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小辛数据10月前
你知道蛋白质含量最高的食物是什么吗? #蛋白质 #牛肉 #香蕉 #趣味科普
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没事就拿铁6月前
锻炼完以后要吃香蕉 很多人锻炼完以后要吃一根香蕉，这是为什么呢？#香蕉#健身饮食 #健身后吃什么 #知识科普 #营养
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蛋白厨房3月前
低卡高蛋白草莓香蕉奶昔 #中国u23男足
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小九妹妹_（日更）5月前
香蕉 老豆腐 茄子#练后餐#干净饮食 #好好吃饭#运动女孩 #干饭人
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@王小丫的低卡美食1年前
#营养早餐用香蕉烤蛋奶 开启活力满满的一天！富含蛋白质与维生素，软糯香蕉与丝滑蛋奶，一口沦陷，#强烈推荐 #低卡低脂餐 #超好吃
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宇妈（好物分享）3月前
口感软软糯糯，满满的膳食纤维和谷物的原香，营养好吃，高蛋白、高饱腹的优质碳水用开水或者热牛奶冲泡都非常好喝#香蕉牛奶燕麦片#这也太好吃了#燕麦#早餐吃什么#燕麦片
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老胖轻食餐3月前
#营养早餐用香蕉烤蛋奶 开启活力满满的一天！富含蛋白质与维生素，软糯香蕉与丝滑蛋奶，一口沦陷，#强烈推荐 #低卡低脂餐 #超好吃
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木子先生日记4月前
跟着卫健委食谱吃真的巨管用，奶香四溢，满满的蛋白质和膳食纤维 #香蕉牛奶燕麦 #低卡低脂餐 #减脂餐#三四钢雪平锅 #雪平锅
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胖宝凡凡妈2月前
香蕉、燕麦都是高钾高膳食纤维的食物，牛奶、鸡蛋高蛋白，这样搭配简单又好吃#儿童减肥餐怎么做 #儿童减肥的正确方法 #香蕉燕麦蒸鸡蛋
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木子先生日记4月前
跟着卫健委食谱喝真的巨管用，奶香丝滑，满满的蛋白质 和膳食纤维，不用开火，做法简单❗️#香蕉牛奶 #低卡低脂餐 #掉秤 #减脂 #燕麦的神仙吃法
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肉丸村长2月前
减脂底层逻辑以及方法思路 #减脂冷知识 #减脂 #科普 个人分享，仅供参考
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美玲儿轻食餐3月前
#营养早餐用香蕉烤蛋奶 开启活力满满的一天！富含蛋白质与维生素，软糯香蕉与丝滑蛋奶，一口沦陷，#强烈推荐 #低卡低脂餐 #超好吃
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蛋白厨房1周前
牛油果香蕉奶昔🥑🍌高蛋白粉丝投稿！ 营养价值： 417大卡，29.0克蛋白质，36.7克碳水，20.7克脂肪 配料： 1根香蕉（约100克），120克牛油果（一颗比较小的），30克乳清蛋白粉（一勺），120毫升无糖巴旦木奶，80克冰块 #奶昔 #高蛋白 #晒出你的贵州冰浆 #中国人自己的gelato #满级吃商通关赛
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数据峰值2月前
你知道蛋白质含量最高的食物是什么吗？ #数据可视化 #世界之最 #蛋白质
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奇妙微观世界2年前
发黑的香蕉#香蕉#微观世界 #健康#科普知识
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蛋白厨房3周前
可以用手抓住的巴西莓奶昔Açaí 🇧🇷低卡抗炎 隔壁的老视频了。 营养价值： 295大卡，29.3克蛋白质，38.7克碳水，4.7克脂肪 配料： 半根冷冻香蕉，70克冷冻蓝莓，70克冷冻草莓，3-5克巴西莓粉，一勺蛋白粉，3克奇亚籽（可选），120毫升无糖巴旦木奶，100克冰块。
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蛋白厨房1周前
菠萝香蕉椰枣椰奶冰淇淋🍍🍌🥥低卡高蛋白！ 菠萝真的有很多功效，比如自带消化酶😈 营养价值： 340大卡，26.2克蛋白质，55.5克碳水，3.4克脂肪 配料： 140克冷冻凤梨，100克冷冻香蕉，～20克椰枣，30克乳清蛋白粉（约1勺），120毫升无糖椰奶，100克冰块（可选：1小勺胶原蛋白粉，我没计入热量） #高蛋白 #减脂 #健康饮食 #奶昔 #低脂低卡饮食
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蜜蜂娱乐组1月前
爱吃香蕉的天塌了，微黑微烂的香蕉里有蛋白质~#香蕉 #冷知识 #万万没想到
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消化（肝病）梁静1年前
养肝秘籍：香蕉和肝脏之间的奇妙关系 #硬核健康科普行动 #医学科普 #养肝 #养生 #香蕉
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营养师谈韬10月前
健身运动后5分钟搞定营养补充 每次练完力量，你是不是也纠结：到底喝一大勺蛋白粉还是啃两根香蕉？今天营养师直接给你答案—— 1️⃣ 普通人练后只需10克高纯度蛋白粉（≥80%）≈8g蛋白 2️⃣ 再补100-200ml牛奶/酸奶，又多4-6g蛋白 3️⃣ 亮氨酸更高的分离乳清蛋白更省事 4️⃣ 练前吃过晚饭，练后就选慢碳（燕麦/全麦），快碳留给空腹训练党 看完别再瞎吃了，收藏这条，训练后5分钟搞定营养补充！ #健身增肌 #练后碳水 #蛋白质 #分离乳清蛋白粉 #健身减肥
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祥和师兄10月前
香蕉的这种用法，99%的人都不知道 #养生 #国学文化 #黄帝内经
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蛋白厨房1月前
菠菜芒果香蕉奶昔🥬低卡高蛋白吃完必拉
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桃子美食记5天前
营养早餐用香蕉烤蛋奶，开启活力满满的一天！富含蛋白质和维生素，软糯香甜，好吃到停不下来！
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蛋白厨房2周前
美国人胖是有原因的：低卡高蛋白士力架奶昔🍫🥜 营养价值： 319大卡，31.2克蛋白质，39克碳水，2.4克脂肪 配料： 一根大香蕉（冷冻，要大）小的话可以一根半，一勺巧克力蛋白粉（30克），5克可可粉，10克花生粉，80毫升无糖巴旦木奶（牛奶当然也可以），80克冰块 #沉浸式吃冰淇淋 #高蛋白 #不负美好时光 #奶昔 #减脂
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陈小妞美食9月前
苹果香蕉益生菌麦片#好喝不贵！里面的料特别丰富，一口下去满满的膳食纤维和蛋白质，管理期当做早餐吃很合适。#仙女都在喝什么#早餐吃什么#燕麦片
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爷爷的厨房4月前
#营养早餐 就做香蕉烤蛋奶!富含蛋白质与维生素，软糯的香蕉和丝滑的蛋奶，一口沦陷，开启活力满满的一天#强烈推荐 #低卡低脂餐 #超好吃 #美食
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喜欢碎碎念2月前
分享妙招！ 轻断食三天，陆续会分享我的小妙招 #减脂瘦身 #保持身材
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薇姐厨房2周前
每天早上来一碗香蕉牛奶燕麦粥，奶香浓郁，满满的蛋白质和膳食纤维，低卡还饱腹#香蕉牛奶燕麦粥#燕麦粥#家常美食
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淑艳姐家常低脂餐3天前
5分钟快手早餐 香蕉牛奶燕麦粥低脂饱腹#香蕉牛奶燕麦粥 #快手低脂早餐 #减脂早餐 #懒人养生粥 #居家家常早餐
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糖妈食养2天前
5分钟搞定营养早餐 早上来一碗热乎乎的#香蕉牛奶燕麦粥，做法简单很方便，奶香四溢，满满的蛋白质和膳食纤维，营养均衡又美味 ＃营养早餐#分享暖胃汤做法 #创作者中心 #创作灵感
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梁小碧儿1月前
苹果香蕉益生菌麦片！里面的料特别丰富，一口下去满满的膳食纤维和蛋白质，管理期当做早餐吃很合适。#仙女都在喝什么 #早餐吃什么 #燕麦片 #松鼠驿站
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杜娟花短视频2月前
吃香蕉，你会选吗？#香蕉 #补剂 #实用冷知识
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万易爱食养2月前
日常饮食中的10大高蛋白食物 #健康 #养生 #健康科普 #蛋白质 #营养
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年轻的小老头3天前
减脂期早餐应该吃什么？#减脂 #减脂早餐
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代浩宇6天前
真让你们找到减肌保脂的技巧了是吧？#低碳饮食#减脂期 #锐评
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李先生来啦-聚星2周前
八种高蛋白食物，你吃过几种？ #蛋白质 #高蛋白食物
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杨美莉3天前
分享减肥好物，青香蕉，多吃有用，拿到手就可以吃 #春天被这一口治愈了 #减肥餐 #减肥逆袭 #青香蕉 #青香蕉能吃吗
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沐霖姐姐2月前
你知道吗？#知识 #知识分享 #涨知识 #万万没想到 #内容过于真实
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加油透析小张（橱窗好物）4天前
高蛋白液态营养奶昔 蛋白低瘦弱味口不好，吃不下饭的朋友都可以喝，不含蔗糖和乳糖，有红豆，红枣，香蕉三种口味，下方小黄车链接可以购买。
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食安严选4天前
香蕉确实是一个完美的水果容易挑选。#严选好物。
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嘉味常伴（家常菜）3天前
#香蕉牛奶燕麦粥，每天早上来一碗这个香蕉牛奶燕麦粥，奶香四溢 低卡还饱腹。#燕麦粥#快手早餐#减脂餐#营养早餐
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秋妍2周前
经常不吃早餐的可以试试这个苹果香蕉牛乳燕麦片，一口下去满满的膳食纤维和蛋白质#麦片推荐 #苹果香蕉麦片 #软糯香甜麦片 #营养早餐推荐
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星姐-明星营养师✨1周前
这是我买过史上最好吃的香蕉 #日常vlog #营养师 #水果 #香蕉 #美食
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土豆进化论3周前
最有营养水果前五名，有你爱吃的吗？ #水果 #香蕉 #苹果 #蓝莓
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小九妹妹_（日更）3月前
香蕉米蕉 鸡胸肉 青皮茄子#练后餐#好好吃饭#干净饮食#运动女孩#干饭人
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阿飞泡枸杞5月前
给你一个香蕉的神奇做法 #香蕉 #八锦养 #健康乘风计划 #肝
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透析小张（橱窗好物）4天前
高蛋白液态营养奶昔 蛋白低瘦弱味口不好，吃不下饭掉体重的朋友都可可以喝，不含蔗糖和乳糖，有红豆，红枣，香蕉三种口味，下方小黄车连接可以购买。#蛋白液态营养奶昔
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蛋白厨房1周前
VLOG雷霆高蛋白的一天！2880大卡，226克蛋白质 #高蛋白 #减脂 #vlog #奶昔 #沉浸式吃播
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鸣鸣体重管理日记3天前
蛋白质分类 日常生活当中有很多食物里面都有蛋白质，但什么才是我们真正所需要的呢？#健康 #健康科普 #营养 #营养健康 #体重管理
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张老师聊营养3周前
一定要常吃十大高蛋白食物#饮食 #营养 #食物
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鹏哥9月前
香蕉上锅蒸一蒸，居然这么厉害，这是一个老方法，你知道作用吗？
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京城王文元2周前
#食物 #国学智慧 #好方法分享
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蛋白厨房2周前
VLOG！ 雷霆高蛋白的一天🥩｜原始人饮食🥥 母亲节快乐！我没咋拍过vlog对视频有啥建议和意见请在评论区告诉我！ #低卡 #高蛋白 #vlog日常 #奶昔 #创作灵感
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芳姐的食养记2周前
香蕉牛奶燕麦粥 每天早上来一碗这个香蕉牛奶燕麦粥，奶香四溢，低卡还饱腹#燕麦粥#快手早餐#减脂餐#营养早餐
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疯狂的小凯4天前
好不好吃你们倒是说一下啊，晒晒图啊。#小铃铛水果
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拿铁乔登1周前
减脂必懂，蛋白质在你减脂期的作用有多大？ 别再盲目节食减脂，弄懂蛋白质三大核心作用，搭配力量训练，保住肌肉不垮皮。#减脂干货 #健身知识 #高蛋白饮食 #减脂误区 #居家减脂
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贤妈说营养-妆食记1月前
原来香蕉才是隐藏的养生好物，很多人都吃错了 #养生 #香蕉
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励志小凡（乳腺重生）2周前
好喝又营养的高蛋白营养奶昔，香蕉味、红豆味、红枣味三种口味可选，想要补充营养的朋友可以喝起来#奶昔 #好物推荐🔥 #早餐 #吃不下 #自在营养
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43岁和平姐4天前
蛋白质食物排名彻底大洗牌！ #健康饮食 #中年少女 #中年女性 #营养 #蛋白质
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七哥看世界3天前
香蕉里富含多少钾#涨知识
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