置，都能成为攻击点。 当对手猜不到你的下一球—— 比赛节奏，就在你手里。 #排球训练 #排球战术 #Volleyball #RangerSports #排球教练
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杭州柏木排球单招训练营5月前
排球人打防时你的拉臂动作会不会有这样的问题？#排球单招#排球打防 #排球挥臂训练方法 #杭州柏木排球 #排球单招考试
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诸韵颖排球俱乐部1周前
学习包球过程中的常见问题！ 马老师帮你一个个找到症结所在！ #排球 #排球教学 #扣球 #包球
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左耳科普4天前
流传五百年的运动，赛场规矩竟被打破！ #运动 #体育精神 #排球 #涨知识
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不会掉下巴3天前
医学生打球爆出知识点#口腔医学生#排球#颞下颌关节
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东亚醋王5月前
你是什么时候开始接触排球的呢 #排球 最开始接触排球，不会一接、不会二传、不会扣球、不会卡位，动不动被吊死、不会打处理球，也不会大力跳发。后来的小伙伴是怎么做到各种暴力跳发、香蕉球、恐怖两米线、顶级直线、帅气小斜、完美背传、轻松捧球的呢
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青山3天前
听听行家的说法#薛智鸿#排球🏐原来可以这样打#
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：🐑2周前
写给排球的情书💌 这辈子都打不了职业的我们 坚持打下去的答案是什么呢 是防起扣球手臂上的淤青 是扣出漂亮球路得分的快感 是跑到脚底酸痛的最后一步 是全是伤疤的膝盖 是健身房中落下的汗 是训练之后痛苦的踩腿 是击掌 是呐喊 是尖叫 是鼓励 排球从来不是安静的运动 以至于 当我万万次站在球场的时候 都会心里感叹热爱排球真是太好了 当被教练肯定后 又听到他说要是再高一点就好了的那一刻 你又在想什么呢 想过放弃 但听到陌生人的夸赞队友的鼓励 既然热爱那就坚持下去吧 排球 是永远向上看的运动🏐#排球🏐 #男排
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博远体育｜小王教练4天前
排球的小问题🔜🔜🔜🔜#哈尔滨#排球#上门体育 #锻炼#体能
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深圳中考魏教练3天前
深圳排球发球 深圳中考排球发球教学，哪里不懂发在评论区#深圳家长 #深圳宝妈 #深圳爸爸团 #深圳上门体育 #中考体育
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体育老班长6天前
考不进长安，那就打进长安，缪伊雯用自己的人生权述了这一句话#体育 #体育明星 #缪伊雯 #排球 #女排
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梁家班气排球训练营4天前
你不打娱乐场是真的因为只喜欢高端局吗？还是因为打不了队友给的那些突如其来的球？#梁家班气排球训练营 #气排球 #比赛现场 #团队 #扣球
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阴影面积KP3天前
完了…不会打直线了#排球🏐#运动#记录真实生活#因为热爱所以坚持
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小晴天2天前
#排球🏐比赛 他们会不会在想什么时候自己才可以加入精英队😂什么时候才可以在场上如此游刃有余，四两拨千斤💪#加入我们一起运动吧#热爱运动热爱生活
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wuli涛涛123天前
大数据时代，运动员还没上场，就能预测结局。这个球没接到，就爬起来，再接下一个！😂#排球项目 运动的魅力在于，不服输！郎平说过，“明知道打不过也得打，至少不能让对手赢得太轻松呀！”
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圆梦排球-杭州柏木单招3月前
打防时侧面球总打不好？#排球单招#杭州柏木排球 #排球🏐 #排球打防 #打防
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步泰锐郑式气排球5月前
太想发力的你就会打不出球速，可能还会伤到你自己。 你吃了这么多年的饭，体重给他用起来。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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