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杨杨杨2月前
冬瓜香菇虾滑汤 清清爽爽且鲜味十足，不仅暖胃，更静心！ #靓汤
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健味11月前
夏天消暑菜必吃的一道香菇焖冬瓜，鲜香味美太解乏了 #美食 #下饭菜 #香菇#幸福有很多种有人为你做饭是其中的一种 #家常菜
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CLY—小羽10月前
虾米冬菇焖冬瓜#家常菜 #在家做美食 #晚饭吃什么 #健康饮食
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山奈会做饭🍉2月前
来打卡一下你今天的减脂餐#自制减脂餐 #春天吃口新鲜的 #掉秤不掉营养 #水油焖菜 #快手菜
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郑能量好鲁菜9月前
冬瓜进了家，大夫抓了瞎，大虾炖冬瓜，喝一口，直接鲜掉眉毛 #美食教程 #家常菜 #冬瓜 #大虾 #潍坊美食
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小姜超爱吃7月前
鲜虾冬瓜菌菇汤做法#鲜虾菌菇汤 #家常菜 #在家做美食 #美食 #美食教程
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馨妈厨房日记10月前
香菇焖冬瓜#美食 #美食教程
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浩仔妈妈9月前
🥣今日分享：鲜虾冬瓜香菇粥！🍤 🌿清热去火，夏日好选择！🔥 💪还能补钙，营养满分！💖 👩‍🍳宝妈们，快给宝宝安排起来吧！👶#健脾养胃 #宝宝脾胃 #宝妈分享
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爱吃的CC5月前
20分钟！空气炸锅版香菇虾滑，少油少盐比外卖还香！ 今天吃香菇虾滑和冬瓜炒肉！打工人每天都要好好吃饭哦，一起来吃减脂干净餐！ #在家做美食 #动手自己做美食 #打工人的生活 #减脂食谱 #减肥搭子 空气炸锅香菇虾滑 150度 10分钟 翻面后 160度5分钟 加入调料 160度2分钟 香菇虾滑调味料 蒜蓉 两瓣 小米辣 两根 生抽 半勺 蚝油 半勺 孜然粉 一撮 胡椒粉 一撮 花椒面 一撮 淀粉 一勺 冬瓜炒肉 冬瓜➕猪肉片➕青椒➕小米辣➕蒜蓉➕香菇蒂 冬瓜炒肉㊙️秘制酱汁 水 半碗 老抽 一勺（上色 可不加） 生抽 半勺 蚝油 半勺 盐 半勺 淀粉 一勺
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邪修懒人饭8月前
#电饭煲美食制作记录 #创作者中心 #创作灵感 超级简单又美味的冬瓜蒸虾，用电饭煲做省时省力不流汗，汤鲜味美真的太好吃了！最近有点懒，都做的饭菜一锅出！#简单又好吃 #邪修懒人饭
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满杯芝士甜橙🍊3月前
无油茄汁冬瓜菌菇虾滑汤！冬天还是需要热乎乎暖锅！吃完会冒汗哦！#吃不胖的美味 #减脂餐 #低脂低卡 #生活化减脂 #上热门
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神厨小何贵10月前
三伏天没胃口还怕胖？吃它！从XXL到M的冬瓜炒虾仁来了！ #三伏天减肥 #邪修做饭有多简单 #减肥 #抖音美食推荐官 #跟着厚皮橙学做饭
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请叫我瑜姐2月前
减脂人的晚饭有多简单 懒人一锅出#晚餐 #一人食记 #减脂 #干净饮食
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麦兜小厨房11月前
现在的天很热了，很多孩子不爱喝水，可以试试冬瓜虾丸汤，补水润燥这一碗汤好喝到停不下来，虾丸弹嫩可口，冬瓜软糯多汁，蘑菇也滑溜溜的，再加点面条大人和孩子一起吃#宝宝辅食跟我学 ##在家做美食 #辅食分享 #宝宝爱吃 #跟着抖音做美食
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食在老徐5月前
香菇烧冬瓜连吃三碗米饭，鲜掉眉毛的素菜做法，低脂健康比肉还香 #香菇烧冬瓜 #教你做美食 #家常菜 #美食 #抖音美食教程
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不要打击我1月前
#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食创作者 #家常菜
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日食一素3月前
素食也能这么鲜！#素食 #家常菜 #抖音美食创作人 #美食教程
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小肉包（减脂期）互粉4天前
这碗汤让我连喝三天不腻 Day14 减脂晚餐 🥣 冬瓜虾仁菌菇汤 🌙 晚上喝它：暖胃 饱腹 还不肿 我连喝三天 裤子都松了 #真实生活分享计划 #食材多样化的干净饮食 #低脂低卡 #一人食记 #晚餐
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开心话梅10月前
最容易掉秤的三伏天已经开始了，冬瓜利尿消肿，帮助排出体内水分，加入虾滑补充蛋白质，香菇富含膳食纤维，当减脂晚餐太适合了，真的巨巨巨掉秤。#三伏天减肥 #食疗养生开启三伏天 #冬瓜虾滑汤 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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享人生做美食3月前
讲真，真的巨好吃还掉称[色][色] 做法简单，解腻又好吃～
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与味.小徐(教做菜)1月前
现在的=的天气渐渐地热起来了，你要是没有胃口吃饭的时候就试试这个冬瓜烧小白虾，清爽开胃，多吃点也不怕长胖#冬瓜 #小白虾 #美食教程
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这才是姐的生活5月前
🦐 蒜蓉粉丝虾煲 吃一次爱一次！ 🔔 秘诀：能吃辣放小米辣煮酱汁煮酱汁更香 🍽️ 所需食材： 食材：虾、粉丝、冬瓜（娃娃菜更好）、蒜蓉、青椒、洋葱、香菜、葱花 调料：盐、花椒粉、胡椒粉、酱油、蚝油、蚝油 📋 步骤： 1. 提前剥虾，开虾背，粉丝提前泡好 2. 先调制酱汁：热锅烧油，倒入蒜蓉、青椒，炒出香味后倒两勺酱油、蚝油、一点盐，翻炒均匀后盛出 3. 换砂煲，倒些许油，倒入虾头爆香，可以适当加些许水，挤出虾膏翻炒，放入洋葱翻炒（喜欢吃洋葱的可以切碎跟第2步的酱汁一起炒更惹味） 4. （动作慢的可以关火操作这一步）冬瓜铺在煲底，再放粉丝（尽量放中间，不靠煲边，怕焦），粉丝上铺一圈虾，倒入刚刚煮的蒜蓉酱油，再倒一圈酱油，再加些许盐、半勺胡椒粉、花椒粉，加入小半碗水，调中小火慢煮 5. 煮两三分钟后，沿煲盖淋一圈料酒，煮到冬瓜软后，撒上葱花和香菜，即可出锅 👀 具体看图#🍎凡又幸福的料理List #家常菜 #在家做美食 #懒人食谱 #晚饭吃什么
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糖密果儿4天前
自制美食 香菇烧冬瓜 #动手自己做美食 #美食 #家常菜 #简简单单又一餐 #我的厨房日记
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源潭镇童乐幼儿园2周前
今日美味✨ 鲜虾粉丝焖冬瓜🍤 鲜掉眉毛的清淡滋味，软嫩冬瓜吸满虾香，给宝贝们满满的营养与美味～宝贝们超爱吃😋
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海萝卜5天前
河虾冬瓜汤 十分钟就能搞定的夏日靓汤#家常菜 #冬瓜汤做法 #籽虾 #汤鲜味美营养丰富 #我的厨房日记
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攀枝花市东区艾乐2周前
👶🍽 “没有艾乐养不胖的孩子” 今日美食：蒜蓉鲜龙虾 上汤肉末冬瓜 香菇烩瓢儿白 #美食分享日常 #小龙虾小龙虾吃起来 #幼儿园美食
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是阿瑶吖1周前
每天吃饭很随意 两个虾 几片冬瓜 香菇两个 再来点片汤 #沉浸式吃播 #人类幼崽干饭名场面 #萌娃成长碎片 #幼儿辅食分享 #真实生活分享计划
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好可爱的乐😘1周前
饭菜一锅蒸！！20分钟搞定一餐～ 没有油烟真的太省妈啦 轻松搞定两菜一汤 #辅食 #辅食分享 #辅食教程 #爱上吃饭 #蒸菜搭配
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135斤的孙胖胖1周前
减脂期可以吃的低卡肉菜一锅出 简单省事又低卡，减脂期你们都吃什么？评论区聊#减脂 #减脂餐 #减肥 #创作者中心 #创作灵感
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厨娘日记1年前
#好好吃饭大赛#省饭课代表 热量只有100大卡的鲜虾冬瓜汤，清淡又鲜甜，特别适合减脂期的朋友#内容启发搜索 #美食新星计划
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碧家1周前
今天吃这个 #瑶柱 #香菇 #焖冬瓜 #普通的食材做出美味 #赞
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顺心妈小厨1周前
很多人第一步就做错！冬瓜加虾仁，炖出满满鲜味儿超下饭 家常绝密做法！鲜虾炖冬瓜炖出奶白浓汤，鲜到舔碗！#顺心妈小厨 #每天学做一道家常菜 #鲜虾冬瓜汤 #家常下饭菜 #山东龙口同城
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白日梦我5天前
福建的夏天到了，又闷又潮，整天黏糊糊的。 以后早晚吃一样的，我真是聪明。实在懒得费心思了，太热啦，厨房跟火炉似的。 #家常菜#我的厨房日记 #减脂餐 #记录生活 #冬瓜新做法
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Kui小逗er1周前
#低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 不加油也很好吃的#无油焖菜 焖的时长根据各自食材大小调整，大家快来试试吧～
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乡味厨具馆5天前
#热门 #美食 #锅圈食汇 ##雪平锅 受热均匀，食材入味匀称 锅体轻薄导热快，锅底受热范围广，冬瓜、香菇熟度一致，不会局部煮烂、局部生硬，鲜味能充分融合进汤汁。
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食光微醺3周前
家常美食做法#美食教程 #美食制作分享 #美食视频深夜放毒 #家常菜教程
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(⑅•͈ᴗ•͈).:2月前
素食打卡第9天🌱 香菇冬瓜汤 清鲜温润，清淡养胃，好好吃饭，好好生活✨ 静思好话：有毅力和勇气的人，能庄敬自强，不依赖别人。#素食 #素食打卡 #一起吃素食 #素食分享 #好好爱自已❤❤
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阿锋与美食1周前
#普通的食材做出美味 #创意家常小吃 #普通食材的神仙做法 #不可抵抗的美食 #美食
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纪得吃饭5天前
来喽来喽 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #简单美味
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&天晴&（有关必回）5天前
九月龄宝宝辅食第十二天:冬瓜虾滑汤 多吃虾多补钙宝宝才能长的高#辅食教程 #宝宝辅食 #吃饭宝宝 #宝妈 #新手宝妈育儿日常
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发发减脂轻食餐1周前
#减脂 #减脂餐 #低卡低脂 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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爱玲厨房8月前
鲜虾烧冬瓜有人没吃够，每日一菜，今天来个难得的回眸一吃！#自己做饭就是香 #荤素搭配 #记录生活 #家常饭菜 #在家做饭
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贪吃小胡3天前
#记录日常生活碎片 #创作者中心 #创作灵感 #跟着抖音学做菜 #打工人 冬瓜虾米香菇鸡蛋汤，2人食，成本不到8块钱，又是省钱的一天啊！
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木子晨2年前
没想到，虾仁配上香菇冬瓜简单这样做，鲜香美味，营养好吃又下饭#虾仁烧冬瓜 #家常菜 #美食教程 #香菇烧冬瓜 #营养低脂餐
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爱吃的小栗子6月前
【红烧冬瓜虾仁】鲜香暴击！冬瓜化身"红烧肉"，黑虎虾Q弹爆汁，素食吃出荤菜香！#好好吃饭 #我的厨房日记 #家常菜 #冬瓜 #减脂餐食谱
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流氓兔5天前
香菇肉片冬瓜煲 香菇吸饱了肉汁，冬瓜入口即化。这一锅香菇肉片冬瓜煲，专治没胃口。十分钟搞定，低脂又饱腹。做法简单，鲜掉眉毛，今晚就安排上。#沉浸式做饭 #冬瓜煲 #在家做美食 #家常美食 #下饭菜
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爱做菜的许多多2周前
#家常菜才有烟火气 #冬瓜三鲜汤 煎蛋➕冬瓜➕菌菇，一锅乱炖，汤色金黄，鲜掉眉毛！
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天夏美食7月前
【香菇冬瓜汤】的做法 需要准备的食材：冬瓜、香菇、大葱、精盐、味素、鸡精、香油、色拉油
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大瓶子的小乐乐2周前
14月龄宝宝辅食｜时蔬蒸虾排一锅蒸 14个月宝宝午餐一锅蒸✅ 时蔬蒸虾排｜南瓜软米饭｜口蘑冬瓜汤 无盐软嫩Q弹，补钙练咀嚼 30分钟搞定，有饭有菜有汤 宝宝爱吃不挑食，新手宝妈直接抄作业 1岁2个月宝宝辅食|14个月宝宝辅食 饭菜一锅蒸方便快手营养全面 #14月龄宝宝辅食 #辅食一锅蒸 #宝宝补钙辅食 #辅食教程 #当妈后练就十八般武艺
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徐莹-儿童营养健康4天前
两到六岁孩子必吃10道蒸菜#儿童营养 #早餐#食谱 #生长发育#营养学会
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比尔里德尔1月前
香菇鸡汁闷冬瓜，冬瓜很适合35℃的夏天！#真实生活分享计划 #一岁宝宝辅食 #宝宝辅食 #香菇鸡汁闷冬瓜
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是豆妈呀～1年前
冬瓜虾仁汤，又低卡，又好喝～吃了等于没有吃的晚餐 轻断食的晚餐可以安排这个哦～顺带跟大家分享我冰箱里虾的保存方法呀#低卡低脂餐 #减脂 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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三毛huhu1月前
滑嫩冬瓜香菇鸡，又鲜又辣又过瘾！#低卡低脂餐 #冬瓜香菇汤 #健康饮食 #健康美食自己做 #干净饮食
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燕子4天前
食味飘香，美好食光🌿 文星学校午餐：鲜美的大虾！绵柔米饭！排骨🍖炖冬瓜香菇、爆炒茄子🍆 食材新鲜，滋味地道，用心守护每一餐营养！！
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诺一微小厨3周前
宝宝辅食一锅出，冬瓜虾仁搭配羊肚菌蒸蛋紫薯饭，营养均衡做法简单，轻松解决宝宝一餐 #宝宝今日辅食吃这个 #宝宝辅食一锅出#小月龄辅食 #辅食分享 #辅食
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悟空爱做饭2月前
#做菜我是认真的 #纯手工制作美食 #舌尖上的家乡美食 #美食小技巧 #虾仁冬瓜汤
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糖密果儿5月前
虾仁冬瓜汤 #自制美食 #美食 #厨房日记美食分享 #我的厨房日记
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糖密果儿3月前
虾仁烧冬瓜 #家常菜 #美食 #自制美食教程 #简简单单又一餐 #我的厨房日记
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唐姐爱美食8月前
秋天来一碗虾米冬瓜香菇汤，小朋友长高个，大人喝了润肠胃，哇，好喝#吓米冬瓜汤#广东靓汤#唐姐做菜
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Nadire7月前
今日推荐适合平台期，晚餐，或者便秘时吃的冬瓜闷鲜虾。虾可以补充丰富蛋白质和钙，瓜口感清爽，能清热解暑、生津除烦；有利尿消肿作用，可辅助治疗水肿；能减少脂肪吸收助减肥，还可增加蛋白质代谢速度。试试吧宝子们！#减脂vlog #美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #热门
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伊言一语（减肥中）1月前
37岁纯饮食吃瘦11斤的宝妈，又来给姐妹们分享好吃的减脂餐咯~~冬瓜是个好东西，就是吃完饿得快，忍住别吃宵夜，第二天会有惊喜哦#减肥日记 #低卡低脂餐 #减脂晚餐 #冬瓜虾仁汤#真实生活分享计划
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欣然自得2周前
#美食制作分享 #虾仁神仙吃法 #夏季美食这样做才好吃
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来富贵每天认真吃饭7月前
虾仁炖冬瓜#vlog日常 #虾仁炖冬瓜 #日常生活 #电饭锅美食 #在家做美食
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