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阿纳·女性成长1周前
八部金刚功和八段锦最大的区别在于八段锦每一步都需要配合呼吸，八部金刚功不需要关注呼吸，更自由。 40+的年纪，穿的越来越显“老”😀，高跟鞋换上运动鞋，夏天也开始穿袜子，漏肩漏脖子的时尚裙子，换成护脖子护胸膛又舒适的棉麻汉服，紧身牛仔裤也换成运动裤，阔腿棉麻裤。主打一个舒适。开始回归衣服本身的属性。 就连运动，也由瑜伽开始向传统功法过渡，微微发汗的运动刚刚好，符合老祖宗的中庸之道的智慧。由急，紧，放，回归到缓，松，收。没有对错，只有适合。 #八部金刚功#纳兰女性成长
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崇沛文化养生7月前
八段锦和金刚功有什么区别 #弘扬传统文化 #传承文化 #人生感悟 #智慧人生
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樊樊1年前
金刚功和八段锦的区别
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崇沛传承东方文化10月前
金刚功和八段锦有什么区别#八段锦 #传统文化 #传承文化 #张至顺道长
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武当十二4月前
八段锦和金刚功的区别 千万别再练错了，了解清楚自己的需求再去练适合自己的养生功#古法养生 #居家锻炼 #涨知识 #养生
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家有三头牛3周前
金刚功和八段锦到底哪个更好，没有标准答案，适合自己的才是最好的，#日常练功记录 #坚持锻炼 #贵在坚持 #日常训练 #八部金刚功
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李度通气脉1周前
三句话讲明白金刚功和八段锦的差别
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崇沛聊道家养身4月前
99%的人都不知道金刚功和八段锦到底有什么区别？#崇沛老师#道家智慧#道家功法#养身之道
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崇沛道家养生智慧6月前
金刚功和八段锦，到底练那个更好#传统文化 #认知 #八段锦 #弘扬传统文化
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杞人不忧天6天前
金刚功和八段锦第一式对比#八段锦全套 #八段锦视频 #金刚功 #八部金刚功
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长腿小KT（重养自己版）4月前
破案了！原来金刚功和八段锦，竟然是这种关系？#金刚功 #八段锦 ##真实生活分享官 #volg十亿流量扶持计划 #女性养生
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玄泽来咯1年前
你适合练八段锦还是金刚功？ 1.八段锦更入门，金刚功偏进阶 2.金刚功的排病反应更强，对于身体的改善会更加明显，但强度也高一些， 3.一般建议气虚或身体非常弱的朋友可以从八段锦开始练，练一段时间后换成金刚功，效果更好。 4.不同人练的体感差别挺大的，所以个人的建议是：这两个运动都非常好，大家可以都试，然后看哪个运动自己做起来更加舒展舒服，更加喜欢，就再接着练这个。
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杏林八方10月前
八部金刚功和八段锦地位哪一个更高？#养生 #八部金刚功 #知识分享 #传承中医 #传承中医文化
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道一文化2周前
八部金刚功和八段锦有什么区别？#张至顺道长 #八部金刚功 #道一文化
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养生1周前
八部金刚跟八段锦的区别#八部金刚功 #八段锦 #养生
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张玉全9月前
八段锦和八部金刚功有什么区别？#车派形意拳非遗传承人张玉全 #非遗文化 #形意拳 #养生 #养生就是养健康
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道家文化传承4周前
张至顺道长讲八步金刚功与八段锦的区别#道家文化#道家养生 #八步金刚功#张至顺道长
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宋大龙8月前
八段锦和金刚功哪个更适合自己 #八段锦 #金刚功 #八部金刚功 #张至顺道长 #道家养生
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梦梦龙3月前
八段锦、金刚功、长寿功部分特点和长寿功的调和#长寿功
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东方瀞文2月前
金刚绕臂配合呼吸讲解视频来啦！学会了记得坚持锻炼给自己一个好身体，#养生操#八段锦 #小动作大作用 #金刚绕臂
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沐涵会养生10月前
#八段锦 #八部金刚功 有什么区别？ #中式养生 #道家养生 #居家锻炼
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李杰老师养生运动11月前
金刚绕臂！这么简单的动作你能做到第几个？ #居家锻炼 #小动作大作用 #养生 #八段锦
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扶阳筑基岳老师1周前
老祖宗的智慧，金刚摆臂 #养生 #八段锦 #金刚摆臂
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玄音4月前
师兄们要的《金刚绕臂》左右手详细版教程，看出一个月，你会感谢自己。#养生 #金刚绕臂#道家养生#八段锦#易筋经
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玄音4月前
《金刚绕臂》详细版教程，坚持一个月，你会感谢自己。#养生功 #金刚绕臂#道家养生#八段锦#易筋经
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源（道家养生功法）6天前
今天给大家说一下八部金刚功、八段锦和太极内功分别适合哪些人群练习。 【金刚功】 升阳通络，强健筋骨 适合体虚畏寒、四肢僵硬、中老年强身、气血不足人群 【八段锦】 柔和舒缓，调和五脏 适合上班族、熬夜体虚、失眠压力大、零基础养生人群 【太极内功】 凝神聚气，内调本源 适合静心养性、调理气息、深耕养生、修身养气之人 总之三功各有所宜 对症修习，身心皆安！你练对了吗？#八段锦#金刚功#太极内功#
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长腿小KT（重养自己版）8月前
普通人到底是练八段锦，还是金刚功？#vlog十亿流量扶持计划 #八段锦 #金刚功 #健身 #养生
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秀一传统养生2月前
金刚功和八段锦怎么选 #养生 #金刚功 #古法锻炼
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炁源道藏阁2周前
#张至顺道长 讲金刚功和八段锦
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玄音4月前
金刚绕臂，强身健体，每天早晚100圈，胜过胡乱撸铁。#养生功#金刚绕臂 #道家养生 #八段锦#八段锦养生操
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太乙游龙拳李丹3月前
练内功最简单的方法--金刚绕臂，这是古法锻炼中最经典的动作，通过转动手腕带动全身，大道至简，随时随地都可以练！#居家锻炼 #道家养生 #太极 #八段锦 #小动作大作用
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瑞瑞养生运动9月前
道家扶阳功法--金刚绕臂，强身健体，随意简单，却胜过撸铁。 #一起来锻炼#小动作大作用#太极养生动起来#八段锦#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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广州同和太极团练带领人4月前
八段锦 金刚功 易筋经 太极等，练哪个更好呢？#太极 #传统功夫 #八段锦 #金刚功#易筋经
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三扶师兄5月前
道家八段锦和八部金刚到底怎么样 #国学文化#养生#道家文化#八部金刚功 #八段锦
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太极~八段锦王恒11月前
金刚绕臂 强身健体 睡前100圈 胜过胡乱撸铁#八段锦 #养生 #道家文化
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90涛声依旧1月前
八段锦还是金刚功，中年人别选错 八段锦柔、金刚功刚，中年人别瞎跟风！身体虚先练八段锦，底子还在想快速调状态就选金刚功，适合自己的才最养人～#八段锦还是金刚功#中年人养生#金刚功 #八段锦#养生功法推荐
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90涛声依旧5天前
金刚功 八段锦 太极 中年人挑哪个？说句大实话 金刚功 八段锦 太极——没练过的人挑哪个？我练过两个看过一个，说句大实话。网上吹得花里胡哨——内功心法、气感经络、打通任督——别信，挑功法不用懂这些。八段锦我练过，呼吸要配合挺费心，摇头摆尾我做着别扭。太极没练过看视频感觉动作流派多容易练偏。金刚功我练了半年，一句话”没那么多事儿”。有底子什么都能练，没底子金刚功入门最简单。#金刚功 #八部金刚功 #八段锦 #太极 #中年养生
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Provence°米兰小街1周前
八段锦跟八部金刚功是一样的功法吗#创作者中心 #创作灵感 #爆全网热门 #养生感悟
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卓芸大师姐3月前
师兄，八段锦、金刚功、长寿功千万别练错啦～#传统文化 #道家文化 #中老年锻炼 #小动作大作用
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李度通气脉2周前
八段锦金刚功到底该怎么选#八段锦#金刚功
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崇沛文化讲养生8月前
八部金刚功，抄袭的八段锦吗？ #文化 #认知 #传统文化
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山雾与风3月前
浅谈八段锦与八部金刚功，中间有好多东西忘记说，有其他看法的可以评论#八部金刚功 #八段锦#养生#传统文化传承
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90涛声依旧2月前
八部金刚功有没有用？我练了两个多月，说句大实话：有用，但不是网上吹的那种。什么打通任督二脉、脱胎换骨，别信，那是玄学。它就是道家传下来的功法，跟八段锦类似，简单、好用、能坚持。两个多月下来，身体变轻了，早上起来整个人松快很多。中年人练功，求的是养，不是拼。#八部金刚功 #养生#传统养生功法 #创作者中心 #创作灵感
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一与全9月前
八部金刚功以及八段锦存在的问题 #站桩#打坐#养生#八段锦#八部金刚功
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崇沛｜道家养生9月前
八部金刚功是抄袭八段锦的吗？#道家文化#道家思想#弘扬传统文化#涨知识
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老秦健身5月前
八段锦，金刚功，易筋经，五禽戏哪个好？不知道如何选了 #八段锦#金刚功#易筋经 #五禽戏
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宋大龙4月前
金刚功劲儿太大，可以先练八段锦 #锻炼身体 #道家养生 #金刚功 #八段锦 #居家锻炼
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跟着成哥看世界1周前
金刚功我感觉比八段锦效果好，大家可以练习一下#赶场训练 #锻炼身体增强体质加油
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十日十月2周前
短短一周金刚功练习，又一位师兄发自内心分享自身改变✨ 对比八段锦，功法同理，但金刚功调理体感、见效更为显著。 坚持一周，身体愈发轻盈轻松，肠胃通畅、排便规律顺畅，睡眠时长变长、睡得安稳踏实，整个人精气神焕然一新。 满心感恩道爷慈悲传承、无私弘扬古法养生，福泽大众。 好功法贵在长久坚持，愿各位师兄安心练功、持之以恒，日积月累，身心安康，喜乐顺遂❤️#金刚功
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岐黄李大夫·免疫扶阳气4周前
八段锦好，还是八部金刚功好？ #脾虚 的人练习#八段锦 好，还是#八部金刚功 好？八段锦“养”字诀，八部金刚功“升”字诀，都能提升#免疫力 #知识科普 。
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米米兔1年前
腰突康复必看！八段锦VS金刚功怎么选？#腰突 #八段锦 #金刚功 #古法养生 #创作灵感
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清晨来养生4天前
别再乱说了！！！！ 八段锦只适合脾胃虚弱的人？？？？？ 金刚功只适合阳气不足的人？？？？？ #金刚功 #八段锦 #养生操 #养生
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77冲呀（努力版）1月前
每天都在学养生的路上#养生#八段锦#金刚功
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晴阳1月前
八段锦、金刚功、易筋经…你适合练哪个？#养生 #养生功 #健康 #传统文化
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徐徐爱生活7月前
八段锦，金刚功，长寿功，站桩，练哪个？#养生就是养命 #养生操 #金刚功 #养生之道 #一起锻炼
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想学太极的高桂1周前
说说我练金刚功的真实感受#金刚功 #八段锦#身弱#失眠
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金刚功练习一周心得 #金刚功 #八段锦 #养生 #锻炼 #张至顺道长
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补丁同学1年前
八段锦还是金刚功，不要练错#八部金刚功 #八段锦 #一起来锻炼 #锻炼 #让健身成为一种习惯
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安阳夏丹8月前
金刚功初练必知 #金刚功长寿功 #张至顺道长 #八段锦#道家养生 #传统文化 #八段锦
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牛魔王呀～💪1年前
太极拳、八段锦、八部金刚功该选哪个？ 春天来了万物生发，我们可以进行一些舒缓的运动了！ 特别火的太极拳、八段锦、八部金刚功到底该选哪个？ 今天一条视频讲明白，帮你筛选出更适合你练习的 不懂的可以问我哦#觉醒吧中式养生血脉 #太极拳#八段锦#八部金刚功#如何打通人体全身经脉
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空劲空空空1周前
如何选择适合自己的功法 #中医#养生#练功#八段锦#站桩
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木易的日常记录7月前
八部金刚功的阴阳互转 今天和大家聊一聊《八部金刚功》的原理， 喜欢传统文化的人，都多多少少了解有八段锦，易筋经，五禽戏，太极拳等传统的功法，也知道其养生延年疗疾之效。 传统功法大多动作缓慢，配合后天呼吸等方式锻炼。但《八部金刚功》恰巧无需配合呼吸，且动作较传统的养生功法刚猛迅捷。其锻炼效果更加显著。 那么，这种显著效果从何而来？#道家养生 #八部金刚功 #健康养生 #非遗文化传承
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