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李事儿明2年前
让你经常熬夜的兄弟来学学 #熬夜 #冷知识 #科普 #过于真实 #认知
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害劳斯2月前
上海人进化掉了午休 #生活分享 #精神状态 #内容过于真实 #青年创作者成长计划 #吐槽
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超超医生1年前
怎么把熬夜伤害降到最低 #熬夜 #睡眠 #通宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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爱养生小课堂1年前
通宵冷知识#每日分享 #涨知识 #万万没想到 #成长之路 #搞笑
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xxokate1年前
熬夜之后不管睡多久好像永远都睡不醒 #有被真实到 #内容过于真实 #熬夜 #嗜睡症 #真实还原
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博博刘1年前
上夜班忙一夜后，要休息两天才能缓过劲来，太难了！！！#日常vlog #医学生 #上班人的精神状态#反差 #带娃
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卢骁的急诊日记1月前
通宵熬夜你是爽了，你的身体跟着一起受罪#卢骁的急诊日记 #熬夜
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第1眼新闻6月前
赶紧自查！#熬夜遇到这4种情况必须立刻休息 ！如果熬夜后累到起床都费劲，休息12小时后仍没有缓解，可能是心梗的前兆，此时坐下来休息，立刻拨打120，或许能救命。#媒体精选计划
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读嘉新闻9月前
放暑假通宵打游戏，每天仅睡4—5小时，16岁男孩突然心脏骤停倒地濒死。医生：暑假期间，很多青少年“报复性放松”容易导致心脏不堪重负#打游戏#通宵#睡眠#心脏#心脏骤停
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潇湘晨报·晨视频2月前
熬夜会让猝死风险飙升！长期每天睡不够6小时、通宵24小时不补觉，熬夜+白天高压工作或者运动，出现这4种情况，必须立刻休息#熬夜 #健康科普
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上班摸鱼（科普版）5天前
人在极度疲劳时，能睡多久？ #涨知识 #科普 #省流 #疲劳 #睡眠
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冤大头6天前
你在等待游戏的时候都干什么 #英雄联盟 #排位 #游戏#搞笑
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浙江日报6月前
熬夜连续3天以上、每天睡不足4小时……熬夜真的会猝死，医生划出4条红线，不得不熬夜的人建议规律熬夜。（内容来源：生命时报）
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禹你🍒有缘1周前
人在极度疲劳时能睡多久？ #涨知识 #省流 #科普
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温佳龙Marshall5月前
通宵一晚上会对增肌影响多久 你是睡不着还是不舍得睡呢？#增肌#通宵 #熬夜
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白日幻想家1周前
下雨天休息一天 上上网#日常vlog #记录真实生活
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航评宇言1月前
夜班不能超过八个小时，当反人类的工作制度成为常态那说明你该休息了这一切的发展成果跟你毫无关系#刘宇航 #夜班不能超过八个小时 #两班倒
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清柠🍋是我10月前
通宵熬夜后你一般要睡多久？#volg十亿流量扶持计划 #医护懂医护 #医护日常 #熬夜 #睡觉
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智恒云聘一晋1月前
工厂被分到夜班，先别着急跑路！ #进厂#打工#工作
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叶女士1月前
03年无业游民连续通宵后只睡三小时的一天都干了什么？ 啊啊啊，我的一天好长啊#日常vlog #记录真实生活
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🎈老嫂子科普1年前
看完你还敢熬夜吗？#vlog十亿流量扶持计划 #一定要看到最后
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北京友谊医院耳鼻咽喉头颈外科中心8月前
戴着耳机睡着？你的听觉神经正在被“通宵虐待” #抖出健康知识宝藏#耳鼻喉韩曙光#健康科普有真知#突聋#戴耳机
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济南大江哥3周前
熬一次夜，多久身体才能补回来？ #我要上热门 #养生知识的分享 #百姓养生小课堂
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航评宇言1周前
夜班通宵工作时间不能超过8个小时，夜班工作时间的特殊性时薪至少是白班的1.5倍 #夜班12个小时 #刘宇航 #两班倒
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科普雷子哥1周前
人在极度疲惫的状态下最多能一口气睡多久#涨知识 #冷知识 #科普 #科普一下
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咩咩啊3月前
#兼职日常 #日常唠嗑 这两天休息，缓缓
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泉州蔡虚坤4月前
提醒大家，熬夜出现4种情况，必须赶紧休息 #科普 #涨知识 #养生 #健康
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每日新闻报6月前
#熬夜会猝死 熬夜有害健康，还会引发心源性猝死。如果出现以下4种情况，必须立刻休息。一是连续3天以上，每天睡不足4小时；二是通宵24小时后不补觉；三是长期每天睡不够6小时；四是熬夜加上白天高强度工作或运动。
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疯狂大彬哥1年前
通宵过后，如何调整生物钟？ #有趣的冷知识 #涨知识
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硬核科普3天前
#科普 #省流 #涨知识
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航评宇言1周前
晚上通宵工作白天睡觉，很多人说白天睡觉可以补回来一样的，晚上睡觉和白天睡觉能一样吗？人的生活作息是通过几百万年进化来的而且很多人夜班下班以后回去睡不着失眠夜班就是在透支自己的身体健康， 所以夜班的工作时长不能超过八个小时一定要遵守法律约束 #夜班12个小时 #刘宇航
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忘忧.1周前
人在极度疲劳时能睡多久 #冷知识#涨知识#有趣的知识又增长了#分享知识@小音同学
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老马健康共享4天前
别再骗自己了：睡一觉根本好不了 二十岁熬通宵，睡一觉满血复活； 三十岁熬一夜，昏沉整整一周； 四十岁累一次，半个月都缓不过来。 你的身体，正在失去即时反馈的能力。 不是你睡不够，是你的 “阳气本金” 已经见底； 不是你不会休息，是你从来没真正 “停机” 过。 周末健身、熬夜刷剧、赶景点旅游…… 这些都不是重启，是另一种消耗。 真正的重启，是黑屏、断电、连震动都没有。 是知止，是收心，是把漏光的气一点点攒回来。 趁着重启键还能按动，主动关机一次。 别等到彻底死机，才想起要休息。 #迟钝的反馈 #身体重启键失灵 #积损 #中医思维 #知止
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航评宇言1周前
夜班的工作时长不能超过8个小时，夜班通宵工作者的时薪至少是白班1.5倍#夜班12个小时 #刘宇航 #两班倒
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远姐影剧1月前
睡眠时长决定你怎么活！越睡越死是真的吗？ #熬夜 #睡眠不足 #科普
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是剧剧呀2年前
对于一个经常熬夜的人真的很有用#熬夜 #生物钟 #调整作息时间 #冷知识 #方法
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乳腺外科王建军6月前
来自人民日报， 熬夜到什么程度会发生猝死，出现以下4种情况， 必须立刻休息。 1.连续3天以上，每天睡不足4小时 2.通宵24小时后不补觉 3.长期每天睡不够6小时 4.熬夜+白天高压工作/运动#熬夜 #猝死 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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宝钰影视3月前
前一天邻居：我怀疑你们不是真夫妻 后一天邻居：我真该死居然质疑你们#谁教陈飞宇孙千这么摇床的 #纯真年代的爱情
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长安蜂哥⁹⁰⁸5天前
高铁上干了几天通宵了都坚持不住了，今天终于休息了#小小的宿舍里也很温暖 #宿舍生活交流 #和兄弟一起熬夜的日子
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王牌解答员4天前
极度疲劳下一次能睡多久 #涨知识 #省流
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心内科邵一兵1年前
熬夜后补觉可行吗？午休多久最好？ #睡眠#午休#熬夜#心内科邵一兵#硬核健康科普行动
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肥牛在康复8月前
30+低精力人群必看！ 其实20岁左右都曾经是高精力人群，即便熬个通宵第二天也没那么累。但是现在你在试试？ 规律的休息，规律的饮食习惯再加上一点点运动才能把身体真正的照顾好。你觉得好像没差别，其实可能是因为还年轻，身体真的是慢慢养出来的，大家觉得呢？ #功能训练 #低精力人群 #养肾
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华蓝蓝天综合能源1月前
服务行业必须通宵？我们直接凌晨关站 6 小时！ 服务行业就一定要 24 小时营业吗？ 很多能源站全年无休、通宵值守， 而我们选择凌晨闭站 6 小时，让员工好好休息。 员工状态好，服务才会更有温度。 大家对这个决定怎么看？一起来听听顾客的真实声音～ #综合能源站 #服务行业 #凌晨闭站 #华蓝蓝天 #加油站 #顾客满意
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青花瓷1周前
整整开了四小时！GPs已连续提示请靠边停车休息！这些都是卡车司机的常态，休息二十分钟再继续前行，一熬就是一个通宵！在这二十分钟的时间内大多数司机都会拿着手机打发这短短的停车休息时间！深夜拍抖音真还是第一次，不过6月1号起休息时间内就不可以碰这手机了，卡友们要玩的抓紧哈快月底了😀一首九十年代的老歌《迟来的爱》
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刘林医生9月前
该休息就休息 #医学科普 #关爱男性
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打工人老刘3周前
通宵大夜班下班的那一刻！人简直是被掏空。 #工厂大夜班 #工厂打工人 #打工人 #熬夜伤身 #12小时两班倒
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冰城新闻4月前
熬夜到什么程度容易引发猝死？医生划出四条红线：长期睡不够6小时、连续3天以上每天睡不足4小时、通宵24小时不补觉、熬夜后高压工作/剧烈运动，熬夜后若出现这些症状请立刻拨打120！！#科普#熬夜#猝死#健康 点击关注👉#冰城新闻
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小龙不累5月前
临床一线急诊护士20h双夜班第一视角真实纪录片！ #护士 #日常vlog #护士懂护士 #夜班护士 #医学生
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沈阳老廖叔叔10月前
🔥 教你通宵后，急救良方（脆皮大学生版） 🔥 考完试放假要通宵打游戏,看剧，教你通宵完，第二天的急救良方。#通宵熬夜 #熬夜党 #休息 #元气满满的一天 #熬夜党自救指南
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茂哥很难瘦3周前
快来看下15.8元的新人福利可以通宵五晚还有榻榻米可以休息，一边挂机，一边休息#老街网络生活馆 #网吧 #电竞馆 #网咖
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公主琪琪1月前
睡眠时长真的能决定生活质量吗？“越睡越死”的说法到底是真是假？#熬夜 #科普 #睡眠时长 #健康知识 #分享生活
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Slim2周前
亲测：通宵后再跑同一套课表，差距有多大？ 跟练佳明家驹越野训练营来到第六周。 5月7日晚上通宵加班，一直忙到5月8日中午才下班。休息还没完全恢复，5月9日晚上又继续按课表训练。和上周5月2日同一课表相比，这次的运动表现下滑非常明显。 所以剪了这期视频，记录一下熬夜后身体状态的变化，也用更直观的数据分享给各位跑友：能少熬夜就少熬夜，能多睡觉就多睡觉。恢复，真的很重要。 #通宵 #佳明越野跑 @Garmin佳明 @赵家驹
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小欣1月前
熬夜到什么程度容易引发猝死，医生画出四条红线，出现以下情况要立刻休息。所以不要熬夜，好好吃饭，好好睡觉，劳逸结合，科学运动，坚持锻炼给自己一个好身体#睡眠 #科学运动#爬台阶 #健康 （来源@潮新闻 ）
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魔兽小小4天前
以前玩魔兽能通宵,现在玩多久？答案扎心了！#魔兽世界 #老玩家 #时长变化
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知海图书馆（官方账号）1周前
《靠谱》你越努力越被骂？因为职场根本不奖励辛苦 📖 荐语： 一个年轻人牺牲新年假期加班赶出一份厚报告，等来的不是表扬而是一顿痛骂。顶尖咨询公司麦肯锡的前辈们用亲身经历告诉你：职场上真正拉开差距的，不是谁更拼命，而是谁更靠谱。 💡 智慧锦囊： 别人没要求的努力，做得再多也只是自我感动。 🎯 你将获得： 一个让沟通效率翻倍的说话习惯：永远先说结论 接到任务时必须确认的四个问题，避免做无用功 用数据和事实碾压经验和资历的实战方法 "快但粗糙"为什么比"慢而完美"更值钱 📚 知海图书馆，每天十分钟，帮你收获一个别人用一生才能换来的智慧。 ☕ 喜欢我们的内容，请 点zan，关注加🍎论哦，我们下期见！ #靠谱 #职场基本功 #麦肯锡 #工作方法 #职场沟通 #效率提升 #知海图书馆 #自我提升 #职场思维
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新农人徐睿婕(金榜题名礼盒季）2周前
又是一个通宵 包装完12套，简单整理了之后又到了凌晨的4:35分，又是一通宵，回来洗簌好都5点多了，赶紧休息，真的是太吃力了，先一天是也差不多这个点，在这个季节我大部分时间就像昨天和今天一样，大家满意开心就好，我苦点累点没关系。#金榜题名#中考加油#中考必胜#高考加油#高考必胜
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真理之弓3月前
组间休息的底层原理 #健身干货 #组间休息 #力竭 #增肌 #减脂
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阿远1周前
人最多能睡多久？#有趣的冷知识
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南方大桥1月前
每一阶段的睡眠，都是身体在走不同的路#睡眠 #身体健康 #睡眠时间
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踮脚哥阿伟1月前
熬夜出现四种情况需要注意 #居家运动#晨练#运动自律#运动打卡第一天
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10075天前
不会有更惨的了吧。。#夜班
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知鱼之乐4天前
熬了一个通宵，然后早上从4点半开始忙到今天早上9点，中间没休息，腿都快站不直了，确实好累上夜班……#养老护理员 #记录真实生活
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小艳的搬砖日记2周前
#真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 上夜班的日记 #电子厂
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