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橘子爱运动10月前
仰卧起坐技巧教学，体测体考都可适用，简单易懂一学就会~#仰卧起坐#仰卧起坐的正确姿势#体测#腰腹力量#体考
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单竹运动科学10月前
仰卧起坐就是练腹肌最好的动作，如果你有不同意见，欢迎评论区讨论。#健身 #体能训练 #运动表现 #仰卧起坐 #腹肌
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正方形体育-阿森教练3月前
仰卧起坐，提速技巧考前抓紧练起来吧#日常训练#仰卧起坐#专项训练#提分技巧
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柯淳の崽崽熊🐻3天前
#柯淳 这场直播给我带来很多快乐！我三次笑得眼泪都出来了哈哈哈，柯淳你怎么这么可爱呢！凌晨给100多个海底世界做仰卧起坐和俯卧撑，中间有上厕所的片段我给掐了，声音太害羞了哈哈哈#柯淳危情逆恋 #柯淳炽夏 #柯淳黎明前他会归来 #柯淳从红月开始 @柯淳
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吃小哲一拳3周前
36岁 也能练出8块腹肌！说点大实话（避雷篇） 如果你也想练出8块腹肌！这个视频我从动作选择训练思路，饮食方法三个方面分析了六个容易踩的坑！先避坑，再找到正确的方法！一起加油！你也可以练出腹肌来！#瘦肚子最快的方法 #瘦肚子瘦肚子瘦肚子 #减肥干货常识分享 #腹肌 #真实生活分享计划
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微微爱六3天前
水下仰卧起坐 #游泳 #游泳健身 #游泳打卡 #缺氧运动 #仰卧起坐
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健身解码日记3天前
如何快速减少腹部脂肪？这5个动作完全足够了！#减脂 #减脂小知识 #健身干货 #健身 #健身知识
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游泳小李1周前
仰漂真的很简单 水中小乐趣#游泳#防溺水#学游泳#零基础学游泳#蛙泳
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@教体育的杨先森1月前
中考体育仰卧起坐总卡壳？ 4步口诀：做好最后一步直接升20个 #仰卧起坐 #90后体育老师
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鄂郎传奇3天前
仰卧起坐搞起来！#健身运动#瘦腰练腹肌
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正方形-郑教练6月前
仰卧起坐怎么练？五个动作帮你提升#腰腹训练 #腹部训练 #运动无处不在 #核心力量 #仰卧起坐
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电子教练教健身2周前
#腹肌 #仰卧起坐 #卷腹 #健身健身小白必看 #健身
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老王篮球老炮儿4天前
别不信！这个仰卧起坐动作能让你弯道超车练腹肌！#仰卧起坐挑战 #居家健身 #健身干货 #徒手健身 @健身圈 @居家锻炼指南@抖音小助手 @DOU+上热门 @创作者小助手
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一刘硬气功@一起练功4天前
练腰力，臂力
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Sec健身指南1周前
腹部减脂？全球公认五大硬核动作，一条视频学会！ #腹部减脂 #腹肌训练教程 #核心力量训练 #健身知识科普 #居家健身打卡
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大志真的很努力3周前
想练出好看腹肌的兄弟们、直接跟练就可以了✅ #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #腹部训练
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冰欣🧊5天前
回复 @吖锅锅的评论 来啦 平常就是这样在家练的 没去过健身房，同志们练完记得拉伸～
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周自律减脂塑形7:20 ,18:50直播3天前
🔥肚子大❓小肚子突出❓想要腹肌马甲线⁉️这组动作别偷懒来练 #真实生活分享计划 #运动重塑自己 #核心马甲线训练 #居家锻炼 #瘦肚子 @抖音小助手
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爱动小蛙4天前
康复训练#百人百日百万#华哥带你练#要做一个猛男 #练出八块腹肌 #健身锻炼意志
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PRIME健身4天前
#仰卧起坐 #腹肌训练 #核心训练 #健身干货 练腹最容易踩坑的动作！仰卧起坐你做对了吗？
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艾动体能馆（济南华信银座店）5天前
仰卧起坐教学#体测#仰卧起坐#青少年体能训练#艾动体能馆
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老陈4天前
早上游够来玩下[旺柴][旺柴][旺柴] 水上做仰卧起坐挺解压的[捂脸]
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韦格游泳刘教练4天前
家人们，我家子涵天天游泳课练仰卧起坐，游泳不下水有用吗？ #孩子一定要学会游泳 #泳娃训练 #游泳青训 #游泳集训
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瑟提3天前
腹肌不清楚很多时候是被挡住啦#腹肌核心力量训练 #自律 #健身
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北京体能李教练4天前
一个勾脚小动作，一分钟仰卧起坐更快 #北京体测 #北京少儿体适能 #北京中小学体测 #仰卧起坐 #齐动力体育
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南京中体能陈教练4天前
仰卧起坐做不起来，这样练，仰卧起坐一分钟60个#中考体育 #仰卧起坐 #增加核心力量 #力量
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苏打水3天前
仰卧起坐辅助器卷腹拉力器家用练肚子固定脚辅助神器运动健身器材
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阿龙没有腹肌4天前
居家没有器械快速平坦腹部，这套核心训练，练过的都爱上了！#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #健身干货 #核心训练
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文杰高升服装4天前
仰卧起坐辅助器材家用固定吸盘架神器三吸盘仰卧起坐辅助训练健身
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长沙带体育很猛的Jack老师4天前
仰卧起坐应该怎么练#尚体体育#长沙体育中考#中考体育#仰卧起坐 #核心训练
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临沂-辰骁动力中考体育程教练4天前
一条视频吃透女生仰卧起坐考试技巧，看完猛涨分！#中考体育 #体育 #体育考试
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逐梦启航体育有限公司官方号4天前
仰卧起坐技巧教学，体测体考都可适用，简单易懂一学就会~ #仰卧起坐 #仰卧起坐的正确姿势 #体测 #体考
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七七七吖3天前
这个真心推荐，超级好用 #仰卧起坐辅助器 #仰卧起坐 #卷腹运动 #卷腹#仰卧起坐器
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长沙迈训体育周校3天前
中考仰卧起坐冲满分？就练这个仰卧举腿！ #中考体育满分训练计划 #体育提分技巧 #中考体育提升 #中考体育训练方法 #上门体育
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身轻赴远山3天前
5月28日(2) 在悄无声息的日子里慢慢蜕变#仰卧起坐 #健身 #精神气泵 #自律
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李瓜瓜3天前
仰卧起坐速成瘦肚子教程！不跑不跳不节食，轻松拿下马甲线！#仰卧起坐 #仰卧起坐辅助器 #居家锻炼 #马甲线
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东呈健身2月前
最好的练腹动作和最差的练腹动作#健身干货 #腹部训练 #腹肌训练 #健身 #新手健身
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忧优品选4天前
好身材不是抖出来的，是日复一日的卷腹和不断的汗水得到的，你认同吗#仰卧起坐#自律
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阿文 脑出血康复日记4天前
坚持锻炼，强化核心力量，仰卧起坐练起来💪#脑出血康复 #康复打卡 #核心训练 #居家运动 #坚持锻炼
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七七七吖4天前
#仰卧起坐辅助器 #仰卧起坐器 #仰卧起坐 #全身都能练 #卷腹运动
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苏打水3天前
仰卧起坐辅助器卷腹拉力器家用练肚子固定脚辅助神器运动健身器材
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小尼教练4天前
最好的腹肌训练动作vs最差的腹肌训练动作#腹肌训练 #潮流运动场 #交出你的健身作业
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北京体考指导蔡sir5月前
体测仰卧起坐，“满分”正确训练技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #仰卧起坐 #体育训练
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A淮安上门体育葛老师4天前
#运动长高 #文通中学 #仰卧起坐 #淮安同城 #中考体适能 淮安文通初一男生放学后仰卧起坐专项训练，针对性特训，科学练核心，零基础也能冲满分。
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教体育的季老师2月前
体测仰卧起坐过年没练⁉️5招速成拯救开学🔥 #体测 #仰卧起坐 #体考 #运动帮帮团 #沃兰迪
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尼加提教练1周前
#居家锻炼#好身材练出来
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DYF杜玉锋健身4周前
仰卧起坐说了多少遍，不练腹#仰卧起坐 #腹肌 #杜玉锋
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宿迁恒力游泳馆3天前
中考体育仰卧起坐 中考体育仰卧起坐会丢分，真的太不应该了，一个视频教会你#运动训练 #体能 #中考体育
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动愈师老谭1周前
很多急性子甩掉大肚腩，你就练这套，一练一个不吱声！#健身干货 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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健身搞肌（身材管理）1月前
教你一招，腹肌刺激直接翻倍 #腹肌训练 #仰卧起坐 #绳索卷腹 #GHD仰卧起坐
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电子教练宋老师3天前
同志们！十分钟居家腹部训练来了！每天十分钟！唤醒沉睡腹肌！ #创作者中心 #创作灵感 #减肚子 #居家锻炼 #腹部训练
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老周健身运动3天前
仰卧起坐减不了你的肚子，瘦肚子还得来这套高效燃脂法#居家锻炼 #减脂 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #三伏天减肥
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健身干货局4周前
想要8块腹肌？只做仰卧起坐可不行！5个动作练出3D腹肌！ #腹肌 #仰卧起坐 #徒手健身 #腰腹赘肉
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宝4天前
仰卧起坐辅助器#练肚子#马甲线 #锻炼身体强身健体
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索马里娜子（备孕版）3天前
姐妹们！居家健身好帮手，轻松练出好体态！吸附牢固不易移位，地面稳固不打滑！#仰卧起坐辅助器 #居家健身器材 #练腹神器 #室内运动好物
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南浔区全民健身中心游泳馆官方号9月前
仰卧起坐对于游泳的意义到底是什么？#仰卧起坐 #核心训练 #腹肌 #游泳训练 #游泳安全
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小合老师3周前
最好的腹肌训练动作vs最差的腹肌训练动作#腹肌训练
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神龙力学工坊5天前
一个图告诉你，腹肌究竟怎么练
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黄教练讲健身4天前
解锁下腹，别让你的腹肌停在半成品！#健身干货#腹肌训练 #练腹 #居家练腹#真实生活分享计划@抖音小助手
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