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张老师形体仪态美学5月前
呼吸是形体训练的灵魂，掌握训练的规则，你将发现气质提升的秘密就在一次呼吸之间。让我们一起用呼吸唤醒身体的潜伏，迈向更加的优雅自信的人生#形体塑造
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依平不是依萍2月前
2分钟学会开肩美背 形体真的会变好看！！||爵士是一个令人感到自信 热情 有气质的舞种 所以形体仪态在爵士里特别重要 形体做好看 动作就算做不标准整体也是好看的 经常会听到老师说 抬头 挺胸 这些话 其实就是在纠正大家的形体 很多同学没有沉肩 挺胸的习惯 跳舞时经常出现含胸驼背的体态 说明需要多开肩背 压胸腰这些基本功 全程腹部发力收紧（打喷嚏的状态） 幅度打开到最大去练习～💪 形体变好看了 跳舞好看是自然而然的事🥳🥳#开肩美背 #形体训练# #背部塑形
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家霖.Billie1年前
自信大方仪态如何养成 #认知思维#社交#人际交往#职场日常#女性成长
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高子钧11月前
毕业季来了，仪态气质来一场蜕变#气质 #体态改善 #气场
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禾目礼仪-艺馨（8月西安线下课）2月前
演讲登台礼仪 每一次拿起话筒自信从容圆满的呈现，都需要细细打磨与雕琢#演讲培训#表达技巧 #登台演讲 #礼仪培训师艺馨
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禾目礼仪李秒心（8月西安线下课）1月前
服务礼仪｜接待中的仪态管理 给大家分享两个个交流式站姿手势， 第一个女士动作非常优雅好看， 第二个和第三个动作是男女通用哦。 尤其是第三个手势动作，会让你在紧张不自信的时候给你力量，会让你的肢体更加稳定。一起学起来吧～ #手势 #手位 #交流 #接待 #禾目礼仪李秒心 @禾目礼仪文化
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娅娅形体礼仪2月前
女子们请记住，修炼好身材，每天把自己打扮得美美的，不是为了取悦别人，而且为了活出优雅自信的人生。#慧雅女子学堂 #优雅仪态 #居家锻炼 #小蛮腰
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徐子宜气质美学1年前
学会这三个方法，快速提升自身气质，你也可以成为气质女神！#气质 #女性成长 #认知 #美人 #女性智慧
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君子堂礼仪4月前
日常礼仪｜气质仪态修炼指南✨#礼仪培训 #职场干货 #商务礼仪#礼仪 #气质
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环球女子学堂师资认证5月前
还在羡慕超模的气场？ 普通女生练形体仪态时装步态，也能走出高级感！ 抬头、沉肩、胯部发力，每一步都踩在自信上 跟练7天，告别含胸驼背，日常走路都像走秀✨ #形体仪态时装步态练习#高级形体仪态认证班#形体仪态师资考证中心#高级形体姿态考证班#形体仪态师资考证班
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形体仪态美学导师5月前
时装步态练习，能让人在行走中展现出自信的气质，在各种场合，都能更加从容地展示自己，从而增强自信心，您喜欢这样的课堂吗？#形体仪态#时装步态#提升气质#优雅自信#酷飒时尚
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于红梅礼仪老师8月前
交谈时双手无可安放？或者有一些不恰当的动作，尽管你是无意识，却传递给对方一些负面、不友好的信息。给您推荐一些手姿，自信大方、优雅得体、谦恭有礼#礼仪 #社交礼仪 #仪态 #优雅永不过时
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形体仪态美学格瑶老师9月前
形体训练，是一场关于自我发现与重塑的美妙旅程，它不仅仅关乎外在形态的塑造，更是内在气质与自信的深度唤醒#徐恩陌 #优雅仪态 #零基础跟练 #缓解各种不适 #旗袍雅韵
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星话筒口才艺术8月前
站姿口令操，如何在舞台上展现自信大方的仪态和舞台风采呢？站姿礼仪很重要，一起来练起来！#少儿播音主持 #少儿朗诵 #山西运城 #口才训练 #少儿语言表演
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飞天旋旋1年前
在练习试讲的时候一定记得同步练习自己的教态，对着镜子或者录制视频调整我们的仪态，要记得抬头自信，适度微笑，一定能过#教资 #教资面试 #无生试讲 #教资考试 #教资必过
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何莉Kelly1年前
自信提升 女性提升自信的三个简单有效的方法#女性力量 #遇见更美的自己
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北京模特培训夏云老师7月前
都知道五点一线站墙可以改善形体仪态 站墙可不只是单纯的五点 快看过来 #挺拔身姿提升气质 #体态调整 #形体训练 #提升自信气质
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又见花开🌸1周前
一场优雅仪态美学公开课，让大家刷新认知，改变观念，认识到真正有效的形体仪态课程不是摆拍不是扭捏做作，而是通过学习，收获健康挺拔的体态，温暖灵动的神态，优雅得体的仪态，阳光自信的心态，从而拥有绽放的生命状态……如果你也想变美，我们在淅川县老年大学优雅仪态班等你来！#优雅仪态 #礼仪培训师#旗袍教学#刺梅花开优雅仪态美学
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形体模特圆圆老师的变美课堂1年前
#形体训练 #正确的走路姿势 这几个方法教你走出气场#优雅仪态 #自信 #形体
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爱尚口才1周前
话筒🎤礼仪 不止练口才，更重养仪态 规范话筒礼仪，让孩子登台从容大方 自信发声，优雅成长#少儿口才
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国际美国大学（IAU）北京教学中心6天前
自信，是职场最好的穿搭！ BUS220商务美学与礼仪课上，黛安·卡涅达教授倾情授课，教授谈吐、仪态与气场塑造。 从入场姿态到讲台站姿，拿捏职场自信礼仪。 职场成败，不仅在于言辞，更在于形象气场！ #国际美国大学 #IAU #商务礼仪 #美国博士 #美国硕士
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名模导师-小鱼1月前
25天0基础小白逆袭自信台步女神 25天0基础小白逆袭自信台步女神#蚂蚁腰 #步态 #优雅仪态课程 #模特造型day1 #小超模 @DOU+上热门 @
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禾目礼仪-艺馨（8月西安线下课）1年前
素人提升气质的方法 素人气质逆袭的两招心法 ，偷偷练起来让你气场翻倍 #气质修炼#礼仪培训师艺馨#干货分享#礼仪培训
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形体塑形礼仪导师 — 萍萍6月前
每天标准站姿5分钟，提升气质 #形体训练 #优雅气质 #好身材练起来 #形体仪态美学
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马莉老师-形体仪态旗袍美学（宁波）6月前
每天一套“开肩美背术”，胸挺了，背薄了，人也更自信了！#形体训练 #形体仪态 ##女性成长 #肩背训练
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小桃子同学1周前
学习成绩固然重要，但形体仪态气质也不可缺席，挺拔的体态、优雅的气质，自信大方的谈吐，才是伴随孩子一生的财富#矫正体态#改善坐姿#矫正带#OUKU#欧酷反弓带
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王浩天4月前
“静立法则”核心三要素，从仪态到神态的微妙掌控，如何在静止中传递自信与分量！适合人群：职场精英、社交场合常客、追求自我提升的每一个人#亚洲模特协会 #王浩天 #职业素养 #美育
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于红梅礼仪老师5月前
背挺直了，自信就来了； 胸不含了，心也就打开了......体态其实呈现着我们心理的状态，也许你自己还不知道。分享一个简单的“五点一线靠墙站”体态纠正法，每天坚持30分钟，就能收获好的效果#礼仪 #优雅仪态 #职场礼仪
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气场女王导师莲5月前
拥有挺拔自信体态，简单易学口诀#模特气质 #形体训练 #模特体态 #模特培训 #形体仪态
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悦琦-礼仪培训师4月前
提升气质，从仪态管理开始，这里面藏着你的修养，流露着你的自信#气质 #优雅 #职场 #商务礼仪 #社交礼仪
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滕州身所形体礼仪课堂2周前
很多姐姐跟我说：“一把年纪了，还学这些干什么？” 可你看她，跟着练习的这一个抬手动作，笑容里的舒展和自信，比任何修饰都动人。 形体课教你的，从来不是刻板的动作，而是找回身体的觉知，找回藏在岁月里的底气。只要愿意迈出第一步，任何时候，都能遇见更美的自己。 #形体仪态 #打破年龄焦虑 #变美不分早晚
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北京柏艺华礼文化教育平台1周前
社交礼仪 社交场合，从唯唯诺诺到自信大方、从容不迫，秘诀就在这几个体态细节里，学会了瞬间能够提升气场！#女性商务 #优雅仪态 #提升气场 #女性成长 #社交礼仪
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王敬旗袍形体礼仪6月前
什么是优雅仪态？ “优”就是优于过去的自己 “雅”是淡定、从容、自信而谦卑 ”仪“则是指仪容、仪表 ”态“却包含了体态、仪态、神态、心态所呈现出来的一种生命状态 。#王敬雅学 #东方玖美形礼雅学 #敬爱的姐姐 #形体训练提升气质 #优雅仪态导师班
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鹿可宝贝形体·口才官方号1周前
#形体仪态 #重庆巴国城形体礼仪#成人形体 走路有气场，改善不良体态，成就更好的自己。
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花花形体·仪态·少女腹4天前
521好好爱自己，从一场温柔形体拉伸开始，舒展身姿，悦己修身#形体拉伸#羞答答的玫瑰静悄悄的开#提升气质#找回自信#形体练习日常
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阳惠·京灵美学馆6天前
东方美学 形体训练课堂是修形、修礼、修心，让你拥有东方体态，内敛从容自信女子,以形赋能，通过修炼出一外在形象，内观自己内在心态做越来越好的女子#东方美学#女子仪态#修身养性#阳惠形体
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玲玲形体仪态4天前
自信在肩，抖开内扣双肩，释放满心自信#全民形体 #形体训练 #玲玲女子学堂
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形体美学·初然1周前
向外修形体，向内修自己#形体美学 #女性成长 #体态管理 #女性自信力提升 #形体仪态
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王敬旗袍形体礼仪3周前
想要旗袍仪态美，这五个手韵练习一定要练 #东方玖美女子学院 #王敬六维旗袍雅学 #旗袍仪态导师培训 #形体礼仪培训#旗袍穿出自信穿出美丽
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王洁形体仪态气质修炼1周前
#形体练习日常 坚持形体训练，能矫正含胸驼背、塌腰歪肩等不良体态，舒展筋骨疏通经络。收紧松弛线条，优化身形比例，提升优雅气质。舒缓身心压力，改善精神状态，提振精气神。同时修炼从容仪态，培养自信气场，由内而外尽显温婉大方，尽显女性独特魅力。
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不凡先生2周前
四分钟练就顶级自信
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欧歌艺术官方号5天前
跳出柔美感 涵养好仪态#少儿形体训练 #舞蹈点亮童年 #大方自信养成 #零基础轻松学舞 #少儿才艺培养
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美君形体旗袍美学官方号5天前
🌿 好气质，从来都不是天生的，是日复一日的坚持，雕刻出来的✨ 每天10分钟，紧致线条，舒展体态。一周，就能遇见更挺拔、更自信的自己 从今天起，把气质刻进骨子里💃 #形体管理 #气质提升#中山#美君形体美学
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云朵优品1周前
#白鹿 同款#背背佳 每天坚持两个小时，轻松提升气质，开肩直背，缓解背部肌肉疲劳，包裹腹部给腰部支撑力，重塑身姿，气质改变看得见，好体态能使人显得充满自信！#向全世界安利白鹿 #改善含胸驼背 #形体仪态
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马莉老师-形体仪态旗袍美学（宁波）6月前
拒绝弯腰驼背去上班/上学！ 用一套流畅的拉伸，激活身体能量，打开胸腔，挺直脊梁。让你一整天都自信满满，气场全开！ #形体拉伸训练 #气质提升 #体态管理#宁波形体课程
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雄安雕蓬形体4天前
#形体仪态美学 ##纠正不良体态 ，提升自信和气质
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丹丹老师～形体美学2月前
《街角的晚风》形体之美，不仅仅是外表的展现，更是内心自信和魅力的体现！气质形体仪态修炼，是每个女人的必修课[玫瑰#郴州形体模特 #免费体验 #零基础学习#丹丹老师
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形体美学·初然1周前
不褪色的光芒来自形体与灵魂#形体美学 #女性成长 #体态管理 #女性自信力提升 #形体仪态
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厦门超级演说家4天前
台上一分钟，台下千遍功🎤 孩子们沉浸式舞台素养训练 练形体、练气场、练台风 沉淀气质，练就从容自信#十有超级演说家 #少儿口才演讲 #厦门同安区 @DOU+小助手
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七彩年华艺术培训官方号3天前
七彩年华舞蹈班，按龄分班、趣味教学，不硬压不枯燥，练形体、磨气质、涨自信。#七彩年华艺术培训 #乌鲁木齐艺术培训 #少儿艺术启蒙 #孩子兴趣培养 #艺术教育
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形体美学·初然5天前
女人顶级魅力，形体精致内心有力量#形体美学 #女性成长 #体态管理 #女性自信力提升 #形体仪态
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丁丁形体礼仪4天前
女人最好的投资，修炼体态提升气质，用心雕琢身形。在日复一日的练习中， 变得优雅自信，光芒万丈～#形体仪态美学 #课堂随拍 #好身材就要不断的雕刻 #创作者扶持计划
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形体仪态美学5天前
形体训练7个黄金动作，精准改善抠肩驼背，肩颈立刻舒展！别让僵硬的肩颈，毁掉你的气场。 欢迎走进东方魅力《形体训练速美营》课堂。坚持形体精准训练，做一个挺拔向上，肩颈轻盈又舒展、绽放光芒，阳光自信的女人！ #形体训练#提升气质#减脂塑形#东方魅力俱乐部
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形体美学·初然3天前
谁在歌咏春天~#形体美学 #女性成长 #体态管理 #女性自信力提升 #形体仪态
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星榜样形体模特绵阳校区4天前
身形藏气质，体态见成长。 少儿形体课，不止纠正不良姿态，更是修炼仪态、赋能自信。 星榜样用专业体系，打造挺拔舒展的体态，塑造大方从容的气场。 区别于普通走秀训练，专注肢体协调与美感塑造， 让孩子身姿挺拔，自带优雅与底气，自信向阳生长。
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身所形体-鞍山海城品牌店1周前
女人最好的奢侈品，从来不是昂贵首饰，而是挺拔优雅的体态。坚持练习形体，矫正体态、提升气质，褪去疲惫慵懒，修炼由内而外的自信温婉，好好爱自己，从塑造优美身姿开始。
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腾冲07模特老师璐璐5天前
练形体修仪态，从小培养模特气场，气质从小出众#少儿形体模特 #腾冲形体模特#做更自信的自己
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秋红--形体美学3天前
**形体仪态美学课堂沙区友好店** 优雅蜕变✨从这里开始！ 气质提升💃形体仪态美学课堂， 专为沙区小伙伴打造🌟 轻松练就天鹅颈、直角肩🦋 自信美，从细节开始🌷 #形体美学 #仪态训练 #气质提升 #沙区探店 #优雅必修课
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王少梅形体培训4天前
#端正体态，告别弯腰驼背，舒展筋骨疏通气血， 不仅身形越来越挺拔优美，精气神也会日渐饱满。 修好形体，养好仪态， 学会舒展眉眼，稳住自身磁场， 内心从容自信，外在优雅大方
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龙弦街艺术学校🏅1周前
#口才#播音主持 . 克服胆小，上台不怯场 2. 说话有条理，表达更清晰 3. 提升自信，气质更大方 4. 善于沟通，情商更高 5. 助力语文，提升阅读写作 6. 锻炼临场应变，敢说会说 7. 练就形体仪态，精神有气场 8. 适合主持、竞选、校园展示
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常青荟南京莹莹老师5天前
你的退休生活怎么安排 时尚模特步，步步有态度。年龄从不是束缚 热爱让生活闪闪发光。融入优雅仪态 走出自信走出好气质。#创作者中心 #创作灵感 #日常分享#走秀 #退休
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聚梦年华汉阳-小林老师（春季班ing）5天前
旗袍雅韵课程开课啦 一袭旗袍，一梦芳华，岁月从不败美人，优雅从不分年龄，体态、仪态、气质一起修炼，遇见更优雅，自信的自己✨#武汉老年大学 #汉阳钟家村 #旗袍雅韵 #旗袍走秀教学 #优雅到老
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星榜样形体模特绵阳校区3天前
真正的气质，始于挺拔体态。 形体训练，不止改善身形问题，更是培养仪态、沉淀自信。 星榜样专注形体塑造，雕琢舒展线条，提升舞台表现力。 不止教会孩子走秀，更塑造高级仪态与强大气场， 让优雅成为习惯，自信成为孩子成长的铠甲。
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