您是不是在找：

利奥爱练腿Leo.2月前
为什么一到深夜，人就容易胡思乱想、睡不着？#脑科学 #失眠焦虑 #精神内耗 #杏仁核#青年创作者成长计划
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
CC的灵魂炼金术4月前
分享：一到深夜就内耗....原因找到了！ 睡前内耗，不是你想太多，而是大脑真的在骗人 白天是理性，睡前前额叶下线 情绪脑接管 大脑开始做“风险扫描 / 灾难模拟” 所以会自动放大：钱、关系、未来、不确定性 不是你的人生出问题，是时间点不对 所以我现在已经学会了： 晚上脑子说的话，我一律不采信！ #INFJ #高敏感人 #情绪自救 #焦虑 #内耗
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
儿科专家李宏7月前
孩子频繁夜醒，甚至出现夜惊，可能是这三个原因.#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #儿童健康
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2005
没胡说2月前
睡前的焦虑和内耗不要当真哦 大脑就喜欢和我们玩游戏。于是我们说：求你了，别玩了行不行，快被玩死啦 #个人成长 #焦虑 #内耗 #心理学 #睡前原谅一切醒来便是重生
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
老普说光2年前
你为什么总是一到晚上就会胡思乱想，#焦虑 #emo #伤感 #科普一下 其实真正原因都被大家忽略了！#深夜emo
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
脑科学戴博士1周前
深陷胡思乱想无法自拔，一个方法帮你走出内耗 #胡思乱想 #内耗 #焦虑 #情绪管理 #脑科学
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
仁爱念慈3周前
患者入睡困难、晚上总是容易醒，紧张、没有力气，是什么病引起的？#中医 #植物神经紊乱 #植物神经紊乱焦虑 #医学科普 #植物神经紊乱失眠
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
刘浩讲脑发育5月前
白天的理性在晚上崩溃 为什么晚上会更容易内耗，晚上我们的默认模式网络会更活跃，当前额叶无法抑制时，就会思维过度发散，容易失眠，内耗，胡思乱想，当然也会更容易灵感爆发#脑科学 #专注力 #失眠 #焦虑 #思维发散
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
小武醒醒吧2月前
高敏感爱多想的人，学会认清边界，真正减少情绪内耗和自我消耗 #自我成长 #心理成长 #高敏感人群 #职场 #内耗
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
杨秋莉咨询工作室2周前
容易胡思乱想，是被恐吓的后遗症！ #心理健康 #心理学 #内容过于真实 #杨秋莉 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3461
木小苒苒苒4天前
这个小荷AI医生真是我的健康小助手！#小荷AI医生 #当我向小荷提问健康问题
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
精神科娜娜医生1月前
自查一下，看看你有没有妄想症#妄想症 #精神疾病 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7004
Adam泛思1月前
聊一聊冥想 #焦虑 #掌控感 #自控力 #冥想
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
睡眠管理专家·刘可智8月前
专家揭秘！昼夜节律的化学机制 #专家揭秘 #睡眠障碍 #科学助眠 #医学科普 @自贡市精神卫生中心
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
肾病科主任 林钐5月前
老人起夜次数多，是什么原因？#老人起夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1638
刘浩讲脑发育5月前
晚上大脑容易亢奋的详细解答 大脑各个脑区的功能都是环环相扣的，像是一部精密的机器，人和环节出了问题都会表现出某些功能失调，本视频讲解了大脑维持意识觉醒的逻辑，以及说明了晚上大脑过度活跃，无法进入睡眠的具体逻辑，想了解更多脑科学知识，想知道更多的大脑知识应用逻辑，请关注线上课#失眠 #焦虑 #脑科学 #内耗 #睡不着
00:00 / 09:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
拾光书语1周前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来?用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
邢志国3天前
白天尿多是气不收，晚上尿多是阳不足 #热点 #健康科普 #尿多
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
无忌-禅武养生3天前
夜里频繁做梦，说明你“魂不归肝”！ #做梦 #睡眠质量 #改善睡眠 #肝血不足 #涨知识
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
仲明师兄4天前
容易情绪郁结，爱胡思乱想的女生。#内耗会毁掉你的一生 #焦虑 #情绪管理 #鹤年堂玫瑰膏
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
苏木健康笔记5天前
#知识 #睡眠#涨知识
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
忘 忧6月前
易梦和控梦，是天赋么？#梦 #玄学#女性智慧 #传统文化#国学智慧
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5947
叶靖医生的安睡故事2周前
#失眠#睡眠#多梦#云南 卧床时间过长，往往是被很多人忽略的失眠的原因。
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
长沙梁宝利心理2周前
中医怎么看 “内耗、焦虑、失眠、胡思乱想#长沙精神科梁宝利 #长沙好先生 #李乐华专家团
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
养身有心2周前
失眠多梦困扰着很多人，到底应该怎么办？#失眠 #中医传承
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
观世自在2周前
唯识三境与体相势（上）{四} 同样一件小事，别人平常心，你却容易多想、脑补、往坏处想；明明只是普通一句话，你容易解读出恶意；明明只是一根弯绳，第一眼本能就当成蛇。 这不是你敏感，也不是你想太多，根本根源就是唯识带质境。 传统解释总说 “心和境合成错觉”，但真实感受里，从来没有先见实物、再脑补的过程，都是第一眼直接被心境带着定格认知。 本篇用体相势三格相续，抛开晦涩名相，直白讲透：为什么人会看错、会多想、会偏见、会执念；根本没有外境对错，只有过往习气业势在牵引显相。 看懂带质境的底层逻辑，你就不再被第一眼假象骗，不再被执念牵着走，放下脑补、减少误会、远离内耗，活得通透自在。
00:00 / 16:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
牛Nzy4天前
血虚失眠、气虚嗜睡、火旺多梦，教你对应调理方向#知识分享内容太过真实 #主打就是一个真实 #内容太过真实关注我
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
老张实测2周前
心里烦躁爱多想，夜里睡不着，试试这个家常食材 #淡竹叶泡水 #清热去火 #心烦失眠 #体内燥热 #药食同源
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
霍莉莉莉的疗愈空间1周前
心有不安皆因执念向内，稳住自己便是圆满。 #焦虑型依恋 #情感自愈 #情绪内耗 #自我成长 #心理学
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2475
与自我温柔相逢1周前
心理敏感，总爱胡思乱想怎么办 心思细腻容易多想，时常陷入情绪内耗，教你慢慢稳住心态，放过自己，活得轻松自在。 #心理敏感 #胡思乱想 #高敏感人格 #停止内耗
00:00 / 15:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
森伯讲百草4天前
入夜胡思乱想、躺下脑子停不下、多梦易醒、彻夜浅眠 #听故事学中药 #夜交藤 #顽固性失眠 #多梦易醒 #养心安神
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
老炮会中医3周前
#人体的全身穴位 晚上多梦，有效的方法
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
自愿解毒指导员3天前
心慌不安？脑袋一片空白，控制不住多想 #健康科普 #戒断张老师 #替来 #自愿戒断
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
百年思@科学小知识4天前
为什么晚上更容易想吃东西？ 白天还好好的，一到晚上就想翻零食。是意志力变弱了，还是身体在“偷偷发信号”？ #百年思教育 #科学冷知识 #晚上想吃东西 #身体信号 #生活习惯
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
辰熙3天前
在沈阳看心理之后，才发现睡不着，情绪低落是抑郁了。晚上总是胡思乱想覆去睡不着，动不动就莫名其妙哭，经常感觉没有精神。后来我在网上查了才知道，长期情绪低落其实也是一种病，就去了本地一家心理科想看看自己到底怎么了，跟研康心理医院的李亚琴主任聊了很久，去做了量表和神经检查，最后确定是抑郁。李主任给我开了些药，诊疗一段时间后，现在每天能睡够，情绪也不容易崩溃了，感觉整个人都恢复了不少! #沈阳精神科#沈阳心理科医生推荐#抑郁焦虑#沈阳心理医院#情绪低落
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
有说道4月前
亲爱的老己，新的一年要开心 #成长 #vlog十亿流量扶持计划 #提升自己 #经验分享
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
定古堂张先生4天前
一上班就想睡觉 背后原因找到了#传统文化涨知识 #中医传承 #涨知识
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
蒿坪强祥驾校黄教练4天前
科目三考试的前一天一定要记住： 第一、不要多想。 每个学员到了考试前一天都会胡思乱想，担心考试过程中可能出现各种状况。比如考试时会不会突然有车冲出来，结果晚上一直想这些，睡不着，严重影响第二天的状态。要知道这些事情都是小概率事件，没那么容易发生，所以我们不要过多去想。 第二、不要多讨论。 考试当天在候考大厅讨论已经没有任何意义，如果你一直和别人讨论哪里容易出错，哪里容易挂科，这样反而会干扰自己和他人的正常情绪。 本来就已经很紧张了，而且每个人练习的方式都有所不同，比如靠边停车，每个教练教的方法可能不一样。如果你听别人说他的方法更好用，就想在考试时直接用他的方法. 可你想过没有，如果没有实际验证和练习，突然换方法操作，结果可想而知。所以考试当天不要多讨论，一来影响考试心态，二来即便别人的方法好，你没反复练习过，千万别直接套用，听和自己操作完全是两回事。 第三、不要放弃。 不管怎么样，都要勇敢面对第二天的考试。这里怕挂科，那里怕挂科，大不了就是挂，对不对？ 这又不像高考那样，可能一辈子只有一次的机会，考不过就没法上大学。考驾照有很多次机会，就算挂科也不会对我们造成很大影响，无非是再考一次，科三挂一次是很不起眼的一件小事。所以，就算挂科也不要害怕，不要放弃，拿证不过是迟早的事。 不要放弃，相信自己一定能行。最后祝你们考试时都有一个良好的心态，考试过程中也没有突发状况出现。预祝今天科目三的你们都能够逢考必过#道路驾驶科目三 #科三道路驾驶 #驾考道路 #科目三道路行驶
00:00 / 16:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
精神科刘月华医生5天前
#科心大 #抑郁症 #斯坦福疗法 #关爱抑郁症患者
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞541
心能源4天前
#失眠#焦虑抑郁 #睡不着
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
张方晶仁心4天前
晚上睡觉总醒？可能是肝脏或心脏发出的信号，教你识别及简单调理方法，快对照看看！#睡眠问题 #养生知识 #中医 #长春 #张方晶
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
中医卢蔚起3天前
#睡不着 #养生 #失眠 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
李小哈(变瘦变美变健康)3天前
睡不着，你的身体缺的不是困意，而是下面几种方法#科学睡眠法
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
糖妈设计育儿手记3天前
整迷糊了 原来宝宝频繁夜醒 原因不在晚上 #频繁夜醒 #宝宝夜醒 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #糖妈设计育儿手记
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
南轩心理3天前
#每天学点心理学知识 #创作者中心 #创作灵感 #葫芦岛南轩心理 #拒绝内耗认知觉醒
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
墨非大叔@友好心理5年前
男人要多关心关心，那个晚上容易胡思乱想的女人。 #情感 #爱情 #家庭 #婚姻 #心理 #全面屏
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
可一禅说3周前
你不是天生爱多想，是身体没忘记。 #焦虑#个人成长 #人生感悟 #智慧人生 #觉醒开悟
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
杏林散人周医生3天前
#夜尿多 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
心灵书舍1周前
有些人当你在说问题，他却在忙着反驳你。你变得容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来?用这本书的内容就能帮到我们#好书分享 #内耗 #情绪管理 #治愈
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
省精急诊4月前
河南省精神病院，精神科李主任教你春节稳定情绪，3招搞定情绪刺客#心理健康 #春节
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
中医孙明军4天前
白天不吃晚上猛吃？不是意志力差，是焦虑躯体化信号 暴饮暴食、烦躁？医生：恶减后，不是抑郁就是焦虑。别用极端方式惩罚自己。正常吃饭，慢慢调，能好。#焦虑症 #身材焦虑 #失眠 #中医 #孙明军
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
勾文君勾子老师4周前
2026记得好好睡觉 #勾子老师#文学#睡觉#健康
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
乐妈说成长3天前
家长来自查原因 #家长必读知识分享 #知识避坑 #身高 #涨知识 #身高管理 最近有家长咨询到孩子晚上睡觉总是容易夜醒 主要可能是三个原因： 第一，晚饭吃太撑积食了，晚上肠胃一直在忙活消化，孩子就很难睡沉。 第二，可能是缺维生素D，孩子神经容易敏感，夜里就会动不动惊醒，骨骼在夜里的修复也会受影响。 第三，睡前玩的比较疯，或者刷手机，大脑太兴奋，直接错过夜里长个子的黄金时间。 想改善注意下面三点 第一，晚饭吃个七分饱，睡前两个小时别吃东西。 第二，每天补维D，多出门晒晒太阳，但是要注意给孩子做好防晒 第三，晚上九点半就让孩子上床，尽量十点前一定要睡着。
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
新疆皮芽子3周前
#新疆是个好地方 #创作者中心 #创作灵感 #新疆 #每日分享
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
唐婧心理咨询师4年前
心理专家告诉你：总是胡思乱想睡不着是怎么回事？#心理学 #焦虑 #失眠
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5547

简介:

您在查找“晚上容易多想是科学原因”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-27 07:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: