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瘦刘的健身杂谈2月前
如果你一晚只睡1小时，身体会发生什么｜睡眠时长对身体的影响 #睡眠 #科普 #健身
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長1年前
高中生一天只睡一个小时是如何熬过一天的#不破不立 #高中生 #走读生 #校园生活#无不良引导
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zhu竹～🎋2周前
只睡一小时 #日常碎碎念vlog #创作者中心 #创作灵感 #熬夜 #搞笑
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底盘重构者3周前
为什么过度午睡也危险？揭开超时死睡的底层真相 #科普一下 #午睡 #健康科普
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一本正经3天前
《睡眠时长》——你睡多久决定了你怎么活！ 每天睡多久，决定了你这辈子怎么活。有的睡眠，是续命；有的睡眠，是自杀。 《柳叶刀》杂志曾发表过：成年人每天的最佳睡眠时长为 7-8 小时，睡眠时长不足 6 小时，或超过 9 小时，都会增加心血管疾病和全因死亡的风险。 所以，从每天睡 1 小时到睡12 小时，不同的睡眠时长，人体在经历什么？会受到哪些影响？ 为什么“睡够了”身体反而会更难受？ 这条视频本哥给你最硬核、最透彻的解读。 #抖音精选 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #青年创作者成长计划
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医点通1周前
睡眠时长决定你怎么活！ #熬夜 #睡眠不足 #科普 #抖出健康知识宝藏 #医点通
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三十说2天前
第123集 睡眠时间长短，影响着你的生命状态。 #睡眠 #睡眠时长 #科普 #涨知识 #抖音精选
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粒子11月前
vlog36｜欢迎收看99年小护士只睡1小时超长待机的一天 这下粒子是真的累到了🥹#满级打工人是如何炼成的 #学医的女孩子 #vlog日常 #vlog #护士懂护士
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健道大叔1月前
睡眠危机，睡多久才正常？#健康冷知识#糖尿病逆转#抖出健康知识宝藏#肠道糖代谢#肠道微生态重建
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知愈3周前
睡多久决定你怎么活，越睡越伤身这不是玩笑#建康养生 #熬夜 #普及知识 #干货分享
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美安-Jacky仔4天前
你睡对了吗？ #健康睡眠新标准 #睡眠质量改造计划 #职场打工人自救指南 #科学睡眠才靠谱
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晓薇博士Dr.Xiaowei2周前
立志让人类活到150岁的硬核极客，靠AI研发长寿药物的牛人，一天只睡3-4小时，他是怎么守住健康的？#晓薇博士 #健康科普 #睡眠质量 #生命科学 #健康自律
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流心奶黄包1月前
久违的vlog….！最近也是不怎么睡觉的日常🥺 没更新的日子都在干啥…？#韩国留学 #留学生活vlog #vlog #首尔第一深情 #女大学生
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崇丙（传统文化）6天前
身弱之人立命世间的道家生存策略 #道家智慧 #身弱 #生存 #修行 #觉醒开悟
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西游人格局2周前
周末补觉，真的能补回平时少睡的债吗，每天睡 1 小时、4 小时、6 小时、8 小时，身体差别有多大#科普 #睡眠 #熬夜 #青年创作者扶持计划 #认知
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我不是曹子涵我是腿毛公主3周前
只睡一个半小时的一天居然能干这么多事情？！ #vlog #超绝e人 #enfp #有劲 #一天可以做多少事
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摆烂小肥仔4天前
今天只睡了3个小时，随便吃点凑合过一天 #独居老人 #低物欲生活 #vlog日常 #独居日记 #记录真实生活
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小y.3天前
要转夜班了也不知道明天上班能不能熬得住#出租屋 #夜班 #vlog
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小y.5天前
每天都睡不够怎么办啊 姐妹们#vlog日常#高能量
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夏末4天前
一天睡多长时间合适？ 夏末来回答你 #祖国人 #睡眠 #神
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林子爱搬砖（只讲真话）6月前
每天多睡一个小时身体会有什么变化？ #知识分享 #健康 #知识科普 #内容过于真实 #睡眠
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动物冷知识2天前
动物不睡觉，竟然是为了活命？ #神奇动物在抖音#青年创作者成长计划 #动物世界 #动物冷知识 #动物的迷惑行为
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爱都美(优选团购号)3天前
#搞笑 不是，专家不是说一天只睡四个小时没有影响的嘛😅😅😅#哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #娱乐一下开心就好 #笑死我了 #搞笑视频
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拒绝废话（省流版）1周前
张雪峰要是把跑步的时间都用来睡觉，还会猝死吗？ #拒绝废话 #科普 #冷知识 #省流 #有趣的知识又增长了
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你要的知识5天前
宝子们一定要照顾好自己呀 #科普一下
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昌吉浪潮艺术2天前
专家说只睡四小时没有影响 #专家你是认真的吗🙂 #浪潮艺术 #万万想不到#剧情演绎
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小陈～2天前
专家说只睡4个小时是没有影响的#手机换电池 #换电池 #手机维修 #极修匠
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华达故事汇 好物分享1周前
#迪丽热巴 #迪丽热巴情绪自愈 #拒绝精神内耗 #心态决定状态
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阿拉希不生气5天前
我并不知道咋了 是失眠还是啥！#vlog日常
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大白牛Tech1月前
睡眠时长决定了你怎么活！睡错了真的会 “越睡越死”？ #睡眠 #熬夜 #越睡越累 #健康 #科普
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坎坎综艺局4月前
看了具惠善一天只睡半小时，就知道她为啥能硕士毕业查重仅1％了 #具惠善 #综艺 #娱乐 #Soul #soulapp
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宫蝶GONGDIE睡衣日记3天前
当专家说每天只睡四小时没影响的时候…#自律#熬夜#抽象 #腊肠狗
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姬秋菏软件2542天前
#医学科普健康 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女性智慧 #顺产
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大富老师说姓名3天前
一天只睡4小时保持精力充沛的秘密 #姓名识人#大富老师#书蜴卜院#国学智慧 #深度睡眠
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艾丽baby2天前
你还停留在认知层面么宝贝 这个视频对女孩子有帮助
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婷婷生活记🔥1周前
95年苏州打工妹：一天睡5小时的真实日常 95年的我，在苏州独自打工，每天只能睡5小时。哪怕月薪3000、全年无休，我也想留在这儿打拼——踏踏实实地攒钱，慢慢靠近自己想要的生活。 #真实生活分享计划 #工厂小姐姐 #记录真实生活 #攒钱日记 #苏州打工人
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𝟳一口豆莎包🍪.🍟1周前
宋雨琦：录跑男竟成了我的休息日？爱豆回归期忙到7天，1天只睡1小时！ #奔跑吧第3季#宋雨琦 @DOU+小助手 @DOU+上热门#奔跑吧第3季
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一杯抹茶5月前
我宣布：下班倒头先睡1小时，才是顶级自律‼️低能量牛马下班先睡觉，哈哈又愉快的活了一天 真好！#独居日记 #邪修 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音好家大赏 #可重启的家
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若老师3天前
睡前 1 小时，决定你整夜睡眠，做好 5 件事，沾床就睡#睡前一小时 #助眠习惯 #改善睡眠 #睡前仪式
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亮哥讲睡不着2天前
一个晚上睡几个小时才够，答案颠覆。一个晚上不是一定要睡够8个小时才行的。
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张亮麻辣烫开心一“烫”2天前
一定要听砖家的话，肯定没逝 #当代年轻人熬夜现状 #听专家的话准没错 #内容过于真实
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艾伦的扣子1月前
睡眠时长决定你怎么活 越睡越s是真的吗 #熬夜#睡眠不足 #科普 #抖音精选 #知识前沿派对
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发发发发行部2天前
只睡4小时的后果有多好笑! 千万别再盲目跟风少睡觉了！看完这个趣事我悟了~ 这位顾客照着说法每天只睡 4 小时，状态全程昏昏沉沉。进店选购《长安喵探妙狸花》给孩子，节日时间记混淆，付款后接连两次落下书本。被老板叫住后还一脸茫然问价格，老板开玩笑说送他，顾客竟连连感谢。趣味拉满的是《长安喵探妙狸花》书中角色妙狸花还开玩笑求赠送，可见睡眠不足，日常办事都频频出糗呀！ #二十一世纪出版社 #专家 #销售 #打工人 #长安喵探
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周同学记录2周前
您觉得你能活多久？真正属于自己的时间其实很少#能活多久 #很真实 #生活感悟 #记录生活 #抗癌日记
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摩羯羊洋(自免肝)3天前
睡眠是个大问题，连续一周每天只睡3小时 #肝病#自免肝 #抖音 #张学友 #抖音热歌 #上热搜
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土象艺术家4天前
#土象星座 #处女座 #金牛座#摩羯座 #剪映
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小黑（唠实磕）4天前
#看守所#服刑 #正能量#实话实说#睡觉
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老李说事1月前
为什么韩国人每天只睡3 - 5小时，不怕猝死？原来是靠咖啡“续命”
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临床运动员5天前
怎么睡眠最高效？为什么人不能像马一样睡觉？#科学睡眠 #科普 #马 #骑马 #马术
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北大墨白2月前
睡眠才是决定成绩最重要的因素。#初高中#高三#高考#睡眠#学习方法
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慧静丨身心沟通师6天前
2岁娃，一天只睡5小时，是心脏问题让他停不下来。#家庭#教育#自闭症#自闭症儿童#带娃
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早安秋1周前
潦草985毕业生极限生存的一天，慢工出烂活 欲速则一坨#毕业#北理#论文#iQOO15T#iQOO618
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爱笑的我2月前
年近40岁的张远独居17年了，没爱人没孩子的他每天只睡一小时 2#张远 #再就业男团 #搞笑 #养生 #综艺
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邓迪 AI Freeman3天前
Day24 | 只睡了两小时，去跑步会发生什么？ #碎片化时间健身 #每个天不亮的早晨计划 #打破内耗循环的清晨奔跑 #碎片化时间运动 #每天不一样的路
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林清濠2天前
当我要去打球 却只睡了一个小时 #篮球 #内容过于真实 #搞笑 #精神状态belike #抽象
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符生1月前
教员高寿 【抖音精选】为什么毛主席熬了一辈子夜，抽了一辈子烟，却能在人均寿命不足60岁的年代活到了83岁超高寿#历史 #伟人 #教员 #长寿 #历史故事
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DNA螺旋内卷1月前
越睡越死，真不是一个玩笑话，睡眠时长影响着一个人的生命状态 #健康 #睡眠 #科普 #熬夜
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沪漂小张【从头再来】5天前
烧烤摊开业近一月，通宵营业，每日仅睡四小时。累是真的，收获也是真的。不恋安逸，奋力前行！#记录真实生活 #volg日常 #打工人 #沪漂
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我是米苏啊6月前
身体每天只睡6小时会怎样？#vlog十亿流量扶持计划 #涨知识 #女性成长 #vlog日常 #小知识
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