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超超医生10月前
睡不着，硬躺也算睡觉吗？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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中医失眠专家罗文君5月前
晚上睡不着，硬躺也算睡觉吗？ #科普 #医学科普 #失眠 #睡觉
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硕士营养师高源源2月前
闭眼睡不着，算熬夜吗？#健康 #科普 #熬夜 #睡觉 #睡眠
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中医李芝明主任10月前
#失眠 #医学科普
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昕哥好睡眠3天前
你每天花2小时“无效睡眠”，不如早点起床 #睡眠管理 #深度睡眠 #失眠 #赖床 #假睡
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虹济4年前
睡不着时闭眼躺着算不算睡觉？#睡觉 #科普知识
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睡眠门诊 逯红梅3周前
#睡眠 #失眠 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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老李谈睡眠1月前
闭目也能养神，放松身心，养好睡眠。#失眠 #睡眠 #养生
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王一生（天赋型软装博主）1年前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗？ 闭眼躺着一直睡不着该怎么办，今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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博庆医疗器械专营店5天前
闭着眼睛却睡不着，到底算不算熬夜？#助眠 #失眠#熬夜 #睡不着 #焦虑
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青岛正阳心理咨询中心2周前
晚上睡不着一直闭着眼算熬夜吗？#失眠 #熬夜 #睡不着 #睡眠障碍 #青岛
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耍脑筋的大帅2月前
休息权是劳动者法定底线 #劳动法 #办公室日常 #00后整顿职场 #干货分享 #职场
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凡程老师睡眠观10月前
睡不着怎么办？ 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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华佗传奇1月前
#老祖宗的智慧
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全球健康情报局1周前
为什么你睡够了还是很累？揭秘每个人都缺的7种休息 躺平睡够8小时，为什么醒来还是浑身无力、大脑发懵？其实睡眠并不等于休息。本期带你拆解现代人普遍面临的“休息赤字”，带你彻底看清掏空你精力的真正元凶，精准找回活力。 #慢性疲劳 #健康科普 #精力管理
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刘磊医生5天前
睡够8小时还是累？你这根本不是睡觉，而是在慢性熬夜#熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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粤信邮-写信寄信到监所3周前
高墙里关禁闭能睡觉吗？家属必看 #服刑家属#看守所#粤信邮#写信寄信
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段段叙叙4月前
那些失眠的感受 #失眠 #睡不着 #睡觉 #情感共鸣 #内耗
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广州军旅规划，未来勇士营5天前
当兵晚上能睡到自然醒吗#广州五维四行训练营#参军入伍#光荣之家#大学生入伍政策讲解#保家卫国
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噜啦啦噜～1周前
｜00:00–08:00｜今天是平安夜，睡了五个小时！ 五月还有最后一个夜班✌️你们说的我都不敢穿明显的睡衣了，感觉总经理睁一只眼闭一只眼 #前台工作vlog#月薪两千 #酒店前台 #vlog日常 #流量扶持
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骑驴看唱本3天前
你懂那种，刚迷迷糊糊睡了没一会儿，就骤然醒过来的感觉吗？闭着眼缓了半天，以为窗外该天亮了，自己至少也睡了四五个钟头，摸过手机一看，才过去短短半个小时，黑暗里那串数字亮得刺眼，一下子把最后一点困意都冲没了。 翻个身想接着睡，闭着眼数了上百只羊，脑子却越来越清醒。那些白天被攒起来没处放的情绪，那些没解决的麻烦事，那些见不到的人、回不去的从前，全都一股脑涌了上来。以前我睡不着，全是因为白天睡太多，趁着没事窝在床上躺一整天；可现在睡不着，全是因为心里装了太多东西，那些没法对旁人说的琐碎、咽进肚子里的心酸，堵得人连呼吸都发闷。 这世上没人知道，你三更半夜醒着的时候到底在熬什么。白天要端着笑脸应付生活，装作万事顺遂的样子，哪怕心里已经千疮百孔，也只能咬牙撑着。那些回不去的过往，早就明白为什么留不住，可道理都懂，情绪却没法说放就放。那些说不出口的委屈，藏在笑容背后的疲惫，只能在这无人的深夜，自己慢慢嚼碎了咽下去。 生活从来不会因为你一夜没睡，就对你网开一面。天一亮，还是得爬起来，收拾好情绪，继续扮演那个情绪稳定的成年人。希望你永远都不要懂这种感觉，希望你每一次入睡都能安睡到天亮，心里的结都能慢慢解开，熬不完的夜总有尽头，所有的委屈都有人能接住。 #悟人生之道细品人生百味 #人生感悟觉醒智慧人生 #总有一片星空为你发光
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艺艺呀呀8月前
别焦虑嗷！睡不着闭着眼装睡#日常唠嗑 #失眠 #焦虑抑郁
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精神科娜娜医生4天前
午睡超过一个小时有风险？听听医生怎么说#午睡 #午睡超过一个小时的危害 #抖出健康知识宝藏
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亮哥讲睡不着4天前
一定要睡够8小时吗？这个不一定。#失眠
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王医生说科普1月前
老年人睡眠避坑指南#失眠#睡眠 #老年睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍
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汐瑗睡眠研习社2月前
闭眼睛躺10分钟，大脑也在修复#失眠#睡眠不好 #心情不好#亚健康人群
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果果财知道1月前
十个好习惯，改变你的人生#好习惯 #改变自己 #自我成长 #生活感悟 #普通人
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一个有点理想的小麻3周前
半麻后躺了六小时，才知道护士为啥不让枕枕头 #手术室你不知道的事 #术后恢复 #一个有点理想的小麻 #医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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恩硕在地球（主页有简介）❤️2周前
允许自己emo枯萎一会儿！但明天太阳升起的时候，又是美好的一天！#自闭症 #特殊教育 #自闭症家庭干预 #发育迟缓 #融合教育
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神龙院长(下期开课6月1-3日)2月前
人为什么要闭着眼睛睡觉
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自然纪闻3周前
深度解读——人类为什么要进化出这么长的睡眠时间？ #科普#生物科普#涨知识#抖音精选#青年创作者成长计划 @抖音科普 @抖音精选官方账号 @抖音精选小助手
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能量守恒4天前
睡够8小时还累？问题可能不在睡眠时长 #睡觉的最高境界 #越睡越累 #清晨疲惫的脸 #睡眠节律 #能量守恒定律
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上海六院丁宛海主任2月前
#眼睑痉挛 #梅杰综合征
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Golden Apple2月前
当你在床上躺了五个小时还没睡着： #meme #精神状态belike #内容过于真实 #fyp
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修心🙂3周前
#倪海夏老师讲中医
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青青-养宠不迷糊7月前
猫咪一天睡16小时？其实大部分是“假睡”！#猫咪 #养猫人 #新手养猫 #猫咪睡觉
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老胡谈观点2月前
失眠的人，记住这招 #胡耀中 #健康养生 #健康认知 #失眠
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梁芷涵3天前
每天晚上睡觉都要闭着眼睛在床上翻来覆去个把小时才能睡着～哄的我都怀疑人生～崩溃😫有没有同款娃～
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在宁波修打印机4天前
#社会#经济#生活
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家岗聊失眠3天前
CBTI失眠认知行为疗法：睡眠限制 您还在做“无效补觉”的傻事吗？带您了解一个反向神操作：睡眠限制，晚上睡不好，白天还不让睡！#麻醉治疗失眠 #CBTI #认知行为疗法 #淮北市人民医院 #失眠科普
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小小张好乖5月前
亲妈实测！靠这3招，3月龄宝宝一觉最少睡6小时，排气操+抬头消耗体力+抓睡眠信号！#睡整觉 #新手爸妈必看 #宝宝哄睡技巧 #育儿干货分享 #带娃日常
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向阳生长的小森🌳1月前
#真实生活分享计划 躺下入睡难，闭眼熬到大半夜？？？ #身心健康#干货分享#越来越好@抖音小助手 @抖音作者助手 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @抖音AI资讯
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大汉只是个外号3周前
海克斯大乱斗信息差，第100期！ #海克斯#海克斯大乱斗#一起海斗#抖音海斗节#英雄联盟乱斗之夜
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倪师聊养生1周前
正确的睡姿 #睡姿
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医心文静4天前
每天午睡一小时，其实可能对身体有害！#午睡 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #涨知识
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琎予议学2月前
聊聊睡眠问题
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老黄讲养生2周前
睡眠不好会漏财？ #中医养生 #中医文化 #健康养生 #老黄讲养生
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精神心理高维博士6月前
睡觉出现3种情况 可能是抑郁的信号 #失眠 #中医 #高维博士
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斯帝罗兰手工床垫-文池2月前
教你不失眠的方法~ #失眠 #睡觉 #睡觉需要仪式感 快速睡眠的方法
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潘晓蓉医生讲失眠6天前
你以为是在做梦，其实大脑整夜都在休息 #医生科普 #失眠 #贵阳看病 #贵阳潘晓蓉 #中医调理
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真实老茂3月前
孩子晚上写完作业能马上睡觉吗？#孩子视力 #近视 #视力养护 #宝妈必看
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菲菲吖（养娃版）4月前
#陪孩子睡觉有多累 母乳 喂养三个月宝宝一顿奶可以睡6个小时！睡前都做些什么？请看VCR。 #宝宝哄睡技巧#育儿干货分享 ##贝肽斯护脊枕
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拨云笺行3周前
睡够8小时还累的真相终于找到了，原来你一直都是假睡觉#睡眠 #养生 #作息规律 #生活小知识 #干货分享
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芋泥泥2周前
01带货主播｜成年人的失眠,都是想进步#日常vlog #带货主播 #打工人的生活 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划
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倪海厦徒弟搬运4天前
神医倪海厦 倪海厦:睡眠之道#倪海厦 #睡眠 #中医 #养身 #国学文化
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瓦哒瓜擦3周前
抖音精选，高考备考一站式搞定 #抖音精选#解锁精选云假期#高考#化学工业流程
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冷冰冰4天前
无所谓 少言语 #男孩#校园vlog #vlog十亿流量扶持计划
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徐艺洋工作室1周前
#徐艺洋 omg小🐑搞笑女的身份已经藏无可藏了🤫@徐艺洋 #超燃青春的合唱 #徐艺洋超燃青春的合唱
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羽涅读书3周前
神奇的馒头 #传统文化
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桐桐麻麻～（育儿中）1年前
快告诉我，不是只有我一个人这样，只要宝宝睡觉时间长了，就会用手在鼻子试一下有没有呼吸，每次都觉得有点变态#人类幼崽 #当我娃睡着以后的样子#小奶娃 #当妈妈后
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康达咨询服务部4天前
#睡够了还是累 #健康生活
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