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YY~~3天前
茄辣西减脂餐，纯纯洋气的大乱炖。 #创作者扶持计划
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老谭内蒙古特产10月前
土豆泥版的茄辣西#茄辣西 #茄辣西的家常做法 #土豆泥 #土豆泥拌面 #抖音美食推荐官
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@张娜6天前
揉面醒面，用心做一碗地道行面炒菜，茄辣西爽口解腻，鹿茸菇裹着肉香入味，简简单单的家常饭菜，好吃又暖心#行面 #茄辣西 #家乡的味道 #记录做饭日常
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大同云饺子2周前
家常下饭菜茄辣西，茄子辣椒西红柿的完美搭配#大同美食 #家常菜教程 #茄子辣椒西红柿的神奇组合
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鱼丸粗面1月前
超级简单的拌饭神菜茄辣西是谁研究的呢！酸酸辣辣的，太下饭了吧，我胖是真不冤啊😂我感觉里边放点土豆条炖一会儿面面的会更好吃！ #美食 #吃货 #日常
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成成CHENG1周前
他ee版贵州茄辣西洋芋汉堡+东北无饭菜包 那还说啥了#美食 #vlog日常 #洋芋国 #海边的暖男 #他ee
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桐桐今天吃什么2月前
没有放一滴油的焖菜一锅出黏黏糊糊太太太满足了！ 身材管理打卡第9天晚餐 | 茄辣西土豆焖菜一锅出+2个鸡蛋+200克米饭#低脂低卡 #跟着抖音做美食 #减肥 #减肥打卡 #真实生活分享计划
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李妈妈的厨房9月前
茄辣西｜一口吃到家乡味 酸辣美味的下饭菜 #茄子的神仙吃法 #西北家常菜做法 #下饭菜
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酒点开饭4天前
今天晚餐推荐：茄辣西+孜然土豆牛肉粒 #满级吃商通关赛 #土豆这样做真的很好吃 #下饭菜
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鱼丸粗面1年前
升级版肉沫茄辣西 加了肉沫和土豆的茄辣西无论是拌米还是拌面都是一绝👍土豆的粉糯，加肉沫的香气，一口下去不要太满足！！#茄辣西 #茄子的神仙吃法 #家常菜教程 #抖音美食推荐官
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康康要当辣妈10月前
超级好吃的茄辣西，吃一次还想吃～#越吃越瘦 #减脂餐 #低脂低卡 #生活化减脂
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六妈｜爱美食6月前
茄辣西 水油焖菜法之茄辣土西，少油烟，超简单，好吃又下饭。十几分钟搞定👍#在家做美食 #美食 #抖音美食创作者 #简简单单一顿家常便饭 #强烈推荐
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半厨👩‍🍳1月前
谁还没吃过 超好吃的#茄辣西 ，拌饭拌面简直太赞啦！#下饭菜 #家常菜 #美食教程 #真实记录生活
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岁月静好03202月前
#面食分享 #西北美食#王姐厨房日记 民勤茄辣西手工碱面 你当在武威民勤提到的“手工碱面+茄辣西”，这碗面承载了满满的民勤家常味，也是民勤一带游子的乡愁美食。 灵魂组合：手工碱面 × 茄辣西 手工碱面：面粉加碱水揉制，口感筋道爽滑，带有独特的麦香和碱香，比普通面条更耐嚼。 茄辣西：武威家常“三宝”（茄子、辣子、西红柿）。茄子软糯吸汁，西红柿炒出红汤，青椒提供鲜辣，整体酸辣开胃，汤汁浓郁，是拌面的绝佳浇头。
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刘心小蛋挞3天前
文科生下班，下班无痛做饭，做低卡减脂餐，西北茄辣西 #西北茄辣西#电饭煲美食 #营养搭配 #电饭锅一锅出#懒人减脂餐
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西北汉子～老霍10月前
茄辣西拌面 筷子一搅，面条裹满浓汁，茄软椒脆，洋柿子甜的开胃，还得是这一口，西北胃的乡愁，一碗茄辣西拌面就治了。#抖音美食创作者 #我的乡村凉方 #新农人计划2025 #抖音新农人 #夏日美食
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星妈爱做饭5天前
不用厨艺不要油盐，也能轻松复刻出低卡地三鲜，土豆和茄子软烂入味，拌着米饭吃真的太绝了#地三鲜#水油焖菜#茄辣西#低卡美食#家常菜
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观岛日记8月前
无油减脂茄辣西 #家常菜 #减脂食谱 #快手菜 #茄子的神仙吃法
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小孙爱吃肉（减脂版）6月前
瘦了40斤的小孙今日减脂餐茄辣西 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减脂餐食谱 #茄辣西
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食堂大叔称霸王（短视频收徒）1周前
被誉为世界名菜的茄辣西，我不允许你不知道#茄辣西 #家常菜 #下饭菜 #今日美食分享#美食教程
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叮叮懒人食2天前
微波炉5分钟搞定10元以内巨好吃的低卡餐～ 10元以内搞定4款不开火懒人低卡餐～有清淡又不寡淡的菜饭、酸辣开胃的茄辣西、下饭程度五颗星的公瑾爆蛋、浓郁低脂的咖喱鸡饭～ 做法简单，有手就会，而且还是低卡低脂版的～ 薯 #微波炉美食 #懒人美食 #邪修美食 #低卡餐 #打工人吃啥
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沫小柚11月前
这个是那个地方的名菜啊，是叫茄西辣还是茄辣西，这太好吃了，今日份早餐花费不到5元，炫2晚米饭，减脂期的要控制下，太下饭了#在家做美食 #家常菜 #茄子的神仙吃法 #万物皆可种草搜 #一日三餐人间烟火
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咖啡佳佳佳10月前
神了神了，这也太好吃了，这一大碗的热量也太低了吧！缺点就是太下饭啦忍不住多吃一碗饭#微波炉美食 #生活化减脂 #下饭菜 #茄辣西 #家常菜
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半梦半煮1月前
🍅改造茄辣西，你成为万能肉酱吧！
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阿寿家常菜1月前
只有西北才有的神仙搭配 #真实生活分享计划 #美食教程#家常菜#下饭菜#茄辣西
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阿寿家常菜1周前
独属于西北人的味觉浪漫，从茄辣西开始 #真实生活分享计划 #美食教程#家常菜#下饭菜#茄辣西
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小邹的婆媳生活1周前
甘肃武威的婆婆在江西，想念家乡的味道，做上个洋芋面转百刀拌面，茄辣西，醋汤子，满满的家乡味道扑面而来啊，我老公吃的美的很。#这碗拌面香到舔盘 #甘肃美食 #洋芋面 #转百刀拌面 #婆婆做的饭菜
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小梅姐爱做饭3天前
茄辣西拌面 这碗茄辣西拌面 黏黏糊糊 酸辣可口香的不知道说啥了#茄辣西#茄子打卤面 #我的乡村生活 #抖音美食推荐官 #农村美食记录生活
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小欧家の厨房4月前
西北风味特色菜，茄辣西#家常菜 #美食教程 #茄辣西 #小欧家的厨房
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新芸同学🇨🇳3周前
#真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #vlog日常 好久没吃土豆面了～
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小雪的（增重日记）9月前
160 82斤｜虽然食欲旺盛🔥但我吃的东西都不胖！#美食vlog #吃瘦不饿瘦 #茄辣西 #减脂餐 #太好吃了
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小拽Hannah11月前
家常菜分享#茄辣西。#西北菜#茄辣西#中午吃什么 每天都要好好吃饭吖
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星妈爱做饭1周前
不用厨艺不要油烟，就能做出西北名菜茄辣西，拌面拌米饭都巨好吃#茄辣西 #家常菜#低卡美食#水油焖菜#茄子的神仙吃法
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简简的灶台3周前
穷鬼减肥，稳食欲低卡茄辣西拌饭‼️ 低脂版茄辣西拌饭，素菜自带鲜香，少盐轻调味，酸甜开胃无负担。蔬菜清甜融合醇厚茄汁，裹着米饭好吃不腻，减脂期也能安心炫饭～#减脂期的香香饭 #自制低脂拌饭 #减脂拌饭 #茄辣西拌饭 #减肥日记
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国强爱做菜3天前
不要厨艺，不要油烟，就能做出西北名菜茄辣西，拌米饭拌面都巨好吃#茄辣西#家常菜#低卡美食#水油焖菜#超下饭茄子的做法
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小厨大亮6月前
茄辣西 #美食 #家常菜
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八马斩（挑食版）4天前
这拉条子是对胃的，解决了在家嗦面的苦恼，茄辣西太方便了，这不比外卖好吃呀#小斩吃爽了 #茄辣西
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辰妈爱做饭5天前
不需要厨艺不要油烟，就能做出西北名菜茄辣西，拌面拌米饭巨好吃#茄辣西 #家常菜 #水油焖菜是可以无限开发的 #水油焖菜 #茄子的神仙吃法
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喂小杜吃饭（教程版）2月前
跟着00后学做菜！今天是巨下饭的茄辣西！配米饭配馒头都OK！#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #抖音美食创作者 #教你做美食
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塔可儿减脂食记2天前
酸笋牛肉/茄辣西，没吃过的人一定要试试～美妙的搭配 #好吃到爆炸的饭 #有菜有肉有碳水 #实用信息分享计划#家常菜 #减脂吃什么
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饭老丝儿2周前
茄辣西你必须试试这道西北下饭菜#茄辣西#下饭菜#家常菜
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纯食力2天前
🍆 低卡地三鲜（改良版） 这道是传统地三鲜的减脂友好版，用焖煮替代油炸，大大降低油脂和热量，同时保留软糯入味的口感。减脂期嘴馋的姐妹，赶紧码住试试#茄辣西 #低卡低脂 #地三鲜 #水油焖菜是可以无限开发的 #水油焖菜
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青青小厨娘5天前
不用厨艺不用油烟，就能做出西北名菜茄辣西，拌面拌饭都贼好吃。#茄辣西#家常菜#低卡美食#水油焖菜#茄子的神仙吃法
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老谭内蒙古特产11月前
茄辣西，教程来了哦#茄辣西 #茄辣西的家常做法
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桐桐今天吃什么4天前
意大利面第二好吃的做法 | 茄辣西拌面！！！ #一人食记 #懒人美食 #减脂餐 #满级吃商通关赛 #真实生活分享计划
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下班就吃饭3天前
真奇怪，小时候不爱吃的菜，如今却成了心头好。这道茄辣西，汤汁拌米饭香到停不下来～#上热门 #超下饭茄子的神仙做法 #每天都有新吃法 #茄辣西 #下班就吃饭
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自然4天前
新疆家常茄辣西做法，欢迎大家交流。 #合理饮食 #一日三餐人间烟火
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鑫鑫小厨3天前
新手不翻车也能做出西北名菜茄辣西，拌面拌饭都特好吃。#茄辣西 #家常菜 #普通的食材做出美味 #超下饭茄子的神仙做法
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静静食光5天前
巨开胃的茄辣西拌面｜新手零失败✅ #拌面
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冉智妈10月前
微波炉茄辣西，这可是米饭、面条、馒头的杀手，有手就会，10分钟，三块钱，酸酸辣辣，超美味，#厨房小白养成记 #下饭菜 #夏日开胃菜 #茄辣西
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李哲FIT(吃不胖)6天前
减脂茄辣西 生活化饮食才是通往好身材的最终通路，日常吃什么才能决定你的身材什么样#生活化饮食 #生活化减脂 #茄辣西 #美食教程 #嘎嘎好吃
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✎ 小李的幸福生活💕6天前
茄辣西 行面 卤肉 #茄辣西 #武威面食 #茄辣西拌面 武威人滴干拌面 #甘肃农村生活 #真实生活分享计划
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喝一昂黄11月前
夏天来一碗茄辣西，还有其他菜什么事 为什么我才知道这个菜，巨巨巨巨下饭，微波炉轻松搞定，你也快去试一下#微波炉美食 #茄辣西 #下饭菜
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不会唱歌的王菲1周前
茄辣西拌意面，顶饱还好吃#普通的食材做出美味 #面条爱好者必看 #抖音美食创作者 #厨房小白轻松搞定的饭 #美食
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能妈小厨房4天前
不用厨艺不要油烟，就能做出西北名菜茄辣西，拌面拌米饭都巨好吃！#茄辣西 #家常菜 #低卡美食#水油焖菜#茄子的神仙吃法
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杨杨爱美食5天前
不用厨艺不要油烟，就能做出西北名菜茄辣西，拌面拌饭都巨好吃#茄辣西 #家常菜 #低卡美食 #水油焖菜 #茄子的神仙吃法
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