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整形医生马希达1年前
睡姿不对也会垮脸！ 侧睡哪边脸会变大呢？#硬核健康科普行动 #健康冷知识知多少
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塑形老黄的体态美学3月前
不能正躺、脸垮的，多做这套教程#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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谢老师的康复笔记2月前
侧睡容易脸歪？平躺睡不着！！！1.姿势推荐→➕改善方法推荐 2.长期的高压环境 或者焦虑的状态下身体僵硬神经紧绷 也容易睡不着觉 建议跟着视频最后的方法多尝试几次 3.重点是找到人放松下来之后的状态。 #体态矫正 #睡眠 #居家锻炼 #大小脸
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谢老师的康复笔记2月前
睡姿改善大小脸（简易版） 1.附加改善方法 跳转1分38秒 2.生活中任何姿势都是合理的，特别是睡着之后身体的自我调节功能 会使你下意识的翻身 最怕的就是你一直处在焦虑紧张 神经紧绷的状态 会让你的自我调节功能被抑制 导致睡前什么姿势 睡醒后还是什么姿势 这种情况就极大概率使面部歪斜产生 或者产生疼痛问题 3.所以比起睡姿 更多的是需要找到 让自身放松下来之后的状态！ #大小脸 #体态矫正 #居家锻炼
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神经内科杜志刚5月前
一觉醒来脸歪了？不是中风！是面瘫找上门，48 小时内干预最关键#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗 #面瘫
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塑形老黄的体态美学11月前
这个习惯不要有，多做这个动作改善体态和面部#体态纠正 #面部提升 #体态矫正
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心脑之光11月前
一觉睡醒嘴巴歪了？ 小心睡姿把“面神经”压麻了！ #嘴巴 #脸歪了 #面神经 #医学科普
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阿盼体态健身2月前
长期侧睡 真的伤脸毁颜 大部分人都是这两种原因 你是哪一个 #体态纠正 #侧睡 #肩膀内扣 #大小脸 #面部提升
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邱老师体态复原11月前
举手睡觉，脸变形 #睡姿 #体态纠正 #呼吸 #颧骨突出 #胸椎
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原力平衡Tzh1年前
睡姿不对，训练白费，看看你的睡姿对体态面部的影响，看看你有没有中招#正确睡姿 #面部不对称 #改善脸型的正确睡觉姿势
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重塑康康神经元6月前
睡眠姿势反应身体不对称和大小脸#大小脸 #颧骨高 #大小臀 #大小胸 #高低肩
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面部体态调整丹丹5月前
平躺睡不着+骨盆前倾+颧骨外扩#高低肩#长短腿#体态调整#大小脸 #长短腿#面部不对称
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塑形老黄的体态美学11月前
胸阔缺气、脸型变垮、小腹突出的人，多做这两个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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塑形老黄的体态美学2月前
抬手才能睡好、下颌宽脸垮、肩颈紧张的原因，竟然是胸阔被压缩的时间太久了#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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塑形老黄的体态美学10月前
影响脸型颜值的几个习惯，你中了几个？#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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脊颜法师老朱（脸型体态）1年前
我看谁说大小脸和侧睡没关系#侧睡 #大小脸 #高低肩 #体态纠正 #面部不对称
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塑形老黄的体态美学2月前
抬手睡、下颌宽、肩颈斜方肌问题，竟然是呼吸和胸阔弹性出了问题#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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阿盼体态健身1月前
睡觉举手 投降式睡姿确实一觉到天亮 但却在伤脸毁体态 #体态纠正 #投降式睡姿 #胸廓压缩 #垮脸 #睡姿
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塑形老黄的体态美学10月前
不同的睡姿对应不同的体态和面部问题，都可以做这动作改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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塑形老黄的体态美学11月前
这个睡姿的人，可以多做这套训练#体态调整 #体态矫正 #面部提升
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谢老师的康复笔记1周前
睡觉喜欢举手→胸廓压缩→脸型不流畅 跳转5分18秒改善动作！！！ 1.胸廓压缩的典型表现 结果时间的加持 面部会更加容易出现颧骨外扩菱形脸或者方圆脸的问题！ 2.如果还处在经常焦虑或者高压的环境 会容易形成恶性循环 不仅会使脸型变差 还容易影响本身情绪和状态。 个别案例演示仅供参考无任何医疗导向请勿误判 #脸型 #居家锻炼 #大小脸 #变美 #体态纠正
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莫谋斌3周前
平躺睡不着必须要侧睡是为什么？侧睡导致大小脸吗 #科普 #侧睡 #平躺睡不着 #胸廓压缩 #大小脸
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莫谋斌面部矫正6月前
我看看有多少人是这样睡的 #登山式睡姿 #睡姿 #科普 #体态纠正 #内容过于真实
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塑形老黄的体态美学3月前
总喜欢侧睡，无法平躺，脸型体态都改变很多，可以做这个动作改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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塑形老黄的体态美学3月前
有骨盆前移、胸阔压缩、肩颈问题、下颌变宽、捏下颌紊乱的，多做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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皮肤科教授孙广政9月前
三个坏习惯让你越变越丑，第一个太多人中招！ #侧躺 #鼻炎 #防晒 #变美 #抖出健康知识宝藏
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米米爸-花容小颜2月前
你觉得呢？探讨一下。 #侧睡 #脸歪
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鹿鹿大仙1周前
搞清楚这点，你就不怕变老了 #抗衰 #变美 #冷知识 #冷知识科普
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头型与面部黄老师（收徒）7月前
“摸着你的左脸告诉我，是不是比右边更垮、更松?别再怪睡觉了，问题出在肚子里!”#体态调整 #大小脸 #颅面骨平衡 #肠胃不好
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神经外科杨溪医生8月前
面瘫是怎么造成的？ #面瘫和中风的区别 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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莫谋斌面部矫正9月前
如果你有大小脸，赶紧看一下自己是不是坐姿有问题 #坐姿 #大小脸 #莫谋斌 #面部提升
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龙老师的面部体态美学7月前
睡觉习惯抬起手，快看看自己的脸有没有变宽了#体态纠正 #面部提升 #胸廓压缩#变美
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阿盼体态健身2月前
仰卧翻来覆去睡不着 一侧睡就能睡着 这可能是骨盆不正导致神经兴奋#体态纠正 #侧睡 #法令纹 #大小脸 #面部提升
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大陈子10月前
你的面部不对称跟咀嚼睡姿习惯没有关系，根源在骨盆！ #面部不对称 #体态纠正 #大小脸 #骨盆 #胸廓旋转
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李叨叨2月前
防止侧睡垮脸的方法来咯！ #侧睡 #垮脸 #李叨叨
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小宸运动康复2月前
生活中的这些不良习惯，正在悄悄的影响你的体态 全身体态问题应该从哪里入手？试一下这样练。 #运动康复 #体态纠正 #居家锻炼 #骨盆前倾 #运动型人格指南
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曹展体态矫正11月前
侧睡和单侧咀嚼并不是引起大小脸的根本因素。 #创作灵感 #大小脸 #大小脸不对称 #脸歪 #下巴歪
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程博士运动美学6月前
【运动回正】 专攻侧睡脸歪 #侧睡 #大小脸 #大小脸不对称 #面部不对称 #脸歪
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吴峰面部纠正5月前
躺着就能让面部流畅#菱形脸
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莫谋斌面部矫正11月前
你的大小脸是因为胸腔骨盆颈椎问题导致的 和侧睡并没有关系 #侧睡的危害 #大小脸 #侧睡 #面部不对称
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白医生聊健康1年前
一觉醒来变“歪嘴战神”？可能是面神经麻痹在搞鬼！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #神经 #面瘫 #面神经麻痹
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谢老师的康复笔记7月前
有这几个体态问题脸会越来越歪！ 体态问题=身体结构歪斜=长年坚持保持不良姿势=长年的缺乏运动（或者不恰当的训练）=身体深层的稳定肌群过弱（比如核心肌群） 建议平时吃完饭 多倒着走路 多去户外 #体态矫正 #大小脸 #涨知识 #变美
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无锡朱小颜骨相美学技术2月前
这三个错误睡姿，正在悄悄毁掉你的脸！ #改善大小脸 #错误睡姿 #脸型不对称
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塑形老黄的体态美学7月前
大小脸、高低肩、侧睡的人，多做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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杨阳面部矫正5月前
千万别被忽悠｜ 大小脸是什么原因导致的，今天一条视频告诉你#面部矫正
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疤痕修复张雅乐1年前
"馒化脸"的现象到底怎么出现的 #医美 #馒化 #馒化脸 #医美分享 #皮肤问题
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雪饼妮妮（气血好状态版）9月前
睡觉占一天中很多时间，也是体态脸型一些问题的原因啦#养生 #养生就是养健康 #睡觉 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
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程博士运动美学2周前
侧睡=大小脸加速器！这么练 #大小脸 #大小脸不对称 #侧睡 #侧睡的危害
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面部体态调整丹丹2月前
睡眠姿势习惯导致大小脸#面部不对称 #调整大小脸 #体态矫正 #骨盆前倾 #高低肩
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塑形老黄的体态美学11月前
睡觉正躺腰悬空、有骨盆前移、面部颧骨外扩、下颌变宽的，多做这套训练#体态矫正 #体态纠正 #面部提升
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程博士运动美学6月前
2个动作，还原面部对称性，告别大小脸 #侧睡#脸歪 #大小脸 #大小脸不对称
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五月起床啦！9月前
你的习惯正在毁灭你的身形外貌#我的健身知识分享 #内容太过真实 #体态纠正 #体态 #健身干货
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面部重塑大师韩教头2月前
大小脸别赖侧睡，根本就不是睡出来的 #大小脸 #脸歪 #睡姿
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面部体态调整丹丹1月前
睡姿暴露体态和面部。#调整大小脸#体态调整#面部不对称#骨盆前倾#圆肩驼背
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龙老师的面部体态美学10月前
胸廓缺气影响体态和面部，懒人矫正教程#体态矫正 #体态调整 #面部提升紧致
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面部重塑大师韩教头3月前
别再怪侧睡了！大小脸根本不是睡出来的 #大小脸 #侧睡 #脸歪
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苗振丨运动康复指南10月前
大小脸、高低眉？可能和睡觉姿势有关！ 拍照总找角度？左右脸像两个人？有人不仅大小脸明显，连低头捡东西都头疼，平躺睡觉还心慌——原来这些问题，可能藏在你的睡姿里！看看她现场评估的过程，或许你也中了同款“不对称”？#苗振呼吸法 #大小脸自救指南 #高低眉原因 #睡姿影响脸型 #体态评估干货
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体态管理-吴老师2天前
体态毁脸型 讲透原理+一个动作教你改善. #体态纠正 #脸型 #居家锻炼 #变美
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Hi查理杨1月前
左边脸38岁，右边脸28岁！同一张脸两个年龄，元凶竟是这！ #侧睡 #法令纹 #变美 #抗老 #逆龄
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脸和下巴说明叔3天前
侧睡让你背负了太多，该醒醒了… 这一两周围绕睡姿出了好几期，我觉得真的应该把实话都说出来。 侧睡导致大小脸这个理论依据我是找不到一点…我曾经试图去理解提出这个理论的人是怎么想的，但是结合我的知识储备和林床经验，我反正没想明白…… 我见过很多人一上来就跟我说，唉，我以前喜欢侧躺但是后来大小脸了，现在逼着自己平躺，好不容易改过来了，但是下巴又出问题了……总之很焦虑，有时候还因为睡觉姿势睡不着…我听着也很无奈，希望大家能科学的对待很多理论，多咨询多求证。盲目的行动和内耗就本末倒置了。 #大小脸 #侧睡 #墨尔本 #颞下颌关节紊乱 #体态
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北大皮肤科-胡小平博士11月前
你天天做，但会让你越变越丑的3个坏习惯！快点马住这份改善方法 #女生必看 #变美 #护肤 #黄芩洁面 #抖出健康知识宝藏
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大陈子3周前
脸垮的起点在髋关节，不在脸 久坐六小时以上，体态和脸从骨盆开始崩塌#体态纠正 #骨盆修复 #面部下垂 #法令纹 #生物力学
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