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郭医生聊健康6月前
经常“鬼压床'是大脑出了问题吗? #睡眠 #医学科普 #睡眠障碍
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睡眠管理专家·刘可智8月前
困意突然袭来？是大脑的“睡眠开关”在发力 #睡眠障碍#科学助眠#睡眠科普#随时随地标记一下 #医学知识科普@自贡市精神卫生中心
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精神科快乐小胡7月前
发布文案别人常说的PTSD到底是什么？ #心理知识 #医学科普 #PTSD #涨知识 #科普健康知识
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万物原理1周前
睡觉突然抖一下？不是病 你有没有过这种经历？ 即将睡着时，身体突然猛地一抖， 像从万丈深渊坠落，瞬间被惊醒。 这种现象在医学上叫临睡肌抽跃症。 它不是病，只是无意识的肌肉颤搐， 发生在半梦半醒的睡眠第一阶段。 全球70%的人都曾经历过。 为什么身体最放松时，大脑会"搞破坏"？ 科学界有两种最主流的解释。 第一种藏在我们的进化基因里。 远古祖先长期在树上睡觉， 肌肉彻底放松时，原始预警系统会误以为你在坠落， 瞬间驱动肌肉收缩，试图抓紧树枝自救。 这套古老机制至今仍在潜意识里运转。 第二种是大脑权力交接的误判。 大脑像两台交班的计算机：一台管清醒，一台管睡眠。 过度疲劳或压力过大时，交接会变得不稳定。 睡眠系统接管身体时，清醒系统误判为危险塌陷， 发出紧急脉冲试图夺回控制权。 压力大、作息不规律、过量喝咖啡， 都会提高这种抖动的发生频率。 它其实是身体的警告：你的神经绷得太紧了。 虽然坠落感总让人心惊， 但它也证明：即便意识沉睡， 你的大脑仍在时刻守护着你的安全。 你也曾在入睡时感受到这种坠落吗？ 那是进化的遗留，还是大脑的小小恶作剧？ 如果这种机制未来消失，人类会失去感知危险的本能吗？ #睡觉突然抖一下是怎么回事 #临睡肌抽跃症 #进化遗留 #大脑科学 #科普
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世界隐性1年前
电脑怎么能梦中惊醒！Windows睡眠待机到底怎么回事 | 你的Windows 11电脑是否总是莫名其妙自动唤醒？屏幕突然亮起，耗电发热，笔记本甚至从背包里“热炸”？本期视频深度揭秘睡眠唤醒的原因（包括新型待机模式Bug、USB设备干扰、计划任务陷阱、Windows 更新），并提供三种排查工具（命令提示符、事件查看器、电源报告）和可以解决多数情况的修复方案！ 本期视频带你简单了解一下Windows的睡眠到底是怎么回事，怎么知道自己的电脑怎么睡着的，怎么醒来的，还有多个系统优化指令，情况排查指令表，建议收藏备用！ 如果想吐槽~或者你也遇到过类似问题，欢迎在评论区分享经历～ 切换睡眠模式： reg add HKLM\System\CurrentControlSet\Control\Power /v PlatformAoAcOverride /t REG_DWORD /d 0 查看电源情况报告： powercfg /sleepstudy 查看被定时器唤醒的程序： Get-ScheduledTask | where {$_.settings.waketorun} 希望本期视频可以帮助到您~ #电脑维护 #Windows #电脑睡眠 #电脑休眠 #电脑使用技巧
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雲小仙1周前
小孩子受惊，根源很多人不懂 #民间智慧 #宝宝夜哭 #孩子成长 #夜哭宝宝 #受惊吓的宝宝
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BOOK精读指南6月前
救命！拖延不是没毅力，是大脑在“摸鱼”，深度解读《认知觉醒》 【为什么推荐这本书？】 作为近年来最具影响力的认知科学通俗读物，《认知觉醒》用通俗易懂的语言，揭示了人类认知的奥秘。周岭结合自己 36 岁觉醒的真实经历，为我们提供了一套完整的认知升级方法论。
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耶汁🥥2周前
耶耶闺蜜#睡前故事 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #悬疑推理 #曼波
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时念3周前
#吃美食讲故事#无不良影响#恐怖
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泡泡漫4天前
#漫剧#原创动漫#我在抖音看漫剧
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小竹娱乐1周前
看到一个恐怖设定 #代餐#恐怖#我要上热门@抖音小助手 @DOU+小助手
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夕梦杨文化-筱可1年前
第4集:刚睡着又惊醒是怎么回事，你遇到过这种情况吗？#失眠#焦虑 #夕梦杨文化
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余岫云4天前
睡不着困扰 #睡不着#失眠#情绪出口 #分享 #读书 分享我的困扰。被失眠困扰很长时间了，也一直在积极地做斗争。决定远离小视频，远离手机。探索之中…
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睡眠王医生2月前
半夜总醒再也睡不着？睡眠维持障碍在捣乱！#复工健康指南#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮
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时光郑保险规划3月前
我们总在"没事"的幻觉里沉睡，直到"万一"敲门才惊醒。真正的清醒，是愿意为不确定的明天，做确定的准备。#保险 #保险理赔那些事儿 #保险知识 #保险公司 #这是个真实的事情
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韭菜吃多有点辣心1周前
爆笑梦中惊醒笑死宝宝了 #晚上没有困意是怎么回事 #梦游叫醒后会有什么后果 _#梦中惊醒 #搞笑 #上热搜
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书山坎途4月前
#阅读 #读书 #认知 #健康
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创舰AI智能体实操基地1周前
很多老司机都不知道的醒神秘诀，赶紧转发给所有司机朋友，关键时候能保命 #驾驶安全#长途旅行#高速驾驶#AI工具#AI智能体
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卜讲国学1周前
#宝宝睡前故事 #创作者中心 #创作灵感 #古代人物故事 #儒家思想的影响
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小惠讲故事3月前
#故事 #讨论
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量子阵列1周前
你不是在玩手机，是手机在“玩”你：多巴胺陷阱
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Zzuk10月前
#晚上没有困意是怎么回事 #梦游叫醒后会有什么后果 #梦中惊醒#转载的baoxiaosiling
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晓梦观史3天前
#案件解说 #真实事件 #人文社科
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猫柠探影1周前
主席深夜惊醒改令！一颗乒乓球改写中国国运. #历史 #青年创作者成长计划 #抖音精选
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医生杨博士7月前
一有烦心事就失眠，教你一招睡得又好又快#失眠 #睡不好 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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天力知行4天前
最强早起法！不靠意志力！无痛早起！顺带戒熬夜刷手机！ #早起 #习惯养成 #自律 #熬夜成瘾 #个人成长
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英英碎碎念 Iris1年前
午饭后昏沉？试试这个15分钟魔法，让大脑像刚充电的手机一样满格！当困意来袭时，这个方法发现比咖啡更提神，还能让你收获“赚到了”的快感！#经验分享 #日常唠嗑 #爱学习爱生活 #正能量分享 #高效休息法
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逐梦小剧场9月前
#晚上没有困意是怎么回事 #梦游叫醒后会有什么后果 #梦中惊醒#转载的baoxiaosiling
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阿昊推文3周前
《富豪重生》
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曦曦4天前
未久记忆#二次元 #第五人格 #炒鸡好看 #女生必看 #文荒推荐
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一位天才3月前
回复 @讴华(漫互）的评论 论衣架施加的非线性正骨张力的影响#科普 #吃菌子 #涨知识 #每日分享 #幻觉
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萌萌不太萌1年前
为什么说眼盲的人才是最可怕的人？#细思极恐 #胆小慎入 #真实事件
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沐风追影1月前
一支精英部队执行任务时 意外惊醒一台外星杀戮机器 #影视经典补完计划 #抖音精选 #了不起的精讲团 #影视万字精讲
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小大哥3周前
江西“银”魔黄顺宝 江西“银”魔黄顺宝#案件讲述 #真实案件 #黄顺宝 #睡前故事
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恋次说影1周前
清洁工深陷循环噩梦，反复体验死亡惩罚！ 平凡清洁工意外陷入无限死亡循环，梦境与现实不断交织，每一次惊醒都是新的折磨。看似离奇的连环噩梦背后，藏着残酷的实验真相。当分不清虚实，被困在自我内耗里，我们何尝不是活在无形牢笼中？ #影视解说#阴阳魔界#悬疑反转
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精神心理科医生白冰4年前
频繁突然惊醒可能是抑郁症的前兆，不要忽视，及时就医！#抑郁症#睡眠#惊醒
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倪海夏传承者2月前
睡前含一物，讓你一覺睡到大天亮，補足心氣，比吃安眠藥管用！！#倪海廈 #中醫養生 #經方 #心肌梗塞 #失眠 @抖音小助手
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小罗盘点爆笑2年前
这梦太真实了吧！盘点能中惊醒爆笑瞬间#真实还原 #梦中惊醒 #看一遍笑一遍 #意不意外 #盘点
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解说5天前
第二集 噩梦惊醒意外突破元婴境界
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白日梦幻想家2月前
发呆小故事:大爷与大伙子
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走出失眠的大林2月前
为什么失眠的人，经常在临睡前“突然惊醒” #失眠 #睡眠 #焦虑 #入睡难 #惊醒
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烦恼豆杀包3天前
卷毛火三#文荒推荐 #炒鸡好看小说 #第五人格 #大学生哪有不疯的
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滕姥爷4年前
睡眠中的宝宝被声音惊醒是什么原因？#医学科普#育儿#惊跳反射
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我是张先生1周前
#瞬间的雷雨
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疼痛睡眠医学中心张医生8月前
你摆脱不了失眠，是因为你一直搞错了这三件事 #睡眠障碍 #冷知识 #失眠 #入睡困难
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胖头猫动漫4月前
原来学霸也有烦恼！大雄不当学霸也是有原因的！ #哆啦a梦 #动漫解说 #童年动画 #大雄
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冰糖辣椒9月前
夜思答案 #曼波讲故事 #睡前故事 #悬疑推理 #悬疑惊悚
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滴滴答答9月前
《风云夜视》#曼波 #曼波讲故事 #悬疑
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- 小北说大片3周前
#向全世界安利这部剧 #剧片段 #追星剧片段 #好喜欢这个片段 #影视片段心动瞬间 @DOU+小助手
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星评光影2天前
风水师意外把水倒洒，竟算出大祸临头，结果真的应验了！ #好剧推荐 #影视解说 #怀旧经典老剧
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亦庄4月前
亦庄双性#文荒推荐#女生必看#第五人格
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叨叨来叨叨3周前
大道之所以更高，是因为有这样一群人，撑起了国产短剧的一片天 #吉时已到 #ENEMY #煎饼夏天 #圆子无恙 #逃出大英博物馆
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温酒电影1月前
医生说我该睡觉，可我一闭眼，另一个我就醒了 #了不起的精讲团#影视经典补完计划#影视万字精讲#dou来聊影视#解说
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椰海新城3月前
#3-6岁儿童睡前故事推荐 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #解密游戏
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夕梦杨文化2年前
刚要睡着就被惊醒，如何解决？#失眠 #焦虑 #修行 #睡觉 #夕梦杨文化
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大帅做餐饮2月前
半夜突然惊醒，再无困意，对路飞的人选天选论有一些感悟，如何提升一个人的决策质量，分享给大家 #路飞 #郑州磨豆场 #道德经 #我是一切的根源
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燊赫国学2月前
莲花生大师：杖指教授 #开悟 #修心 #修行 #觉醒 #禅悟人生
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梦中惊醒 #晚上没有困意是怎么回事#梦游叫醒后会有什么后果#梦中惊醒
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田妞说剧1月前
#因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #我的观影报告 #影视剪辑 #影视解说
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