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乌养酷酷说排球（暑期大师营招生中）3月前
新手二传的专属私塾！近体快和短平快传不好，副攻嫌弃怎么办？ 记住这五点，传好近体短平不用愁。 #排球教学 #二传 #排球二传 #排球少年 #排球训练
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Samuel教练5月前
想让举球更稳？看这三个关键动作！ 很多球员举球不稳， 不是力量不够， 而是——细节没做到位。 今天教你二传最重要的 3 个动作： ① 球收准头顶正上方 位置不对，角度一定偏。 ② 从下肢发力到核心，再推送到手肘 举球不是只靠手指， 是脚→核心→手的连动。 ③ 手指要先“收住重量”再往上举 不是弹！是接住 → 送出。 这样球才稳、不飘、不乱跑。 想当好二传？ 先把这三个细节练稳。 #排球教学 #二传技巧 #举球训练 #运动教学 #Ranger排球
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好吃的烧麦seM1ng3月前
刚开始练二传，这期视频是你必须看的 #排球 #二传
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跟着原导玩气排3周前
气排球二传手臂手指怎么动？🏐234号位传球拆解 气排球二传手臂手指怎么动？🏐234号位传球拆解 #气排球 #气排球教学 #排球 #体育 #深圳同城
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小怪的一手好排5月前
#二传 #吊球 #排球训练 #排球 #初学者 二传传球教学 快艾特你的二传来试试吧
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米立气排球11月前
新手气排球二传手型练习！#气排球的精彩瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #气排球教学 #二传
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BoBo排球解说🏐1年前
上手自弹训练细节。#排球🏐二传 #排球 #二传 #二传训练方法 #二传手型
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蓝波碗砸🏐️(暑期特训营11月前
一传老是上网？学会这招让二传把你当宝！ 先动脚到位，身体稳定，手平面稳定，到位率绝对大涨！不过一定要多练，才能积累经验、磨砺球感哟#排球 #壹号排球训练营#排球教学#一传
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young11月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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张云逸1年前
想把二传这个位置练好,这3点必不可少 #排球 #排球森林 #排球少年
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王老师打排球3月前
保姆级二传的实战思路来了，快叫你的队友学起来吧。#二传实战 #排球二传思路
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无畏排球|周老师小课堂9月前
一条视频教你二传手移动步伐练习方法，看过来#排球 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #排球训练 #排球比赛
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诸韵颖排球俱乐部9月前
🏐前中国女排教你二传防守时的正确取位。#排球训练 #排球 #二传 #排球教学 #中国女排
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女排白云🏐Coach Baiyun10月前
纠正二传手型和发力程序 精准讲解，助你一臂之力#二传 #排球传球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #长高
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无畏排球|周老师小课堂5月前
二传该如何垫调整球 一条视频教你二传该如何垫调整球，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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飞飞VolleyZone1年前
二传系列之如何提升传球速度？ 快艾特你家二传前来进修！！#排球训练 #排球二传 #排球传球
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无畏排球|周老师小课堂6月前
二传传球的节奏 一条视频教你二传传球的节奏，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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好吃的烧麦seM1ng1周前
练了一段时间二传，这期视频是你必须看的 #排球 #二传 #VAL排球联赛
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懒洋洋大王4月前
新手日常#创作灵感 #排球 #二传 #新手训练
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群英排球5月前
业余排球入门：二传新人如何练习 #排球 二传最难练。 #群英排球 新手二传的练习要缓、慢、逐步叠加。 #自传球 #对墙传球
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无畏排球|周老师小课堂11月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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好吃的烧麦seM1ng1周前
一根弹力带带你熟悉传球发力关系 #排球 #二传
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飞飞VolleyZone5月前
排球二传基础教程 2.0 | 手型、站位、步法全解析 #排球 #排球二传训练
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小怪的一手好排4月前
#排球 #排球二传训练 #二传 #排球少年 0基础到排球高手，介绍了11种传球练习方法，跟着我，我们一起成为二传高手。欢迎排球高手的指导
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排派星球6月前
青少二传训练#运动 #排球 #体育 #教练 #比赛
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自由人Kouki🏐7月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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#51月前
又是二传努力的一天#排球训练 #二传
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小时lis1年前
这次我终于领悟了二传的真谛！就是...... #排球 #教学 #vlog
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sleep sheep11月前
如何成为一名出色的二传#二传手 #排球
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排球教室10月前
#排球#排球训练#二传 #排球训练技巧
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向上体育🏐张教练（单招招生中）6月前
继续二传单人训练#排球 #二传 #二传训练方法
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女排白云🏐Coach Baiyun3月前
成为一名出色的二传手 训练方法分享#二传训练方法 #排球教学 #青少年排球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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步泰锐郑式气排球1年前
一个视频看完二传的基本功训练 #气排球 #小郑说球 #二传
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好吃的烧麦seM1ng10月前
一个方法提升二传的训练效率 #排球 #二传
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好吃的烧麦seM1ng2月前
不用到排球，也能练成二传高手？ #排球 #二传
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自由人Kouki🏐10月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
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步泰锐郑式气排球6月前
宠粉系列。 保姆级二传训练分享！#气排球 #二传 #训练
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🥝小龙龙🐾11月前
传球教学基础版1.0来喽～ #排球 #排球教学 #二传 #传球
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Blank_空空🏐2周前
🏐二传思路教学#1 - 基础技术篇 感谢@Saki 的摄影&后期！ 感谢First Light训练中心的场地支持！ #排球 #排球教学 #排球少年 #球馆最靓的仔 #二传
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跟着原导玩气排5月前
二传根基/基础提升🏐手指发力控制练习方法 二传根基/基础提升🏐手指发力控制练习方法#气排球 #排球 #体育 #气排球教学 #减压
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懒洋洋大王4月前
练球小技巧#创作灵感 #排球 #二传 #新手入门
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坚定不移跟党走🏐7月前
一些二传经验分享 #排球 #排球少年 #二传 #教学
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开花吧排球1年前
青铜到钻石的排球传球纠错 二传在不同阶段遇见的问题。#排球 #排球基础教学 #排球上手传球 #排球少年 #小排球
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向上体育🏐张教练（单招招生中）6月前
二传单人训练来了#排球 #二传
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好吃的烧麦seM1ng4周前
一年排球二传秘籍大分享！ #排球 #二传 #val
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坚定不移跟党走🏐8月前
二传教学 #第一视角 #排球 #排球少年 #开学我又有招了
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排球精选2月前
二传接球练习动作 #排球 #二传 #接球 #传球技巧 #排球少年
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小志1年前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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野生排球二传🏐东子4周前
打球不打防，等于没打球！#排球 #二传 #热身
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开花吧排球6月前
竟然有20种方法一个人练传球 一个人练球 第二季 入门到放弃（高级） #排球 #排球传球 #二传 #排球少年 #开花吧排球
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王老师打排球1月前
排球传球的错误动作改善方法来了，保姆级教学快学起来吧。#传球动作 #传球动作改善 #二传动作
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群英排球4月前
二传基础练习 #排球 #传球 需要大量基础动作练习。 #松原 #群英排球 #排球训练
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好吃的烧麦seM1ng1周前
从0打好传球基础，自练计划分享 #排球 #二传
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白小白的气排小白日常1周前
DYA 2 一切重头再来，一切从分解练起，一切从持球练起！#气排球 #二传 #在家练习排球 #醴陵
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young11月前
背传和侧传的练习#二传训练方法#第一视角#排球#排球训练
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Sax2月前
二传一日训练内容 下期给大家讲解背传的技巧#排球#二传 #二传训练方法
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向阳柚2月前
二传分享 #排球 #二传 #教学 #分享 #青年创作者成长计划
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小蚂蚁糟糕10月前
《小蚂蚁计划》之正面双手传球 排球小白自学指南！分享小蚂蚁🐜自学传球的经验 大家也可以多多指导我！#排球🏐 #二传 #排球 #新手#lushisi
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群英排球5月前
业余排球入门：二传隔网跟球 #热点 #排球 #群英排球 让更多爱好排球的人更好地参与排球运动。 @🍥三串鱼饼🍥 @飘舞的鱼_ #影石Insta360 业余排球实战经验分享！
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顿号老师、1周前
一起来提高传球稳定性！#排球 #二传 #liberoll #排球训练营
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