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橙C是橙不辣7月前
前打后飞360°转圈-保姆级分解教学！ 新手一学就会！#花样跳绳 #跳绳#前打后飞 #前打后飞360度转 #花样跳绳教学
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赵 杰10月前
听说，转圈很容易？#训练日常 #链球 #田径
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YUMMY-轩轩🍯5月前
30秒教会你如何转圈转得又快又稳！ #JAZZ #基本功 #转圈 #0基础学舞蹈 #舞蹈教程
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舞儿芭蕾4周前
看理工男如何教转圈 赛前转圈一直是小难题🩰 平时怎么练都不太稳～ 本来悠闲逛公园🌳 看到一片空地，索性就地突击练转圈啦✨ 陪着练了十几分钟 我都忍不住停下来缓一缓心情😮‍💨 换理工男爸爸接手上场👨 从没学过芭蕾，却耳濡目染自带舞蹈审美 最难得的是，比我还要有耐心💛 普通公园的一角 记录陪娃练功的温柔日常时光⏳ 等Iris长大回头翻看 会知道爸爸妈妈一直倾尽耐心 陪着她慢慢成长、慢慢蜕变～#芭蕾#芭蕾舞#少儿芭蕾#父女时光
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陆歌然 Lucia1周前
转圈是拉丁组合里面非常重要的一个元素，想要转完稳稳落地接下一个动作，分享tips跟大家一起学#真实生活分享计划 #拉丁舞课堂随拍 #拉丁舞基本功 #拉丁女孩 #少儿拉丁舞 @抖音小助手 @DOU+上热门
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leadingfu5年前
运动会趣味项目“齐头并进”，看我们2班#魔力转圈圈⭕️ ，跑完真的很上头...
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山河鼓漾俏俏4月前
怎么转圈更好看？ 交叉转圈怎么转？干货分享#传统手艺 #非遗文化 #花漾鼓 #中国鼓🔥
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丸子嘤嘤嘤2周前
#体育场上最靓的仔 #一步两步三步四步记录 #学习运动会不只是比赛 #体育场撒欢儿 #最多彩的生活永远是在操场上 真厉害！表演绝技了
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宋教练运动健身4月前
呼啦圈怎么转#呼啦圈#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #在抖音入手的好东西
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@不像园长的杨园长—元江爱丁堡5月前
#幼儿园宣传片 #创作者中心 #创作灵感 带上娃来一起玩转呼啦圈吧！！#运动会 #体能游戏
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媛子教拉丁(端午6.19-21集训)9月前
第105集 | 转圈怎么做才稳#拉丁舞 #跟着媛子学拉丁 #广州拉丁舞#拉丁舞教学
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神的孩子爱跳舞～闫寒2周前
舞蹈转圈小技巧✨ 是不是一跳舞转圈就头晕眩晕、总转不稳？ 分享几个实用小妙招，轻松攻克转圈难题～#零基础学舞蹈基本功 #成人零基础基本功训练 #基本功训练的重要性 #拉丁舞 #拉丁舞课堂随拍
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拉丁舞宇涵老师10月前
#拉丁舞 螺旋转+单脚转，超详细动作教学，转圈有困难的同学保存好多多练习哦#转圈圈 #国标舞 #拉丁舞教学 #成人零基础学舞蹈
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果子🥑3周前
简简单单转圈教程来咯😂#不要在寂寞的时候说爱我 #转圈圈 #全民健身 @@左佳佳
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奥林匹克运动会5天前
用一首曲子打开西蒙·拜尔斯在平衡木上的单脚蹲转。
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珂珂妈的朋友圈2周前
好像运动会上瘾！#运动 #运动女孩 #呼啦圈转起来
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小欢舞蹈教学1月前
转圈动作教学来啦#零基础学舞蹈基本功 #零基础舞蹈教学 #转圈基本功 #基本功干货 #小欢舞蹈教学
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彭馨颖 pearl1年前
拉丁舞-造型接转圈怎么去做呢？ #拉丁教学 #拉丁舞 #体育舞蹈 #国标舞 #国标拉丁
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关关拉丁舞(9.00直播)9月前
拉丁舞中很多转圈你会吗，你可别学他#关关拉丁舞零基础教学
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彭馨颖 pearl2月前
拉丁舞-三步掌握转圈漂亮手臂动作 #拉丁舞 #新颖舞蹈 #国标舞 #体育舞蹈 #拉丁舞教学
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海燕呐（基本功分解）3月前
360度转一圈还能回到原点的来玩玩~#转圈圈#舞蹈基本功#基本功#零基础学舞蹈
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迎冠舞蹈（八月成人少儿集训招生中6月前
转圈的正确与错误的对比#拉丁舞#迎冠舞蹈
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大理非遗3月前
鞭响陀螺转，胜负定乾坤 没想到打陀螺还能进全国赛场！～这不仅是娱乐，更是硬核竞技～ 猜猜这波击打能得几分？评论区扣答案！ #彝族打陀螺竞技 #非遗体育 #全国少数民族运动会 #大理南涧 #陀螺玩法
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伏潭之龙（1964）1周前
趣味运动：运动场上的青春。 瞧！马院的青椒们，上台都是教学能手，下场个个都是高手。我在旁边计时查数！能玩儿、会玩儿真是一种能力，与年轻人在一起，开心快乐，笑声不断。#原地转呼拉圈#5分钟接力#为下周运动会提前预热#校园随拍
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君君（中国舞教学版）3周前
零基础到底该怎么碾转？一个视频教会你！ 《零基础之为什么》系列开更啦！未来将持续更新零基础在舞蹈路上遇到的各种问题，用大白话教会零基础，帮助大家在舞蹈路上越来越好！ #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训 #背面演示 #舞蹈转圈
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发现美的眼睛4周前
转圈圈也是要讲究技巧的，体育老师一示范，聪明的孩子们就学会了，看，转的不错吧！#校园运动会 #青春活力 #集体力量
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王艺拉丁一个月集训1月前
两种转圈方式，以前的VS现在的，哪种更好？🧐#王艺拉丁舞 #跟专业老师学舞蹈 #专业舞蹈老师教学
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彭馨颖 pearl10月前
拉丁舞-高位螺旋转怎么去做呢？ #拉丁舞 #体育舞蹈 #国标舞 #国标拉丁 #新颖舞蹈
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蓝宝～曳舞3周前
前段时间发过一个转圈的视频，好多友友问我怎么转到最后脚一前一后不齐，需要注意的是右脚往左边放的时候往后一些，右脚脚尖离左脚脚跟近一点，这样转过来就齐了😇#360°原地旋转#零基础广场舞蹈简单易学 #创作者中心 #创作灵感 #你学会了吗快去试试吧
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@梅姐1周前
幼儿园的运动会，亲子活动。#四岁半的小可爱 #小孩子转呼啦圈
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小梦日常1周前
不会转圈姐妹练起来啊，我这些方法都是评论区热心的姐妹告诉我的，真的很实用，每天坚持锻炼，不是为了取悦谁，而是为了自己，加油！#呼啦圈转起来 #居家健身日常 #呼啦圈转起来挑战 #新手健身小技巧
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薯条老师7月前
呼啦圈融合律动，展现活力，让运动充满趣味与美感～#运动会开幕式 #呼啦圈转起来 #运动会开幕式舞蹈 #活泼可爱
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华福初中~波波老师(数学)4周前
华福学校第十一届运动会57班开场舞🏃‍♂️这方阵也太会玩了吧！手拉手转圈圈超有爱～吉祥物混中间萌翻！青春就该这么燃🔥
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💅6天前
迷人的笑脸吸引视线～#女足#河南省第十五届运动会#转转转转场
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岁岁妈180斤1周前
很简单的转呼啦圈的方法#呼啦圈#怎么转呼啦圈 #减肥
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73周前
大风车吱呀吱悠悠转~#学校精彩瞬间 #运动会 #运动会开幕式 #入场式表演 #二年级
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芯慧6天前
跳绳转圈小分队，你转我转一起转 #儿童花样跳绳 #爱运动的孩子更快乐 #记录孩子户外运动 #快乐的童年时光尽情的玩耍#户外活动阳光运动，快乐童年
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减肥达人翡翠9月前
太神奇了，手臂转圈我只练了20天，打通全身堵塞，蝴蝶袖没有了#居家锻炼 #居家健身有新招 #宅家运动会 #每日运动
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吥↘恠侑噯↘6天前
我是真的在转，可不是手机在转 #呼啦圈转起来 #减肥逆袭 #运动会开幕式
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珠珠的减脂日记1周前
最近在试花式呼啦圈玩法，就是点转加上普通的转圈圈～ 想问下姐妹们，你们转这个的时候会头晕吗？ #减肥运动分享 #跟风买的软呼啦圈 #减肥运动新方式 #呼啦圈玩法欢乐多多 #点转步
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草酸根3周前
就这样绕场两周#运动会 #800米
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我要转掉大肚腩1周前
转呼啦圈是做了才能得到答案的运动 第七天，反向转圈，加油啦！#热门的话题 #记录呼啦圈瘦身的变化 #呼啦圈 #减掉大肚腩
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怀瑜握瑾2周前
#幼儿园体能运动会
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享受生活，享受人生1周前
转三圈，弹瓶盖，集数量 #记录集体活动 #趣味运动会比赛
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阿月爱运动2月前
#有氧健身运动 #创作者中心 #创作灵感 我分享的方法是： 第一天只需要感受一下呼啦圈的惯性，摇5-10分钟，找一下感觉。第二天开始10分钟，第三天15分钟。每天叠加5分钟。第二周坚持45分钟到一个小时，一周可以休息一天两天，姨妈期休息三天#大肚腩变小蛮腰 #坚持运动打卡
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悠2周前
这个转圈当时超爱看#奔跑吧兄弟#转圈圈 #综艺名场面
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金1️⃣（常州纺织）3周前
常纺这运动会开幕是不是想开眩晕🫨把领导转晕#校园学生运动会 #大学运动会 #开幕式 #金一小食
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橙IEDear1周前
齿轮飞转，驱动未来｜机电工程学院运动会超燃收官！#大学生运动会 #青岛城市学院 #机电工程学院
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@努力则可幸运（请勿连赞）1周前
#趣味校园运动会 #呼啦圈转起来 #祖国的花朵未来的栋梁
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张姐爱运动2周前
一分钟教会你转呼啦圈 不会转呼啦圈就这几步，跟着学快的几分钟就能学会#呼啦圈 #呼啦圈瘦腰减肥神器 #呼啦圈教程 #居家锻炼 @DOU+小助手
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橙橙老师-1周前
运动会开场舞《风车转转转》，低年级校运会入场式表演，欢快简短好排~ #舞蹈 #运动会 #运动会开幕式 #开场舞 #少儿舞蹈
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清 xin 淡雅²⁰²⁶6天前
转圈⭕️打卡第九天#呼啦圈转起来🤣 #快乐是一种心态与年龄无关 🐼💃 #简单运动的乐趣
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居家运动宋教练1周前
你是怎么转呼啦圈的 #呼啦圈转起来 #居家锻炼#在抖音入手的好东西
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斯麦欧3周前
今天有幸去参加学校的运动会，也是六年来第一次到校参加运动会，班级转伞项目太有仪式感，看着孩子们认真又可爱的样子，满心都是欣慰。有些美好仅此一次，转眼就要毕业，好好珍惜当下每一刻温暖的瞬间。 #校园春季运动会#六年级限定时光 #陪孩子长大的温柔瞬间#童年不可复刻的美好 #转眼已是小学毕业季
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𝓛𝓮𝓸🅥6天前
转圈圈表达好感 全网最全#外星人技能足球赛
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多放香菜6月前
#记录校园生活 排练的时候我就说我想拍一个转场，我的设计灵感是排练转正式版！效果很不错！孩子们太棒啦！#蚌埠职教园 #运动会 #运动会入场式
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孙老师的小助理1周前
九节鞭向后转身 #武术九节鞭 #武术基本功教学 #武术传统文化#百young非遗
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想成为帅女人5天前
呼啦圈简单明了 教学 #真实生活分享计划 就是❗️往哪转圈..哪边的管子朝下 #呼啦圈转起来 #怎么转呼啦圈 #健身
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围着家庭转的土包子1周前
#运动会开幕式
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柚见喜乐5天前
早期跑男的美女转圈真的各有各的美#老跑男名场面 #综艺名场面 #阿Sa #李沁 #迪丽热巴@DOU+小助手
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绽雪的梅2周前
塔力甫，穆妮热全国巡回教学-重庆江津 4月14日，塔力甫，穆妮热老师外江津8天的课程接近尾声，学员们认真的听老师讲解散跳时用的转圈一原地转 老师讲解得非常细，大家围这老师听得津津有味……#新疆舞 #江津雪莲艺术团 #塔力甫#穆妮热#全国巡回教学
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双儿1周前
农商行趣味运动会开跑啦[转圈]趣味运动会
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AiMoMo7771周前
很多人说这是AI？、这不是AI、这是实力………#足球⚽ #安东尼转圈 #C罗#花样足球 #世界杯 #安东尼@FIFA世界杯 @葡萄牙国家足球队 @利雅得胜利足球俱乐部 @AiMoMo777 @沐然~
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