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天益寿气血固本5年前
睡觉需要酝酿3小时的小伙伴请举手🙋🙋‍♂️#入睡困难的小妙招 @抖音小助手
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Lucky～6天前
睡前拉呱一小时，谁熬得过娃？😂 高能量宝宝属实名不虚传😂每天从酝酿睡觉到彻底闭眼，足足要熬满一小时，老母亲困到睁不开眼 娃还精神抖擞，你家娃也这样熬夜熬人吗？ #睡前聊天 #人类幼崽日常 #精力旺盛的宝宝 #家有萌娃 #育儿日常
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龙妈妈1周前
酝酿几个小时睡觉～
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李论科学1年前
如何减少睡眠酝酿时间，快速入睡？ 有一种军用睡眠法在网上走红，据说它能帮助人们降低睡前酝酿时间，甚至可以帮助人们在两分钟内入睡。#科普
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可可菠萝kkboro4天前
两岁宝宝晚上自己睡觉 需要多久能睡着 #真实生活分享计划 #自主入睡 #宝宝睡觉
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丹小花3天前
自带BGM的“电钻永动机”🔌 上一秒说酝酿一下睡意，下一秒已经呼上了😂#我服了 #打呼噜的老公 #睡觉的最高境界
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一只叫咖啡的阿拉斯加5月前
睡觉都还要酝酿，真是可爱#萌宠出道计划 #一只叫咖啡的阿拉斯加
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晓铭老师和她的艺考生们10月前
浅谈高三生的“婴儿作息”#老师 #老师日常 #艺考生 #哈尔滨艺考培训 #黑龙江艺考培训
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影1年前
我跟你说句话都要提前酝酿五分钟😊 #配音 #连麦睡觉 #青年音 #录音 #夹子音
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米其林小述译1年前
#小婴儿的日常 啊哦，睡觉需要酝酿好久的
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晓 玖1周前
一个正常人的深睡眠需要多久？我来告诉你#睡眠 #睡眠质量 #深睡眠 #失眠 #修心
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翁雯尔雅2周前
#内容太过真实 #为什么单身 #vlog日常 #这次我真睡了 #日常分享
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蛋黄派是柴犬7月前
沉浸式体验小狗睡觉需要多久#萌宠 #柴犬 #狗狗
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睡眠门诊 逯红梅2月前
#健康 #科普 #医学健康 #失眠 #睡眠障碍
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张星星5月前
2岁小孩儿睡觉都酝酿多久？
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小帅科普3天前
你能在空无一物的房间待多久#科普知识#无助#空荡荡的房间
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心理科医生刘志宇9月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #睡眠 #睡眠不好
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宸宸吖（关必回）1周前
看看几天能养成自主入睡的习惯 #真实生活分享计划 #睡觉小记录 #睡觉的各种姿势 #睡觉的各种姿势 #自主入睡训练
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九十九5月前
10个月的宝宝精力有多旺盛？ 这是酝酿玩了一个半小时的崽崽 入睡前10分钟，视频4倍速的 我太难了#宝宝睡觉
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比特兔3天前
偷偷拍下他自己酝酿睡觉的样子
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小胖鱼儿🐠1月前
我平时教她的手势舞，都用来折磨我了😂 每天睡觉前都会复盘我教过她的东西，每回都不重样，嘟嘟囔囔差不多了，才能酝酿睡觉。#睡前仪式 #带娃#人类幼崽越养越上头
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小鑫助眠4天前
15分钟长时间的酒店助眠来咯，太好睡了#助眠 #asmr #asmr助眠
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睡眠心理专家洪霞4年前
我们晚上睡觉，需要多久的深睡眠#失眠 #健康 #涨知识 #科普 #洪霞主任
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Chase Song（早起版）1周前
别再瞎睡觉了！7小时vs8小时到底该睡多久 其实根本不用死磕固定时长！ 7 小时守住健康底线，8 小时护住大脑智商 比起纠结睡几小时，睡眠质量 + 作息规律 远比碎片化睡 9 小时有用得多～ 每个人基因、年龄、体质都不一样 不用跟风硬凑时长 找对自己的黄金睡眠节奏才是关键✨ 我整理好了睡眠时长参考 + 自测方法 想要源文件的宝子评论区扣 1 一起戒掉无效熬夜，2026 年好好睡觉养状态😴 #睡眠与健康 #睡觉 #睡眠 #好好睡觉 #睡觉知识
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奇奇宝宝🍼6月前
谁家宝宝睡觉需要酝酿这么久？🤣#婴儿的睡觉姿势 #人类可爱幼崽
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生命时代3周前
#尹烨#华大基因
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心理师和生1周前
焦虑一整晚都睡不着，折磨了我3年 #失眠 #焦虑症 #焦虑躯体化 #惊恐发作 #焦虑内耗
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星仔仔~3天前
#舒适小baby #委屈巴巴 睡觉前先酝酿一下情绪#幼崽 #新生日记 @抖音热点 @抖音小助手
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岐黄脉诊名中医常江1月前
睡觉多久比较好？不是越久越好，《黄帝内经》言“阳气者，静则神藏”，子时静卧可助阳气顺时而生，这时候咱睡7个小时就足够了!#印象最深的门诊故事 #传承中医文化 #常江脉诊 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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🌙七月baby3周前
如果我跟爸爸一直看手机她会一直玩，只要我们都各自躺下睡觉，她很快就睡了💤你们家每天入睡都需要多久～#亲子日常 #日常分享 #自主入睡
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生命世纪3天前
#尹烨#华大基因
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老吴故事会2月前
老公求子心切，趁着晚上睡觉时，将自己酝酿已久的心里话告诉了老婆……#家庭日常 #求子得子 #内容来源于网络
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带娃没整觉儿8月前
自主入睡的宝宝 进屋就知道要睡觉了酝酿一下就睡着了(ᴗ˳ᴗ)💤#宝宝秒睡 #曹宇淏
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燃烧的博哥Bingo💦4天前
权威实锤！每天睡多久最抗衰老？ 50万成年人的跟踪研究，哥伦比亚大学直接把抗衰老的最佳睡觉时长给测出来了，睡太多，睡太少，都容易加速老化。#抗衰老 #睡觉时间 #健康科普 #科学抗衰 #最佳睡眠时间
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南仔最有才3天前
完了！黑纹狮是梦！ #方言配音 #配音 #南普
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元宝早教儿歌成长启蒙乐园5天前
你家宝宝睡觉听话吗？哄睡需要多久 #3-6岁儿童睡前故事推荐 #创作者中心 #创作灵感
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周煦4天前
我到底要睡多久才能不困！#我需要睡觉#文案 #我喜欢钱有错吗
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嘟贴二娃MM7月前
撅撅屁股就是离入睡不远了👉5分钟自主入睡过程 #自主入睡 #哄睡 #哄睡的一百种方法 #宝宝睡觉 #不抱睡
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莫名1周前
奶爸挑战二月闹～ #老公才是最好的育儿神器 #创作者中心 #创作灵感 #奶爸 #奶爸带娃
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诗歌三分钟1月前
视频博客｜课堂问答：有灵感后，酝酿多久写成诗？ 在讲座上回答同学的问题： 在有这个灵感之后，你通常要酝酿多久时间？或者是在酝酿过程中，如果你又出现另一个灵感，会不会导致两个灵感互相错开，导致你用其中一个？ #这也能开播 #诗歌 #人生流淌在诗歌里 #经验分享 #灵感
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科学吧3天前
#dou上热门 #科普健康知识 #辟谣 #健康科普#睡眠质量 解析一下，喝酒真的对我们的睡觉有帮助吗？
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嘟贴二娃MM7月前
睡前喜欢撅屁股是什么迷惑😳行为呀？👉5分钟自主入睡过程～ #宝宝睡觉 #自主入睡 #哄睡 #哄睡的一百种方法 #睡姿
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成长思维破局2天前
深夜的饥饿感，十有八九是假的#人生感悟 #个人成长 #认知觉醒 #人际关系
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国光医生4天前
当你出现了睡眠障碍 #失眠#焦虑#抖出健康知识宝藏#熬夜#压力
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神经外科吴医生1年前
夏天别贪睡 睡觉要定好时间哦~ #医学科普 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #睡觉 #内蒙古人民医院 #吴医生
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瀚瀚妈妈养娃记2周前
题目做不出来，睡觉去做这三步 孩子越死磕难题越没思路？原来大脑藏着悄悄提分的酝酿效应，睡前卡壳的题，睡一觉第二天起来可能自然就开窍了#学习方法#陪读妈妈经验分享 #中考冲刺#家庭教育
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心理科医生刘志宇2月前
给我5分钟时间，带你了解睡眠的知识以及失眠的相关问题#抖出健康知识宝藏 #世界睡眠日 #世界睡眠日好好睡觉 #睡眠 #失眠
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午夜玫瑰3天前
#育儿斗智斗勇 #亲子相处趣味时刻 #有趣的家庭辅导 #搞笑#日常vlog
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睡与深空（每日助眠）4周前
人类，真的能逃出银河系吗？【一小时助眠视频】 以现在的科技，想要逃离银河系需要多久？答案是几十亿年。光速不可逾越，银河系直径10万光年，人类真的永远被困在这里了吗？ #旅行者1号 #银河系 #科普视频 #助眠视频 #宇宙
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于泡泡Red9月前
邪修早睡法，谁用谁知道#熬夜 #早睡 #健康 #邪修早睡
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阿包老猫me4月前
女朋友就是最有效的安眠药#猫meme #内容过于真实 #精神状态belike #情侣日常
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大喜（精气神版3月前
如果你也有同样困扰#亲测分享 #睡个好觉好难
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哩哩啰啰🍃4月前
宝子们，又要到睡觉时间了，让我们一起酝酿睡意吧#鬼故事大全睡前故事 #灵异故事 #睡前故事 #你不睡呀我不睡
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招财和猛犸的旅居日记5月前
挑战在上海浦东机场熬夜赶红眼航班｜坐飞机全流程！新手必看 买了廉航凌晨7点航班，需要提前多久到机场、有行李要托运如何在机场过夜？深夜在浦东机场如何找到最舒适睡觉沙发？新手第一次坐飞机应该如何自然应对，快快看过来，一个视频全部告诉你 20:25，地铁站A厅 2号航站楼3楼出发层介绍 20:45，明日航班托运失败 21:25，成功通过安检 21:58，C71过夜旅客休息区 三种睡觉区域介绍 睡袋测评 5:08，起床去托运行李 5:48 托运完成，去安检 6:19，到达卫星厅H177登机口 #第一次坐飞机#在拍一种很新的vlog #飞机攻略 #浦东机场 #廉航
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心理科医生刘志宇1月前
来，咱们一条视频认清楚失眠#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #失眠 #安眠药 #改善睡眠
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哆妈5月前
不需要奶嘴，不需要抱起来，40秒睡着😳哄睡迅速的关键是卡好时间。提早哄睡宝宝还不困，推迟哄睡宝宝过度疲劳更难哄睡。但很多人是看宝宝打哈欠揉眼睛才哄睡，那时候可能已经晚了。还是要结合每个宝宝的清醒时间极限去哄睡。#哄睡 #宝宝睡觉 #哄睡的一百种方法 #哄睡系列#自主入睡
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精神心理科-张志娟3周前
睡眠障碍，最常见的一些表现 #失眠 #健康 #心理健康 #心理咨询 #睡眠障碍
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急诊李医生5天前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现！#失眠 #睡眠障碍 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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米兜💜1月前
59天的婴儿睡整觉的第13天。#睡整觉 #新手妈妈 #米兜vlog #母乳
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CallMe吴所谓1年前
怎样算睡得好？睡眠时间多久合适？为什么每天睡8个小时还是困？ 看精神科医生聊睡眠问题 #世界睡眠 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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科普助眠号2周前
42分钟助眠催眠科普长视频，带你探索百米地底的水晶秘境 晚安朋友们#科普 #助眠 #探索 #水晶 #睡前故事
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中医经方李长达4天前
要想睡好觉，两点要注意 #失眠 #入睡困难 #中医李长达
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