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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜拖曳步｜如果你总是原地炒菜，动作都会但过不了人，叫上你的姐妹一起练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球 #实战篮球 #篮球干货
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南方不会投三分1周前
女生帅起来就没男生啥事了吧 #打篮球的女生 #女篮 #实战篮球 #三分球 #防守
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
实战过人训练，结合实战才能事半功倍。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧
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冯静静爱打球2周前
🔥上篮被帽？学院派必备的实战好招你看看！ #打篮球的女生 #实战好招 #校园篮球 #抖音球风挑战赛 #纳什
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亦庄球霸贾子懿2月前
亦庄球霸贾子懿单挑一米九男生 汗水不会白白付出 #亦庄球霸贾子懿 #打篮球的女孩贾子懿 #我要成为北京最强 #欧文运球挑战 #打篮球的女生有多酷
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Woof Ning8月前
#创作灵感 不太正经的小打大教学#篮球技巧 #打篮球的女生 #校园 #篮球干货
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香港女篮林碧怡4月前
学会防守，才能赢下比赛 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手 #篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
利用一个小锥桶练习加速过人的压肩蹬地，坠步细节很重要！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球技巧#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
如果你总是接到队友的传球后，犹犹豫豫不知道下一步该怎么做。总是没有好的进攻机会，那一定要学习一下这视频。 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#持球突破
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜转髋｜女生想学柯冉转髋，三步就够了！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球 #篮球技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
投篮先要建立良好的发力模式， 增强投篮稳定性，提高命中率，进阶投篮才能在快速度强对抗的比赛中依旧很准。#篮球教学 #篮球基本 #投篮姿势 #投篮教学 #打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）7月前
5个改变，让你胯下丝滑过人，不再卡壳！细节决定成败，篮球训练还是要结合实战再去练。#篮球技巧 #篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球干货 #胯下运球
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一个破教篮球🏀的路教练8月前
防守夹击怎么破？先分析篮球场上防守夹击形成的几种情形，逐一分析破解#篮球🏀 #打篮球的女生 #篮球少年 #实战篮球
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜一段式投篮｜新手女生想学一段式投篮，跟着这几个步骤练，大大增加你的投篮射程！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球🏀 #投篮训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
#胯下运球教学胯下基本功训练，三个训练方法，让你的胯下丝滑过人。#篮球教学#篮球基本功#打篮球的女生#篮球干货
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Monster Suns1月前
Suns女篮×小个子篮球｜五小阵容怎么打？ 五小阵容这样打，得分刷刷刷！ 一靠速度，二靠配合，三来三分！得分so easy😎 #女篮 #打篮球的女生 #抖音球局计划 #篮球#运动型人格指南 @抖音小助手 @抖音创作者大会 @抖音
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🏀孙教练在深圳教篮球（暑期特训）2周前
#上热门 突破距离不懂怎么选择？ 看看这个吧！#篮球干货 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）6月前
变相总被断？胯下总打腿？背后总打腿？甩甩手就行了！#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球技巧#打篮球的女生
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🏀孙教练在深圳教篮球（暑期特训）2周前
#上热门 #打篮球的女生 #篮球技术练习 #三分练习 #库里 这个训练练起来，更连贯
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
零基础球员，由简到难，进阶学习体前变向，这么简单就学会了 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#篮球技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）4天前
5个篮球新手必练的过人动作 技术贵不在多在高效率#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧
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广州巅峰体能中心2月前
🌀篮球体能｜打篮球的女生 打篮球突破没力？对抗不稳？ 一起来看看打篮球的女生在体能训练中，怎么强化核心，加强下肢爆发力🏀全面提升运动表现💪 体能教练：@体能教练&阿政(广州线下训练) #体能训练 #运动表现 #体能 #力量训练 #篮球
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一个破教篮球🏀的路教练1年前
三威胁作为篮球实战中最简单且实用的动作怎么练？#篮球教学 #篮球训练 #打篮球的女生 #女篮
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南方不会投三分4天前
没关系 我也不好对付 #打篮球的女生 #三分球 #实战篮球 #防守 #女篮
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篮球少女 沐艺2月前
想投篮变准🏀你可以试试这三种训练方法！🎁#打篮球的女生 #投篮训练 #运球结合投篮 #篮球基本功 #干货分享
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鲸人很使力3周前
一分钟学会拉杆上篮（女生版） 只要卡到收腹时向上的出手点，女生也可以轻松拉杆上篮哦！#打篮球的女生 #篮球教学 #拉杆上篮 #昆明篮球培训 #篮球需要沉淀 @悲伤阿达帕林
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北京篮球教练雯雯（接私教）6月前
3个新手必练基础动作，提高球性，强化实战。#篮球教学 #篮球技巧 #三分球 #打篮球的女生 #篮球基本功
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篮球教练小朱3月前
三种启动步轻松晃开防守人，你值得拥有！#打篮球的女生 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #DOU➕热门
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
背后基本功训练，3个训练方法，让你的背后再也不打腿。#篮球教学 #篮球基本功 #背后运球 #篮球技巧教学 #打篮球的女生
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篮球教练(赵大胆儿)6月前
身高是决定你你未来发展的唯一标准吗？#篮球#身高管理 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球干货
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你的篮球搭子阿呆1月前
横移运球训练｜零基础女生收录｜球感瞬间拉满👍 女生打篮球，横移运球真的太加分了✨ 左右横移+控球节奏，练会直接变流畅 脚步稳住、手不看球，新手也能慢慢找到感觉 简单重复练，球感和帅气一起上线～ #打篮球的女生 #零基础篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球基本功
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篮球石见7月前
未来之妞！女高中生打球完爆男生，所有技术网上看视频自学@蜡笔小希-20 #女高中生
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Monster北京女篮5月前
三威胁是最高效且简单的进攻方式之一，姐妹们快把小细节都学起来～ #篮球 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #monster女篮 #篮球🏀
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是爱打球的啊晓啊~~1周前
简单篮球 #晒出你的投篮姿势 #打篮球的女生 #篮球 篮球怎么比读书还难？？？要学的东西那么多？？？
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篮球小绵羊🏀灵萱1周前
每日一练，把实战经验积累起来，下一个目标：市赛 #打篮球的女生 #市篮球赛 #女篮 #校园篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）8月前
胯下总打腿怎么练？ 跟我一起练5步，小队员告别胯下打腿，并应用实战！#篮球教学 #篮球干货 #打篮球的女生篮 #篮球基本功 #胯下运球
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鸡叉歪1周前
篮球 野球场4:0天崩开局怎么破？大心脏队友会带我杀出重围#打篮球的女生#女篮#篮球#队友
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篮球小绵羊🏀灵萱3周前
只要放开打，萱姐还是有战斗力的 #儿童篮球训练 #创作者中心 #创作灵感 #打篮球的女生 #篮球实战技巧
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你的篮球搭子阿呆2月前
三威胁综合训练｜零基础女生实录｜最简单也是最实用，不要忽视这 项技能，让进攻变得简单‼️#三威胁 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球实战技巧 #篮球基本功
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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜女生学篮球，基础运球动作背后运球，5个干货动作，让你学会背后运球，不再让球满场飞，赶快点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #干货分享 #运球训练 #极路客滑板鞋 #篮球需要沉淀
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竣彩体育官方号2周前
妹妹打球太飒了！全场追着男生跑！ #新都竣彩体育 #新都少儿篮球 #新都少儿篮球培训 #新都少儿体适能 #篮球防守
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你的篮球搭子阿呆1月前
侧身急停炸球训练｜零基础女生实录｜干净过人 快一起练起来！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球训练#篮球实战技巧 #女生打篮球入门
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广州粹光女篮训练营（全场意识提升营）1周前
🎒全场推进运球2.0 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #全场篮球 #运球 #粹光女生篮球课堂
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13号的十三4天前
倒反天罡⁉️教杨瀚森打NBA❓第六弹 @抖音作者助手 #打篮球的女生 #篮球教学 #我在抖音打篮球 #今天也在好好运动 #青年创作者成长计划
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13号的十三5月前
有宝子问：手太小球不黏手怎么练⁉️ 跟我练这4️⃣个动作 零基础学会“过桥运球” 提升控球能力让球更黏手🆙 ps：女生可以用6号球练更容易掌控 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #过桥运球 #跟着我零基础开始控球训练
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越动刘伟带你起飞（线上弹跳培训）3天前
既然这么想扣，为什么不大胆开始的练一练？ 扣篮真的没你想的那么难。但凡开始系统的练一练，你会发现自己能解锁的动作远比AI给你的那几个模板多得多 #篮球 #扣篮 #弹跳训练 #不要一句AI就否定了我的努力
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篮球教练小朱3周前
10秒钟教会你简单实用的坠步运球过人技巧，赶紧加入你的技能包吧。#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #打篮球的女生 #dou➕热门
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13号的十三3天前
什么❓杨瀚森看到我教他打球了⁉️ 那这期再教@杨瀚森👑 一个我的招牌动作——山姆高德+体前变向+横撤步投篮🙊 @抖音作者助手 #打篮球的女生 #篮球教学 #山姆高德 #分享你的篮球教学秘籍 #今天也在好好运动
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🏀姚大壮3天前
第272天｜双球训练｜练就有效#打篮球的女生 #姚大壮
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北京德鲁星空体育中心官方号5月前
挑战！一分钟学会左手上篮#篮球教学 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球🏀 #顺义篮球馆
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爱打球的小吴3天前
既然出去都说是我妹妹，那就一起挑战一下库里运球吧😊#女篮训练 #打篮球的女生 #库里运球训练 #爱打球的小吴 @肖阳佳的篮球🏀
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CETV41周前
酷！15岁女孩运球轻松躲过3男生防守，网友：女生帅起来真没男生什么事 #运动达人秀 #篮球#篮球比赛#运球
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小向同学🏀基本功4天前
别人的大招，在我这只是基本功的一个动作而已，赶快练起来！ 你不会还没关注吧？下期又要进阶了哦 #篮球基本功 #篮球小技巧 #篮球教学 #打篮球女生 #少儿篮球训练
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广州粹光女篮训练营（全场意识提升营）3天前
🎒丝滑运球邪修 配合呼吸，打开关节活动度#邪修 #丝滑运球 #关节活动度 #打篮球的女生 #粹光女生篮球课堂
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菡的🏀时光3周前
这个单挑水平在抖音会不会让人喷，两年多没打过单挑了，小试一把11分换发球制全记录，问题很多也有亮点，比我想象的要好一点。#打篮球的女生 #1v1单挑 #切搓
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篮球教练小朱11月前
三招实用过人技巧！实战过人造犯规的好招！赶快收藏练起来吧，加油！#篮球技巧 #打篮球的女生 #篮球男孩 #篮球需要沉淀 #DOU➕热门
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伊伊爱篮球🏀3天前
#真实生活分享计划 挑战篮球训练100天丨第11天 今天离欧文又近了0.0001米🥳#打篮球的女生#篮球需要沉淀#篮球基本功#抖音球局计划
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篮球教练小朱3天前
跳步反转身进攻技巧，这样的脚步让人防不胜防。#篮球教学 #篮球干货 #打篮球的女生 #篮球技巧 #dou➕热门
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小美不会打篮球🏀1周前
女生必备篮球黑话！ 8个高频篮球黑话，再也不怕插不上话～ 快考考你身边的朋友吧 #篮球#NBA #库里 #女生必看知识点 #篮球知识问答
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养成系篮球博主2天前
每日一招｜拉回干拔 简单高效，神的武器 #篮球🏀 #自由球风 #科比#打篮球的女生#女大学生
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❤岁月追梦人❤（汪氏酒悦集团）3天前
精彩的演绎 美女队🇨🇳帅哥队 居然被3号美女3分 绝杀 终结帅哥五连胜 优秀！#校园篮球比赛 #篮球比赛 #打篮球的女生 #野球场
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我只会扔三分（前叉恢复版）3天前
打球打不过女朋友怎么办 她甚至能扣篮 #篮球女生 #扣篮 #篮球 #篮球整活 #球风炸裂
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上海体育小熊🐻教练（私教，团课，上门）5天前
谁说女子不如男！！！杨浦u12女队队员今日两人私教球性对抗课 两位小家伙都非常棒 专注于上海篮球发展上海想要上私教课大朋友 小孩子 男生 女生🉑私！#篮球技巧教学 #篮球教学 #篮球技巧交流#篮球基本功 #打篮球的女生
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篮球女孩🏀卿3天前
一顿操作猛如虎…… #篮球 #打篮球的女生 #实战篮球 #控球后卫 #篮球需要沉淀
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