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肉嘟嘟2月前
真是见到宝了 哈哈哈哈#内容过于真实#纯耕六味地黄饮
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露露的复利笔记2月前
连续开机超过 36 小时后，我假装睡过觉，疲惫就追不上我了 通宵后的第一天：精神抖擞，甚至能打虎；通宵后的第二天：身体开始发送延迟报错信号。这种“延迟疲惫”到底是怎么回事？分享我的熬夜生存法则：不躺平、不乱补，强行拉回生物钟。#生活 #程序员 #通宵 #熬夜 #加班
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俪阳妈妈叫小丁2月前
连续好几天晚上都是无比清醒的状态，白天再困也不敢睡，姐姐们，有没有啥睡觉的好方法啊，已经连续熬穿好几个夜了，真心撑不住了#vlog日常 #记录真实生活
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卢骁的生活日记4月前
熬夜完我一般怎么做#熬夜 #分享
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巧克力蛋高🍫3天前
整整两个月夜夜难眠，躺在床上翻来覆去，大脑越熬越清醒，整个人身心俱疲。试过泡脚、冥想、调整作息，都没能改善。后来了解到斯坦福神经导航，才知道长期失眠根源是脑神经持续亢奋、紊乱。 坚持做调理之后，变化一点点显现：入睡变快了，夜里也不再频繁醒。现在我每天都能安稳睡够 6 小时，精神状态好了太多。#失眠自救 #失眠改善 #斯坦福神经导航 #天津看心理 #天津圣安医院
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小翊呀1月前
熬过无数个难眠的夜晚，聊聊我的亲身经历 ⚠️ 仅个人经历分享 无任何医疗引导 六十多天昼夜颠倒，两天一觉 一步步慢慢自愈，希望能治愈同频的人#真实生活分享计划#失眠自救#焦虑自愈#慢慢变好#与自己和解
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宇名（闯荡江湖）2周前
熬了两天，终于把睡眠正过来了，，起来冲个凉水澡，搞个西红柿炒鸡蛋吃上一吃。#vlog日常 #挂壁仔住挂壁房
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小郭日记1周前
90后收费员的夜班终于快要熬完了，一开始两天们精神十足，上到后面昏昏戳戳的没精神了😂
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牛职，管彬5天前
连续两天一夜，就睡三四个小时，还是有点成果……给自己说声抱歉
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🐴叔 馬忠強3周前
最近状态：累、忙、事多，不想说话 累： 连续三四周熬夜丰富本科毕业论文内容，白天完全不想碰键盘，晚上还死活睡不着，干脆爬起来敲字。结果越敲越精神，越熬越睡不着觉。更扎心的是，写完后，我自己都感觉在别人眼里连“学术垃圾”的评选资格都算不上，因为垃圾好歹还能分类，我这属于“查无此文”，但确实是认真了。 五一前，交给导师，结果又打回来，回去还得改一两轮，反正我就是不想说话。 忙： 忙是真忙，事一件接着一件。 放弃本次决赛，是因为返程三天后就是首都高校运动会，赛程排得满满当当：14号3000米障碍决赛、15号800米预赛、16号800米决赛、17号4×400米接力替补。 21号还有游泳结业考试，要求深水2米游完50米，只能抽空同步训练。 为啥要来： 因为这站不来，后面更没法去。 今年大奖赛规则改了，第一站、第三站都没有中长跑项目，不比大奖赛又实在可惜。 第四站5月30—31日、第五站6月6—7日，与学校规定本科论文答辩时间（6月1–5日）存在冲突。与其等到后面又要赶答辩、又要纠结比赛，还要准备冠军赛，两头分身乏术，不如趁现在忙一点，参加这站比赛，别累着，拿个成绩，也趁这次出来参赛放放风。 成绩方面： 没达预期，与室内有差距，但坦然接受。 调整技术动作后，我一直想找回室内成都站那种松弛丝滑的竞技感，跑姿舒展流畅、体感轻松不费力，速度也很可观。但训练状态好，赛场难发挥，动作变形大，掉速严重。 硬顶也能顶到1:48s，不过这不是我想要的跑法。 好在也有收获，修正了上一站的老问题，也发现了新的技术短板。接下来安心回去沉淀调整，一件件把事情理顺做好。 #毕业季 #毕业论文#首都高校田径运动会
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🌈 L3天前
21月龄的宝宝 手足口病第三天，持续低烧熬了两天 精神状态还算不错，晚上到点就睡觉 也不赖皮，半夜发烧39度 叫起来吃了药翻来翻去又睡了 白天醒来喂饭也肯吃 午觉也不吵闹 真是很乖的宝宝了🍼
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榔头哥2月前
榜一大哥他们这两天喝的有点多了，熬了一天一夜，还是这么精神，榜一大哥就是古代水浒传里的西门庆，永远出门的时候都是干净利索，西门庆的排面，老铁们评论区聊聊。（晚上11点直播）
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甜甜（日更）5天前
连续自律两天的日常来喽～以及体重变化#vlog日常 #减脂 #干饭博主
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田大树路跑跑1周前
光华戈21｜连续两天33K，竟然坚持下来了 不仅仅坚持了下来，还拿了本赛段的第一名。 很意外很不可思议。 老戈带新戈，这种传承的精神很了不起。跑起来也有很强的荣誉感。 没有后悔自己当初决定，虽然拿了赛段第一，还是没有用，距离最后的选拔还差距很远，需要在5-6-7三个月继续坚持训练，才能争取到最后的资格。 加油！明天还有25K继续保持💪 #传递奔跑正能量💪💪 #高温越野赛 #运动是一场与自己的较量 #北大光华 #戈赛
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小泡不熬夜3天前
加班撑到凌晨四点 连续两天硬熬40个小时 突如其来的要求自己离职 透支身体卖命打工 内向敏感不敢争执 委屈只能躲着偷偷掉眼泪 拼命内卷换来老实人埋头苦干就活该被肆意拿捏吗？ 当下的职场，勤恳反而成了最廉价的软肋。 #职场 #加班 #活着
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旺旺小仙贝3周前
被抑郁和失眠缠了太久 整夜睁着眼熬到天亮 白天浑浑噩噩 连一点精气神都耗光了 抱着试试的心态，我找烟台贞安中西医结合医院打了抑郁针。没想到困扰我这么久的失眠，终于得到了缓解。现在不仅能睡个安稳觉，白天也有了力气，关键也没有依赖感。回头想想，那些硬撑的日子，真的太不值得了。#烟台心理#烟台精神科#烟台贞安心理医生邹德棠#烟台心理#烟台本地
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🐐LQ²⁰²⁶5天前
照顾老人 熬的是心血 拼的是精力 为了生活承受的心酸和委屈 外人很难真正体会 既要付出金钱 体力 还要承受精神的消耗 已经折腾两天两夜没合眼了😭#百善孝为先 #婆媳
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久千万腾姐2月前
#熬夜 #早睡 #就想说点大实话
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安安6天前
@最近脑袋不管白天还是晚上都像放电影一样，总感觉这里舒服，那里不舒服，连续4天没有睡过觉，昨天实在受不了，才去看医生，最终结果却是，重度焦虑，躯体化#我相信自己一定会熬过去的 #焦虑症躯体化症状
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丁丁妈妈11月前
连续几天高烧 日日熬夜夜熬 我的宝贝快好起来吧#全职妈妈
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搬砖届的彭于晏4周前
直播完回家休息了两天依旧没缓过劲，特别疲惫没精气神，一站站一天太熬人，下次必须安排上舒服的鞋子#雅鹿 #运动鞋 #透气舒适 #百搭鞋子
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陋室铭1月前
《遇见王沥川》陌上花开，可缓缓归矣，愿我们都能在快节奏的生活里，拥有一份「缓缓归」的从容， 既能奔赴所爱，也能慢赏花开。
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醒醒喝水啦☕11月前
连熬两天后的恢复茶#vlog日常 #养生 #养生喝水
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项阳发声5月前
一口气看完最新恐怖片《康普茶》 #影视经典补完计划 #抖音午夜放映厅 #青年创作者成长计划 #了不起的精讲团 #抖音精选
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小佳6天前
最近的天气也是越来越热了，学校活动这周还挺多的，突然有感觉时间过的好快，连续两天吃了学校外面的一家博白超级好吃😋充实且快乐的校园生活竟然是这样子的#大学生在学校吃什么 #当代大学生精神状态 #广西 #广西热天气
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伍泓阳4周前
当我忙了一天收到女朋友的消息时#研究生 #谈恋爱 #精神状态
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狠人思维 EvoMind5月前
熬夜之后，第二天迅速补救的3个方法 #强者思维 #深度思考 #熬夜 #个人提升 #狠人思维
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干饭达人之嘟嘟大人4天前
连续两天高烧了 今天39.4度 开始还在跳舞 现在都没有精气神了 吃了美林也不见好 又去了保健院 考虑是细菌感染 又加上抗感染的药一起吃 只希望今天你可以退烧不再反复发烧了 不然明天又要抽血了 还要吊针...#病毒快走开 #我的汉堡宝宝
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小辉辉情感部落1周前
熬过无人问津的低谷，终会重新追上从前耀眼的自己 #自我救赎 #精神内耗 #成长感悟 #低谷期自愈 #找回自己
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明天见-ah5天前
不知道怎么了 这小孩已经连续哭了两天 不会说话 也不清到底因为什么 希望今晚别再哭了 可怜可怜我这碎片式睡眠 主要是明天家里要来客人 我晚上还得熬夜打扫卫生#vlog #夜哭 #临沂 #明天见
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山东老K1年前
迷迷糊糊的两日，人还是不能熬夜，连着熬了两夜，整个人两天都没有缓过来神，感觉说不出的疲惫感#澳门
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15023369092月前
连续出差熬了几个通宵，身体真的需要好好修复。 第一时间安排三氧净化，给血液做次深度大扫除， 清除毒素垃圾，重启年轻状态，活力满格回归✨
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谢尔比思维破局1周前
熬夜后快速修复的方法#认知觉醒 #心理 #本质 #人性感悟 #经验分享
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洞悉隐学2周前
谁还没熬过几个大夜？但第二天的“废人模式”真的让人抓狂…别担心，亲测有效的熬夜急救攻略来了！#熬夜补救 #健康养生 #自我提升 #时间管理 #认知觉醒
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小小碎碎念3天前
作息被安排满满，成年人的疲惫藏不住 真的感觉自己快撑不住了，每天活得太累了。我是两天白班、两天晚班，日子被安排得满满当当。 上白班的时候，早上五点就得起床运动，练到七点再喊孩子起床。八点送她坐上校车，我也准时上班，一直忙到十一点。中午短暂休息后，十二点半继续工作到下午五点半。下班之后全程围着孩子和家事打转，晚上十点孩子睡着，我也累得倒头就睡，压根没有半点属于自己的时间。 换成晚班也轻松不起来。早上八点送完孩子我就上岗，中午十二点半到一点半回家吃饭、收拾家务，两点开始运动，一练就是一个半小时。四点要提前给女儿准备晚餐、打包饭菜带去店里，四点四十出门等校车接孩子。五点多带着孩子到门店，五点半正式上班，一边接待顾客，一边照看孩子、喂饭。 正常九点半下班，到家就九点四十多了。简单洗漱收拾，还要陪着女儿睡前讲故事，能十点半躺到床上都算早的。昨天有客人逗留到十点才走，忙完回家更是手忙脚乱。 家里家外、照顾孩子，大大小小的事全靠我一个人扛。他总念叨上班辛苦、老板要求多，可生活里谁又过得轻松呢？我日复一日连轴转，上班、带娃之余还坚持运动，身形却也没多大变化。每天忙到连剪辑视频的空闲都挤不出来，身心俱疲，偶尔真的不想再这样熬下去了。#成年人的崩溃 #全职宝妈生活 #一边上班一边带娃 #普通人的生活 #努力生活
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大虞🐹6天前
减肥减的“神志不清”了！一会儿一个样，我好像那个 “精神分裂”一样！🤣 下期视频恢复自律了！放心，这次绝对不是乱说的了！ #减肥 #反向减肥 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #碎碎念
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丁工聊睡眠2周前
熬夜后第二天是不是心脏怦怦跳 #睡眠 #分享知识 @抖音小助手
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鸽子朋友圈小号🍒3天前
打卡记录生活 拍个视频就美好的生活 连续熬了两天夜 两天没有睡好觉那天好疲惫啊 @鸽子🎃🎃记录生活 @嘉乐+
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神经内科胡晓辉3年前
熬完夜以后第二天特别精神是怎么回事？#熬夜 #医学科普 #健康科普 #胡晓辉医生
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郑州东区自由教练🌲青山2周前
最近连续几天睡不好，天天熬到凌晨四五点，满脑子都是焦虑。 静下心梳理才明白，三个原因。 第一，缺少判断力，看不清未来方向，内心迷茫不安。 心里有明确目标，清楚自己该往哪走、该如何前行，就不会被眼前低谷困扰，内心自然安稳踏实。 第二，深陷无力感，明明有事要做，总觉得自身能力不足，迟迟不敢行动。 其实破除内耗最简单的方式就是行动，别等学好了再去做，而是边做边学。 戒掉完美主义，跳出胡思乱想的死循环，万事先迈出第一步，动手之后才发现，一切都没有想象中艰难。 行动永远是治愈焦虑最好的良药，越想越迷茫，越干越坚定。 第三，耐心越多，焦虑越少。 沉下心稳住心态，不急不躁稳步前行，少思虑，多做事，日子慢慢都会变好。#郑州健身 #自由教练日常 #停止精神内耗 #人生感悟 #郑州东区自由教练
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王弟儿说车1周前
每天不是做笔记 就是找证据 最后就是律师事务所 也烦了 ，感觉自己在熬两天夜，可能我比蓝少还走的快。
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诗小杨3周前
我连续熬了两天两夜，中途只睡了一次觉。#雷军开车
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小燕窝5月前
窝窝感染甲流了，反复发烧，万幸精神状态很不错 今天是发烧第三天，已经熬了两天夜了 #甲流 #宝宝发烧 #快点好起来
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小小不是晓晓1周前
打工人自救型 Vlog，618怒冲！#日常vlog#健美生#熬夜#养生
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鹏程琪琪1年前
两天两夜没睡觉的我还这么精神#富勒烯羊胎素精华液 #熬夜必备 #自用好物推荐
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开心王医生9月前
熬夜后越精神，身体越危险，这些损伤可能一辈子都带着#医学科普 #熬夜 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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中医经方李长达1周前
睡眠有改善，补肾要坚持 #补肾 #失眠 #中医李长达
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闲云狂客4月前
《熬夜急救 8 法：第二天不困不乏，高效扛全天》#认知 #心理学 #人生感悟 #经验分享 #自律
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蹦迪娟3天前
啥也不问了，先睡一觉再说，睡眠是我的精神食粮，这个品不行想办法换个适合中午卖的东西，办法总比困难多，不断积累经验，总结经验一定会有收获的，加油 #逆袭 #减肥打卡 #摆摊 #记录真实生活
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陈小橙6月前
🍊vlog：熬了两个大夜后 除了吃就是睡~#vlog日常 #vlog #小橙故事 #治愈
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坚强的小磊3月前
最近每天都在失眠中度过，不知道是压力大还是心事太重，连续大半年翻来覆去睡不着，每天熬到凌晨四五点，还是睡不着，凌晨无眠，思绪万千，一个人在黑暗中等待天明是何等的痛苦，现在能睡个好觉竟然成了遥不可及的梦想，漫漫的长夜，慢慢地熬，熬到什么时候才是个头，不知道该怎么办了……@小磊在努力💪（14号生日🎂） #抗艾小磊 #抗艾加油 #抗艾人生 #孤独 #失眠
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三喜爱叨叨（离异带娃）1周前
短短一周 犹如两世为人 一切似乎都没变 一切似乎都变了 我还是我 又好像不是我 其实依然还是我 快乐是一种能力 我想尝试是否可以靠个人意志来培养这项能力 用细小去感知幸福 用宏大去化解痛苦。 #疗愈#疗愈自己#心境随拍 #当下感受#境随心转#当下感受
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清醒思维局2周前
熬夜之后快速补救的8个方法#人生感悟 #强者思维 #认知 #觉醒 #自我提升
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小素的生活1周前
这两天去检查甲减了，白大褂说情绪不稳可去精神科看看，我想着还是先慢慢放平心态，好好调整自己#焦虑 #甲减
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刘师傅跑全国🚐3周前
#货运人的日常 #工作记录 #全国送货 成都-西安-杭州 月亮不睡我不睡，连续熬两天夜！这回感觉我有点亖了….
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女神认知系统3周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #女性成长 #提升认知 #熬夜
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张倩倩3周前
连续熬夜玩耍导致40岁的我昏睡了俩天！#原创视频 #五一去哪儿 #太原
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心语榨菜社3周前
熬夜后第二天急救 8 个方法！ #熬夜补救 #熬夜自救 #作息规律 #养生干货
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