您是不是在找：

田主任健康说6月前
8个问题搞清楚，维生素D你补对了吗？ #维生素d#科普健康知识 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
妇科专家沈谷群2月前
你以为维生素D只是“钙的搬运工”？那太小看它了！它其实是身体里的“全能选手”——调节免疫、稳定情绪、保护心血管、甚至影响月经周期。缺乏维D，可能不只是骨头出问题。 #女性健康 #维生素D #维生素D的作用 #内分泌失调 #健康知识科普
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
“药”明天更好3月前
维生素D滴剂对人体到底有多重要？#健康科普#科普#涨知识
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
Aura科普3天前
Aura播客｜维生素d和炎症之间的关系，你必须知道的知识！ 这一期我们来聊维生素D与慢性炎症。很多人知道维生素D，是因为晒太阳、补钙和骨骼健康，但它真正值得重新认识的地方，是它和免疫平衡、日常状态、恢复能力之间的关系。今天我们用大白话讲清楚：为什么现代人容易缺D，维生素D和慢性炎症有什么联系，以及补D为什么不能只看剂量。#健康科普 #维生素d #维生素d3 #慢性炎症 #健康
00:00 / 07:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1423
内分泌科郝医生5月前
维生素 D 补充剂的健康真相 #抖出健康知识宝藏 #维生素D补充剂的健康真相 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞511
十一月雨(解构运动营养)3月前
#维生素D #运动营养 #健身饮食 #知识分享
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3387
营养科陆赬阳4月前
维生素D的作用和相关知识科普 #维生素D #维生素对身体的好处 #医生科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
骨质疏松李医生8月前
普通维生素D要吃对，才能事半功倍 #骨质疏松 #维生素D #维生素D3 #补钙 #活性维生素d
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3372
杨浦老师教母婴1月前
额外补充维生素D对孩子有什么作用 额外补充维生素D对孩子有什么作用#维生素 #维生素D #销售话术
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
陶国威（人体自愈学）1周前
天天晒太阳也没用？揭秘维D吸收的底层真相 #维D #晒太阳 #补钙 #人体自愈学
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1620
肾内科专家王力芬1月前
关于维生素D，10个大家常见的问题一次讲清楚#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #维生素D #维生素d缺乏
00:00 / 07:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3655
骨质疏松李医生4月前
维生素D的种类，你吃对了吗 #骨质疏松 #维生素D2 #维生素D3 #活性维生素D #阿法骨化醇
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2486
足踝外科田医生7月前
维生素D，到底什么时候吃最好？生病时还能不能吃？作用机制+实用指南全解析 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #维生素D #维生素D怎么吃
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
主持人王玥3月前
维生素D居然还有这个作用！ #营养素 #维生素#儿童维生素#维生素d
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
听徐讲食5天前
全球4亿自身免疫病患者。 但90%不知道VITAL试验实锤：维生素D 2000 IU/天5年降低自身免疫病22%！后3年效果更强降39%！但停用2年后保护消失——必须持续补充！《BMJ》2022顶级RCT：类风湿降40%，炎症性肠病降67%！机制：维生素D诱导Treg免疫警察，抑制Th1/Th17促炎细胞，建立免疫耐受防火墙！精准方案：D3 2000-5000 IU/天，目标25(OH)D>40ng/mL，肥胖者1.5-2倍剂量！配合K2 MK-7 90-200μg协同护骨！4-12周Treg上升，5年显著降低发病风险！禁忌：肉芽肿病、肾衰慎用，长期超量监测血钙！你查过维生素D吗？有自身免疫家族史吗？#自身免疫 #维生素D #健康科普 #免疫系统 #免疫力 免责声明：本内容基于科研文献解读，不构成医疗建议。自身免疫病是复杂的免疫性疾病，需专业风湿免疫科医师诊断和治疗。
00:00 / 07:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郭博士聊健康1年前
维生素D可不只用来补钙还有这些重要作用 #维生素D #补钙 #维生素 #健康 #医者仁心
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
老薛1周前
维生素D能逆转糖尿病吗？医生告诉你真相#医学科普健康 #糖尿病#维生素D#糖尿病逆转
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
老薛1周前
维生素D能逆转糖尿病吗？医生告诉你真相#健康知识科普 #维生素D#糖尿病#逆转
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞675
妇产科罗丹教授8月前
孕期为什么要吃维生素D？维D究竟有什么作用？ #怀孕 #孕期知识 #维生素d #妇产科罗丹 #四川
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
朝阳医院苏庆军大夫3周前
#维生素D#乳腺癌#结肠癌#类风湿关节炎#2型糖尿病
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
油敏痘肌饼哥1年前
坚持吃维生素D360天，我的真实经验分享！#维生素 #维生素d
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1141
疼痛科王玉海医生2月前
维生素D不足，比你想的更危险！#行业大揭秘 #医学知识科普 #维生素D #创作者扶持计划 #流量扶持
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞914
静脉曲张微创 金旭文2周前
维D可不只是补钙搭档，它还能防治多种疾病 #全家营养计划 #维生素D #家庭健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
生殖免疫周菲菲8月前
很多孕妈忽视的维生素D居然这么重要 #医学科普 #保胎专家周菲菲 #备孕周菲菲 #维生素D #保胎
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
阳光帆5月前
维生素D的功能，及如何补充！ #营养科普 #营养饮食 #维生素 #维生素d #维生素d缺乏 #补钙
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2881
云上矿主1周前
维生素D：人体的天然“消炎药 8分钟讲透维生素D的抗炎作用： ✅ 维生素D为什么能抗炎？ ✅ 中国人缺不缺维D？数据告诉你 ✅ 补充维D的“三原则” #健康科普 #维生素D #维生素 #抗炎 #十亿流量扶持计划
00:00 / 08:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
小朱医生2月前
维生素D为什么建议长期吃？其实这和免疫力有关 #健康 #营养补剂 #维生素 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4322
妇科王娜娜1周前
维生素D在保胎过程中起什么作用？#维生素d #北京保胎 #保胎专家王娜娜 #抖出知识健康宝藏 #抖音健康知识分享
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
马博士也要加油4月前
关于维d你必须知道的知识 #健康科普 #维d #免疫力 #vitalcure
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3042
内分泌科郝医生4天前
维生素D强化白糖的健康与应用科普 #维生素D强化白糖的健康与应用科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗知识 #医疗科普
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
风湿免疫科刘素哲医生1周前
维生素D和风湿免疫病 #抖出健康知识宝藏 #维生素 #维生素D #风湿 #免疫力
00:00 / 08:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3835
刘医生在线2周前
维生素D不仅强壮骨骼，对糖尿病、心血管系统，女性生殖功能有重要的作用，如果缺乏怎样补充#维生素d #维生素d缺乏 #女性健康 #卵巢功能低下 #医学知识科普
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
孤烟7月前
维生素D对人体有多重要？维生素D的常见问题，一个视频讲清楚#医学科普 #维生素D #免疫力 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7223
马博士也要加油3天前
快来补充维生素D吧#科普 #健康科普 #维D #VitalCure
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
注册营养师赵慧君9月前
维生素D真神奇 维生素D不是简单的促进钙吸收，它的作用可多了，我们一定要补足它。#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #维生素D #维生素对身体的好处 #健康乘风计划
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
鹏哥谈健康1周前
糖尿病前期，为什么需要补充维生素D #抖出健康知识宝藏 #维生素D #维生素补充 #维生素D缺乏 #维生素对身体的好处
00:00 / 09:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1942
张文龙主任医师5月前
维生素D作用大揭秘#骨折 #骨折康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
小鑫思维播客2天前
维生素D对人体健康至关重要，不仅有助于钙和磷的吸收，还能调节免疫系统、肌肉功能、心血管健康、血糖代谢和情绪。然而，我国普通人群维生素D缺乏及不足的患病率高达91.2%。缺乏的原因包括室内活动多、涂防晒霜、冬季和高纬度地区阳光不足以及食物中维生素D含量有限。青春期儿童、老年人、女性和孕妇是高危人群。下期视频将讲解如何补充维生素D以及补充标准。#维生素d #原因分析 #健康科普 #缺乏维生素
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
叨客魏243705342374天前
补充维生素D的全部要点#知识分享#经验分享#维生素D#营养#健康
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1320
大林姐说营养1周前
想老得慢一点？千万别忽略维生素D！很多中老年朋友都不知道，它的抗衰作用真的被严重低估了✨#洋易达 #进口好物 #泰安福利 #跨境电商
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小生2月前
每天可以补的维生素D，有哪些超强作用。
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
保甲护航2月前
维生素D 有什么作用#甲状腺癌术后 #甲状腺术后 #维生素D #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞552
上海六院骨科欧阳医生6月前
维生素D的作用，你都了解吗 #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏 #上海六院骨科欧阳元明
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7615
甲状腺鹿亮亮1周前
带你了解一个“骗子”，维生素D#维生素D #医学科普 #健康 #维生素 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
甲乳外科张腾医生3天前
维生素D到底要不要补充呢 中国人将近10亿人都缺乏维生素d，维生素d的主要来源，是皮肤通过阳光照晒产生，通过食物补充足够非常难。#维生素D #骨质疏松
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
@李卫5天前
#每天需要的营养成分 维生素 D 是人体必需的脂溶性维生素，被大家称作 “阳光维生素”。它和普通维生素不一样，不只是单一营养，更像身体的 “调节帮手”，核心作用是打通人体营养吸收、骨骼健康、免疫运转的关键通道，是维持全身基础健康的核心营养素。#健康知识普及
00:00 / 06:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
内分泌科孙雅楠主任1周前
维生素D的作用，预防骨质疏松，提高抵抗力！ #维生素D #骨质疏松 #抵抗力 #科普健康知识 #关爱女性健康
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
贾建华3天前
维生素D：身体的阳光营养素 朋友们，今天咱们好好聊聊维生素D——这个被叫做“阳光维生素”的营养素，对身体有多重要，缺了会有啥影响，又该怎么科学补充。 首先说维生素D的核心生理功能。它最关键的作用，就是帮肠道吸收钙和磷，让钙能顺利沉积到骨骼和牙齿里，相当于钙的“搬运工”和“导航员” 。其次，它是免疫系统的“好帮手”，能调节免疫细胞活性，增强身体抵抗力，减少呼吸道不适等问题 。同时，维生素D还参与情绪调节，影响大脑中让人愉悦的物质合成，也能辅助稳定血糖，对身体代谢很友好 。 那身体缺了维生素D，会有哪些后果呢？对儿童来说，缺D会影响骨骼发育，容易出现鸡胸、O型腿、出牙晚等问题，也就是咱们常说的佝偻病 。成年人缺乏，骨骼会变脆弱，增加骨质疏松、骨痛、肌肉无力的风险，稍微磕碰就容易受伤 。老年人缺D，摔倒、骨折的概率会大大升高。另外，缺D还可能让人容易疲劳、情绪低落，抵抗力变差，反复不舒服 。 发现维生素D水平低，该怎么科学补充呢？优先推荐阳光照射，这是最安全有效的方式。每天上午10点到下午3点，露出手臂、腿部，在户外晒15-20分钟，不用隔着玻璃，皮肤就能合成维生素D 。 饮食补充也很关键。可以多吃富含维生素D的食物，比如深海鱼、蛋黄、牛奶、鱼肝油等，日常搭配着吃，温和又安全 。 如果晒太阳和饮食不够，可在专业指导下用补剂。成人每天推荐摄入量约400国际单位，65岁以上老人建议600国际单位，优先选维生素D3，吸收更好 。要注意，维生素D是脂溶性的，过量补充会蓄积，可能出现恶心、乏力等不适，一定要按推荐量1来，别盲目加量 。 总结一下，维生素D管骨骼、管免疫、管情绪，缺不得。平时多晒太阳、均衡饮食，必要时科学用补剂，就能把维生素D补到位，守护好全家的健康。
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
药师谢智龙5月前
你以为维生素D只能补钙？它还能防治多种疾病！ #维生素d #维生素D #维生素对身体的好处 #控血糖 #预防疾病
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
谷一谷接好孕3天前
不起眼的维生素D，竟是备孕好帮手 #备孕 #维生素D #医学科普
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
享瘦任升2月前
维 D 真正作用：管血管、控血糖、调免疫、稳情绪 #维生素D #提高免疫力 #骨骼健康 #养生知识 #健康科普
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
圆桌夜话5月前
维生素D：助钙吸收，增强免疫力 #维生素D
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）5月前
#维生素d #维生素对身体的好处 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1653
营养与健康1周前
维生素D 补充维生素D这些细节你可能都不知道，今天来聊聊那些被忽视的关键信息！#维生素D #维生素d3 #维生素对身体的好处 #镁
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞40

简介:

您在查找“veld维生素D作用”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-27 05:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: