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西梅汁赵一鸣什么时候喝
小李不吃🐷
11月前
减脂期经常吃这几种肉补充蛋白质,越吃越胖! #体重管理 #减脂 #塑形 #热门 #健身
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泰哥科学减脂
7月前
红烧排骨的热量 #减肥#减脂#减肥技巧
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馋牛牛爱吃饭
1月前
排骨简单做才好吃营养,低GI丰盛减脂午餐,这样吃能不瘦?#排骨的神仙做法 #减脂餐 #低卡低脂餐 #低GI #午餐
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小聂(减肥版)
4天前
啊啊啊以后绝对不会再吃了#日常生活减肥 #逆袭之路
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小康椰
1月前
不吃米饭对减肥有影响吗#减肥小知识 #减肥米饭 #高碳水化合物食物有哪些 #吃米饭减肥
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冒菜菜de塑形宝典
6月前
少吃点,以为很瘦其实很胖人的瘦肉#减肥不能吃的食物清单 #鸡爪热量 #排骨热量 #热量高的家常菜 #减肥要少吃
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Bao米花的鲍
5月前
晚上不吃米饭就不会胖#饮食健康 #中年发福 自救心得
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干几大碗米饭
4月前
谁敢去你减脂期间不能吃米饭 #健身#减脂#减肥
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省二 袁玲玲
7月前
减肥不吃主食掉体重?别被“骗”了!#医学科普#百医千言#百医千言说减重
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辉吃不可
1月前
四菜一汤,辉哥这样吃:不喝汤、不吃米饭、红薯当主食👇 #减脂餐 #生活化减脂 #家常菜减肥 #懒人减肥 #减肥干货
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阿文的重启日志
1年前
正常一顿饭多少热量?多少大卡? 这一顿我辛辛苦苦制作的红烧排骨饭!热量高达1495大卡!今天晚上又只能啃黄瓜了!我天都塌了!#减肥餐 #减肥路上的绊脚石 #热量测评 #家常菜减肥 #热点宝
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苏SU
3周前
竟然不吃米饭???#减肥 #正确饮食 #身材管理 #减脂 #一个敢说真话的女生
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廖教瘦
4天前
想要瘦肚子要吃米饭 #减肥#减脂#米饭#瘦肚子
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就叫鹿鹿
3月前
一些不起眼但是老手都知道的减肥小技巧#新年减肥计划 #减肥小白必看经验 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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不等
6月前
#不吃米饭 #减脂 #减脂饮食
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一个莽莽
2天前
健身这条路上最大的坑 #主打就是一个真实 #健身 #健身踩过的坑 #个人行为无不良影响 #胖子逆袭
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瘦到100斤
5月前
碳循环day1,低碳日。吃了红烧排骨,但是热量摄入低于基础消耗。这样可以掉秤吗#我的减肥日记 #体重管理 #减脂餐 #体重打卡记录 #减肥打卡记录
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牛主任
4天前
只吃肉不吃碳水,身体会怎样? #健康科普 #减肥 #生酮饮食 #饮食健康 #冷知识
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憨憨的小家生活
3天前
减肥还是需要健康的去减#减肥 #减肥测评 #爱惜身体
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小李不吃🐷(刷脂塑形)
4天前
减脂第86天,训练日第四顿,今天完美收官,明天休息日! #减脂期的饮食 #健身减脂饮食 #减脂人的饮食 #健身饮食计划
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清禾妈妈
2月前
#减肥日常饮食 #创作者中心 #创作灵感 #减肥之路 #健康饮食 好好吃饭,一日三餐/两餐,根据自己身体情况,不用多克制一点点悄悄地瘦下来 🍚 米饭青菜配排骨,营养搭配刚刚好呢~ 🥢 减肥不用饿肚子,均衡饮食更重要呀~ 💡 吃对才是硬道理,健康瘦下来超开心!
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mm不吃xc
1月前
一天二顿1200大卡爆改葱香鸡扒饭800大卡到500大卡还有超级好喝的排骨汤一天二顿的一天#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #想吃什么就吃什么 #不控制饮食 #减肥打卡
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演员张亮
2天前
一日一餐 #每个城市都有自己的落地签 #超会玩派对 #健身的意义是干饭 #抖音美食推荐官 #为城市美食打call
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米饭大王
2天前
第八天体重:133.5斤 #减肥 #玉米排骨汤 #真实生活记录 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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衡阳市中心医院
3天前
小朋友减肥,家长记好两个饼 #儿童肥胖 #减肥 #中医减重 #减重医生崔樱 #衡阳市中心医院
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管婠🌹(已减37斤)
3天前
吃瘦不饿,今日减脂午餐冬瓜炖排骨,炒蔬菜和玉米饼一个吃饱不吃撑关注我,我有食谱#减脂小妙招#邪修减肥 #减肥小方法 #减肥
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董小姐已瘦5.5斤(努力中)
1周前
减肥吃什么? 今日减脂午餐排骨➕米饭 这样吃也能瘦#减脂期的香香饭 #正常减肥的饮食 #减肥
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仔仔@减肉中
6月前
吃排骨减肥吗?#减肥vlog #vlog日常
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柯姐爱养生
3天前
减脂期碳水怎么吃? 你是不是也以为减脂就要戒米饭?看完这条,你会重新认识减脂期的碳水搭配 #减脂期 #碳水 #生活化减脂 #养生 #好好吃饭
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媛媛很圆
4天前
#减肥打卡 第二天,中午没吃米饭
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200斤的小果
4天前
#上热门 #减肥重在坚持 #减脂餐 #减脂计划与脂肪死磕到底 #减肥逆袭成功 Hello,大家好,零零后减肥计划,距离目标还有218天。 今天体重下降0.45kg。今天午饭杂粮米饭、酱排骨、炒白菜和煮南瓜。杂粮饭和南瓜都属于碳水化合物,它们是不是不适合同时吃呢?如果有知道的朋友,欢迎在评论区告诉我,非常感谢! 加油加油加油
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养生瘦身
3天前
#减肥#寻人启事
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抱走小宁
3天前
🍲~米饭杀手已就位,今晚减肥是薛定谔的flag🚩#美食 #美食分享 #山楂排骨 #减肥 #抖音美食创作人
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氨基酸
4天前
好好吃饭#我要上热门 #减肥#健康#好好吃饭#减脂
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大国不挑食
3天前
#真实生活分享计划 #挑战不吃米饭 第12天#今日体重 187.4斤@DOU+小助手
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侯老师体重管理
1周前
#减肥逆袭 #健康减脂
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5万条锦鲤第5条
2天前
#体重管理#经验分享#减肥#变瘦变美变好看#自律
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张老师♥️
6天前
#合理饮食原则 #合理饮食调理 #增重
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可木伴读
1周前
#减肥 #提升自己 #逆袭 #变瘦 #正能量
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梦宝轻食
1周前
#健康#知识分享
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明星同款挖掘机(橱窗逛🌸)
4天前
正确减脂,主食一定要吃,好好吃饭慢慢变美~#在家轻松吃美味 #董洁 #减脂餐离谱搭配 #年轻人饮食观
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二敏爱吃肉
2月前
减肥第一天#炖排骨 #夫妻日常搞笑
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慕思妈咪(带娃减肥)
4天前
今日午餐:冬瓜➕排骨➕娃娃菜➕二米饭,又是满足的一餐,有时候我都觉得不可思议,她真就这么吃瘦下来了🤣😎#健康减肥 #吃瘦不饿瘦 #儿童减肥 #我的减肥日记 #减肥
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行则将至
2月前
凤梨排骨尝试一下!好吃😋 菠萝和凤梨是什么关系? #健身饮食 #控制饮食 #吃饭 #减肥#减脂午餐
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@180斤的阿玲-重新挑战70天➡25斤
3周前
#坚持减肥 挑战70天➡25斤,今日份减脂午餐超级满足,糖醋排骨➕白果➕竹笋,太好吃😋了
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霖老师的营养日记
3天前
健身7大饮食误区 练得很刻苦,身材却毫无变化?多半是饮食走进了误区!结合上一期的三餐搭配公式,本期盘点健身人群最容易踩的7个饮食坑,节食、只吃水煮、戒掉碳水、疯狂补蛋白……这些错误吃法正在拖垮你的进度。新手、老手都适用,看完及时纠正饮食方式,训练效果翻倍,轻松突破平台期!#健身饮食误区 #减脂避坑 #增肌饮食 #健身干货 #饮食避雷
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中医常晶莹
4周前
#减肥 #减重 #减脂 #肥胖
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夏侯居坤
3周前
减肥期间,可以不吃主食吗? #减肥 #饮食健康 #变瘦变美变好看
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强哥爱分享
2周前
减肥不吃米饭有4大隐患 #减肥 #会吃才会瘦 #加油 #体重管理
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泷
1周前
吃了顿家常便饭,还能瘦下去吗? 今天吃了好多排骨,有点担心影响减肥进度😣 大家平时喜欢吃什么呀? #吃播 #美食 #热门 #咀嚼音 #减肥
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炸毛在我家
3天前
瘦子一天吃什么 #瘦子一天吃什么 #小基数减脂 #减肥日常vlog #披萨来啦
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减重李老师
2周前
#李素丹 #减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #健康
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禾漫漫
3天前
减肥第173天 宝们我昨天做排骨没忍住吃了六块 😅😅😅 骚瑞因为太香了要不今天本来能掉秤的#真实生活分享计划 #减肥 #控制饮食 #减肥日常vlog
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王美丽不蕉绿
3周前
164斤大体重【挑战4个月瘦40斤】第6天。午餐主食不吃米饭,喝了两碗皮蛋瘦肉粥可以吗?#减肥vlog #减脂期可以吃的零食推荐 #减脂期吃什么 #减脂期主食 #减肥
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这位抖音用户好运来🍀
3天前
#减肥 #减肥食物 #腔骨面
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中医常晶莹
2周前
#减肥 #减重 #肥胖 #减脂
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秀秀说减脂
1周前
不吃主食就能瘦吗?NO#兴化同城#体重管理
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减脂~小星球
4天前
不掉秤找自己的饮食 #称体重减肥进行中 昨天晚上排骨+大包辣条+一个馒头 吃完没有半个小时就睡觉了 这个体重也算是正常的 因为饮食的原因没有涨就不错了 减肥啊不是不吃而是吃对 今天继续自律
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👉 岩姐40+瘦身记|从148到98斤
2天前
早餐避雷5种食物 #减脂 #自律#减肥逆袭 #减脂认知误区 #合理饮食原则
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小牟日记(减脂版)
1周前
还不错 我愿吃
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最新发布时间:2026-05-29 06:16
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