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凭什么男生不能吃甜品
熬穿了白天不能睡怎么办
我刚刚吃了个苋菜根
我的睡眠已经严重影响我的生活了
早上还能睡1个小时还有必要睡吗
煮熟的大蒜还有刺激性吗
坐着睡脖子不痛的方法
晚上吃什么掉秤快怎么搭配
每天2l无糖可乐的危害
学校晚睡早起的危害有多大
姜洪浩
6月前
无论刮风下雨、网吧正常走起#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #日常唠嗑
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疼痛科章老师
3月前
节后倒时差,怎么做更科学? #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #复工健康指南#医疗健康创作训练营
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科学透镜
2月前
倒班倒时差的有救了,这种物质能重置生物钟 #生物钟 #倒时差
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老许📈
8月前
如何调整生物钟来改善睡眠 #改善睡眠 #倒时差 #许康助眠
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魏什么
1月前
5天就能调整作息?早睡早起其实没那么难! #科普 #调整作息 #倒时差 #熬夜
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coco宝
1周前
留学生微醺回国的48小时 🤤#用表情包表示你的心情 #飞行员 #黄薯条条
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小肚小肚
1月前
这个作息越调越阴间了
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养生功夫李
1年前
如何快速无痛倒时差 #养生 #倒时差 #出差 #熬夜
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秋秋&旅游定制
1年前
关于欧洲倒时差 欧洲旅游必不可免的都会有关于时差的困扰,在飞机上调整时差是关键的第一步所以想去欧洲旅游的朋友们,欢迎随时call我😄😄 #欧洲旅游 #倒时差 #旅行推荐官 #途牛旅游济南雨滴广场店
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健康对谈室(专注健康领域科普)
4周前
固定夜班反而比频繁倒班伤害小? 不是“熬夜”的问题,是“反复倒时差”最伤身体。 频繁倒班 vs 固定夜班,差别在哪? 换班那几天怎么平稳过渡?看完就懂了👇 #夜班 #健康科普 #熬夜 #白夜休休 #睡眠障碍
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睡眠医学科马医生
3月前
旅行倒时差?24小时生物钟复位法#睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #倒时差
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星妈闪闪
9月前
第2集|小月龄宝宝睡觉黑白颠倒怎么办?手把手教你快速调整!#育儿经验分享 #科学喂养 #宝宝睡觉 #母婴知识 #不睡觉的娃
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精神科彭医生
5月前
倒时差小妙招(向东旅行) #睡眠障碍 #失眠 #睡不好 #倒时差 #睡眠紊乱
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小满
10月前
开开心心出国游玩,但要么睡不着,要么困得要死,怎能让倒时差偷走旅行体验呢?记住这3招,时差再横也轻松拿捏🤏🏻 #倒时差 #睡眠 #熬夜 #旅行必备
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刘医生聊失眠
6月前
倒时差这样做不用遭罪!#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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儿科主任医师罗雅萍
2月前
作息规律紊乱了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #亚健康养生我来帮 #women的健康我们帮 #疼痛真相研究所
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石头科技全刚
6月前
总裁欧洲倒时差,初尝邪修小妙招! #石头科技 #出差 #邪修 #倒时差 #欧洲时差
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棚棚朱古力力
8月前
到时差,调整睡眠的小技巧#晚安糖 #睡眠
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金豆(荷兰读博环游世界版
2月前
#日常唠嗑 倒时差的绝招就藏在你身上!#海外生活 #留学 #海外出差 #青年创作者计划
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阿坤不累
10月前
帮老板出差回来倒时差,极度自律,绝对强度#自律遇见更好的自己
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安建雄
1年前
如何科学倒时差? #失眠 #焦虑 #安眠药#时差#出国
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美利星途移民通
3年前
初到美国倒时差时一般用哪些方法#美国 #海外生活 #移民
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Hyuan
6月前
下夜班24-48点生活记录 #vlog十亿流量扶持计划 #下夜班 #倒时差 #规培 #日常vlog
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小方姐在香港
2年前
3个技巧调理全身状态👍倒时差、熬夜党适用! 因为工作的缘故 我和我老公经常要出差 以前每次去国外都要花1周时间来调整一下时差 这次从意大利回来 我们都只花了2-3天 整个人的状态就回来了 我和我老公都觉得不可思议 现在想想 应该跟我们的饮食、保养、运动有非常大的关系 想要一个好的状态 真的要坚持这3件事!!! #滋补养生 #内调外养 #调理身体 #小方姐在香港 #倒时差
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阜外王冀
3年前
#健康 #科普 #知识分享
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Sally赛莉
6月前
✈️ 为什么别人都在倒时差,我一落地就在线? 关于时差,我真的被问太多次了。 “怎么快速切到当地时间?” 其实我只有一个方法:落地就直接用当地时区,硬扛过去。 听着狠,但真的最有效。我的习惯很简单:白天晒太阳、多喝水、落地动一动,第一晚尽量睡够。身体比我们想的更聪明,你把节奏拉回去,它自然会跟上。 如果你也常飞、常切城市,这套方法真的能减少那种“人到了、灵魂没到”的状态。 你有什么自己的秘诀,也欢迎在评论区告诉我。 让时差成为旅程的一部分,而不是负担。 #倒时差 #瑞士出差 #外企女高管 #倒时差需要多久 #瑞士
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注册营养师张连龙讲睡眠
3月前
5个科学方法,帮你调节生物钟!看完睡得更香! #健康睡眠 #科学作息 #阳光照射下的世界#营养师
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慧炯
11月前
很多事情,对我来说是常态。比如一天倒时差,这对多数人来说比较难。尤其是从欧洲(英国)回国的倒时差,是难度较大的。但是有了中医,这就属于基本操作了。
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是饼饼呀HZ
1月前
倒时差日常 #北美 #vlog十亿流量扶持计划
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小崽子守护日记
4月前
宝宝睡颠倒别焦虑,装好床围栏筑牢安全防线,跟着科学方法调作息,轻松帮娃倒时差~#育婴知识#床围栏#母婴育儿
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立奥妈咪~马君妍
1年前
倒时差的好办法:熬~😂😂😂#jiong妍的日常分享
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醉美睡眠胡欢
3周前
连续夜班补觉方法 连续上夜班怎么补觉?#医学小知识 #学医的女孩子 #倒夜班 #补觉 #用一张照片证明你的职业
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强直阿亮的日常分享
1周前
倒时差,在波兰华沙 今天早上起来,还感觉脑子有些不顺, 在音乐配合下,做了 15 分钟呼吸, 睁开后眼后,哇哇,脑袋舒服了, 哇哇,太棒了。 #强直阿亮的日常分享 #声愈自愈 #身体放松 #好好生活
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晓光说药
3月前
春节后倒时差太难?试试这种不依赖的自然入睡方案#失眠#助眠#入睡困难#抖出健康知识宝藏#莱博雷生
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漫游英语
2周前
每日英语话题:聊聊倒时差,解锁轻松调适小妙招⏰ #英语 #每日英语 #英语听力 #英语口语 #英语阅读
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轻松入睡
1年前
打工人的时差急救包! 跨国出差/倒班熬夜必备 #生物钟调校 #失眠星人自救 #光疗黑科技#光线疗法 #起床困难户自救 #睡眠黑科技 #睡眠日记 #睡眠基金会
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诗艾香睡屋.睡眠芳疗品牌创始人
1周前
张凌赫也逃不过的倒时差失眠,3个方法快速解决 #倒时差 #张凌赫同款 #精油 #睡眠技巧 #时差党
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Zi1
2周前
倒时差教程。#国际生#在拍一种很新的vlog#高中学习状态 #日常#青年创作者扶持计划
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糯米老爸
1年前
3天就能给宝宝倒时差 糯米目前7.30-9点闹觉!12点-1点吃奶,然后天亮#人类幼崽 #宝爸带娃 #倒时差 #宝宝出行 #小宝宝多久可以睡整夜觉
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Hyuan
6月前
急诊大夜倒时差教程 #医学生 #规培日常 #急诊 #vlog十亿流量扶持计划
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尚驰(阿杜)
1月前
跨国如何倒时差,让你出行再没有压力 #跨国时差 #倒时差 #尚驰阿杜 #定制睡眠 #睡眠好物
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带你飞行
4年前
教会你如何倒时差
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注册营养师增增
11月前
入睡难、睡得浅、多梦、早醒,不同类型睡眠问题有不同解决方案 生物钟紊乱型,压力型,质量差,偶尔睡不好,你属于哪一种#涨知识 #科普一下 #健康 #睡眠不好 #失眠
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Ruby
11月前
倒时差?易如反掌 #日常生活 #留学生 #vlog日常 #英国留学 #老鼠
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Kelly(见过伯贤版)
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如何利用坐飞机的时间快速倒好时差?#旅游 #倒时差 #出差旅行必备 #国际航线
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张文龙主任医师
1月前
门诊故事:在国外倒时差约号 肩膀睡觉疼醒!#肩膀疼 #手疼手麻 #筋膜炎#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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剑眉同学
1年前
褪黑素和睡眠节律 本视频主要讲了睡眠节律和睡眠压力的相关基础知识,褪黑素的作用调节睡眠节律,适合倒时差和倒黑白班的人群,其它内容建议大家耐心看完视频
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王锦帆在德国
10月前
倒时差 我倒时差的难度越来越大,必须要重视起来了。#倒时差 #东航 #东航那碗面 #德国旅游 #王锦帆
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富贵闲人Jane
7月前
若要倒时差⏰看我这条就对喽 #每日分享 #上海话 #澳门旅游 #生活小妙招 #倒时差
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宫红梅
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宝宝昼夜颠倒这样倒时差#育儿 #亲自教育 @DOU+小助手 @抖音小助手
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真武靖德
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『在新疆倒时差』#熬夜 #失眠 #修行 #禅悟人生 #养生
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盐渍香菜
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别人倒时差V.S你倒时差 #倒时差 #内容过于真实
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Duck💓
1月前
VLOG/ 倒时差的两日一夜 记录第一次倒15个小时时差的两天一夜 #倒时差 #vlog日常
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小夹纸儿
1月前
欢迎来看我的倒时差碎片日常| 现在过的哪国时差自己也不知道…
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接地气·Earthing
4周前
接地气有助于倒时差?
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小白一家在美国
10月前
倒时差的一天……从今天开始想吃啥就要自己做了…… #美国生活#vlog日常 #中美家庭#记录真实生活
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Richard在加州
5月前
纳斯达克也要996了,记住这3个铁律不当韭菜 全天候交易不用倒时差了,是福报还是镰刀?#财经 #金融 #纳斯达克 #干货分享 #投资
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热立方地暖机. 郑双名
6月前
从悉尼到巴塞罗那,全程近40小时!如何倒时差?#热立方地暖机 #新一代高端地暖专家 #AmitimeHeatPump
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小机灵
10月前
倒时差的最好方法就是班排满#东方甄选 #东方甄选明明
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坎门夫妻·迷毛酷
3周前
倒时差 倒时差不一定要喝酒,运动也可以。#倒时差#跑步 #国外#迷毛裤
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