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杨常礼松骨6月前
一个动作改善高低肩#高低肩 #动作 #涨知识 #科普健康知识 #运动康复
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大攀运动健康笔记1月前
高低肩只练肩没用🔥2个动作回正✅ 如果你留意会发现多数人的高低肩都是左高右低，按摩拉伸肩膀效果有限，问题在于我们身体不平衡构造。2个训练帮你回正身体。 #体态调整  #高低肩  #胸廓压缩 #脊柱侧弯 #我的电子健身教练
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方正方圆7月前
教你两个动作，改善高低肩，还原胸廓平衡 很多人肩膀一高一低，其实根源在于胸廓偏移失衡。 这一期我教大家两个呼吸训练动作，帮助恢复胸廓中立位，改善高低肩问题。动作简单，在家就能做，坚持练，你会发现肩膀越来越平衡，肩颈也会更轻松。#高低肩 #体态纠正
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运动康复汪黎明2年前
#高低肩 的改善方法很多人都搞错了 #体态纠正 #运动康复
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阿鑫（少儿健康管理）3年前
你家孩子有一边肩膀高一边肩膀低吗！ #孩子长高 #体态纠正 #高低肩
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服美丽役（练背版）1年前
穷人，懒人，最快最轻松解决高低肩的方法来啦#体态纠正 #高低肩 #改善含胸驼背
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邪健仙（健身邪修宗主）10月前
肩膀一高一低！两侧发力还不一样！加入邪修，宗主带你一招搞定！#邪健仙 #高低肩 #健身干货 #健身教学
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不正经的小何（模特老师版）1年前
发现有高低肩？！三招帮你纠正~ #高低肩 #肩膀训练 #体态改善 #肩膀酸痛 #气质提升
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解构运动1年前
体态01期：左肩高，右肩低，对上肢训练和肌肉感受的影响 #高低肩 #体态纠正 #健身日常 #体态歪斜 #广州私教
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氮泵豆1年前
掌握这四个动作，高效改善肩膀一高一低！ #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #背部训练 #抖音健身房
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姚老师体态纠正10月前
一个动作改善高低肩 #体态纠正 #体态改善 #高低肩
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方了个方6月前
资深教练vs普通教练(56期)高低肩怎么办？ #健康乘风计划#方了个方 #体态纠正 #高低肩 #脊柱侧弯
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大超带你健身（教学版）1周前
高低肩导致两边力量不均衡怎么办#高低肩 #力量训练 #高低肩矫正 #健身干货 #健身教学
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一只花生壳7月前
改善高低肩的跟练版来啦~ #高低肩 #练背 #骨盆倾斜 #高低肩调整 #体态矫正
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脊柱杨军林医生3月前
孩子肩膀一高一低，生长发育期容易加重，怎么办？ #高低肩 #脊柱侧弯
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Roy_周4月前
高低肩训练攻略 #体态纠正 #高低肩 #训练干货
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康复盼姐6天前
教你怎么正确改善高低肩 #高低肩 #康复运动 #动作 #涨知识 #科普健康知识
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脊柱外科黄紫房医生6月前
看似日常的2个动作，但是却能改掉高低肩的问题！ #高低肩 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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大灰狼吃橘子5天前
一条视频教会你们如何判断自己为什么高低肩 高低肩的原因有很多，找到高低肩的原因，才知道自己如何去纠正高低 学会对症下药#健身
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Tan7月前
大小胸，左肩高右肩低#体态矫正 #大小胸 #高低肩#胸廓旋转 #肩关节活动受限
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戴夫健身分享3年前
高低肩，你要知道的 #高低肩 #体态纠正 #体态调整 #体态矫正 #体态 #健康科普 #运动康复 #生活 #身体健康
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刘学讲推拿2天前
高低肩 #刘学 #高低肩 #肩周 #刘学筋骨同调 #筋骨同调
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坚定健康11月前
高低肩 解密上肢力线 重塑的重要性 #高低肩#肩锁关节脱位#肩峰撞击综合征#耸肩#端肩
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体态纠正吴老师1月前
一个动作 ，让高低肩“站”回来！#高低肩 #体态纠正 #知识分享 #吴俊辉
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张帅(体德学院副校长）2年前
高低肩可不简单是肩部问题#高低肩 #胸椎 #体态纠正 #健身干货 #抖音健身房
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骨科王健医生6年前
就在这里帮你解决高低肩的烦恼！#轻知识计划
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运动解忧铺1年前
左肩总比右肩高？穿衣服总是“漏肩装”？以为是穿搭小心机没想到是体态问题，原理在于人体天生的结构上，但视频中还是能给予你解决方法。#高低肩 #运动康复 #左肩高右肩低 #体态纠正
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恒硕侧弯矫正左老师1周前
高低肩3个锻炼动作复位 #高低肩 #运动康复
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云健身分享1年前
是什么导致你的肩部不对称一侧高一侧低的高低肩？ 这通常可能是一种呼吸策略的表现，而我们又应该以什么策略改善这呢#体态纠正 #体态 #高低肩 #肩部平衡测试
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葛秋玲教功能手法6月前
肩膀一高一低葛老师教您怎么做 #高低肩 #斜方肌 #长短腿 #手法教学 #手法训练
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脑科学视角下的运动1周前
脑科学调整高低肩 #体态纠正 #运动康复 #功能训练 #体态矫正 #高低肩
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康复老陈2周前
居家搞定高低肩 #高低肩 #运动康复 #体态管理 #不良体态
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薛博士谈骨筋3年前
肩膀一高一低，可不是什么小事 #高低肩 #医学科普
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正中脊徐老师5月前
改善高低肩，来跟我学这一个矫正动作 还有什么体态问题，都可以评论区留言哦#徐州正中脊 #高低肩脊柱侧弯 #徐州脊柱侧弯 #体态矫正
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老吴带你调体态13191周前
左肩高 右肩低 脖子歪 两招让你轻松拥有平直肩#体态改善 #高低肩 #居家锻炼 #变美
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日进斗金女士🤩1周前
80%的高低肩都是左高右低#体态纠正 #高低肩
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毛利柯岚身体维修7.1号深圳班4天前
高低肩？试试这个方法 #高低肩 #体态纠正 #肌肉松解 @手到轻来肌肉松解中心（深圳）
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吱昂展5月前
你的高低肩，是这一块肌肉太紧了！2个动作帮你扯平#体态纠正 #高低肩 #拉伸 #我的电子健身教练
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赞体愈｜大小脸·体态调整2月前
高低肩（左高右低）最佳解决方案 #体态纠正 #高低肩脊柱侧弯 #骨盆侧倾 #胸廓旋转 #翼状肩胛
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修戈&体态调整（第13期6月12日长沙）2周前
高低肩不要只练肩，调整骨盆与胸廓稳定才是关键 #普拉提老师培训 #私教老师培训 #私教老师进修 #高低肩 #体态调整
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姚老师青少年体态矫正9月前
小朋友在胸廓相对正直的状态下出现高低肩，如何改善？ #少儿体态矫正 #高低肩 #体态训练
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自律的敏5月前
新手想要改善高低肩，坚持做这两个动作就够了#健身 #居家锻炼 #健身干货 #徒手健身 #高低肩
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MuscleUp街头健身6年前
高低肩如何纠正？#高低肩 #体态问题 #调整高低肩 #运动康复
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宝宝成长中的头型美学3年前
孩子肩膀一高一低，家长千万别忽视 ——来自科德曼 #关爱儿童健康 #高低肩 #关爱青少年脊柱健康
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曜影医疗1周前
高低肩原来是#脊柱侧弯在作怪 一个肩膀低一个肩膀高是家长判断#脊柱侧弯 的初步凭证，家长不能轻易忽视。#上海儿童医学中心 #曜影医疗 #骨科 #高低肩
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是拾一和拾一麻麻呀～1年前
我们的体态，藏着生活的自律和光芒。#运动 #居家锻炼 #体态纠正 #核心力量 #腹部训练
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成都骨伤医院1周前
高低肩如何自查？ #高低肩#高低肩矫正 #成都骨伤医院 #抖出健康宝藏知识 #医学科普
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青 喵教练2月前
卧推肩膀一高一低，一个动作改善。 有相同症状的可以试试！#胸廓旋转 #卧推 #骨盆
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哈市运动康复-李惠老师1月前
久坐肩不适且高低肩#高低肩#哈尔滨体态#哈尔滨体态调整#哈尔滨运动康复
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巩老师体态矫正11月前
改善高低肩先观察胸廓位置 #体态纠正 #脊柱侧弯 #胸廓倾斜 #高低肩
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阿星带你调体态🔅2月前
🔥高低肩不要只放松，脚能站稳肩膀也会回正‼️ #高低肩 #体态纠正 #上热门 #深圳私教 #居家锻炼
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是丁老师（养生馆技术赋能）7月前
肩膀一高一低解决方法 #推手丁老师 #养生馆经营 #理疗馆经营 #大健康养生 #功效型养生
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形安太和中医推拿正骨4月前
肩膀一个高一个低，怎么办 #高低肩 #正骨 #推拿 #颈椎 #颈椎病
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张老师说康复9月前
儿童高低肩可能伴随侧弯，矫正要尽早，别等成型 #高低肩 #脊柱侧弯 #脊柱健康 #体态纠正 #运动康复
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跟上官瑞宁练体态1周前
肩膀一高一低？这个动作做完立马下来了！ 如果你总觉得： ✔ 一边肩膀特别高 ✔ 肩膀又酸又紧 ✔ 脖子总是很累 这个动作真的建议你试一下！ 我自己做完最明显的感觉就是： 肩膀一下子沉下来了， 整个人都轻松很多～ 每天等电梯、坐办公室的时候都能偷偷练👇 记得动作一定慢一点，#跟上官瑞宁练体态 #高低肩 #肩颈 #体态纠正 #线上教学
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丽丽线上瑜伽yoga1周前
高低肩，肩颈酸痛不适，影响体态✅。#健身 #高低肩 #体态纠正 #肩颈放松 #高低肩矫正
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哈市运动康复-李惠老师2月前
高低肩是什么引起的我来告诉你#高低肩 #体态 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正 #哈尔滨运动康复
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厦门运动康复李伟杰4月前
肩膀一高一低的记住这个邪修动作 #厦门医瑞运动康复 #高低肩 #脊柱侧弯 #邪修康复 #邪修体态
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鲁老师说康复6天前
孩子肩膀一高一低别忽视，大概率是青少年特发性脊柱侧弯 #青少年特发性脊柱侧弯 #高低肩 #家长必看 #体态矫正 #脊柱侧弯康复训练
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富平逸骨堂晓东8月前
体态矫正，肩膀一高一低#颈肩疼痛 #腰椎疼痛 #颈椎腰椎 #体态矫正 #富平
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小骨老师（悦方药璞）1周前
✅ 找出发力偏弱的肌群 ✅ 每天花几分钟唤醒激活 ✅ 让身体养成对称发力习惯 别只一味刻意坐直， 科学的体态管理，从主动练习开始。 #体态管理 #高低肩改善 #肩颈舒缓 #日常拉伸 #体态调整
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中医疼痛杨中江3年前
高低肩如何进行自我纠正？这两个动作教给你～#放松肩颈的方法 #高低肩矫正 #正骨复位 #怎样练肩背
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偏瘫平台找阿谦1年前
肩膀一高一低 #偏瘫 #康复 #支撑
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