您是不是在找：

顾怡雯11月前
提高跑步经济性的关键 为什么我跑起来，身体上下起伏很大，又颠又费力 而大神们跑起来，身体好像在一条水平线上平移，又平稳又轻松 今天这条视频，一定可以让你豁然开朗，get大神级跑姿的密码 一篇一个跑步数据，今天我们来讲讲垂直振幅和垂直振幅比 #跑步 #垂直振幅 #垂直振幅比 #跑姿 #跑姿纠正
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3745
大榕树6月前
体重上蹿下跳原来是这些原因 专治焦虑#减肥 #瘦肚子 #瘦腿 #体重焦虑 #水肿
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）1年前
跑步跳着跑，身体上下起伏大？试试这个方法。 #创作灵感 #跑步 #跑步知识技巧教学 #马拉松 #纠正跑姿
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5754
凉风慢跑-凉风教练3月前
#跑步#跑姿#超慢跑#跑步技术#无伤跑 讲清楚跑步上下颠，是咋回事？咋解决…
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）10月前
跑步技巧分享，身体上下起伏大怎么办。 #创作灵感 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #马拉松 #跑步技巧
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3682
Jack阿杰有腹肌（联动门）1年前
“减肥期间，体重上上下下正常吗？真相可能让你安心！”#减肥经验分享 #减肥
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4372
粉红耶耶(瘦腰版）11月前
下上下跟练 感觉小脑宕机 ，四肢不听指挥。#我是蒹葭 #下上下提胯#找胯
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1980
广州形体模特婷婷老师6月前
上半身松散，吊儿郎当，上半身收紧，气质来了，人都显贵了#与众不同 #走姿 #气质 #形体矫正
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
青浪丨跑姿教练毛毛虫1周前
还在跳着跑！？上下起伏大的看过来！一条视频教会你！ #跑姿纠正 #跑姿分析 #毛毛虫跑步 #青浪马拉松俱乐部 #跑姿教学
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞528
心之舞2月前
上下胯行走教程，详细说了微屈膝盖的微屈是怎样找到的，以及为什么抖不快的原因，视频有点长，希望对你有收获#上下胯 #练胯 #瘦身燃脂
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞637
都灵拉丁舞7月前
苦练这个步子拉丁嘎嘎进步 一分钟解决拉丁舞基本步脚下飘，上下起伏！脚下细节就这么练，超有效！#都灵拉丁舞 #拉丁舞教学 #拉丁舞基本步教学 #恰恰 #时间步
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）6月前
跑步技巧分享-身体上下起伏大？ #创作灵感 #跑姿 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #先跑再说
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8388
跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）2月前
跑步身体上下起伏大？ #传递奔跑的力量 #跑步姿势 #运动帮帮团 #跑步技巧 #北健电刺激仪
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1031
tommy老师5年前
为什么你跑步的时候身体上下起伏特别大？理解影响垂直振幅的肌肉并去加强它你就可以改变这个状态#跑步
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1722
一竹1年前
为何你练习太极拳会出现高低起伏？听孙瑛老师讲解 #太极拳 #太极养生动起来 #爱太极 #太极从零开始 #有一种新潮叫太极
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
心之舞2月前
上下胯行走教程: 它是惯性，深层稳定肌群收适当收紧，外层肌肉偷懒放松#上下胯 #教程分享 #抖音运动班 #在家运动一下 #练胯基本功
00:00 / 07:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）8月前
蛙泳总是上下起伏，什么原因呢？又该怎么解决呢？#蛙泳 #游泳技巧 #游泳培训 #游泳国职培训 #游泳教练
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
神经内科徐洪亮11月前
走路不稳 看东西上下晃 当心这种罕见头晕病！ #医学科普 #头晕 #走路不稳 #医生AI分身 #双侧前庭病
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
暴躁绮🌺6天前
上下胯加上下胯走路3分钟跟练教程，记得卡重拍 #瘦肚子 #上下胯 #马甲线 #沙漏腰 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
暴躁绮🌺3月前
上下上快慢组合跟练版 注意细节发力，随时调整体态#没事多运动运动 #全网都在跳这个舞 #练胯瘦肚子 #肚皮舞 #马甲线
00:00 / 09:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
雷雷姐（养成系）1年前
@我是蒹葭 💋💋打卡练习：上下胯幅度小，盘它就对了！#灵活胯部 #蒹葭瘦腰 #新手健身 #居家锻炼
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞496
我是大雁3周前
上下胯走起来很奇怪的看看这一期能不能帮到你#蒹葭练胯
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
北体游泳刘老师2年前
#游泳100问 NO.14蛙泳上下起伏怎么办？ 蛙泳身体上下起伏很多人都会理解错 请大家一定引起重视！ 跟着刘老师一起来改进蛙泳身体起伏的问题吧！ 把你的练习感受在评论区留言告诉我哦！ #游泳 #蛙泳 #学游泳 #游泳教学
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞512
跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）1年前
跑步身体上下起伏大？可能是摆臂引起。 #创作灵感 #跑姿 #因为热爱所以坚持 #跑步技巧 #传递奔跑的力量
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4168
中医张根明教授1年前
上下肌肉跳动是不是很严重的疾病 #肌肉跳动 #肉跳 #运动神经元病
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞694
Riyooooo1周前
一分钟教你律动练习技巧 跳舞太干巴不够丝滑？ 上半身和下半身各跳各的？ 可以尝试一下这个律动练习 搭配我前一期九宫格练习 可以事半功倍哦 #Hiphop基本功 #街舞基本功 #Hiphop基础 #日常锻炼ootd #Morelife
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1726
胖青罗2年前
体重没变，一两斤上下浮动，但是体型变化很大，再说没变化我真的生气了😭，整个运动流程奉上#少女背 #体态调整 #居家锻炼 #瘦腿 #瘦腰
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿辉教你偏瘫康复5月前
身体左右摇摆怎么办 #站不稳 #康复运动 #阿辉教你跑 #博然 #下肢找博然
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
L.S.M（居家运动）6天前
打卡第7天 #蒹葭练胯 #居家锻炼骨盆前倾 #上下胯 #上下胯练习 姐妹们一起练起来
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
南昌蒂娜拉丁舞（教师班招生中）5年前
拉丁舞身体起伏过大怎么办？快来学习啦！@抖音小助手 @DOU+小助手 #拉丁舞#国标舞 #伦巴 #舞蹈教学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3077
斌哥爱健身4年前
体重一直上下浮动主要是因为这7个原因，不必过于担心。#体重管理
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2554
大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1年前
上身wave做的丝滑、柔软、漂亮的小妙招来喽！ #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教学 #爵士舞
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3710
静柚咏心正念疗愈花园1年前
薛凯琪南宁演唱会躯体化化反映，大家都注意到了她的胳膊和腿。一直有在抖，所以她会从坐着变成站着走动。也会用手去抚摸自己的胳膊，是为了抖动不要影响她的演唱。每当我们唤起悲伤的情绪时，曾经的那些记忆就也被同时的唤醒，悲伤难过，在我们的身体里被卡住的能量就会通过身体反应出来。每一个人都应该珍惜当下的生活，爱自己。其实具体化反应也是可以被治愈，被疗愈的。增强自己身体的抗压能力，增强身体的热度和能量。慢慢的就能恢复到正常的状态。这是她悲伤过度的反应。#薛凯琪 #方大同 #薛凯琪南宁演唱会 #抑郁 #躯体化
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
西安·体态·康复（志文7月前
上下交叉综合症的完整逻辑 我知道你们天天看一个动作矫正体态已经看傻了、练的东倒西歪的体态对生活影响很大、所以还是要了解底层逻辑#西安#运动康复#体态矫正
00:00 / 06:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
北体游泳刘老师3年前
#游泳100问 NO.13 蛙泳上下起伏会游得更快吗？ 蛙泳上下起伏会增加推进力吗？ 和刘老师一起来分析上下起伏是否会让你游得更快吧！ 把你的感受评论区留言告诉我吧！ #游泳 #蛙泳 #爱游泳 #游泳教学
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1087
一舞学苑5年前
跳舞一颠一颠，身体高低起伏？看看是不是因为中段没收紧！#拉丁舞 #国标舞
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
CoachAdolf1周前
上身晃动，小腿左右不平衡 上身晃动，小腿左右不平衡， 这都是哪里问题？ 看到的都是表象， 实际问题是在别处， 分析根源，针对训练， 改善跑姿，提高运动经济性 #Adolf的教练时刻 #跑步 #跑姿分析 #跑姿讲解 #跑姿纠正
00:00 / 09:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
心内科刁主任（逆转高血压）4月前
血压忽高忽低，上下波动过大，这种情况要非常注意，尤其是老年人#医学科普 #健康 #高血压 #降压 #血压
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
孙老师运动健身2月前
全身上下不得劲，一定学会这四个动作 全身上下不得劲，一定学会这四个动作#健康 #运动 #居家锻炼 #养生
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2117
跟着胖虎学游泳7月前
自由泳游起来上下起伏，为啥？ 因为没转够！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #自由泳 #自由泳教学
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
观自归元8月前
身体上下的平衡#身体 #上热下寒#养生知识 #每日分享 #健康
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
BPT专项体能-徐Bella1年前
游泳时身体总是摇摇晃晃的，这是为什么？ 两个训练动作，帮你解决游泳时身体出现摇摇晃晃的情况！ #核心 #核心稳定性 #核心训练 #青少年体能 #游泳运动员
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
养神复元6月前
身体“摇摇晃晃”，问题可能在“三焦”？中翳的调理思路来了 #小脑萎缩 #共济失调 #走路不稳 #口齿不清 #健康科普
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
甄子郸是黄药师5月前
#苗振上下顺逆代偿各类难过久坐
00:00 / 11:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
王玥奇Jessie🛼1年前
身体起伏动作区分。【技术分享】滑轮滑身体起伏的几种现象，双推不是起伏#户外运动 #因为热爱所以坚持 #轮滑教学 #全民健身你我同行
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
枫韵潘潘8月前
腹部上下运气练习方法 #潘潘理疗#潘潘瑙力法##居家锻炼每天三分钟
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞804
心内科高洪刚医生2月前
体重波动是正常现象，焦虑更影响心脏健康 #焦虑 #心脏 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
人人能游泳2月前
要想游得快，胸椎灵活度是关键 游泳时游不顺？下半身老是沉？可能是你的胸椎“锁”住了 #游泳 #游泳训练 #游泳健身 #体态 #科学运动
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
多康体育中高考训练2年前
如果你平时跑步的时候，总是感觉自己跳着跑，身体上下起伏大，本期视频帮你解决#体育生 #跑步 #田径 #日常训练 #百米
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
CoachAdolf1周前
跑友上身晃动厉害 具体怎么？ #Adolf的教练时刻 #跑步 #跑姿分析 #跑姿讲解 #跑姿纠正
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
霁月1周前
上下胯第二天 这死腿为啥抬腿老是登地🤣 重心也不稳 怎么弄啊？#离马甲线更近一步 #佳爷练胯 #上下胯
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
佳爷（运动版）1月前
上下胯问题解答！虽然有点啰嗦，但肯定有所收获❤️ 1:哪里发力？ 2:膝盖怎么弯曲？ 3:盆骨位置怎么摆放腰不受力 4:上半身为何老是晃？ 5:膝盖为啥会痛？ 认真看完视频，一定可以对你有所帮助！ 附：腰腹力量，也就是核心力量在这个动作当中起到了非常大的作用！大家平时可以多练练腰腹核心❤️ 千万不能着急，祝大家早日上下胯上高速👍 #蒹葭练胯 #佳爷练胯 #马甲线 #瘦肚子瘦腰 #居家锻炼
00:00 / 06:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1997
老唐功能锻炼4天前
走路发飘？1个动作练稳 #真实生活分享计划 走路发飘不是腿没劲，是屁股偷懒了。收藏起来每天跟练！#中老年健身 #兰州马拉松#核心力量训练#防跌倒训练
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
正雷太极书院·陈正雷太极拳北京总馆4年前
打太极拳时身体总是上下起伏特别大，怎么办？正雷太极书院陈帅老师解答 #太极拳 #陈式太极拳 #太极拳教学 #陈正雷太极 #太极养生 #太极 #陈氏太极拳 #太极拳培训
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
张恒-游泳教练9月前
自由泳时身体上下起伏，你是否也会这样？ #因为热爱所以坚持 #日常训练 #自由泳 #张恒游泳教练
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1840
盛世太极4年前
练太极拳时，如何改善身体高低起伏的毛病？#太极拳 #࿆一起来锻炼 #健康dou起来 @抖音小助手
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
云端学舞记1年前
下半身wave#爵士基本功入门教学 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #身体僵硬不协调怎么练 #爵士舞基本功教学
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
合肥北城康复～李杨1月前
走路摇摇晃晃肩膀一高一低，居家锻炼走路方法#走路摇摇晃晃 #步态训练 #步态调整
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
佩佩爱运动3年前
为什么跑步特别累还容易受伤?#跑步 #跑步知识 #田径 #运动 #马拉松
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
琳 Swimmer1年前
蝶泳技术身体上下起伏波动过大困扰泳娃？一招解决问题 练蝶泳时你的身体是不是总是控制不住上下起伏？头部带动向前会增加多余阻力，一招解决问题！！！#蝶泳 #学游泳 #体育中考 #游泳0基础教学 #青少年体育教育
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
张恒-游泳教练8月前
改善仰泳上下颠簸 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #仰泳 #张恒游泳教练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞569

简介:

您在查找“身体上下起伏”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-25 05:31

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: