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辛迪3月前
四年级预备小艺考生，寒假训练日常 今天给辛迪开胸腰了，她竟然没哭，还笑了😂 看来经常训练还是有用的😁#舞蹈生的日常#辛迪#小艺考#胸腰练习#寒假居家训练
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笑熙熙（舞蹈教学版）7月前
一个人在家也能练横叉的超详细教学 #干货分享 #横叉 #软度 #中国舞
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莎莎莎琪玛（成长中）3月前
（无把杆）也能在家练基本功，过年也要练起来 快来和6岁莎琪玛一起基本功打卡咯！ #舞蹈基本功 #西安莎琪玛 #莎琪玛基本功 #莎琪玛中国舞 #莎琪玛古典舞
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人间小瑜儿5月前
5岁中国舞小老师教你在家就能练的压脚背基本功！#中国舞基本功 #压脚背教程 #儿童舞蹈 #舞蹈教学 #在家练舞
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娜小娜（代岩）7月前
欢迎收看娜宝在家是如何练脚背的 #舞蹈生 #软开度 #日常练功 #脚背 #舞蹈日常
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芭蕾战狼2月前
一使劲就开始哆嗦 钢板真的尽力了#芭蕾 #体态矫正 #软开度训练 #婆媳 #在家健身系列
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是小心宝呀5月前
每天10分钟家庭版跟练计划（前腿强化练习）💃 来啦来啦～给大家更新啦✌️快和4岁小心宝一起练起来吧🥰大家一起长高高💪#舞蹈生 #舞蹈基本功 #幼儿基本功 #中国舞 #萌娃跳舞
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萱萱的舞蹈10月前
#舞蹈基本功 #少儿舞蹈 #每日一练 #学舞蹈的孩子最美丽 #每日一练舞蹈基本功 居家练基本功需要的不是多有毅力 而是所谓的毅力早就变成了习惯 就如同每吃饭喝水的日常 不需要和任何人比较 只需要超越自己 每天进步一点点就够了
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小米粒4月前
小米在家日常练功#舞蹈生 #舞蹈生系列 #基本功练习 #软开度训练 #日常练功
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若伊、刘大美闺女11月前
哈哈，真替她高兴呀，在家里练习首次成功搬腿！#手艺人在抖音 #日常生活 #舞蹈基本功 #韧带拉伸 #练功日常
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娜小娜（代岩）1年前
客厅变练功房，娜宝宅家练功日常来啦！ #舞蹈基本功 #爱跳舞的小姑娘 #日常练功记录 #舞蹈日常 #每日一练
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笑熙熙（舞蹈教学版）2月前
一个人在家练髋保姆级教学#开髋 #中国舞 #软度 #单色舞蹈 #一学就会
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暮登武苑武术馆官方号1周前
孩子在家自己练习时，超级无敌！为什么见了何教练就是不敢说话！ #暮登武苑 #萌娃 #内向 #课堂实录
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宸宝成长记2周前
在来给大家表演一个#叶问蹲#中国功夫#在家练舞的小男孩 #宝宝版太极 #萌娃
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杰兄钓鱼4天前
孩子也很努力，在家里每天都在坚持锻炼，现在没办法去医院康复治疗，在家里就用土办法自己锻炼。#记录父子日常生活 #康复拐杖 #拐杖的使用
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薰薰小仙女🧚‍♀️5月前
八岁的二年级小学生放学后练舞蹈基本功的打卡日常#日常练功
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一口可可酱5月前
快和5岁可可一起练起来吧，中国舞在家跟练基本功，一起学习一起加油#创作灵感 #中国舞基本功 #小孩跳舞 #基本功训练 #中国舞
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北舞周老师3月前
舞蹈生假期最怕的事：软度一夜回到解放前 三天不练自己知道，一周不练老师知道。这套两小时自训，腰腿胯全照顾到，力量体能也不落下。收藏就是练! #小艺考 #居家基本功训练 #舞蹈生
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小小小苏傅2周前
#趴地板 #兴趣班贵在坚持 #在家练功的小舞蹈家 #客厅是我的运动场
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小芳芳（朝花硒食）2天前
各位网络教练，我家小宝这几个动作你们打几分？#在家练功小达人 #拉环#运动 #健将 #奥运体操
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莎莎莎琪玛（成长中）4周前
假期在家一个人也要认真练习基本功 #舞蹈基本功 #假期 #西安莎琪玛 #莎琪玛日常 #莎琪玛成长记录
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武术阿哲2天前
武术基本功练习#在家进行体能训练 #每日运动小能手 #在家运动小达人
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虎虎有功夫4月前
自律小孩哥寒假居家训练 背肌篇 #核心力量训练 #小孩哥 #运动小健将 #小学生 #武术训练
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金老师的舞蹈课堂3月前
家庭横叉训练全攻略，孩子腿型气质双提升！ 我们从中国舞的基本功中挑选出横叉练习的部分，并结合零基础在家练习的需求，设计了一套既专业又适合居家练习的横叉6套训练动作。#中国舞基本功 #少儿中国舞基本功 #软度练习 #横叉训练 #少儿软开度训练
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中国青年报2周前
14岁男孩在家练习街舞动作单臂大回环，连续转了6圈，展现出强大的核心能力以及出色的身体素质。#街舞
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小糖果～3天前
萌娃过六一 #在家练功小达人 #居家萌娃锻炼
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💎Enoch满意6天前
继续进行中 #在家练舞的小男孩 #儿童动画 #热点新闻事件 #热门音乐🔥 #街舞 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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千百度（瑜伽版）4月前
92年34岁俩娃|我爆改自己的一年……#零基础线上瑜伽 #在家练瑜伽 #居家瑜伽#居家锻炼 #蜕变过程
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台州晚报5天前
5月24日 河北。男孩在家做高难度动作 双脚灵活转棍 网友：我用手都做不到 他是怎么用脚做到的 就业方向有了 进杂技团（素材来源：英虎配件中心库）#这是高手 #怎么做到的 #杂技 #高手在民间 @抖音小助手 @DOU+小助手
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娜小娜（代岩）11月前
娜宝的居家练功日常（随机版） #舞蹈基本功 #舞蹈生 #舞蹈日常 #居家练功 #娜宝
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郑郑☀2天前
#在家练功小达人 又好笑又怕他摔😂我问他累不累 😓😓
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只想做安静的胡肉丸1天前
舞蹈秀 #调皮捣蛋的精力旺盛的宝宝 #在家练功小达人 #小美满 一会都不得歇
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谢眯眯2天前
每日一练 国家队在号召了#喜欢玩魔方的男孩 #在家玩魔方 #家有魔方小达人
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邹城小黄人家电全拆清洗2天前
#在家练功小达人 #居家倒立🤸🏻 #在家练出运动小能手
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花瓣语2天前
小可爱的爬门框教程新鲜出炉啦 #写完作业动一动 #爬门框的快乐 #在家练出运动小能手 #爬门框 #门框里的快乐
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雪6月前
替你们试试邪修耗腿管不管用 太羡慕软度好的舞友了 欢迎一起打卡横叉进度 看看笨办法一个月能耗到什么程度 #居家锻炼 #睡前运动 #横叉练习 #中国舞基本功
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在瘦西湖3天前
#在家练功小达人
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功夫哥周搏龙2天前
#少年强则国强 #家庭拳击 #武术散打 #亲子互动 武汉最强小学生，两岁练武，五岁半荣获湖北省少儿武术冠军！#男儿当自强
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✨云云✨2天前
操练起来#在家练功小达人 #卧室小捣蛋
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直播营口3天前
男孩在家翻跳舞蹈fly，开始的时候让人眼前一亮
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爱运动的山东小妮4月前
坚持儿童版八段锦小朋友跟练版，每天五分钟。 坚持，不是一瞬间的爆发力，而是日复一日的沈默前行，溪流穿石，树根深入，你的运动坚持终将成就健康的自己，带孩子一起来自律打卡，加油#居家锻炼 #长高 #八段锦 #健脾养胃
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💎Enoch满意2天前
不咋地就继续练 #在家练舞的小男孩 #街舞 #脉动运动王者征集令 #cba联赛 #儿童动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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上善若水2天前
🥊这小架势！客厅秒变练武场💥少年强则国强，从小练出精气神！#请开始你的表演 #少年强则国强 #在家锻炼从小做起 #客厅就是运动场 #cba联赛
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爱吃冰淇淋的姐弟1周前
在家练了几个月，是时候亮个相了。#羽毛球 #人类幼崽成长记 #创作者中心 #创作灵感
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羚羊2天前
在家练功小达人
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是小心宝呀3周前
这一次小不点独舞有新挑战，4岁半心宝初次尝试侧手翻，舞蹈老师是我妈妈系列再次上线～#舞蹈生 #中国舞 #独舞 #舞蹈基本功 #幼儿舞蹈
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相亲相爱一家人1天前
#在家练功小达人
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幼稚园小掌柜^1周前
假死避雷！！#迈克尔杰克逊舞蹈挑战 #beatit #一学就会系列 #在家练舞的小男孩
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湖北姐2天前
天天练#儿童室内实拍 #练武的好苗子 #从小开始锻炼 #记录一下自家的淘气小孩 #小家伙嗨起来了舞蹈
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君君（川妹子）3天前
#爬门框挑战 #家有熊娃怎么开心怎么耍吧😘 #在家练功小达人
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元宝✌️2天前
在来给大家表演一个#叶问蹲#中国功夫#在家练舞的小女孩 #宝宝版太极 #萌娃
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洪拳女孩黄子君妈妈4天前
认真对待每一次训练，就是对热爱最好的回应！#家有小武者 #武术少年 #黄子君 #真实生活分享计划
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依旧2天前
在家练功小达人👍👍👍
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依伊呀3天前
伊姐的第一个唱跳舞台#依伊呀 #剪映 #亲子互动 #在家跳舞的小可爱 #在家练功的小舞蹈家
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有你更完美2天前
#聪明伶俐的小丫头 #在家练功小达人
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七公主💃🏻3天前
家门口秀绝活，女孩舞技惊艳全场#舞蹈生#一字马#抖音潮流舞蹈大赛#抖音热门舞蹈计划
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小树根☘️3天前
7岁女儿自己在家练习走T台 明白人给看看，有天赋不？ #儿童走秀 #儿童搞笑视频 #要减肥的小胖纸 #抖音热门 #亲子日常
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宁宁小宝贝3天前
#在家练功小达人
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中国舞董老师（5.25沈阳6.8上海1年前
一个门框搞定横叉～又是一个你没见过的动作！赶紧点赞收藏！ #舞蹈基本功 #软开度训练 #横叉 #一字马 #在家练功
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爱莉丝培训中心7月前
刚学习舞蹈的小朋友练腰，又安全又有效的在家练习法！看完这个视频后，在家里你也会指导孩子了！#幼儿舞蹈 #舞蹈课堂实录 #基本功 #舞蹈课堂实录 #爱莉丝培训
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Bboy_张淏然3天前
#真实生活分享计划 #在家练功小达人 #breaking 这个月对他的训练有放松，小家伙都要飘了，不好好给我弄了！就是欠收拾！😂😂😂
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沈乐乐乐乐。3天前
不知道哪里学的技能😂#在家练功小达人
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简介:

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