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绮丽3周前
遇到这种事情你们会怎么办？ #友谊 #人际关系 #拒绝精神内耗 #停止内耗 #当代大学生日常
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河南卫视4周前
千万别长期一个人硬抗，独处暗藏健康隐患。多和好友谈心才是最好养生~ 音频：海报新闻#多和好友谈心才是最好养生
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小予予1月前
成年人的放松就是跟好朋友吃饭聊天呀🌟 #日常vlog #记录真实生活 #我的生活日记
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韩师1周前
一期分享如何应对、缓解焦虑的聊天，适合睡前、洗澡、放空的时候听，希望能够帮到你。#个人成长 #聊天 #焦虑
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猪猪吖🌷4月前
跟朋友坐在一起聊天，既能增进友谊，还能缓解压力，适当放松放松，挺好#放松心情寻找快乐 #vlog日常 #创作者中心
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精神心理科专家余主任2周前
多和好朋友聚会能“续命”？ #拒绝焦虑 #健康科普 #北京精神科 #精神科医生余学
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鱼锅先生宁缺毋滥3天前
#和聊得来的闺蜜聊天是一种自然的解压方式，它结合了情感支持、认知调整和生理反应，能有效缓解压力，提升幸福感。谢谢你们给的节日快乐
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新萌7月前
女生多和闺蜜。见面能“续命 和闺蜜聊天2小时， 等于看心理医生8小时 。同时还可以缓解压力减少焦虑内耗 ，女性如果长期处于生气压抑状态 ，不仅会产生心理影响还会导致内分泌紊！#见好朋友等于吸氧#好朋友是疲惫生活里的解药#和好朋友待在一起就是治愈#纪录美好生活
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虹虹子生活日常7月前
聊天能缓解压力和焦虑 上了一天的班，有很多烦心事，回到家和朋友吃吃饭，闲聊一下，很多事又都想通了，明天又有勇气去打工了#日常分享 #朋友聊天记录
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哈尔滨精神科郭主任2周前
多和好朋友聚会能“续命”？ #拒绝抑郁 #拒绝焦虑 #哈尔滨精神科 #健康科普 #聚会
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暴躁星星9月前
多跟闺蜜面对面聊天心情舒畅，可以缓解压力，减少焦虑！#情感共鸣 #闺蜜 #吐槽 #聚会 #上热门
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圆脸园园9月前
面对面聊天能抒发情绪，多发泄情绪才能让自己舒服 缓解当下压力，避免负面情绪堆积 找闺蜜胡吃海喝并胡扯#闺蜜#聚会#聊天#吐槽#情绪
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Summer5天前
我们彻夜长谈 我们频道相一 @约定 #闺蜜卧谈会 #姐妹唠嗑实录 #当代女生聊天精神状态 #女生聚会时都在玩什么
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AB正年轻2天前
精神内耗？这12个小习惯帮你找回自己 1. 维护深度关系。通讯录好友数量不等于质量。把无效社交的精力收回，专注经营2-3个真正重要的深度关系，在深夜也能安心拨通电话互诉衷肠。 2. 保持身体活动。瘫坐沙发时，咬牙站起来换鞋出门，最难的部分就结束了。你会发现运动不是惩罚，而是给身体换一缸新鲜的水。 3. 处理情绪而不去压制。情绪不会消失，只会变成失眠或心悸。找个没人的地方发泄一下，承认自己有情绪，天不会塌。 4. 有目的的生活。退休后若觉得空虚，不妨给自己找个小理由，比如养好一盆花，或是给家人做顿爱吃的饭菜，让生活有所寄托。 5. 持续学习。保持好奇心的人老得慢。不必非去考大学，只需试着问一句：“这个新东西，我能试试吗？”每学一点，眼神都会发光。 6. 建立规律的生活节奏。外界再乱，也要按时吃饭、睡觉。规律生活是底盘，能让你在第二天醒来时，发现昨天的烦恼没那么可怕。 7. 培养感恩的能力。睡前别总复盘失误，试着想想食堂多给的一勺菜、路边的桂花香。在心里说一句“今天挺好的”，把大脑从“缺什么”调到“我有什么”。 8. 主动管理压力。压力不值得骄傲，它是慢性毒药。每天给自己留20分钟独处时间，浇花听歌什么都不想，让紧绷的神经放松下来。 9. 学会原谅与放下。恨一个人最亏的是自己内耗。原谅不是承认对方是对的，而是告诉自己“这事到此为止”，放过自己，才能面对未来。 10. 保持社会参与感。大脑离群体太久会生锈。帮邻居取快递、和同龄人聊聊天，只要还跟世界发生链接，生命能量就不会枯竭。 11. 对自己诚实。别为了面子硬演一个过得不错的人。坦然承认自己的不满意和不如意，卸下伪装的那一刻，内心反而会无比轻松。 12. 接受无常。万物皆有自然规律，人生难免聚散离合。接受无常不是认命，而是该努力的努力，该珍惜的珍惜。尽人事而安天命，一切皆好。 12个生活小习惯，过好每一天 #拒绝精神内耗 #讨好型人格 #情绪管理 #失眠 #爱自己
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桃奈千伬9月前
面对面聊天，能抒发情绪，缓解当下压力，闺蜜是最好的选择#闺蜜 #聊天 #情绪 #闺蜜在一起的样子 #情感
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Hi瑞2天前
新手主播越播越累？4个方法满血复活！ 做直播总没精神、全程尬聊、体力透支？分享一套实操方法： ✅ 心态放松，把直播当和朋友聊天 ✅ 语调起伏+适时停顿，告别机械播报 ✅ 主动互动，留住观众不冷场 ✅ 合理饮食+科学护嗓，保持体力 新手主播照着做，轻松拿捏好状态～#知识分享内容太过真实 #只讲干货不讲废话 #干货知识分享 #干货知识分享博主 #新手主播
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老刘真理3天前
藏在聊天里的精神救赎#多闪app #多闪
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不才4天前
你有没有方法让别人喜欢和你聊天？如果没有试一试视频里的方法。#聊天艺术 #改变自己
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黑龙江交通广播4周前
和好朋友聊天吐槽不仅是放松 还可能帮你续命#赵丰
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有素质但不多3天前
不能聊就拉到吧 耽误睡觉💤#精神状态belike #内容过于真实
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沈阳新闻频道3月前
常和好友聊“八卦”有益健康，降压力、缓焦虑，提高社交适应力。网友：难怪每次和闺蜜聊天后都开心了 #聊八卦 #健康 #开心
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我是自然卷1月前
有时候因为精神问题想和朋友沟通缓解下，结果发现全都有问题。 #损友 #缓解焦虑 #inmyfeeling #ootd #衣帽间
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闪光豪人3周前
兄弟间的最佳赏味期#精神状态belike #内容过于真实 #共鸣#思考#感悟
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哈尔滨京科李老师10月前
和好闺蜜聊天是最好的解压方式 #解压 #压力 #哈尔滨 #情绪 #情绪压力
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阿拉腾（美妆护肤品牌店）8月前
和兄弟姐妹聊聊天，最近都睡的怎么样#睡眠障碍 #睡眠质量 #健康饮品 #阿拉腾噶尔迪 #自用好物分享
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原老板（癌后生活）3天前
缓解癌症疲劳的方法
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刀下柳人啊3天前
精神状态良好 #微信聊天小技巧
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理想混蛋1年前
02｜男大｜考公｜日常vlog 跟朋友聊天真的会缓解焦虑（换个bgm换种心情）#当代大学生精神状态 #生活碎片 #日常vlog #考公
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@小初心❤️日常生活2周前
接上集，休息的日子，跟好朋友一起走走，聊聊天，吃吃饭，谈谈心#聊天搭子的重要性 #温馨睡衣风 #心动点餐
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Austin焦虑依恋调整1周前
焦虑型依恋如何缓解 #情感 #情感分析 #分手挽回 #焦虑型依恋人格 #疗愈
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心理魔术师2周前
现在超火的异性关系叫聊天搭子 比朋友更懂倾听，却不用事事报备。比恋人更轻松，却能在心头牵念。 #聊天搭子 #精神共振 #深度沟通 #亲密关系 #心理学
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爱笑的小虎牙~5月前
#沟通 #沟通技巧 #青年创作者计划 #青年创作者扶持计划 朋友们，今天又学到一个沟通小技巧，哈哈哈~
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ᨶ႒ᩚ᭄sunshine🔥音乐≈网吧3天前
#情感清醒 和一个异性天天聊天，谈笑风生，时间久了，就算不是恋人，也会上瘾，会依赖，会习惯，最后会喜欢，会动心。 再理智，再强大的自控力，也抵不过日复一日的陪伴。 聊一周就习惯，聊一月就依赖，慢慢变成精神寄托。 当他能隔着屏幕左右你情绪的时候，别问为什么你走心了，你离不开了。 等有一天他突然消失，你会觉得心都空了。失去的不只是一个人，而是你的精神支柱，是你以为的全世界。 明知不能爱，偏偏深爱；明知没未来，心却收不回。 本该及时止损，却永远说服不了自己，最后遍体鳞伤。大多数越界的关系，都是从聊天开始的。人一空虚，就渴望精神安慰。 聊天聊出来的感情，本质只是依赖，不聊，自然就断了。 那几秒像极了爱情，可终究不是。道理你都懂，可就是狠不下心。 每天在放不放弃之间拉扯，爱与不爱反复煎熬，最后感情战胜理智，一头跳进深渊。 暧昧，就是最让人上瘾的毒药。 爱上一个人不可怕， 可怕的是爱上一个不能在一起的人。那时候才懂什么叫无能为力。 时而开心，时而心痛，时而想纠缠，时而想放弃，这种折磨，能把人逼到崩溃。 一开始以为是缘分，是美好，后来才发现，全是自找苦吃。没有身份的占有欲最可怕， 加了不该加的人，聊了不该聊的天，动了不该动的心，爱了不该爱的人，失了不该失的眠，流了不该流的泪。 谈了一场不合时宜的感情，饱受相思之苦，得不到也忘不掉。 进一步没资格，退一步舍不得。伸手怕犯错，缩手怕错过。 别瞎聊。 聊久了想见面，见面想拥抱，拥抱想拥有，拥有就想一辈子。 人，从来都是贪婪的。 这世上，根本没有那么多君子和淑女。 暧昧上头，什么都敢承诺； 新鲜感一过，谁都不是谁的宝贝。在这个快餐感情的年代， 深情一文不值，放纵反而异常迷人。 一见钟情，不过是见色起意；日久生情，不过是权衡利弊。爱情这东西， 始于颜值，陷于才华，忠于人品，迷于陪伴，最后，折于物质，败于现实。 #情感清醒 #婚姻经营#两性情感
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快电醒醒4天前
当你和没受过现实打击的人聊天 没招了，真没招了 #内容过于真实 #pov #精神状态belike #内容太过真实 #真实还原
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石景峰5月前
下雪天能缓解失恋带来的痛苦，和老朋友聊聊天，畅谈一下人生。#创作者扶持计划 #知识分享 #讨论 #正能量 #上热门
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一颗竹子6月前
献给容易焦虑的姐妹～#焦虑自救 #拒绝内耗 #心态好一切都好 #停止精神内耗 #治愈自己
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姜将碎碎念1月前
亲爱的朋友，没有什么比你的健康更重要 #日常唠嗑 #工作 #焦虑抑郁 #失眠 #girlstalk
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陈海军-志顺茶业1周前
今天来跟大家说说上夜班或经常熬夜的朋友，喝绿茶的好处！有不同意见，欢迎评论区讨论#抖音茶知识 #茶知识与茶健康 #农业 #乡村振兴 #大别茶访
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金金2天前
和朋友一起来做80分钟头疗，边享受边聊天，解压又治愈，性价比超高！下次聚会还选这家，强烈推荐给想放松的朋友们~#按摩放松 #头疗养发 #臻尚头 #如何缓解压力 #休闲放松好去处
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巩义锦玥聊男康1月前
#男性健康 #中医养生 #日常唠嗑 #巩义#锦玥聊男康@锦玥—男康
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kkv3天前
和朋友聊天时的精神状态#陈泽#陈泽朋友圈#剪映#主播
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100%3天前
有时候因为精神问题想和朋友沟通缓解下，结果发现全都有问题 #有一群发疯的朋友
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黄牙刘能能（人间清醒）1月前
@为了生活慢慢走 别让闲聊成为一种精神压力#真人口播短视频 #创作者中心 #创作灵感 #口播视频 #认知提升
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腼腆小美2天前
“我长久而又稳定的精神依靠”#朋友 #聊天记录 #引导型
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tRNA.5月前
有时候因为精神问题想跟朋友沟通缓解下 结果发现没一个正常的#发疯 #好朋友是生活的解药 #妥协 #互相治愈彼此救赎 #癫公 @鳗什么鱼
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Jerry6月前
姐妹们真的多和朋友聊天吐槽吧，因为真的可以舒缓心情#闺蜜 #吐槽 #聊天
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嘿哈3天前
简直是神仙好友^_^#你们呢 #精神状态belike #聊天
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海边偷懒猫2周前
赶紧拉上好朋友体验多闪#多闪app #小火人AI聊天 #多闪
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小琪琪3天前
精神状态堪忧 分则各自千分之四，合则一共五百😄😄😄#聊天迷惑行为 #论我和朋友聊天有多抽象
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刘佳老师解焦虑4月前
从现在开始，一旦感觉到状态不对，一定要把自己救上来 #疗愈 #心理学 #情绪认知 #焦虑
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李诞解忧杂货铺1周前
想要谈心，就从身边的小事开始聊 #李诞 #牛脆脆 #聊天 #人生智慧 #零食推荐
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崔东红老师3周前
长期冥想训练缓解疲劳睡得更香#冥想#智慧#修行#崔东红
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梓桐文化起名4月前
古人心情郁闷了，都会干什么？适量运动，多晒太阳，经常和人聊聊天，有助于身心健康。#一般人不告诉他 #文学 #传统文化 #民俗 #国学
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瑶瑶ai深度训练师1周前
在性生活这一亲密关系的互动中 #科普 #人工智能 #认知 #思维 #性生活
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最好的雨2周前
春夏交替健康避坑！3个实用养生技巧，缓解乏力犯困、提升免疫力，科学养生不踩雷，全家都适用～ #健康养生 #春夏养生常识 #实用健康知识 #远离健康误区 #全民健康生活
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Flipped2天前
#当代女生聊天精神状态 #吐槽小技巧
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黑皮哥侃房｜荣智房产2周前
请勿焦虑 请勿焦虑 #不要焦虑 #缓解焦虑 #拒绝精神内耗 #人生感悟分享 #正能量语录 @
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情绪果冻2月前
跟朋友聊着恋人的天！
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阿Ben好销魂哟5月前
不开心时别找成年结交的朋友倾诉#vlog日常 #日常生活 #朋友 #日常生活 #创作人计划
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灵芝世界市场解码3天前
停止过于共情而带来的焦虑 #缓解焦虑找回状态 #内耗影响健康 #精神状态一级棒
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一昂杨6月前
和朋友一起吃饭聊天就是最好的精神治愈#vlog十亿流量扶持计划#新人如何做抖音 #vlog日常 #vlog
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nika1周前
当你开始变好，第一个不舒服的是你朋友 #显眼包ovo #当代女生聊天精神状态 #口播 #分享
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小程哥有话说2周前
为何身体精神总是很疲惫？#干货知识分享 #干货都在这 #感悟
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小碎嘴👄1周前
真的一直在玩手机。。 #闺蜜 #内容过于真实 #谁懂啊 #精神状态belike #朋友
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嘎嘎食记2天前
当你的朋友根本没有经历过社会毒打...#情感共鸣 #打工人精神状态 #社会百态 #朋友
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