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重庆潜水教练🦋一菲9月前
你们想学的水下打圈圈⭕️教程来了，有手就会，看完就练起来！#美人鱼表演 #潜水 #教程来了 #重庆学美人鱼 #重庆学自由潜
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绳仔在潜水9月前
双手打圈圈学不会？单手打圈圈一招搞定#打圈圈 #水下吐圈圈 #潜贝儿美人鱼#潜水课程#潜水女孩
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小鱼Ooo～9月前
超简单的水下后空翻教程！🐬🫧 #水下后空翻 #滚翻 #游泳
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王哪游🐡9月前
水下转圈教程来啦，2步就能学会，超简单！#正常泳装穿搭无不良引导 #上热搜 #游泳技巧 #游泳初学
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凌云教游泳2月前
你们要的水中打泡泡教程来了！ 保姆级水中打泡泡教程！从手法到节奏，一步步教你打出大圈圈，简单易学，一看就会！这次有口播，点赞练起来啦！#游泳技巧 #水下打圈圈 #水泡 #游泳#凌云教游泳
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橘陈陈🍊（养成版）1年前
水下转圈圈⭕️教程来咯～ #自学游泳 #水下转圈 #潜水 #蝶泳腿 #游泳
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夏天的橘子🍊手绘1月前
新手治愈小插画｜漩涡鱼群 用油画棒打造沉浸式水下漩涡效果，黑蓝撞色+打圈构图，周围用马克笔画一些围绕的鱼群，一幅氛围感拉满的深海世界新手也可简单学会。#油画棒 #跟着抖音学画画 #深海 #鱼群 #新手画画教程
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薄荷苏打水9月前
圈圈就是这样画出来的 #游泳 #爱游泳 #泳池拍摄 #画圈
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小田要高能量4月前
回复 @易太先生的评论 1分钟解锁水中小漩涡🌪️，无聊的技能又多一个 ，就是费手。#游泳 #谁还没个隐藏技能
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水摄色调设计4周前
画圈的作用是什么 做个转场而已，没有特殊效果，也可以理解为，小白看不懂，以为是高级操作。画面里面是怎么操作的，多半画面里面都是扣像。 这个初级工具玩好，也能做近景 调色。初学者学习工具#水下调色教程#潜水#水下摄影#水下调色师#水下后期调色
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小鹿是条鱼1年前
【水下吐圈教程】游泳耍帅技能轻松get❗️❗️ 小小圆圈 拿下拿下～ 躺下让嘴巴与水面平行，伸舌尖发“po”的音。 超简单哦 大家快去泳池练起来吧！！ #游泳技巧 #游泳教学 #吐圈圈教程 #游泳打卡 #一起来玩水
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小鹿是条鱼1年前
水下吐圈圈也太帅了吧 学会了快去给你朋友展示！✌️ #游泳技巧#游泳教学 #吐圈圈教程 #水下吐圈圈 #一起来玩水
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爱潜水的宋宋❤️6月前
吐圈圈视频教程来啦❤️#潜水 #美人鱼 #北海海底世界 #水下吐圈圈 #爱潜水的宋宋
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小欣妹妹 🐽（一匹鱼）9月前
水下转圈教程邪修速成版‼️ 邪修技能get 中～ 分分钟学会 泳池水下转圈教程速成来啦 一起来沉浸式看我水下转圈圈！ #游泳#洲克#泳衣推荐 #泳衣 #竞速泳衣
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水摄色调设计1月前
画圈转场，区别调色之外。画圈不会对画面有影响。添加文字 用做展示，非流程化操作。看完教程后。小白也可以轻松学会它。#水下调色教程#水下调色#水下摄影#潜水#水下调色转场
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香香儿1月前
水下转圈邪修来啦#水下转圈 #游泳 #游泳技巧 #水下转身教学
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橘陈陈🍊（养成版）7月前
千万不要学水下转身，不然你会... 转个不停，因为太出片啦～ #游泳 #每日分享 #水下转身 #美人鱼技巧 #运动女孩
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喵小姐的重启实验室9月前
每天10分钟，自由泳手划出高级感，今日打卡完成✅#居家运动健身 #每日运动打卡 #自由泳划手 #游泳干货
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U派健身官方号1年前
游泳技巧｜水下吐泡泡（圈圈）教程来咯！#恒温泳池 #水下吐圈圈 #宁波游泳 #宁波游泳馆 #宁波u派健身 @DOU+小助手
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阿布老师1年前
教你1个水下拍照秒杀朋友圈的绝招！教程自取，交作业记得@我～ #游泳 #花样游泳 #体育 #拍照姿势 #拍照技巧
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北京晰奇水上运动中心8月前
游泳基础拍照就不能再基础了！ 晰奇小将教你0基础学会水下后空翻！ #花样游泳 #拍照pose #游泳转身 #游泳照片
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Julia Xu3年前
一看就会的水下打圈圈教程～#美人鱼 #自由潜水 #水下摄影 #潜水 #比基尼泳装
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深圳游泳教练（福田 南山 宝安 光明）5月前
救命，水下转身居然那么简单！#游泳 #游泳教练 #创作者扶持计划 #水下转身#深圳
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游泳健身庞各庄店-负责人小谷2周前
#潜水 #游泳教程初学者动作 #庞各庄西瓜 #庞各庄学游泳
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一二小熊9月前
0基础学会水下后滚翻❗️晕车的不要一直练 容易吐泳池……#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #水下后滚翻
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阿熙🏊‍♀️温州女泳教9月前
#抬头蛙 #踩水教程 #游泳教练 #创作者扶持计划 #游泳技巧
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Stifle唐小糖4月前
小唐的深水区踩水分享，一起踩起来呦😁#游泳#踩水#水下摄影 #游泳技巧 #影石
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水摄色调设计4周前
节点键的使用方法 四种打法能演变24中组合 实际衍生上百种组合技巧 告别邪修 告别画圈 水下现在已经很完善咯#水下视频调色#水下摄影#潜水#水下调色教程#水下达芬奇调色
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阳光体育培训2年前
水下吐圈圈⭕️教程，建议收藏反复学习🌟 #游泳 #运动 #一起来玩水 #潜水 #运动女孩
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美人鱼教练思老师（疗愈学习中）1年前
#创作者中心 #创作灵感新手教程又来啦❗一招学会水下吐圈圈🥳#美人鱼潜水 #水下吐圈圈 #新手教程
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瑶窕君子(爱游泳)6月前
水下转圈邪修🐳 “扇巴掌”法：先调整到合适的位置，想象朝肚子狠狠扇一巴掌，要随着惯性让身体跟着走，熟练后即使不做扇巴掌的动作，也能借助这种感觉在水下转身。#海棋游泳 #创作者扶持计划 #游泳技巧分享 #创作者中心 #创作灵感
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奥冠体育3年前
水下吐圈圈，你也可以哒#游泳 #海豚圈 @抖音小助手
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麻辣扑克9月前
燕云拍照教程|水下人鱼 终于有时间剪了 出图欢迎艾特我看美美照片，不要用这个教程接商单！不要用这个教程接商单！ 感谢美美出镜的苹果汁大人 #燕云 #燕云十六声 #燕云拍照 #燕云十六声拍照
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Cindy小超人3年前
#创作灵感 2步沉入水下‼️玩水加分秘诀｜好玩又干货 上一条水下吐圈圈教程有60w宝宝观看,谢谢大家的喜欢~ 好多宝宝问我那怎么才能沉下去咧, 嘿嘿,这不就教程来了嘛~~~也欢迎大家告诉我你们还想学点撒,安排安排~！ 2步【好不好进⭐收Cang起来】 ✅吐气下沉 练习的时候要有教练在身旁哟,气体不可以全部吐掉,水深不超过3m哟 ✅划手 手要向反作用力划,比如你想向下,划手就要往上划 不要手指张开,也不要握太近,并拢即可 你学会了吗？ #潜水 #夏季玩水 #美人鱼潜水 #游泳 #水下摄影 #美人鱼潜水课程 #福州美人鱼潜水课程 #厦门美人鱼潜水课程 #美人鱼教练班 #记录夏一刻 #福州潜水课程 #学潜水
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翰林6月前
水怎么画 #零基础学画画 #画画 #跟着抖音学画画 #绘画教程 #丙烯马克笔
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清纯女不高uu5月前
文玩邪修保姆级打底教程之｜挑战文玩核桃水下打底❕💦 我不允许核桃圈还有人不知道这个方法！简单 直接 粗暴！熟悉掌握之后打底速度简直如虎添翼！（视频内含详细步骤及注意事项，如有需要请耐心看完） #文玩人 #文玩核桃 #核桃打底教程 #核桃打底 #邪修
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Haze°欣🐼5天前
三步学会踩水 #真实生活分享计划 #游泳🏊 #游泳教程初学者动作 #踩水 #游泳技巧
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花开富贵（已发教程）2周前
游泳水下3d环绕ai运镜指令教程来了 #游泳3d环绕运镜 #游泳百万运镜 水下拍摄 游泳百万运镜画面定格 水下ai运镜教程 水下3d环绕运镜 游泳打卡 跳水水下拍摄ai教程 水下拍摄ai指令 游泳百万运镜教程 游泳百万运镜ai指令 如何拍摄水下运镜视频 水下运镜视频如何制作 游泳运镜教程 游泳画面 ai运镜 水下摄影运镜指令 跳水入水动作 游泳转场视频 #即梦AI #AI分身戏精大赛 #我的AI分身杀疯了
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燕妮的绘画🎨治愈小屋3月前
🎨零基础2分半钟画「荷叶下的夏天」 用丙烯马克笔画出的水下森林也太治愈了💚 从一片荷叶到一整片清凉的水下世界，全程只需要2分半的教程讲解。 新手也能轻松get莫奈同款氛围感✨ #丙烯马克笔 #绘画过程 #治愈系风景 #画画 #歌马丙烯马克笔
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美人鱼教练思老师（疗愈学习中）2年前
超简单教程！赶紧收藏水下如何吐圈圈！#美人鱼 #美人鱼潜水 #新手教程 #水下吐圈圈 #潜水入门指南
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wzfcat4月前
全网最细蛙泳划手教程：掌握“高肘与前抛”，告别拖肘老毛病 本期视频重点解析蛙泳灵魂——划手动作，专治身体下沉、换气困难及游进费力。核心在于先通过“陆上模拟”建立标准，将划手拆解为四步： 1. 外划：掌心朝外，双手分开约肩宽1.5倍； 2. 抓水：关键在于“高肘”，大臂固定不动，仅前臂下沉； 3. 内划：双手向内加速合拢，尽力让手肘在胸前相触； 4. 前伸：沿抛物线将手肘向前“抛”出，而非机械前刺。 练习时需掌握“慢外划、快抱伸”的节奏。自我诊断时，注意指尖需指向池底抓水，且所有动作必须限制在身体前侧，切忌手肘后拉超过背部。呼吸配合上，外划时耐心等待，待内划抱水产生浮力时顺势挺胸换气，视线保持下方45度。陆上练好肌肉记忆，下水蛙泳水平将有质的飞跃。 #蛙泳 #游泳教学 #蛙泳划手 #高肘抱水 #蛙泳换气 #游泳技巧 #陆上训练 #蛙泳慢动作 #运动 #零基础学游泳
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娱圈打工人小喵1周前
游泳界有自己的龟派气功#游泳界有自己的龟派气功 #推泡泡教程 #游泳 #这期神了 #干货
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爱画画的汪先生1月前
一幅简单又好看的 水中浪漫花瓣 送给大家🌹🌹 喜欢的小伙伴可以动手试试哦😘😘 好看又简单😎😎#跟着抖音学绘画 #创作者中心 #创作灵感 #又简单又好看的画 #丙烯画教程 @抖音小助手
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刺猬小姐2周前
吐圈圈教程来了…… 在寂静深处，画一个圆满…… 圈住光，圈住这一刻的自由……#游泳教程初学者动作 #游泳知识科普 #0基础学游泳 #水下拍摄 #女生游泳
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黑超潜水教练AG6年前
教你水下吐圈圈，学不会怪我#自由潜水 #padi潜水 @PADI潜水
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库尔勒浪潮游泳-许教练2月前
#游泳 #水下吐圈圈 想在水里拍出超绝氛围感？这个水下吐水圈必须安排上！ 不用复杂技巧，新手也能轻松拿捏～ 1.先在水下找好平衡，身体放松，嘴巴微微嘟起 2.用缓慢、均匀的力气往外吐气，不要猛吹 3.嘴唇保持小圆口，气息稳一点，水圈就会一个个飘起来 多练几次找对气息力度，圆圆的水圈超治愈，拍照发圈直接封神！ 学会这招，你就是泳池里最会玩的仔～
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Sugarty2月前
今天画 幽蓝海底，快一起来画吧！ procreate 超简单绘画过程～ 这幅画以窗为媒介，把深海的幽蓝与阳光的温柔揉在一起，让鱼群在光流里游弋，勾勒出朦胧又治愈的水下意境～ #没点艺术细胞刷不到 #治愈系风景 #零基础学画画教程 #画画使我快乐 #procreate新手入门
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Liz栗子2333月前
“分水镜”视角剪辑太难了！！ 别担心，保姆级教程来了！🥰 把两段素材以画中画拼在一起 用线形遮罩分割就可以了！ #游泳 #分水镜 #自由泳 #游泳拍摄 #水下摄影
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王教游泳小课堂3月前
自由泳划手详细教程， 四步解锁。#游泳 #自由泳 #学游泳 #自由泳教学 #自由泳划手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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PeiGong只会画画4天前
水波纹不会画？6步教会你！ 实拍分析，用一张折纸带你轻松理解水波纹：镜面反射＋透视，轻松画出真实水面。 先把水分为水下，水面和水上，三层。利用折纸思维，理解不同朝向所反射的面。 不同的水波纹，朝向不同，面向我们的反射的是头顶的天空， 背向我们的，反射的是背景的天空。 所以根据透视不同，有波浪的水波纹，到一个位置，背景的投影就消失了。 希望这个对你们有帮助。 #速涂 #色彩干货 #绘画教程 #板绘 #板绘过程
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朱教练教游泳1周前
自由泳技巧 自由想要身体不晃，游起来平稳，流线好，这么三点一线要做好！#自由泳#自由泳技巧#自由泳教学#自由泳教程#自由泳划手@抖音作者助手 @抖加上热门 @抖音小助手
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小小6天前
宝宝们，你们要的水下转圈吐泡泡教程来啦！☝️☝️☝️ #游泳 #泳池拍摄 #转圈圈 #吐泡泡 #游泳技能
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Sugarty2月前
治愈系插画 幽蓝海底 快一起来画吧～ procreate 超简单绘画过程～ 这幅画以窗为媒介，把深海的幽蓝与阳光的温柔揉在一起，让鱼群在光流里游弋，勾勒出朦胧又治愈的水下意境～ #黄锐邀你进入未来世界 #治愈系风景 #零基础学画画教程 #画画使我快乐 #procreate新手入门
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wzfcat2月前
零基础学游泳：从水平漂浮到规范划水，一套动作彻底摆脱旱鸭子! 本期视频专为怕水的初学者设计，旨在通过循序渐进的练习，建立稳定的水中核心感。教学核心摒弃了初学者常见的直立乱划或依赖浮力棒的错误习惯，转而强调“水平俯卧姿势”。 首先，练习者应利用浅水区安全环境，佩戴泳镜并借助池边保持身体水平漂浮，体会身体与水面平行、完全放松的“死水母”姿态。在此基础上，重点讲解了“流线型出发”的要领：在蹬壁前需先锁定流线型姿势，而非蹬出后再调整，以最大化利用滑行推力。 在进阶动作中，视频详细纠正了打腿与划水的误区。打腿的核心在于“鞭状发力”，即从腰腹启动，带动双腿水平伸展，严禁膝盖过度弯曲或勾脚尖。在练习手臂划水时，建议采用“停顿点”法，通过“划臂-滑行-重置”的循环，确保每一次划水的质量，而非盲目增加划水频率。整个教学过程强调“先稳后快”，初学者在掌握水下平衡与手臂路径前，不建议过早加入侧向换气，应先在憋气滑行中建立动作节奏。 这套系统化的教学法，通过明确动作逻辑与避坑指南，能有效帮助新手建立水感，从而从根本上告别错误的游泳姿态。 #新手学游泳 #自由泳入门 #零基础学游泳 #游泳入门教程 #游泳避坑指南
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尛啡生豆5月前
拉花教程 | 画圈融合四步法详细教程 学习咖啡拉花，好的融合是非常重要的，会决定液面的干净程度，决定你的拉花线条是否清晰，是很关键的基本功！ 今天我们就来学习四步学会打圈融合，做出干净液面，提高拉花成图率吧。 首先第一步，我们要把杯子倾斜45度，找到液面中心点以及杯子的最深处落点融合 然后低流距注入融合，然后迅速拉高到5cm 第三步是以上下画椭圆，让底部的咖啡液旋转起来和牛奶进行重复融合 最后融合至五分满，即倾斜杯子的时候液面靠近杯壁，压低拉花缸进行作图。 学拉花的关键一步——如何融合出干净的液面 你学会了吗？ #咖啡培训 #新手拉花 #咖啡融合 #我的咖啡日记
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美人鱼清清2年前
你们要的水下吐圈教程来啦！#美人鱼考证 #潜水女孩 #人鱼公主
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潜贝儿潜水中心1年前
一招教会你水下吐圈圈#美人鱼教程#自由潜#水下吐泡泡#get新技能#一起来玩水
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朱教练教游泳7月前
自学自由泳的详细教程！第三节课 划手 与呼吸的配合#自由泳教程#自由泳教学#自由泳划手#自由泳手@抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手
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土豆2月前
自由泳 交叉 下半期教程来啦 这是把理论应用到水中练习的实践视频 交叉这东西其实很简单，分好节奏去划就好咯！ #游泳 #自由泳教学
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咕噜咕噜-黄教练6月前
自由泳水下怎么划手？两步教会你#自由泳 #自律 #爱游泳 #自由泳技巧
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MINDFO意趣流咖啡培训学院10月前
新手学咖啡拉花：画圈融合4步法详细教程 学咖啡拉花：画圈融合4步法教程： ①杯子倾斜45度角，找到液面最深处（后面还有其他用度） ②低液距注入，迅速拉高到5-8cm（过低容易堆积奶泡，过高容易溅起泡泡） ③以上下左右的轨迹画椭圆，让咖啡液转起来（不能有前后的方位，以免断流） ④融合5分满即可压低出图（5分满是指杯子倾斜45度角的状态下浓缩液刚好满到杯边） 学咖啡的第二步——干净的融合液面#学咖啡拉花： #新手拉花入门 #mindfo意趣流 #咖啡拉花基础教程
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成都大鹏教游泳11月前
四个练习轻松掌握水下蝶泳腿：从此打破原地扭动不走水的局面，助力你的出发速度和完整蝶泳更进一步#蝶泳 #蝶泳腿 #蝶泳打腿 #蝶泳腿练习 #蝶泳核心力量 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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