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整活儿队长4月前
摔跤是无敌的武术吗？#摔跤 #武术 #传统武术 #自由搏击
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会摔跤的小刀哥6年前
摔跤是一项非常实用的运动项目，都说拳击减肥，那是你没有练过摔跤！#摔跤 #抖音小助手
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八极拳兑一11月前
好摔不如乱打，摔法的基本逻辑。#武术 #太极拳 #一招制敌 #摔跤 #抖音热门
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原国家摔跤队总教练王忠义5月前
聊一聊女子防身术 网友提问女子防身术能有吗？有用吗？有用。女生练习这个可以在关键时刻保护自己#女子防身术 #女子防身 #女生保护好自己 #摔跤
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钢蹦儿 ski4年前
滑雪安全摔倒，真的有用吗？咱也不敢细琢磨 #创作灵感 #滑雪女孩 #双板滑雪 #可可托海国际滑雪场 #春日运动 @DOU+小助手 @超有趣滑雪大会 #走呀去滑雪
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摔🤼柔阿龙🇨🇳10月前
事实证明 跑就是最好的解决办法哈哈 原创@十八.摔跤 #摔跤#女子防身术 #摔柔阿龙 #摔跤基本功教学 #日常搞笑
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爱摔跤🤼‍♀️的小眼睛👀11月前
#摔跤规则 #竞技体育的魅力
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格斗教练1年前
摔跤能防身吗 一次教会你一个摔跤动作，多长时间够用？#综合格斗#摔跤#运动星球#防身术
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小博子宝贝2周前
孩子爱蹦爱跳，难免磕磕碰碰！如果有摔跤破皮的情况，记得及时使用疤痕凝胶，以免留下疤痕影响孩子#葵花 #疤痕疙瘩 #宝妈推荐
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爱摔跤🤼‍♀️的小眼睛👀11月前
#摔跤规则 #竞技体育 #全民健身你我同行
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南大一附院卢国辉4周前
帕金森患者要小心，运动康复需谨慎！摔跤不是小事情 #神经外科 #门诊日常 #帕金森
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锋远安全服务4年前
对保镖来说为什么摔跤最有用##干货 #语录 #思维
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鬼跤姚红刚（收徒中）7月前
有人说中国跤不实用，其实是他没有掌握关键点 #中国跤#摔跤#格斗#鬼跤姚#姚红刚
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终南真武门2月前
基本功 给大家继续分享摔跤基本功练习方法#真武门#中国跤#摔跤基本功#居家锻炼#强身健体
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骨科罗军医生4月前
冬天防骨折记住这三点！尤其最后一条，很多人摔了才后悔！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#老人骨折
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跆拳搏击易教练4月前
摔跤真有这么厉害吗？#格斗 #摔跤 #搏击 #防身术
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诚信体培雪雪老师2周前
爱好摔跤的 这几本证书一定要拿下 未来求职求学都很有用#摔跤 #摔跤运动 #摔跤教练 #就业 #高含金量证书
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博池摔跤俱乐部官方号3月前
一、二级运动员证，对孩子升学到底多有用 #摔跤 #贵州摔跤运动 #体育生 #摔跤运动员 #日常训练
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元宇宙-51同源3年前
中国跤观赏性实用性都很好，为什么发展不起来呢？#功夫 #武术 #格斗 #摔跤 #持续关注持续精彩
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涛哥的生活8月前
#脑出血 #康复运动 #摔跤 #会好起来的 #一起加油
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鬼跤姚红刚（收徒中）10月前
学会摔跤动作躺刀，可以在比赛中轻松得分，你学会了吗？#摔跤 #防身术 #姚红刚
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成拳（全国巡打）1周前
摔跤手硬抗12拳 摔跤手果然能抗能打#热点 #宣传正能量 #燥起来 #街头 #格斗
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摔跤阿哲.🇨🇳5天前
沈阳摔跤哪家强 浑南奥体找跤王！#自由式摔跤抱双腿
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运动康复找圆姐4天前
看到他节目效果很好，就被拽过来放松了#肌肉放松
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不卷娃的晶妈3周前
让孩子学会摔跤，更要会让他爬起来 #孩子摔跤 #亲子教育 #孩子成长
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梁老三4天前
周末摔跤 为咱们园区周末摔跤赛事做准备 分享专业摔跤基础打法与发力技巧 大家反复观看学习，多多日常练习 提升自身身手，届时积极报名上场 专门录制摔跤教学内容供大家学习参考 多看几遍吃透动作，平时勤加锻炼 掌握好摔跤基础本事 待到周末赛事开启，欢迎大伙前来参赛 同台玩乐切磋，热闹赛场不见不散
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王治乔（王校长）6月前
孩子、老人走路经常摔跤，对比有 #足弓 和 #扁平足 身体的稳定性。
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骨科医生王延军11月前
摔了一跤没有骨折骨裂，为什么走路还是不舒服#骨折 #摔跤 #骨裂 #骨折恢复记录 #骨科医生王延军
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杀手小钢炮5年前
#柔道 #中国式摔跤 #摔跤 让每天的训练，在实战和关键时刻派上用场，为的是荣誉和自保
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会梓朗朗2月前
受伤肿胀后，千万别硬扛 #经验分享 #摔跤 #健身 #科普一下 #陪护的最高境界 很多人受伤肿起来 第一反应就是忍忍、撑撑 其实真的错了 只要肿了 就说明里面在出血、在发炎 你一用力 只会把血管压得更破 肿得更厉害 恢复得更慢 记住一个原则： 肿没消之前 能不动就不动，能少用力就少用力 抬高、冰敷、休息 比硬扛有用一百倍 别跟自己身体较劲 好好养，才是最快的恢复
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胖婆婆健身｜高血压老伴陪练1月前
76岁老爸防摔训练｜越早练越受益 很多人以为，老人防摔就是走路小心一点。 但这次爸爸训练时一个小意外，让我更确定： 真正有用的，是平时一点点练出来的身体保护力。 这三个月，在常教练系统带练下，爸妈一直在做核心、稳定和力量训练。 像半球激活、瑜伽球支撑、TRX平板这些动作， 看起来是在训练， 其实更是在帮身体建立“遇到不稳定时，能立刻保护自己”的反应。 防摔，不只是练腿。 更重要的是臀腿力量、核心稳定，和身体意识的配合。 越早开始练，越能在真正的小意外里，保护住自己。 看到他们一点点变稳、变强、 也练得越来越开心， 真的觉得这一切都特别值得。 #老年人运动 #防摔训练 #臀腿训练 #核心稳定 #老了也要活得精彩
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北大博后刘志浩4月前
警惕“人生最后一次骨折”！老人摔倒后的连锁反应，比疼更致命 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心梗救治日循证科普#心肾守护
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梁成振骨科医生8月前
老年人最害怕的意外是什么？#健康科普 #摔跤 #骨折
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王 龙4年前
散打规定快摔两秒內摔倒有效。实战中找准对方重心加以破坏，瞬间完成发力。
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「胡子崔哥」的「AI实验室」3天前
孩子摔倒，第一反应不是哭？ 千百次自主练习摔倒动作，只为从容应对赛场突发磕碰。 昨夜球场真实摔跤，和平日里刻意训练的跌倒，心境、感受差距明显。 不惧摔倒，勤于练习，跌倒起身的瞬间，才是少年最亮眼的模样。
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小崽崽呀4月前
孩子磕到床头柜，头起了个大包，用退热贴贴上，包明显小了很多，第一时间一定要冰敷，没有冰块退热贴也很有用#宝妈分享#宝宝护理#摔跤#消肿#退热贴
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郑州柔道摔跤尚教练5月前
我常告诉孩子：摔跤不可怕，怕输才可怕！ #柔道 #摔跤 #体育升学 #体育运动 #郑州育儿
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杰在红尘6月前
在绝对力量面前，技巧也不好使呀#实话实说#摔跤运动员 #摔跤视频#内蒙和山东摔跤#热点
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周围神经修复邓小兵10月前
摔跤后足下垂：小小的意外，大大的影响！ #摔跤 #足下垂 #神经损伤 #腓总神经损伤
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳5月前
保持热爱 砥砺前行！ #摔跤#国际式摔跤#体育运动#教培机构#内容太过真实 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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JCK情报站4天前
中国的摔跤不一般！一般人摔不倒中国人！#jck014 #jck战觉城王者系列 @阿伊丁 摧毁者
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空姐奶奶-情感篇7月前
老人最怕摔跤，一跤摔下去，摔坏的不仅是膝盖骨骨颈，更一家人的平安#健康生活 #老年人生活 #老人脚下无小事
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瑞米亚·曼丽丘斯多特普拉提中心2周前
80岁老人摔跤后｜筋膜普拉提温和松解 长辈摔后不敢动、肌肉发紧、走路发僵？ 别硬扛，从轻柔筋膜松解开始。 不用猛练，只用慢、稳、轻的普拉提手法： 放松紧张筋膜，缓解僵硬酸痛 安全第一，温和恢复， 给长辈最舒服的康复方式❤️#康复训练 #筋膜普拉提 #伤筋动骨一百天 #深圳普拉提
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吕小布5月前
卡后刃，摔跤！脖子疼？你有过吗，跟着我这样做会缓解很多。#滑雪康复 #单板滑雪 #干货都在这 #滑雪教学
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星河赴梦3天前
#微信小情绪 真心建议，年纪大了别摔跤，疼到怀疑人生了……
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俞老师道家导引传承2天前
扭伤冰敷 有用吗#中医 #传统文化 #道医 #中医传承 #道家
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脊柱超微创专家张冶4月前
下雪天摔跤有讲究 #热点 #下雪 #徐州 #徐州雪景 #摔跤
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肖申克的旧书1天前
歪果仁看内蒙摔跤，韩国网友不服了。#外国人看中国 #大国崛 歪果仁看内蒙摔跤，韩国网友不服了。#外国人看中国 #大国崛起 #内蒙古摔跤
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大男孩3天前
瘦猴加油！ 瘦猴摔跤给我们带来了不少快乐！瘦猴输在哪里？是纯粹的力量弱势吗？ #民间混摔 #民间摔跤那些事儿 #毛洋洋 #瘦猴 #黑鹰
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ICU小陈医生2月前
伤筋动骨一百天，真的只能一动不动吗？#骨折 #摔跤 #骨伤愈合 #抖出健康知识宝藏 #ICU小陈医生
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主持人李静5月前
初雪虽美，但我还是要提醒大家一定要注意路滑隐患，尤其是中老年人。我整理了一些防摔的干货，分享给大家～#健康静距离 #初雪 #科普 #日常分享 #防摔倒
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海清8882天前
#热门#摔跤#格斗#户外#日常训练#武术
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练练鸭户外运动@金道队长1周前
防摔跤有用吗？
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老爹格斗1周前
潇洒帅气的摔法学废了吗？#摔跤 #dou出真功夫 #女子防身术 #格斗 #一招制敌
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老爹格斗2天前
下潜转身抱腿摔学废了吗？#摔跤 #dou出真功夫 #女子防身术 #格斗 #功夫
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周全盛摔跤格斗俱乐部3周前
中国跤防身术 #民间摔跤对决 #非遗文化传承 #传承中国跤#少年强则国强#全民健身
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韦继南医生1年前
摔跤后骨裂疼痛，在家要尝试咳嗽，不要怕疼，以免卡痰#科普 #门诊日常 #骨裂 #摔跤
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神经-帕金森-钟医生9月前
帕金森，警惕跌倒 #帕金森 #抖出健康知识宝库 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #跟着专业派练出好状态
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针灸医生王会丽1月前
受凉或摔着造成腰痛怎么办 #医学科普#科普健康知识#创作者扶持计划
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协和关节田洪涛8月前
膝关节骨关节炎-高龄患者摔跤风险 随着年龄的增长，关节开始出现老化，运动、走路等开始出现不适，甚至伴有疼痛等症状，都会加重老年摔倒的风险，需要定期体检，加强养护。#田洪涛医生 #膝关节骨关节炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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桂雅星医生4天前
双腿发软容易摔跤 排查脑供血问题#大脑 #神经内科 #脑供血 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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