米牙Mia5天前
本莎莎今天彻底被亚高原全马征服了🏃‍♀️ 果然兰州不愧是兰州,这回实打实被亚高原赛道收拾咯😮‍💨 这是今天的感受给大家分享分享吧😂 ps:这边都习惯把本地姑娘喊莎莎,不愧是赛道拉拉队天花板,我都不知道听见了多少人说莎莎加油。只要有跑者回应加油的民众朋友,他们都会加大音量呐喊。 加油声此起彼伏,真的几乎没有停过,热情劲儿真的太戳人👏感动到了。 天气预报还挺准阴天起跑、大雨结束!真是体验给足哈哈哈,跑一趟不亏。 开跑不晒但气温并不低,站着体感还算可以, 可只要一迈开腿跑起来,还是觉得热。很快就汗透了。前5km看着自己5分配180的心率,压到6分配竟然都有162,瞬间就有点慌了。这几天没休息好、外加亚高原心率也敬畏🙇 2小时跑到22公里那会儿,计划退赛。还给家人发了消息,说状态不好、心率高,但其实最严重的是因为我的腰突和骶髂积水在22公里左右的时候就已经明显开始疼痛了,后面的半程全是咬着牙坚持的。(跑马的多少有点没苦硬吃。🤷 🚶走到25km遇到了跑团的小伙伴@吕了芭蕉 是她真正打动我。这是小吕第一场全马在自己的家乡✌️我说妹妹你一定可以首马完赛!她做到了! 我25km再次起跑、确实那么多人加油,我真是不好意思走路。😂 30km前后突然下起大雨🌧️ 雨水打在身上,浑身立马起鸡皮疙瘩,是真的冷啊!路边的呐喊声一直没停啊❗️ 好像就在那段时间我回到一个舒适的节奏状态,虽然慢6:45mins/km但是心率舒服,节奏稳定! 这次深刻的体验到了中乔飞影PB6.0(兰马限定)太厉害了,一个月没跑全马了,还休跑那么久,这次能安全完赛我太满意了! 无论是膝盖、脚掌、脚踝,在完赛后都没有任何不适哎,雨天跑步没有打滑,回弹力也很强👍跑完我看着大家进地铁一瘸一拐的不占少数,哈哈我依旧可以健步如飞哈哈。 我真的特别喜欢飞影系列的软弹脚感。以后回大理训练长距离那就是它咯✌️明年我要再战兰州 跟大家说一个很搞笑的事情,跑到黄河对岸之后,二十多公里是没有办法回到河对面的,全程封路,只能硬着头皮继续,这也是一个能完赛的原因吧哈哈哈 退赛我应该会后悔。 顺利完成比赛啦✅虽然是今年的PW 医生说三个月不让跑马🏇可我做不到啊。😭 #兰州马拉松#迎兰而上 #征服亚高原 #马拉松比赛 #马拉松装备
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
#领嗨员投票 #感谢有你#领嗨员 #兰马欢迎你#兰马组委会 #半马打卡 大家好,我是杜琳,来17组半马19.5公里领嗨台。今天想认认真真地跟每一位帮助过我的朋友,说一声谢谢。我们的点位设在半马赛道,没能驻守全马赛道,少了很多曝光,其实并不占优势。在我心里,这本来就只是一场因热爱相聚的快乐赛事,名次和票数从来都不是重点,我也从不想让大家为了投票费心劳累。可让我万万没想到的是,身边的每一位朋友、兰大跑团的伙伴、还有素未谋面的粉丝家人们,都在尽心尽力地为我们奔走助力。我看到大家主动转发朋友圈、奔走在各个微信群、抖音群帮忙呼吁,还特意截图分享给我,一幕幕画面,一次次举动,都深深戳中了我的内心。那一刻我真切感受到,人间处处是温暖,我们身边全是善良的人。只要有人需要帮忙,大家总会心往一处想、劲往一处使。还有粉丝朋友对我说:当初你们在赛道上拼尽全力为我们加油,真心对待每一位跑者,如今我们自然也要用心回馈你们。听到这句话的时候,我心里满是感动。这便是最美好的双向奔赴啊。你付出的善意,终会被人记在心底;当我需要支持时,大家便毫无保留地伸出援手。真的特别感恩这份相遇与陪伴。票数高低早已不再重要,能收获这么多真诚的情谊,才是这次旅程里最珍贵的礼物。再次谢谢每一位默默付出、鼎力相助的朋友,愿我们永远心怀热爱,温暖同行!
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞540