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西又3周前
所有击球玩家舞步沉浮 我看完这个眼睛袅袅了呀 #第五人格 #击球手 #你也玩第五人格吗 #第五人格八周年 #游戏穿搭天花板
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涨了个球7月前
怎么自己调整姿势 #台球 #涨了个球 #台球教学
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包建邦羽毛球1年前
步伐跑起来难看的4个原因，新手小白都会中招！ #创作者中心 #创作灵感 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #羽毛球步伐训练 @抖音小助手
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🏸楚楚六六6月前
慢镜头看石宇奇的步伐转换，以及学习与安东森之间斗智斗勇的球商 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #石宇奇 #安东森
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王文琛（2w分S女巫）2周前
削弱击球特效！！！！ #第五人格 #第五人格八周年 #第五人格牙医#击球手 #你也玩第五人格吗
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71🎾教练（成都上门教学）7月前
教你如何破！一打球动作就变形！！！ #成都网球教练 #网球🎾 #体育运动 #抖音体育
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夜曦5天前
#第五人格#击球手#对局回顾 #对局细节
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兔子羽毛球教练6月前
实战挥拍动作变形（二） 不好意思，前面那期不知道怎么加了个音乐，大家看这篇就好 #羽毛球教学 #羽毛球发力 #羽毛球发力技巧 #上热门 #羽毛球挥拍
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王晓理工作号🏸11月前
#让功夫长在手上 调整回动步伐和再启动步伐的应用，跟着练起来！
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王妍Helen10月前
网球整容计划握拍和步伐 我并没有改动他的握拍，只是给他搭配了更适合的步伐，整体效果就➕➕➕#网球🎾 #网球训练 #温网 #运动 #网球
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周柏言1年前
碎步调整的重要性#周柏言网球 #周柏言 #网球训练 #wizardtennis
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羽坛大章鱼9月前
4个技巧改善羽毛球步伐 通过4个常见的步伐错误，帮助羽毛球球友改善步伐 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐
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李博士拉伸6月前
打羽毛球随着年龄增长运动能力下降因为姿势不对称#羽毛球#李博士羽球康复
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不止羽毛球🏸5天前
羽坛步伐最完美的男人，“太极宗师”李炫一！#李炫一 #羽毛球 #抖音精选计划 #李炫一步伐 #羽毛球比赛
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苏老师跑起来🏸10月前
改掉这个毛病，你的步伐也将顺滑无比#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #重庆羽毛球 #重庆羽毛球教练
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大树想进步2周前
步伐可以根据能力进行调整#羽毛球教学 #大树想进步 #dou来挥拍 #羽毛球步伐 #羽球人ootd
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大柳羽球10月前
调整步蹬转挥拍细节 #羽毛球训练 #新手羽毛球教练员 好东西分享给识货的人，希望这个视频能帮助到这个阶段的羽毛球爱好者
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羽哥羽球技术拆解1周前
差距在哪了 #羽毛球 #羽毛球技术 #羽毛球脚步 #李诗沣 #石宇奇
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急了拐弯3天前
（为什么我打球脚下那个步伐蹦蹦哒哒的，跟头把式的，整的急了拐弯的，跟我的名似的哈哈🏸） 今天打球下意识跟对面发球没过网的小姐姐说“重发一个”瞬间想起当初笨拙的自己也是这样被大家温柔包容着，才懂得当初的这份善意有多珍贵，突然明白，球场最好的球技，其实是温柔的传承，愿所有热爱羽毛球的人都能被温柔以待，很庆幸自己当初勇敢的迈出第一步，加入了这个有爱的羽毛球圈子，传递温暖才是羽毛球的最大魅力🫰 #记录我打羽毛球的日常 #运动感悟#羽毛球 #球场那些事儿 #温柔以待
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秋水🏸3天前
陨落的天才#羽坛巅峰 #桃田贤斗
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张指导的冠军食堂6月前
3个字解决步伐慢半拍的问题#张继科 #体育教育 #杀球 #体育的魅力 #热血乒乓球
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羽球视频技术拆解1周前
1石宇奇的脚步为什么被称为现役男单的弹簧级教科书 #羽毛球 #石宇奇 #羽毛球教学 #羽毛球技术 #羽毛球步法
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小艾很奈斯店铺3周前
最简单的易懂调整步伐
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YY宇2月前
关于击球手轨道偏离和右手球判定#第五人格#击球手
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羽坛大章鱼9月前
五个技巧改善你的羽毛球步伐 通过明显的对比让你看到如何改善羽毛球步伐 #羽毛球教学 #羽毛球
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鬼影SAMA（击球手出道版）11月前
蜡像已经失去理智了！ #第五人格是一种精神状态 #第五人格 #击球手
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See u.5天前
怎么感觉我的动作还是有点丑，不行感觉还是李宗伟的动作帅，我要变变变#羽毛球 #羽毛球步伐
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一老师运动版5月前
邪修脚步学身体发力击球 科学网球发力身体框架稳定情况下发力，顺畅动力链来自脚下。大部分球友养成手臂发力的坏习惯不好改，网球脚步邪修帮你快重拾脚步积极的感觉。 #网球 #网球教学 #网球脚步 #网球邪修 #一老师网球
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伦敦队长3天前
辛纳法网首练：真正可怕的，是动作永远不乱 辛纳2026法网第一次公开训练。 签表出来以后，真正危险的，往往不是最高种子。 而是那些能拖乱节奏的人。 所以第一堂训练课，练的不是暴力进攻。 而是： 1.正手重心推进 2.反手击球距离 3.小碎步连续调整 职业球员真正强的，不是更用力。 而是：动作永远不会乱。 很多业余球友的问题其实都一样： 脚还没到，手已经开始抡了。 #我的球技进化史 #上抖音分享我的运动生活 #辛纳 #法网 #网球教学
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佳壹网球3天前
🎾“小细节大变化”--脚步细节 #网球 #网球脚步 #网球教学 #运动 #佳壹网球
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维维网球5天前
维维网球：顶尖选手如何将落地冲击力转化为横向移动速度
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Billiards🎱朱教练1周前
侧身在入位时会导致视线的偏移，入位时正确的细节应该是转髋，希望大家能够熟悉并感受一下这个概念#台球教学 #斯诺克教学#台球基本功教学 #权曜台球学院
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莫拉托格鲁教练1年前
反手黄金腿法 🔥反手总站不稳？关键在腿！看学员如何用「关闭式站位+开放式重心」3步纠正腿部错误，告别踉跄击球，打出职业级稳定反手！ #网球 #莫拉托格鲁教练 #网球技巧 #网球教学 #网球反手
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star5天前
#第五人格 #今天第五人格了吗 你好帅啊击球手
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咖喱鱼蛋吓人饭3天前
得改 #羽球人#羽毛球
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羽事捕手5天前
天赋不及天才，态度不输任何人！陆光祖到底做错了什么？ #陆光祖 #羽毛球 #dou来挥拍 #青年创作者成长计划
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Billiards🎱朱教练3天前
我相信很多台球爱好者都在追求一个标准的姿势，其实大家都进入了一个误区。由于每个人体型不一样，不可能存在一个标准的姿势，但是他有一个标准的框架，根据这个框架的标准不断的练习而形成的姿势只适合自己这个独立的个体 ，它具有特异性。大家不要为了所谓的标准姿势而练台球，台球是一项球类运动，大家的专注力应该在桌面上、在白球和目标球上，切忌本末倒置。#台球教学 #台球基本功 #斯诺克教学 #权曜台球学院
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餐余垃圾处理器3天前
老头走姿配这个音频我真的笑晕了 健身是一点不会曲髋的，但打球是一定要曲的#网球 #健身 很老实的走位了……
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尹口君3天前
很曼妙 我的动作很好笑 我的步伐很糟糕我的挥拍死翘翘#羽毛球 #100zz #日常 #志田千阳
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勇哥的网球圈子3周前
明明降了重心，击球动作还是僵硬、移动也不顺畅？ 真相是：你把“向下蹲”练成了“弓箭步”！❌ ⚠️ 弓箭步击球的危害： 锁死髋关节：身体转不动，只能靠手抡。 丧失弹性：后腿锁死，打完只能原地“罚站”。 ✅ 勇哥纠错指南： 垂直下蹲：双脚1.5倍肩宽，重心在两腿间。 保持弹性：屈膝而非跨步，预留转体空间。 丝滑回位：击球后瞬间蹬转，告别笨重站起！ 别再做“站桩”选手，学会真正的动力链！🚀 💬 新手打球发力不顺？评论区留言，勇哥帮你诊断！ #网球教学 #网球新手 #勇哥的网球圈子#网球教练#广州网球
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彬彬说球杆🎱3周前
改姿势难道不是一种玄学吗？ #游米台球器材#彬彬爱台球#台球杆#尹世工匠无华
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ifxkkkk4天前
声明:分享给同样追求上限的竞技型击球手玩家们，觉得没用直接划走就行，没必要吵显得自己懂完了 仅测试手搓固定轮盘，手法类似急停消受击后摇，同时快速向下滑按两下板球技能键下半部分，这种发球方式似乎前摇更小，比直接点按快，手搓无后摇需要等那个取消按键出来才能打无后摇，这个直接不需要等。 装逼打法啦啦减 c d 瞬出两球，其实这样有点鸡肋，或许还能开发应对闪牵的同时不同方向甩屏幕甩狙瞬出两球，交给别人开发吧，哎，其实真鸡肋，可以打素材、剪视频装逼用，实战没什么用 实战可应用于邦邦炸弹女王蜂蜂刺雕刻家雕像之类的交技能打击球直接牵产生受击后摇无法出球，而这种方式优势好像在于比以前普通轮盘急停消后摇后直接点按出球更快，没有精确算过，有想算的可以算一下，不是百分百稳定，但就算没打出来消前摇也能出球，不亏 本人于2026年5月23日下午5点自定义发现，不知道是不是第一个发现的 #第五人格 #击球手#固定轮盘#击球手科研#技术分享
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给我玩第五人格2年前
不会溜时空之影的可以学下这个击球手！换追附身扭转局势！#第五人格 #染上第五人格了 #第五人格六周年 #第五人格新手教程
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右手打球小骏哥1周前
#台球 #台球教学 手腕 回杆转杆 内扣外翻
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顾Eason5天前
练球日记4 为什么动作还是怪怪的 已经很努力在学德约的动作了，怎么挥的那下还是那么难看😢😢😢#网球 #网球训练
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Chris Bronson1周前
改掉翻腕！手臂往前伸展，让杆面多指向地面一会儿 #高尔夫教学 #高尔夫挥杆
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𝐥𝐮𝐯 𝒀𝒆𝒈𝒆. ⁺✞₊1周前
车祸迷失的右眼，奥运踉跄的身影…#桃田贤斗#羽毛球
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张指导教学3天前
脚到了，球自然就到了 #张继科 #乒乓球 #步伐训练 #技术指导 #张指导乒乓
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Lovia7⃣️1周前
#羽毛球#女单#葳 动作都变形了🫠
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碎嘴宁5天前
第一天这么练，总感觉哪里怪怪的 虽然动作看着有点别扭，但不管咋说，能迈出第一步就已经很棒啦～ #羽毛球训练小技巧 #羽球人ootd #dou来挥拍 #碎嘴宁vlog #羽毛球挥拍
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雪至十二6天前
一个视频！#击球手 #击球手的球
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Tennisbb🎾3天前
网球🎾狙击手 哈哈哈好想要进步 但是动作框架老是固定不住 打久了打快了就变形🫠 我要进阶！ #网球运动🎾 #打网球🎾 #热门话题网球🎾 #别拦着我我要去打网球 #一起来打网球
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莫拉托格鲁教练1年前
正手击球深度提升 🎾 纠正击球后腿跑偏问题！老莫三步调整：髋部前压+腿部指向校准+连贯发力=暴力深区球！点击看学员如何从失误到稳定压制底线！ #网球 #莫拉托格鲁教练 #网球技巧 #正手击球 #网球训练
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菩提-Oliv4天前
今天打了多久？四件衣服！ 这两周一直在改动作，之前转体太大了，击球效率不高，现在改成小引拍后，球路平了很多，但似乎又不是我想要的那种感觉……总之，现在卡在中间了，迷茫中……发球也改了双误率好高哈哈哈。#我的网球来时路 #上抖音分享我的运动生活
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碎嘴宁4天前
步伐训练｜第43天。镜头斜了，拿着拍练好一些。 #分享你的训练动作💪 #羽球人ootd #dou来挥拍 #碎嘴宁vlog #羽毛球步伐
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伦敦队长1周前
辛纳最恐怖的地方：你根本感觉不到他在发力 为什么辛纳现在越来越像“机器人”？ 因为他的动作， 已经简单到可怕了。 没有多余挥拍， 没有夸张发力， 但球速、深度、压迫感全都在。 这条视频， 我拆几个真正懂网球的人才会注意到的细节： 为什么他的球看着不猛， 但对手就是顶不住。 其实答案不是力量， 而是节奏。 #网球这么难都是谁在打 #上抖音分享我的运动生活 #辛纳 #网球 #网球教学
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阿不5天前
练球小记｜底线还在波动 今天底线回合不太理想：成功的球不多，整体偏波动。 复盘一下，问题主要出在两点：一是脚下没到位就出手，二是想加质量的时候动作就容易变形。 下一节就盯一个目标：先到位、再出手。 #练球小记 #网球 #底线 #跑动击球 #网球学习
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长不大的🐟6月前
为什么你的重心转移做不出来，看看是不是这个脚步调整细节没做好！#网球教学 #网球 #网球训练 #体育 #运动
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XBB（学网球版）6天前
20年乒乓球运动员在德国改练网球的第8️⃣节课 -体能太差，动作容易变形 -正手击球有乒乓球动作的痕迹 各位电子教练轻喷🥹 @DOU+小助手 #dou上热门 #网球 #网球运动 #网球训练 #190
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可乐🏸6天前
原来热爱会被身体突然叫停，膝盖和脚踝先投降了，今天走路都不得劲#羽毛球受伤
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🏓成都仔姜乒乓教练3天前
【框架】正反手击球时重心转换和保持平稳的方法 中老年爱好者击球时，往往手多脚少。非持拍手几乎没有任何作用。因此会导致“用手打球”的普遍现象。那么在多板数或者是在打球开心的时候，往往就会忘了一个最根本的问题“保持身体平衡”“重心保持稳定”很容易摔倒或者磕绊。因此掌握明确的重心控制和平衡控制非常重要。 #乒乓球训练 #中老年乒乓球爱好者 #乒乓球教练 #运动损伤
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雅致科普5天前
处境棘手不慌乱，精湛球技扭转局面！ #高尔夫 #涨知识 #打球
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