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就爱吃香菜4月前
元旦收假回家，感冒了就刮这4个穴位很舒服 放假回来居然感冒了😷，难受了两天～ 冬天感冒大多都是寒气入体，寒气最容易进入我们身体的第一个穴位就是大椎穴，所以冬天一定要把脖子保护好了姐妹们，尤其刮大风变天的时候，趁你抵抗力弱的时候他就来了，分享4个穴位，感冒了去刮刮，很舒服，鼻塞头痛跑的远远的#居家锻炼#刮痧 #按摩 #穴位养生 #体态改善
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记录美一天1月前
#育儿经验分享 #咳嗽痰多 #刮痧 #寒咳热咳#宝宝咳嗽
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紫苏姐爱养生9月前
吹空调受凉，姐姐一个刮板搞定！ #养生 #刮痧 #暑假 #神兽在家要翻天 #中医养生
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周爱课堂7月前
在家就能操作的刮痧手法，肩颈僵、睡不好、头脑昏涨的朋友快学起来！！#刮痧排毒 #精油刮痧
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儿童康复曹医生8月前
孩子一换季就犯鼻炎，试试生姜这样用 #医学科普 #儿童健康 #鼻炎 #秋季生活指南 #抖出健康知识宝藏
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自由呼吸 鼻腔养护刘哥3周前
鼻塞不舒服 打喷嚏 流鼻涕 #鼻炎 #鼻窦炎 #医学知识科普
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舞月9月前
👃炎是肺里的han湿太重了，一片生姜足够了！#中医育儿#育儿经验分享#居家小儿推拿#排寒排湿#揉腹
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上门小儿推拿师晋城2周前
#退烧 #大椎穴 #中医育儿 #小儿推拿
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儿科乐芹主任8月前
#鼻炎 #儿童鼻炎 #鼻塞流鼻涕 #乐芹 #抖出健康知识宝藏
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中医王子瑞7月前
跟王老师学习刮痧 跟着我学习，将教会大家如何用刮痧解决常见问题。#刮痧#技能培训#刮痧培训
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爱娃的产科刘医生7月前
医生教您电吹风的妙用#电吹风 #驱寒 #抖出健康知识宝藏 #冷知识
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中医陈忞超医生5月前
晚上最好的运动 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #男性必看
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中医付瑜医生1年前
感冒咳嗽 一片生姜刮大椎#感冒 #生姜 #咳嗽 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医.康复 张冲6月前
大椎穴 #养生 #中医 #穴位
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中医治未病-魏东主任1年前
感冒咳嗽流鼻涕打喷嚏，多用一片生姜刮大椎调理#姜片 #感冒 #流感 #大椎穴 #医疗健康创作训练营
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康帅迪医生9月前
换季鼻炎反复，一块生姜就够用了 #抖出健康知识宝藏 #中医 #换季 #鼻炎 #医学科普 @抖音医疗健康小助手
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恺哥麻麻（二胎孕期）9月前
小生姜，大用处 #鼻塞#鼻炎 #感冒咳嗽小妙招 #大椎
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疼痛康复科 李刚医生7月前
感冒咳嗽打喷嚏，中医教你生姜刮大椎穴 #感冒 #咳嗽 #大椎穴 #中医 #抖出健康知识宝藏
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嘻嘻大橙子🍊育儿版9月前
生姜刮大椎，小生姜，大用处❗️ 换季🤧，受寒，👃塞，流鼻涕 希望每个妈妈都学会这个小妙招 #小儿推拿手法 #科学育儿 #鼻炎 #鼻塞 #鼻塞怎么办
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儿科教授许尤佳7月前
一片生姜刮大椎，孩子犯鼻炎在家试一试 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #育儿 #许尤佳儿童调养
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阳小懒健康陪伴8月前
很多人问的甲亢刮痧教程来啦！睡前15分钟经络养护-第1期 主要经络&穴位内容 1、心包经 2、肝经 3、太冲 4、涌泉 Ps:内含操作步骤汇总，可截图保存 #甲亢 #甲亢早日远离我 #甲亢患者
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道法自然1年前
分享解答：什么时候刮头最好？#道家养生
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胡财喜医生9月前
孩子经常感冒、鼻炎，用生姜片刮大椎穴 #推拿手法 #中医 #父母必看系列 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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郁脾君养生日记8月前
肝郁则脾虚、脾虚人就丑、我一般都会睡前刮一遍肝经！#vlog日常 #马步 #八段锦
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周伟说针刀10月前
一定不要随便刮痧！#刮痧排毒 #刮痧 #颈肩腰腿疼 #颈肩按摩 #颈椎病
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雨点麻麻5月前
晚上睡前继续按摩后背 #宝宝抚触 #刮痧 #拔罐 #儿童按摩
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中医赵钊10月前
总是感冒犯鼻炎，生姜刮大椎！成本只要几分钱! #鼻炎 #感冒 #风寒 #中医
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温县妇幼稚芽中医坊1月前
晚上捏脊大错特错 #小儿推拿手法 #儿童体质调理
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钟敏讲中医1年前
生姜刮大椎穴，祛风解表通鼻窍！#生姜 #大椎穴 #中医 #养生 #硬核健康科普行动
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中医名家李鹏耀11月前
怕冷、反复感冒、鼻炎，其实是阳气不足了！ #鼻炎 #中医李鹏耀主任
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袁冬中医养生8月前
#科普 #刮痧 #颈肩疼痛 #中医 #养生
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@依依妈妈4月前
姐妹们要的睡前刮痧视频来了，有好多东西不能说🤐🤐🤐！视频被🚪怕了，大家自己看吧！🙏#睡前按摩#护眼爱眼#记录真实生活#追光的日子#刮痧
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中医孙洋洋6月前
感冒咳嗽打喷嚏，中医教你刮大椎穴 #感冒咳嗽打喷嚏 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普破圈计划 #大椎穴
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王明舒5月前
睡前刮这里 睡得特别香#刮痧 #睡眠
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黄闪闪爱养生1年前
难入睡的可以试试 #调理身体 #医学科普 #肩颈疏通
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悟 道5月前
倪海厦老师讲中医 大椎穴人体经络的十字路口 早晚刮痧三分钟通经络，祛湿气，降三高#中医传承 #中医 #弘扬国学经典文化
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中和堂荣昌馆——张钺6月前
冬季气血趋向于里，阳气内藏。 冬天许多人吃了羊肉就会上火，晚上燥热睡不着，那就刮刮大椎和膀胱经。冬季气血趋向于里，阳气内藏。人体的新陈代谢相对缓慢，是调养身体、储存能量的重要时节。#刮大椎穴 #刮膀胱经 #失眠 #上火 #冬天
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觅潇3天前
90后宝妈学刮痧｜小儿积食刮哪里 实操记录 前两天评论区有姐妹让我拍积食和咳嗽刮哪里。昨晚给孩子刮的时候顺手录了一点，不算详细，实操记录。 我刮了这几个地方： ✅手臂—肺经、大肠经 ✅背部—督脉、膀胱经 ✅膝盖以下—胃经、胆经 新手的话脖子可以先不刮。孩子愿意的话刮一刮头也可以。 现在很多小朋友的问题就是吃太好、吃太多，消化不了，堆在胃里运化不掉，就积食了。我家孩子就是这样，脾胃拖垮了，腺样体肥大、鼻炎都跟着来——这也是我学李氏砭法给他调理的原因。 积食久了会有热，热气往上蒸，就舌苔黄、口气酸臭。大肠堵了肺气不降，便便排不出去，有时候还会咳。 我也是在不断学习和实操中，欢迎各位老师给建议。 #李氏砭法 #小儿积食 #刮痧 #腺样体肥大 #中医育儿
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养然先生1年前
熬夜党必看刮肝经，晚安一起睡个好觉#养生就是养健康 #刮肝经 #养生 #养生vlog #熬夜必备
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李恩庆育儿科普2天前
#儿童鼻炎 #儿童过敏性鼻炎 #过敏体质 #关爱儿童健康 #李恩庆
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小爱naa005191年前
大半夜还在数羊？试试刮痧呀 学一点刮痧，既可以应急，又可以促进排bing 何乐而不为呢？ 天天数羊的，头晕乎乎的，掉fa的 试试，有啥收获，欢迎来探讨 #刮痧排毒 #中医养生 #调理身体 #每天学习一点点 #经验分享
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荆州阳光师兄5天前
排毒除湿多重要？
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底气向阳1周前
吹风机居家理疗5个小妙招 吹风机是家里超实用的理疗小帮手，医生公认省钱又好用，在家就能简单调理身体不适：失眠睡不好温风吹脚底涌泉穴3分钟，膝盖酸痛热风吹膝盖5分钟，感冒鼻塞温风吹后颈大椎穴3-5分钟，肚子胀气顺时针吹肚脐3-5分钟，女生痛经温风吹三阴交穴2分钟，简单实用记得收藏转发给家人朋友#养生小妙招#吹风机妙用#生活小技
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满眼星辰的赵小姐9月前
睡前推肝经，肝净脸净睡眠好！ #养生 #肝经 #中医养生 #健康
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和林格尔县中蒙医院4天前
吹风机养生居家Z自用小妙招超实用#中医科普健康 #康复科#生活小妙招
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艾仙儿～超俊2周前
睡觉前多刮刮这几个地方，能一觉睡到天亮#睡不着的时候 #刮痧
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御医门张掌门夫妇4月前
睡前刮刮乐 睡前刮一刮，全身都轻松，睡觉😴要有多香有多香#创作灵感 #居家锻炼 #居家运动 #古法健身 #古法养生
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婷姐中式育儿2天前
搓搓背保健康#小儿推拿手法 #宝宝背部按摩#宝妈必看育儿护理 #健脾养胃
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小豆芽尖尖儿3天前
家里孩子鼻子不舒服，晚上睡不好，老是呼呼的可以这样推推
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安吉（养生版）2月前
#系统性红斑狼 #急性脊髓炎#干燥综合症 #中医养生 #倪海厦 每天睡觉刮2分钟，让睡眠更香！
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辰辰妈妈2天前
#真实生活分享计划 #儿童眼部护理的方法 #儿童近视低龄化 #宝妈分享 #宝妈 第69天按摩刮痧防控 目标：帮孩子摘掉眼镜
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辰辰妈妈4天前
#真实生活分享计划 #儿童眼部护理的方法 #儿童近视低龄化 #宝妈 #宝妈分享 第67天刮痧按摩防控 目标：帮孩子摘掉眼镜
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辰辰妈妈3天前
#真实生活分享计划 #儿童眼部护理的方法 #儿童近视低龄化 #宝妈分享 第68天按摩刮痧防控 目标：帮孩子摘掉眼镜
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鹊方御仁堂健康调理中心8月前
睡前刮这三个地方可以养肝护肝#同城热点 #养生 #护肝 #上热门
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居家煅炼，养生小妙招3天前
#创作灵感 #原创视频 #创作者扶持计划 #中医 #居家锻炼养生小妙招。
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我是小欣3年前
流感终于熬过来了。我们没有吃奥斯韦林。我就用中医的一些方法来熬的，周三晚上开始手心，脖子，头有点热，量了一下37.7，第二天上午开始起烧38.3我给刮了大椎穴，可能温度低所以痧也少，到了中午直接39度，我刮了痧以后就艾灸大椎穴，然后退烧了，微微出汗，他告诉我说，妈妈我好了。然后晚上开始又开始烧了，量了一下39.8，半夜12点给喝的美林布洛芬，出了一身大汗，退烧，5点左右又开始发热，醒来告诉我嗓子疼，我就给喝的金莲花颗粒，然后就到了周五中午了，又是39度，又给喝了一次布洛芬，退烧后衣服也湿了，头发上全是汗，然后我给烤了一下艾灸，大椎和身柱穴，因为出了大汗，没敢灸的时间太久，下午5点量了一下38.6，又艾灸大椎和身柱穴，这次灸的时间久了，感觉灸的地方出汗了，头和脖子和手还是热，属于发热不是发烧，凌晨体温退到正常。这次发烧很多烧到40多度，中医疗法是调动身体的抵抗力跟病毒打架，而不是抵抗力打着打着一盆凉药下来把它浇灭，这也是为什么吃了中成药，明明发烧但身体不那么难受，量一下体温39度，但是状态不像39度，徐文兵老师说发烧不要看温度要看感觉，口腔温度，腋下温度都不一样，具体以哪个为准呢？所以我还是希望宝妈们能够自己学习一下中医知识，不要人云亦云。。。
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悦已3年前
分享一下我娃发烧感冒艾灸后，刮痧步骤，六岁前我一般会用一元的硬币，大些备了专业的身体刮痧板，身体涂抹一些平时给孩子按摩专用茶油！先百会，风池，印堂点揉，一个穴位约二十下左右，大椎从上往下刮至命门二十至三十次，肺俞从上往下刮至肾俞，左右各二十至三十次，大椎，肺俞部位重点加强！手部腕横纹刮至肘横纹（重点刮中间部位）二十至三十次
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耳鼻喉科鲜小龙1年前
经常感冒鼻炎，鼻塞睡不着，一片生姜刮大椎，成本只要几毛钱 #感冒 #鼻炎 #鼻塞 #医学科普
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胡倩瑜2月前
五处刮刮乐，低成本焕美秘籍✨。💆‍♀️刮开大椎穴：身体变轻盈真的很简单，每次刮完都感觉整个人都松快了 💆‍♀️刮开腋下：心情不好的时候刮一刮，感觉郁结都顺着刮痕跑了，舒畅感立马来 💆‍♀️刮开虎口：压力大、口气重的时候刮这里，连呼吸都变清爽，排便也顺畅了不少 💆‍♀️刮开脚底涌泉穴：气血足了之后，气色都亮了一个度，整个人看起来都有活力 💆‍♀️刮开脖子后面：每次刮完都感觉脖子特别舒服，僵硬感消失，整个人都清爽了 #穴位按摩#健康养生#女性健康
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妈妈的手会魔法🌟1月前
闹鼻子，不通气内在太寒了，一片生姜就够了🫚‼️#鼻炎 #鼻塞 #鼻塞怎么办 #鼻塞缓解窍门 #鼻子不通气
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与檀行4月前
睡前用五指梳刮 3 分钟，居然睡得这么香！ 太爽了！#五指球按摩 #经络刮痧 #居家按摩养生
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艾小羊不熬夜2天前
睡前5分钟轻刮鼻子，解锁高质量睡眠 夜深人静，别人都睡着了，只有自己睁着眼睛数羊，这种滋味真的太难受了。不用复杂手法，不用额外道具，睡不着就轻轻刮鼻子，动作越轻效果越好。愿每个被失眠困扰的人，都能拥有安稳好觉✨ ❤️试过这个方法的朋友，来评论区说说有没有效果？#睡眠小妙招#睡不着怎么办 #怎么才能快速入睡#最养生的入睡方法 #最快的入睡方法
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杜医生聊健康7月前
我是吹风机，你知道我有多厉害吗？#吹风机 #大椎穴 #痛经 #中医
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☯️幸运儿8月前
感冒初愈小妙招分享。🌿感冒初起别慌！试试生姜刮大椎穴 昨晚贪凉吹空调导致感冒初起，今天早上开始打喷嚏流鼻涕，赶紧用生姜刮了大椎穴驱寒。刮完之后半小时就没再打喷嚏了，晚上睡前又刮了一次，第二天基本就好了，这个方法比吃药舒服多了，还没副作用～ 🏥身体99%疾病都能自愈，关键看应对 其实我们身体有很强的自我修复能力，很多小毛病不用吃药也能好。刚开始感冒时及时驱寒、休息好，身体的免疫系统就能发挥最大作用，比硬扛着吃药更实在。 #健康养生#感冒小妙招#中医养生
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