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温阳名中医王凌6天前
睡眠是身体自然的生理需求，我也有睡不着的时候#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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健康大问诊2年前
【门诊日记】青春期睡眠异常，要关注心理健康 #青春期 #睡眠 #心理健康
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清华学长讲学习2周前
晚上睡不着和熬夜，区别大到想不到
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云舒|儿童青少年心理10月前
有睡眠问题的孩子 孩子晚上睡不着，白天睡不醒，来看看这个案例#亲子教育 #知识分享 #孩子教育 #家庭教育
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心理咨询师-侯玉洁1月前
孩子半夜偷玩手机，是白天“太压抑” 他不是故意跟你作对，是白天憋得太难受了。一条视频告诉你怎么回事！#青少年心理健康 #原生家庭 #心理学
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沈阳艾老师—胖妈1周前
初中学习晚上几点睡 #家长必读 #升学规划 #学习规划
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中医范亚兰主任1周前
晚上躺在床上睡不着，可能是血虚肝旺了。记好一粒养血丸 #失眠 #入睡困难 #睡不着
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浐灞松鼠梁老师9月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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Leah_温眠1周前
你以为很正常、其实是睡眠障碍的行为 你以为很正常、其实是睡眠障碍的行为？快看看你中了几条。第一，困到极限才肯睡。第二，不听音乐或者小说就睡不着。第三，一闭眼就回忆过去。第四，计算还能睡多久。第五，控制不住情绪，容易emo。第六，各种助眠方法都试过——褪黑素、白噪音、助眠喷雾…统统没用。如果上面中了三条以上，别自责，不是你的问题。快试试这三个方法：① 固定上床时间，不管困不困② 睡前1小时关掉所有电子设备③ 白天多晒太阳，调节生物钟。最后说一句：睡觉不是任务，是身体的本能。如果你一直睡不好，不是你不够努力，是你的身体在求救，一定要及时寻求专业帮助，最后希望大家每天拥有好睡眠。#白天多晒太阳 #睡眠障碍 #睡不着 #报复性熬夜 #失眠
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黎荔•易商4天前
为什么今年很多人晚上会睡不着？
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老彭说心理4天前
中考高考临近，前几晚睡不着？ 别慌，这3招帮你稳心态 #中考 #高考 #高考心态 #考前失眠 #开州
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长沙上门体育刘老师1周前
很多初二家长现在急得睡不着，其实你们焦虑的重心可能偏了！初三想让孩子有足够时间冲刺文化课，初二必须提前把这个“满分”拿下💯。建议家长们先收藏，或者转给家里管学习的另一半看看。👇 #长沙#中考#中考体育#家长必读#生地会考
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何好莱HOLLY4天前
考前睡不着 考前紧张，真的太正常了。 不是只有你会慌， 也不是你一紧张就说明你不行。 真正重要的是： 当你开始想“我完了”的时候， 要赶紧把自己拉回到具体事情上。 闭眼休息1分钟， 看窗外1分钟， 在草稿纸上写几个关键词， 或者问自己一句： 这道题到底在问什么？ 不要一直和焦虑打架， 先做一件小事，状态就会慢慢回来。 最后几天，稳住就赢了一半。 踏实复习，踏实睡觉，踏实上场。 #中考倒计时 #考前焦虑 #初三家长 #中考英语 #英语老师日常
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睡眠守护医生.王金海4天前
兰州老乡注意：晚上牛大碗撸串，可能就是你睡不着的“元凶”#失眠 #睡不着 #吃夜宵 #健康科普 #王金海医生
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四川省精神医学中心1年前
今天和大家聊聊，青春期孩子的睡眠问题。 陲眠-觉醒时相延迟障碍。晚上不睡，白天不起。#医学科普仅供参考如有不适请线下就诊
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学大教育圈圈学姐4天前
为什么不熬夜的孩子，最后都进了省重点？ #中考提分 #初中生家长 #学习规划 #早睡早起 #清华大学
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江西儿科廖主任3天前
#长高 #睡眠 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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国光医生6天前
当你出现了睡眠障碍 #失眠#焦虑#抖出健康知识宝藏#熬夜#压力
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长沙袁凯4天前
#失眠 #睡不好 #早醒 #长沙中医 #长沙同城热门
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小篝火5天前
晚上不睡，早上不起，这就是我家初中生，你们有同款的吗#起床困难 #初二 #上学 #初中生 #家长分享
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睡务李局长，专治睡不着1周前
这是睡眠障碍啊，我单纯以为我能熬呢~#睡眠障碍 #失眠 #熬夜 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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龙华叶青1周前
焦虑出现幽闭恐惧，晚上整晚睡不着 #焦虑抑郁 #幽闭恐惧 #健康守护计划 #龙湖叶青
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蒙牛牛奶5月前
晚上睡不着、早上起不来，感觉有被cue到。💤原来入睡困难已经成了许多年轻人的困扰，今天健康有医说一栏目带大家打开正确入睡姿势，😴回归健康睡眠。📝点击视频一起记好笔记，记得睡前喝一杯牛奶，🥛营养到位睡得更香。#更多蒙牛牛奶更多健康动力 #蒙牛牛奶 #蒙牛奥林匹克全球合作伙伴 #要强接彩头
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中医宋金忠2月前
入睡难要舒肝，容易醒要健脾，睡不沉要补肾 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #涨知识
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心理科医生赵鹏1月前
晚上睡不着白天总担心，教你分清正常焦虑和病理性焦虑 #焦虑症 #病理性焦虑 #医生科普 #对抗焦虑症 #心理医生
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跟倪师学养生6天前
如果你长期失眠或者总被失眠困扰，一定要用心听，倪师讲得很清楚 #倪海厦 #国学智慧 #传统文化 #养生 #热点
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小熊助眠物理1周前
睡不着吗 来听物理课（公式法 固体压强切割 #日常讲题 #课堂 #老师 #中考 #初二物理
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医生张李娜3月前
明明总觉得很累，但躺在床上就是睡不着 #失眠 #睡不着 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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心理师和生2周前
焦虑一整晚都睡不着，折磨了我3年 #失眠 #焦虑症 #焦虑躯体化 #惊恐发作 #焦虑内耗
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王一岚Yolanda2周前
初二家长会开完，立马感觉紧张起来了，马上就是准初三了，最近孩子总说睡不着，有什么好办法？#真实生活分享计划 #记录真实生活#家有初中生 #抖音小助手 #DOU➕小助手
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黄适/黄药师1周前
太虚了 严重失眠 老中医都震惊了 #失眠 #肝肾 #焦虑 #门诊日常
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AK♥5天前
原来这叫睡眠障碍啊 我以为我单纯能熬呢 #睡眠 #失眠 #睡眠障碍 #文案中总有自己的影子
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倪师养生4天前
倪海厦讲中医:失眠是肝血不足!养肝血第一方,让你沾枕就睡到天亮#失眠 #养肝 #倪海厦 #中医 #养生
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妙行堂4天前
你为什么睡不着？#倪海厦#倪海厦老师讲中医#养身#真实生活分享计划
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中医主任王自辉1月前
入睡难要舒肝，容易醒要健脾，睡不沉要补肾 #入睡困难 #失眠 #中医 #中医主任王自辉 #健康科普
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靳哥在抗衰1周前
为什么你白天累成狗，晚上却睡不着？ #睡不着 #又累又困 #更年期失眠 #细胞能量
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戒奢宁俭5天前
这是一个初二学生的屋子，不知何时儿子变成了我不认识的模样，晚上不睡，白天不起，整天夜不归宿，这样的孩子该怎么办
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观己健康服务4天前
每个人都有睡不着的时候，我的睡不着是从一个不存在的“声音”开始的#每个人都有睡不着的时候 #小冯先生 #健康科普 #耳鸣
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坤润堂创始人喻帆4天前
你们有经常失眠吗？看看是不是自己的问题！ #养生 #失眠 #大健康 #小白 #养生健康
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健康正能量4月前
晚上睡不着，白天不清醒是为什么？ #焦虑 #焦虑性失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康知识
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心能源4天前
#失眠#焦虑抑郁 #睡不着
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唐英哲3天前
养生 #知识分享 #涨见识 #中医养生 #中医传承 #养生就是养健康
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正安聚友会4天前
睡不觉 是身体给你最好的信号#梁冬 #认知 #人生感悟#失眠 #中医养生
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名中医陈博主任1周前
晚上失眠睡不着，教你一碗汤！ #医学科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #中医 #涨知识
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疼痛科晶晶3天前
疼痛昼轻夜重?不是你想多了，是生理规律#夜间疼痛#健康科普# 疼痛昼轻夜重?不是你想多了，是生理规律#夜间疼痛#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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宁强董飞2周前
心里稍微有点，晚上就睡不着，古人怎么看？#每天学习一点点 #中医文化传承 #中医爱好者 @DOU+小助手 @抖音小助手 @宁强益康堂 @宁强董飞，爱学中医的董先生 #铜川 #失眠
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小鱼就可以4天前
有没有跟我一样没😭#失眠 #睡不着 #焦虑#根本睡不着 #睡眠障碍 #睡眠
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失眠专家安海燕1周前
2年失眠一直睡不好，晚上睡觉时像在放电影 #失眠 #睡不好 #睡不着 #容易醒 #顽固性失眠
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医生王本泽1周前
三种失眠，一个视频教你调理 #肝火旺盛 #阴虚 #抖出健康知识宝藏 #医生王本泽
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盗梦空间6天前
为什么会失眠？如何三分钟快速入睡？失眠的朋友都可以来看看#失眠 #失眠的夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #熬夜
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胡唠嗑4天前
#失眠#治疗失眠#失眠#睡眠质量#睡眠
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昆明大罗讲物理（云南 线上 初高）6月前
云南初中生，普遍这时睡，你家孩子作息科学吗#云南初中#昆明初中#初中作息#昆明教育#初中家长
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李吉刚医生1周前
头昏乏力睡不好，多半肝郁加气血亏虚 #中医#山东#养生#正能量#医疗健康
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设计你和孩子的人生1周前
孩子只是学渣又不是人渣，不要提前焦虑，提前焦虑就等于贷款吃屎！#孩子教育 #孩子学习 #家庭教育 #教育 #学习方式
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柠檬茶（1+3国际本科生活老师）2年前
初二女孩晚上睡不着，白天不想睡怎么办呢#中国式教育 #亲子教育 #国庆教育
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曾顺说男科3周前
天天凌晨睡还想生孩子？ 熬成重度弱精 就是闲出来的病 #熬夜 #男科 #备孕 #健康科普
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x71周前
#失眠的夜 #肝气郁结 #入睡困难 不同时间的醒，好像是不同内脏的主管。失眠很痛苦，睡不着，人也很烦躁。而且记忆里会下降。有不舒服要及时就医#中医
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厦门中医院全科医生叶文彬4天前
褪黑素有用吗？为什么更睡不好 #厦门中医院叶文彬 #褪黑素 #睡眠
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专注食疗的丽姐5天前
睡不着，试着这样做 #失眠 #睡不着 #睡不好#多梦 #早醒
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百信康4天前
你还在失眠吗？一条视频告诉你应该怎么办！-#失眠 #健康科普知识
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大鵬老师1周前
初二成绩暴跌？3招救回！ 数学听懂不会做/熬夜写作业/厌学抵触…中1条就危险！60→95分提分干货，每天20分钟见效！家长速戳#中考提分 #数学成绩提升 #同城中小学教育 #创作者中心 #创作灵感
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冯海霞医生1周前
晚上睡不着 白天补觉有用吗 #失眠 #入睡困难 #失眠 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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四月天2年前
初二女孩每天晚上睡不着，说很累上学时间太长，妈妈要带她看心理#初中12-15岁叛逆期教育 #沉迷手机的孩子怎么教育 #14岁初中女生的心理教育 #女孩晚上睡不着怎么办 #未成年人睡不着怎么办
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