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吴准笑教游泳1年前
优雅狗刨游起来很累还下沉问题，一个视频帮你轻松解决#狗刨 #游泳 #咕噜咕噜学游泳 #夏天该有的样子 #吴准笑教游泳
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夏县雷诺游泳健身2周前
成人学游泳，最怕什么？ ❌ 泡了一个夏天，还是只会“狗刨式”瞎扑腾 ❌ 网上看了100个教学视频，下水就手忙脚乱 ❌ 动作明明看着像，就是换不好气、游不远还巨累 成人游泳私教，不等于“花钱请人看着游” ✔️ 拆解恐惧：怕水？教练从闭气、漂浮带你“脱白” ✔️ 抠死细节：转头换气总喝水？手一伸就下沉？岸上看不清的水下问题，一秒纠正 ✔️ 省下时间：跟自己泡10次泳池相比，可能5节私教课就能独立游25米 成年人不做选择题，要练就练对的。 #成人游泳 #游泳怕水 #学游泳 #蛙泳自由泳#夏县游泳教学
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吴准笑-运动朋友圈4周前
你游狗刨一直下沉怎么办，今天三十秒教会你#狗刨式泳姿 #狗刨 #游泳技巧 #游泳教学 #吴准笑教游泳
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芯片工程师健身日常2周前
别人游泳轻松有氧减脂 我主打硬核狗刨式 硬生生把游泳干成无氧运动 全程发力狂飙，直接心肺炸裂 怎么费劲怎么游，累到怀疑人生 狗刨虽丑，耗力属实一流💦 #狗刨式游泳 #硬核健身 #有氧运动变无氧
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姜岚昕1周前
我游泳只会狗刨，儿子女儿笑话我，教练手把手教了四个动作，一下水全忘了。那一刻我突然懂了：那些让我走到今天的老本事、老习惯，我太信它们了，换套新玩法心里全是慌。原来最难改变的，不是学不会的人，而是像我这样——被自己那点成功，死死困住的人。#姜岚昕 #姜岚昕东方战略创践之父 #姜岚昕社会企业家精神全球首倡者
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小李哥2年前
二大爷的狗刨怎么样！就这一招他用了一辈子。不过总感觉哪里怪怪的说不上来。狗刨呢虽然不好看，游起来也很费劲，但咱们不能否认它的实用性，你说是吧？#学游泳#0基础游泳教学# 长安区韦曲零0基础游泳教学#游泳健身 #一起来玩水 #恒温泳池
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力美健室内游泳馆10月前
优雅狗刨抬不起头，这条视频解决你的问题 #游泳培训 #恒温泳池 #狗刨 #狗刨式泳姿 #真实还原
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Arena阿瑞娜官方旗舰店3年前
狗刨式到底算不算自由泳？为什么赛场上难见它的身影？#arena阿瑞娜#游泳 #游泳教学#自由泳 #狗刨式游泳
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体育泡泡刘念4年前
如何纠正错误狗刨式自由泳，掌握这两点，有效避免错误动作
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康佰嘉健身官方号11月前
你的狗刨是不是也是累还下沉呢？这条视频帮你解决.#学游泳 #许昌游泳 #康佰嘉健身 #夏天就是要玩水 #0基础游泳教学
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吴准笑教游泳10月前
鸭子游下沉呛水帮你轻松解决，鸭子游与狗刨随时切换，轻松优雅#鸭子游 #狗刨 #优雅永不过时 #学游泳 #吴准笑教游泳
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蔚蓝恒温游泳馆5天前
工作压力大，朋友带我去蔚蓝游泳健身，办月卡游几圈超畅快，提效不少，你也试试！ #游泳换气后身体沉下去怎么办 #蝶泳腿 #狗刨 #游泳能增加肺活量吗 #跳水
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赛菲尔布鲁伊联名1周前
卡伦老师检查狗刨式游泳也是找对人了 怎么不算是一种专业对口呢🤪 #布鲁伊 #狗刨式泳姿 #夏天就是要玩水 #赛菲尔布鲁伊联名 #赛菲尔珠宝
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蓝鲸鲨室内恒温游泳馆(罗村店)1年前
狗刨算不算自由泳，这个游泳冷知识你知道吗 #游泳 #狗刨
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双旭游泳1月前
零基础学蛙泳，五个视频搞定，今天来学蛙泳手 狗都会狗刨你还啥也不会，蛙泳学习不要十节不要九节，五节给你搞定，点赞关注慢慢学~ #蛙泳教学 #学游泳 #0基础学游泳 #双旭游泳 #自学蛙泳
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密友健身EOR(阳光四季社区店)宠粉号1周前
一步解决游狗刨换不上气 #教练我想学游泳 #游泳#游泳培训 #游泳教练 #狗刨式泳姿
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伊春岐黄水汇游泳苏教练🏊（零基础蛙）2月前
会游泳的话，那你一定知道……#室内游泳馆推荐 #蛙泳 #自由泳 #狗刨 #热门推荐🔥
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游不动的小明8月前
狗刨怎么练，一条视频教会你#狗刨 #游泳教学 #学游泳 #跑者美学 #游泳🏊
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务川县游泳夏教练1周前
务川县防溺水宣传片必看！ 如果你的孩子游泳也只会所谓的“狗刨”，那么一定要让他明白以上动作！#务川学游泳 #务川防溺水
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法治观察1月前
女子表演“水上漂”没想到翻车了 从仙气飘飘到狗刨式游泳 网友: 灯光师工资一点也不白拿
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小伍教游泳1周前
蛙泳腰疼消失术 蛙泳腰疼，下沉，这个视频好好看，帮你找到问题所在并改善#分享蛙泳教学 #创作者中心 #创作灵感 #抖音精选官方账号 #抖音作者助手
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姜小白游泳3周前
蛙泳会学了，狗刨游，你会吗 #热门 #大理的鱼 #游泳新玩法 #游泳创意玩法 #热门音乐🔥 @DOU+小助手 @巨量本地推 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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双旭游泳-进修集训｜爱好者·教练·青少年3周前
蹲踞式出发90%人都踩坑！难怪出发慢人一截 游泳蹲踞式出发，90%的人都存在同一个致命问题：重心后坐、身体后仰，不敢向前压肩重心，导致蹬台无力、出发爆发力全无，还容易入水塌腰、浪费距离，看看是不是你！#游泳 #游泳教练#日常训练#游泳技巧 @双旭游泳-王老师
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洪都文教练1周前
自由泳划手完整配合，自学游泳必看！ 一对一教会你屈臂高肘自由泳划手，改掉你不会提肘移臂，一换气就下沉呛水，一划手就成狗刨的自由泳，废话不多说点赞关注慢慢学！想进阶二次打腿的同学们仔细看到最后，也有二次腿技术分享。#自学游泳 #自学自由泳 #自由泳屈臂移臂 #自由泳换气总呛水 #自由泳抱水
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吃嘴晶日常1周前
有没有会游的搭子 来教我几招 狗刨式也行🤔 #创作灵感 #涨知识 #日常vlog #学游泳 #游泳
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babe gaga快游鸭亲子游泳9月前
为什么我的狗刨容易沉#游泳 #游泳技巧 #babegaga快游鸭 #狗刨 #狗刨式泳姿
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小刘游泳2周前
蛙泳腰疼 下沉 这个视频好好看 帮你消除找到根本#蛙泳#蛙泳腿#蛙泳下沉#蛙泳塌腰@抖音作者助手 @抖音精选官方账号
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游点意思3年前
游泳教练千万人，游泳姿势千万种，唯独抬头蛙与狗刨式可无师自通 #游泳 #学游泳 #玩水的季节 #游泳打卡
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吴准笑教游泳11月前
零基础快速掌握的狗刨，简单轻松又优雅#狗刨 #游泳 #学游泳 #吴准笑教游泳
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亲爱的国民表哥3年前
正能量#狗刨式 #游泳 #暑期防溺水 #应对意外落水#自救 #最强悍的求生泳技@抖音正能量 @抖音小助手
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Ace体育游泳9月前
同频狗刨式游泳！ #狗刨 #游泳
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游泳教练肖鹏7月前
轻松学习狗刨#游泳#学游泳#游泳技巧#蛙泳#游泳教练肖鹏
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游点意思2周前
别骗自己了：核心撑不住，划再多也是狗刨 #自由泳核心 #游泳 #自由泳健身
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巴几和遥遥1周前
新手必学，巴几狗刨式游泳教学 #巴哥 #萌宠出道计划 #狗狗游泳 #法斗 #狗刨
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正经的陈教练2周前
游泳总是胸口闷！到底怎么解决？ #游泳 #游泳教学 #正经的陈教练 #游泳技巧 #陈教练
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瑄瑄教游泳3周前
带你解决蛙泳疼痛问题 #游泳 #学游泳 #蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳手
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潜水小狗3月前
真正的狗刨 #清澈见底的水 #狗狗游泳 #狗子的心情都写在尾巴上 #漓江游泳健身的小狗子
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游来游去6天前
学习狗刨#游泳 #真实生活分享 #真实生活记录 #游泳健身 #生活不会辜负每一个努力的人
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海豚贝优岛倩倩老师1周前
经典水中狗刨训练💦 强化四肢协调性、锻炼核心力量 夯实游泳基础，克服畏水心理 让宝贝自由舒展，肆意畅游
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Ace体育游泳4年前
狗刨式：不是游泳水平差的代名词，而是提高游泳水平的练习方法。
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傅园慧爸爸6年前
今天教大家 狗刨式游泳🏊‍♀️ #游泳 #光州世锦赛
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一颗山楂6天前
狗刨get @秋秋秋 @不饿就是饱 #汤姆游泳 #会游泳的汤米
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游泳周教练4月前
自由泳游了半年还是“挣扎式”？三个误区你中了几个？三个技巧让你秒变“水中飞鱼” #自由泳技巧 #游泳提速 #体育成长#生活服务热点中心 #自由泳
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啊源教游泳1周前
游泳体能专项训练1️⃣ 游泳想游好，技术是一方面，肌肉力量核心稳定性也是重要的一环，如果你游不好游不动，那就多练习一下体能训练吧#游泳 #游泳体能专项训练#游泳教学 #啊源教游泳 #学游泳
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泰克菲尔健身官方号1周前
来对号入座啦，哪个更像你 #蛙泳教学 #游泳健身 #蛙泳配合 #错误动作纠正
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养鹦鹉的游泳教练2月前
游泳健身 每个人本能都会游泳、恐惧让你忘记了本能！#游泳健身
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亲爱的国民表哥8月前
#防溺水#技术分享 #狗刨 #清澈见底的水
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伍老师教游泳4月前
游泳过程中换气胸闷的、喘不上气的、气吸不够的、假呼吸的，一定要学会腹式呼吸方法，让你游起来更顺畅、舒服。#腹式呼吸#腹式呼吸法 #腹式呼吸练习 #游泳呼吸#宁波游泳教练伍老师
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后浪泳培游泳1周前
停训不停练🏊‍♂️ 游泳一直没进步？ 不是你水性差，是陆上核心没练到位！ #后浪游泳专项体能训练器械 #游泳专项体能训练 #陆游器 #陆地体能训练 #游泳核心训练
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大李嘎嘎爱游泳6月前
游泳胸闷的话，你就改掉这种呼吸方式，练练专业队都在用的腹式呼吸。#健身 #游泳换气#腹式呼吸
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成都大鹏教游泳2周前
自由泳没有推水感 就是你的划手推水不充分，没有将手臂完全推直，分享三个练习，帮你瞬间找到手臂发力推着的感觉，赶紧跟练试试看#自由泳 #自由泳技巧 #自由泳划手 #自由泳练习 #青年创作者成长计划
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阅己越己6天前
狗刨式游泳教程
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亲爱的国民表哥1年前
#技术分享 #科普 #保命知识 #防溺水#狗刨@蓝天白云
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你永远的杏6天前
我已经很努力在等了！ #碎碎念#发疯文学
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不自律的王老师5天前
一头扎进泳池 烦恼全部消失。#泳者必胜 #游泳 #种花 #动物流 #勇敢者的运动
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小刘游泳3周前
自由泳初学者最常见的两类问题#自由泳#自由泳腿#自由泳教学 #自由泳划手#自由泳错误 @抖音精选官方账号 @抖音作者助手
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波波swim5天前
#高水平运动员#蝶仰蛙自#波波swim澳洲技术 #游泳呼吸技巧 #高水平运动员
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奇迹喵1周前
新手学游泳第一关是克服恐惧 快速学会游泳的第一关是克服对水的恐惧，爱上游泳，保护自己#邪修游泳#我要上热门 #游泳 #游泳邪修
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游泳冠军郭玮2周前
职业选手都在用的腹式呼吸训练法#游泳技巧 #腹式呼吸 #游泳技巧分享
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简介:

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