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155的妮儿（面部瑜伽）3月前
下颌线不清晰，双下巴重，练它！ #面部提升 #逆龄抗衰 #面部瑜伽 #下颌线清晰 #双下巴消失术
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📖许天天野蛮生长2月前
答应你们的答疑解惑来了 比较全面4分钟全看完 满满干活，我可以接受倍速 但是不许给我拉进度条哈哈哈哈 #双下巴 #双下巴消失术 #变美#颈纹 #下颚线
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谢老师的康复笔记6月前
下巴后缩→嘴凸→头前倾→下巴短 1.口呼吸 与长期的单手托腮容易导致 这种情况 2.颈椎在这时通常都会开始前倾 前探 所以下颌后缩与颈椎前倾需要一起改善 3.除了用视频所描述的方法 建议可以看下主页置顶的“拯救颈椎前倾”的跟练版视频 一周练习个两次。 #变美 #体态纠正 #居家锻炼 #嘴凸
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运动养生葛老师2月前
如何告别双下巴？#居家锻炼 #下颚线 #双下巴 #气质 #女性
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小石頭8月前
双下巴退退退！每天1分钟，拯救下颌线‼️ #面部瑜伽 #变美 #一起变美 #变美逆袭
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康老师谈运动健康4月前
双下巴并不是你想的那样，很可能是体态问题。快安排一块颈椎按摩枕，睡前拉伸松解10分钟，开肩美背，清晰下颚线～#颈椎 #拉伸 #放松解压 #清晰下颌线 #双下巴
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健身瑜伽教练邱勤琴3月前
体态影响五官下巴后缩 下巴后缩双下巴，变丑不一定是变胖了很可能体态变丑了#下巴后缩#驼背矫正 #体态纠正 #青少年 @抖音小助手
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谢老师的康复笔记2周前
嘴凸 下巴后缩（下巴短下颌线模糊） 1.长期的口呼吸 单手托腮 容易使下巴变短形成嘴凸 2.如果是下颌后缩的嘴凸问题一定需要改善颈椎前 倾 （所以除了用视频上述的方法 建议在把主页置顶视频的“拯救颈椎前倾”一周做个2-3次）个人经验分享仅供参考！ #变美 #嘴凸 #居家锻炼 #体态纠正
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Carina肉妈🐰6月前
下颚线清晰了！双下巴、发腮改善了#创作者中心 #创作灵感 #面部瑜伽 #下颚线 #双下巴
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文艺重养版6月前
下巴后缩，嘴凸，双下巴，腺样体面容鼻呼吸等不良习惯，坚持每日4步跟练，找回下颚线，下颌面容态归位，#下巴后缩 #下颚线 #内容太过真实 #古法运动 #双下巴
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王老师讲康养6月前
双下巴很影响气质，不要乱拉伸#颈椎反弓 #双下巴 #颈椎枕 #下颌线 #颈椎锻炼
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W教练讲健身2月前
双下巴正在摧毁你的颜值！在意颜值的兄弟一定要重视下颚线训练！#下颚线 #双下巴 #健身干货 #健身
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茉莉（养发版）7月前
真没p图！就2周双下巴其实不难减！！ #下颌线 #双下巴 #变美逆袭 #方圆脸 #下颚线
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晓美｜励志变美✨1周前
改善下巴松弛感，收紧下颌线#面部瑜伽 #双下巴#居家变美 #下颚线挑战 #下颌缘提升
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一粒李8月前
跟双下巴说拜拜 姐妹们坚持跟练一起get清晰下颚线！ #女生必看 #双下巴消失术 #下颚线提升 #瘦脸操 #变美
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一休面部瑜伽&中式调理5月前
下颚线不清晰双下巴下巴后缩怎么办？ 其实好处有很多，如果能坚持舌贴鄂并且养成习惯的话，包括睡觉哦#真实生活分享计划 #面部瑜伽 #抗衰 #下颚线 #双下巴
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戴军带你练7月前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前10分钟，坚持四周，惊艳自己！#双下巴#颈椎反弓#提升气质#下颌线 #颈椎枕
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施老师站桩冥想10月前
双下巴，没有下颚线很显老，多练这个动作#双下巴#下颚线#显老
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韬哥运动养生1月前
双下巴居然是因为颈椎反弓？你别说还真有可能！你的双下巴大概率是被“挤”出来的！！安排这块颈椎拉伸枕，开肩美背，挺拔身姿清晰下颌线！#颈椎 #颈椎反弓 #双下巴 #自律 #亲测分享
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施元之教科学站桩8月前
只需一个动作下颚线出来了！ #下颚线#居家锻炼#双下巴
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阿铠姿势恢复 广州5月11号5月前
下巴后缩 侧颜丑 下颌后缩 脸凸自救训练 下颌后缩下巴后缩双下巴，甚至看着没有下巴，侧颜丑，不敢拍照老是公 不自信，这样原因你就跟练，让你逆袭改变脸型。#下颌线 #下巴后缩#健身干货 #大小脸#体态纠正
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潘老师的体态课堂5月前
别让双下巴影响你的气质#颈椎#颈椎枕#低头族#双下巴#体态纠正
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潘老师的体态课堂5月前
别让双下巴影响你的气质#颈椎#颈椎枕#低头族#双下巴#体态纠正
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晓美｜励志变美✨1周前
4部解决双下巴，拥有精致下颚线#瘦双下巴 #下颚线挑战 #下颌线 #居家锻炼 #瘦脸操
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杨阳面部矫正8月前
下颌线消失术，赶紧进来学！！ #消除双下巴 #双下巴 #下颌线挑战 #瘦脸
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阿盼体态健身3月前
下颚线模糊双下巴明显 这两个动作 释放肩颈压力增加下颌线条 #体态纠正 #改善体态 #双下巴#下颚线 #面部提升
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运动养生李老师8月前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便拉伸，每晚睡前10分钟，坚持四周，惊艳自己！#双下巴 #颈椎反弓 #提升气质 #下颚线 #颈椎枕
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强哥的元气工坊2周前
你的脖子跟你可遭老罪了你知道吗？一定不要让双下巴影响了你的气质，开肩美背，清晰下颌线，赶紧安排这块颈椎拉伸枕！#颈椎#双下巴#自律#开肩美背
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张总教（明星教练）5月前
别让双下巴影响你的气质，每天10分钟，你会回来感谢我的#双下巴 #自律 #健身
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暴躁小姨妈8月前
双下巴、下颌线模糊的姐妹们，直接来抄答案📝 #双下巴救星 #下颚线模糊 #知识分享#变美小技巧
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是Kammy吖1年前
其实你的双下巴是假的！0成本练清晰下颌线！ 我是三胎妈妈kammy~ 今天分享的是下颚线不清晰导致的双下巴这个问题！ 其实你不是真的胖！ 脖子和脸连成一片… 更多是因为颈阔肌紧张造成 每天3分钟做这4个简单动作 1双手拇指抵住下巴抬头向上 2双手由上往下摸脖子 3抬头向上嘟嘴 4 侧脸抬头从上往下按捏脖子突出肌肉 你也可以轻松拥有迷人下颌线 同时脸变小和紧致好看 欢迎评论区打卡留言！ 主页还有更多护肤干货欢迎沉浸式浏览~ #双下巴 #消除双下巴 #瘦脸 #下颌线 #下颌线清晰
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狗头讲健身2周前
每天 5 分钟，告别双下巴练出清晰下颚线#双下巴 #健身干货
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介然3周前
告别双下巴 下颌线越来越好看!改善双下巴，发腮，下垂 #下颌线#双下巴#发腮#能瘦脸的按摩手法#瘦脸
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蛙哥讲健身2周前
侧脸代表颜值！懂的举手！#侧脸 #颜值 #下颚线 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼
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一休面部瑜伽&中式调理1月前
双下巴很明显怎么办？ 简单高效当场见效，拍照的时候也可以用，练起来#真实生活分享计划 #面部瑜伽 #抗衰 #双下巴
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周子越不做npc（养成中）10月前
双下巴，下颚线不明显，坏习惯导致的下颌骨后缩都可以这样做 #下颌线 #下颚线 #双下巴 #拉伸 要想真正练出好看的下巴，适当减肥，有氧运动无氧运动也要安排起来哦！
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Carina肉妈🐰4周前
你不是真的胖！下颚线越练越好看！ #面部提升 #下颚线 #发腮 #面部瑜伽 #双下巴
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小龙讲健身2周前
别让双下巴拉低你的颜值！#下颚线 #健身干货
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楞个会教舞的佳佳(夏季集训招生中)6月前
双下巴？不见了！下颚线！回来啦~ #改善体型体态 #中国舞 #舞蹈干货 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈集训营
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀1年前
自测一下，看看你双下巴是不是舌肌无力引起的，如果是，每天3个动作，轻松练出清晰下颚线！ #清晰下颚线 #双下巴 #面部瑜伽 #双下巴消失术 #面部瑜伽教学
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Chloe 晴云7月前
希望有双下巴发腮的姐妹都刷到这个，做一次就有一次的效果！#面部提升 #脸部提升 #下颌线清晰 #双下巴消失术 #瘦脸
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Chloe 晴云4月前
如果你也有双下巴，发腮、下颌线模糊不清，一定要试试这套刮痧手法！ #面部刮痧 #清晰下颌线 #瘦脸 #瘦咬肌 #双下巴消失术
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韩星漾10月前
练了5周喜提下颌线 #下颌线 #双下巴 #面部瑜伽 #清晰下颌线 #下颚线
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中医特色小针刀任清峰医生6月前
双下巴，下颌线调理 #抖出健康知识宝藏  #健康科普破圈计划 #沈阳二四二医院 #任清峰医生 #双下巴
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丹丹不爱美7月前
双下巴？下颌线模糊？每天2min练它🔥#双下巴 #下颌线模糊 #下颌线 #下颚线 #颈前伸
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罗白白5月前
清晰下颌线！！改善发腮脸、双下巴get小v脸 #打造小v脸#提升脸部轮廓#面部线条流畅#能瘦脸的按摩手法#变美小技巧
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微整注射医生邓咏8月前
明明已经很瘦了还是有双下巴 下颌缘不清晰？有招了！ #下巴审美 #美学设计 #下巴后缩 #下巴后缩怎么办 #广州邓咏
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运动养身买老师1周前
别让双下巴影响了你的颜值#真实反馈分享
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Vivi要逆风翻盘（跑步版)1年前
想要下颚线清晰，真的不难！一两个礼拜见效！#双下巴 #下颚线 #练背
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燕燕在养生7月前
5分钟清晰下颚线，改善发腮、垮脸、双下巴✅get小v脸#下颚线 #双下巴 #变美逆袭 #面部瑜伽 #瘦脸
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科学站桩施老师9月前
每天一遍，拒绝双下巴，清晰下颌线 #下巴后缩#下颚线#妈味
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健身的香菜哥1周前
你脸垮的真正元凶你知道吗？#垮脸自救 #开肩美背 #下颚线 #紧致提升 #背部训练
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李老师讲康养2月前
你的脖子跟你可遭老罪了你知道吗？一定不要让双下巴影响了你的气质，开肩美背，清晰下颌线，赶紧安排这块颈椎拉伸枕！#颈椎#双下巴#自律#开肩美背
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丹丹不爱美7月前
下颌线模糊，双下巴？每天min练它#下颌线模糊 #双下巴
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阿盼体态健身2周前
人明明不胖 脸却很显大 很有可能是假性方圆脸 还有的救 #体态纠正 #方圆脸 #瘦脸 #面部提升 #胸廓压缩
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悍匪讲健身_4周前
三个动作，改善双下巴#健身 #双下巴 #健身知识 #改善体态 #知识科普
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茗雪儿1周前
快速提升下颌线/双下巴，打造小V脸紧致轮廓！每天min4个动作（跟练版）#下颌线 #下颚线 #打造小v脸 #面部提升 #瘦脸
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笙哥健身4周前
双下巴克星！0成本！在家练出清晰下颚线#健身#双下巴#健身知识#上热门#减脂@DOU+小助手
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老牛（健身）1周前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练，提升气质的同时还能挺拔身姿！坚持练起来，你就照镜子等惊喜吧🔥#居家锻炼#居家健身有新招#垮脸#开肩美背#脸垮自救
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