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@职业模特黄（备赛版）1周前
#练出完美肌肉 #吃出腹肌 #健身增肌零食 #健身速食 #鲨鱼菲特去皮鸡腿
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星星灯具推荐3年前
鸡肉牛肉汉堡面包奥尔良黑椒早餐即食成品#肌肉小王子 #肌肉小王子汉堡 #汉堡 #即食汉堡
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🔱你的洋洋酷炸2年前
肌肉小王子去皮大鸡腿 训练后来一根 不要太方便噢 味道也不错 喜欢的小伙伴们可以冲#蛋白质 #妈呀太香了 #我的健身餐 #低卡低脂餐 #健身饮食
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gogo小王子2年前
#黑皮体育生 #蹦最野的迪 #网红酒吧打卡 #这才是猛男该跳的舞蹈 #嗨翻全场 上周有氧回顾，做全场最亮的仔😆
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意大利螺丝卷11月前
顶不顶得住？ 顶得住！生命就是用来燃烧的！干就完了 #健身教练#肌肉男gogo#轻食 #健康餐 #打工人
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努力的橙子（减纸中）4周前
减脂第59天：放纵日午餐#自律 #减脂 #甜品 #美食 #妈呀太香了 #五一美食判官已上线
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可凡「孟屯」1周前
超子∶我chovy 鸡腿给我煮好的呀！#张智超姜小团团 @张智超超 @姜小团团 #孟屯 #肌肉不会长在懦夫身上 #精神氮泵belike
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FAN1周前
100天鸡腿饭打卡🍗 全天低成本干饭实录 学生党减脂省钱两不误，干饭人永不挨饿！#健身 #减脂 #鸡腿饭 #全天饮食 #拉丝肌肉
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🌞 萍儿～1年前
平价优质蛋白质，精选鸡小胸和鸡腿肉，开袋即食很方便！赶快行动吧！ #鸡胸肉 #低卡低脂餐 #肌肉小王子 #开袋即食 #有好吃又便宜
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辣妈低价好物2年前
好吃热量又低的去皮鸡腿，满满的蛋白质，开袋即食或者加热一下都特别香，当个解馋零食也相当不错#鸡腿 #开袋即食 #去皮鸡腿 #好吃到停不下来 #低卡零食
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贪吃姑娘3年前
肌肉小王子去皮鸡腿健身鸡胸肉代餐即食鸡腿蛋白速食鸡肉食品 #充饥 #代餐 #去皮 #鸡腿 #蛋白质 #健康 #休闲美食分享
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阿香猪瓜瓜9月前
低卡好吃又快手的鸡腿配上粗粮小米饭！减脂的宝们做起来吧！！！#减脂餐 #健身饮食 #肌肉男#健身日常 #每日减脂餐
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蛋黄的日常3年前
低卡系列之肌肉小王子鸡胸肉测评——没吃过这么好吃的即食鸡胸肉！#测评 #鸡胸肉的全新打开方式
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活泼的鸡腿1周前
依旧打卡 #瘦子增肌 #健身打卡一个月#看看身体有什么变化 #健身小白 #薄肌男孩
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倾斜45度2年前
肌肉小王子的这款脆皮肉枣肠是用鸡胸肉和去皮的鸡腿肉做的，还添加了白芸豆提取物，好吃无负担！#脆皮肉枣肠 #肌肉小王子 #开袋即食 #肉肠 #脆皮肠
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肌肉小满3天前
盐焗大鸡腿🍗！大鸡腿！香香香 #练后餐 #健身 #减脂 #干净饮食#健身女孩
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京极真（减脂）1周前
减脂第77天 挫折不可怕，可怕的是失去面对它的勇气#减脂 #减脂餐 #减脂vlog #健身
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徐大小姐2年前
不仅仅是管理期的小零食，#肌肉小王子 的#脆皮肉枣肠 真的好好吃，鸡胸肉和鸡腿肉做的，小馋小饿来一个好满足#肉肠 #开袋即食
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犀牛快跑4天前
无皮鸡腿 硬核补给 去脂留肉 练后标配#去皮鸡腿#肌肉训练日常记录#控脂代餐
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青柳动漫1周前
#猎奇#动漫
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龙浩的朋友圈4天前
减肥日记丨第五百五十二天 #龙浩的减肥日记 别管了在长肌肉，吃沙县鸡腿饭的第155天
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奥@良民1周前
张智超：我chovy鸡腿给我煮好的呀！#张智超姜小团团 @张智超超 @姜小团团 #肌肉不会长在懦夫身上 #精神氮泵belike
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肌肉猛男何大壮1年前
@好好吃饭大赛 第十六集：今天吃个嘎嘣嘎嘣脆的炸鸡腿🍗，搭配冰镇可乐，哇哦~😋😋@何大壮 @抖音创作小助手 #妈呀太香了
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橙柒百货店3年前
[肌肉小王子]即食去皮大鸡腿80g*4袋鸡胸肉零食#鸡腿#鸡胸肉#零食#即食
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精品小零食3年前
#高蛋白大鸡腿 肌肉小王子去皮大鸡腿熟食即食速食休闲代餐饱腹食品鸡肉小零食#吃货 #妈呀太香了 #解馋 #开袋即食
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吃货集中营3年前
肌肉 小王子 #去皮大鸡腿 熟食即食 速食 #代餐饱腹 食品鸡肉 #小零食 #妈呀太香了 #吃货必备
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疯狂的Bowie4年前
肌肉小王子太卷了……一周的加餐口粮又有了哈哈 #鸡肉 #蛋白质
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小高测评4年前
#测评 肌肉小王子真的好吃吗#网红零食 #鸡肉肠
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小白的食堂1周前
十分钟搞定煎鸡腿排 #夏天我就好这口 #交换你镜头里的夏天 #美食 #美食分享 #抖音美食创作人
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香烤社~1周前
终于知道老板身材这么好了！！！！肌肉这么大 #肌肉男#纯属娱乐开心就好 #闽南理工学院 #销魂鸡腿
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猛哥聊健身2年前
#主打的就是一个真实 #健身小白必看经验 #减脂 #減肥 肌肉小王子49.9大礼包
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FAN1周前
全天低成本饮食记录，花最少的钱，吃最饱的饭，拒绝饿肚子。#24小时减脂 #低成本减脂 #拉丝肌肉 #美味 #鸡腿饭
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FAN1周前
100天鸡腿饭挑战，来看看一天花费24.5都能吃到什么样的鸡腿饭。#减脂 #鸡腿饭 #低成本饮食 #拉丝肌肉
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知书达李女士8月前
今天和大家分享一下怎么给鸡腿去皮去骨，方便我们做出好吃有低脂的美食！以后我也会分享很多肌肉减脂餐，和我一样在身材管理的小伙伴可以关注我呀#vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #低卡低脂餐 #身材管理
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银汉堡🍔2周前
减肥餐#在校减肥 #去皮大鸡腿 #大学生减肥 #美食趣胃计划 #宿舍美食
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FAN1周前
校园减脂 吃饱不饿 偷偷变瘦。来看看24元如何吃一天 #鸡腿饭 #低成本减脂 #拉丝肌肉 #美味
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中国食录3天前
焦脆流油的鸡皮，弹牙爽口的鸡胗 汁水丰盈的鸡肝，还有本地少见的烤鸡冠，样样都是夜宵桌上的惊喜。#美食#贵阳美食#烧烤#鸡腿#青年创作扶持计划
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磊哥低脂餐1周前
谁发明的这么好吃的盐葱鸡肉！葱香四溢肌肉鲜嫩，还没负担#低卡低脂餐 #减脂先把饭吃对 #鸡腿肉
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药小高1年前
吃圆圆烤鸡腿 肚皮也会圆滚滚 快分享给爱你的小馋猫 #治愈系美食 #美食带你回家 #起猛了用美食提前拜年了
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正经人儿彭彬4年前
一个超高性J比的鸡肉大礼包，应该是什么样#抖音美食推荐官 #减脂
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减肥小姐姐3天前
减肥饮食 替尔你们多久能到标准体重啊#唯有美食不可辜负和浪费 #家庭自制鸡腿 #减肥 #替尔泊肽
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超级喜欢uu子3天前
喜欢上健身了
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卷卷泡面头又饿了9月前
#好好吃饭大赛 #炸鸡腿 #一口爆汁 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿怎么做好吃 🥩 食材（2–3个汉堡份量） 鸡腿部分 去骨带皮鸡腿肉 2–3块 原味酸奶 100g 柠檬汁 1大勺 蒜泥 1小勺 姜泥 1小勺 咖喱粉 1小勺 辣椒粉 1小勺 孜然粉 ½小勺 盐 ½小勺 黑胡椒 ½小勺 炸粉 中筋面粉 100g 玉米淀粉 50g 小苏打 1小勺 辣椒粉 ½小勺 盐 ½小勺 黑胡椒粉 ½小勺 大蒜粉 ½小勺 泰式辣咖喱椰香酱 自制泰式红咖喱酱 2大勺（不同牌子味道不一样，需要灵活调整哦） 食用油 多点 全脂椰奶 椰糖 1小勺（可用红糖代替） 青柠汁 1小勺 可加花生酱来调整最后的味道 汉堡组装 布里欧修汉堡胚 生菜叶 适量 番茄片 自制腌洋葱圈 🔪 做法 腌制鸡腿 将鸡腿肉洗净擦干。 加入酸奶、柠檬汁、蒜姜泥、咖喱粉、孜然粉...充分按摩。（记得带手套） 腌制至少4小时，最好隔夜。 调制咖喱椰香酱 热锅倒油，小火炒香红咖喱酱。 分次倒入椰奶，不断搅拌，让酱汁顺滑。 加入椰糖和青柠汁调味。 可加入少许花生酱 想要更细腻质地，可用料理棒打至乳化。 炸鸡腿 将腌好的鸡腿先裹一层干粉。 再沾冰水。 再裹一次干粉，轻轻按压。 油锅加热至170°C，炸5–6分钟，至表皮金黄酥脆。 烤制汉堡胚 汉堡胚对半切开，放入空气炸锅180°C加热约5分钟，使边缘微脆。 组装汉堡 底部汉堡胚放上生菜叶。 依次铺番茄片、洋葱圈。 放上炸鸡腿。 淋上足量咖喱椰香酱。 盖上汉堡顶，完成！
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糖顺子每天吃饭2年前
这个鸡排是真的好吃，我家去年吃到了今年 冰箱从来没断过，是腌制好入味的 煎着吃太香啦。#煎鸡排 #真的很好吃 #肌肉小王子鸡排 #鸡排半成品
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林麦麦的好物1周前
【到手4袋4.8斤】27年1月到期厨帝冻鸡翅根鸡肉健身必备 和 @我是小木子 一起 #合拍 #鸡翅根 #小鸡腿 #肌肉 #冻翅根
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多喝水1周前
天赋不会给你刀刻般的肌肉，但努力会！#好吃的减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #肌肉
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梦想光吃不胖2周前
鸡胸吃不下，去皮鸡腿就是很好的平替#鸡腿#去皮鸡腿
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糖顺子每天吃饭2年前
煎到外焦里嫩的咬一口真的好解馋 家里冰箱从来没断过 入味好吃又不腥 随餐吃 做加餐都适合 #外酥里嫩 #鸡排 #解馋 #肌肉小王子鸡排
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柒樾零食铺1周前
Q小胸鸡胸肉
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桃子🍑（好物在橱窗）4月前
肌肉小王子Q鸡小胸我超爱！鲜嫩入味，低脂高蛋白，开袋即食，馋了饿了来一包！ #健身美食 #即食鸡胸肉
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潘潘吃不够1年前
即食鸡小胸大羊毛 #肌肉小王子 一个才58大卡 鸡小胸 肉质更嫩 低卡高蛋白 代餐必备#低卡低脂餐
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马达one1年前
今天练完饭里本来想加个鸡腿，想了一下还是没舍得#健身 #增肌 #热爱
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汐汐减脂餐2年前
肌肉王子家的鸡排 好吃没有负担 配料表很干净 五分钟就能熟了#鸡排 #鸡胸肉 #妈呀太香了 #肌肉小王子 #香煎鸡排
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进击的鸭（于沛捷IFBBPRO）4年前
5+8+10+1整箱，肌肉小王子，给的实在太多了！连我儿子都合不拢嘴了！
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越动弹跳-扣篮弹跳训练8月前
哪种小腿才是真正的天赋型选手，实际上大部分人都搞错了 #扣篮 #小腿 #弹跳
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又文吃不饱🐰1月前
心心念念的家常菜终于回来了！ 拒绝暴饮暴食，合理饮食，视频中食物是高强度运动后分三顿吃完，视频里已标注，辛苦审核细心观看，请观看者一定要根据自身情况来选择吃多少，拒绝夸张饮食#家常菜 #红烧肉 #可乐鸡腿 #好吃到停不下来 #吃货日常
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猛哥聊健身2年前
#肌肉小王子 鸡肉丸
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老孙会营养（不挨饿减脂）3周前
一分钟减脂餐搭配，不挨饿家常鸡腿饭 管理期还不知道怎么吃的，赶紧关注#减脂餐打卡 #减脂餐你吃对了吗 #减脂餐美味健身餐 #减肥餐午餐 #减肥餐自制减肥餐
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小蓝的日记1周前
今天带5个W的黑尾，跟蓝师傅的大黄在村口决战，看黑尾能打赢吗？#中华田园犬 #黄狗白面田园犬 #广西土猎犬 #宠物知识 #农村生活
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小鸡腿奥利给5天前
能告诉我你的电话吗 我的是69#肌肉猛男 #晚安 #热门音乐🔥 #67 #看cba喝雪花
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老炸和朋友们2周前
AI故事—肌肉娜塔莎 #AI #娜塔莎
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玻璃脆脆111周前
我现在给你最真实最简单最不绕弯子的答案 回复 @⊙︿⊙的评论 #大学生 #日常 #日常vlog #肌肉男
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上器械健身课的邵老师6月前
#健身饮食 #肌肉餐 #日常分享 #鸡腿饭
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