您是不是在找：

血管卫士王小凯医生11月前
“别让血管‘生锈’！久坐久站族学会5招，血管一天比一天‘年轻’！#静脉曲张 #医学科普 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5593
血管外科厉祥涛7月前
静脉曲张舒缓操，5个简单动作，不花一分调理 #医学科普 #居家锻炼 #静脉曲张 #健康操 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2049
介入血管外科郭友医生1年前
久站工作者如何避免静脉曲张加重 久站工作者如何避免静脉曲张加重#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #广州医科大学附属第四医院介入科 #医学科普 #静脉曲张
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
科室日记2月前
预防静脉曲张小贴士！#护士 #静脉曲张 #预防 #血管外科
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
协和血管外科～李海涛11月前
要想改善#静脉曲张 ，这三个动作天天做！#踝泵运动 #红血丝
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1845
静脉曲张介入微创治疗吕墩涛4月前
久坐久站党必看！垫脚、踝泵运动、抖腿为啥能防静脉曲张？像医护人员、老师、办公室职员、厨师、纺织厂工人等都属于静脉曲张高发人群，这类朋友要多注意哦！#静脉曲张 #踝泵运动 #踮脚 #抖腿 #医学科普
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
血管外科尹杰5月前
久站族防静脉曲张，每天走 3000 步！ #静脉曲张
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
梨园糖尿病足冯自波6月前
医生教你5个动作，有效预防静脉曲张 #静脉曲张 #预防静脉曲张
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
血管外科王坤主任5月前
久站人群预防静脉曲张攻略 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #静脉曲张
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
血管外科王坤主任4月前
久站族预防静脉曲张指南 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #静脉曲张
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
介入血管外科郭友医生8月前
久站族如何避免腿部静脉曲张 #医生科普 #介入科郭友 #静脉曲张 #久站族腿部问题 #腿部健康
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
血管外科尹杰6月前
久坐族防静脉曲张，你做 3 个动作！ #医学科普 #科普 #科普一下
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
静脉老张8月前
久站族怎么预防静脉曲张，4个使用技巧！#静脉曲张 #久站族 #预防静脉曲张 #医学科普 #健康
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
血管外科张杨10月前
#静脉曲张 #静脉曲张预防 #静脉曲张张杨 #健康科普
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
血管外科厉祥涛6月前
0成本预防静脉曲张 #静脉曲张 #医学科普 #预防静脉曲张 #静脉曲张厉祥涛 #久坐久站
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
大连新华Doctor.孙🧐10月前
久站族记好“三不原则” 简单拉伸就能防静脉曲张 #下肢静脉曲张 #静脉曲张怎么办 #预防静脉曲张 #静脉曲张怎么锻炼
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
血管外科王谦医生5月前
有静脉曲张的朋友，可以多做这几个动作#静脉曲张 #血管外科王谦医生 #Chiva #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞462
介入血管外科郭友医生10月前
4个预防静脉曲张好习惯 #医学科普 #静脉曲张 #小妙招 #广州医科大学附属第四医院介入血管外科
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
游医生说曲张10月前
久坐久站族必看！保住双腿血管的3个动作 #下肢静脉曲张 #静脉曲张怎么办 #静脉曲张微创 #静脉曲张锻炼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
血管外科何毅刚医生10月前
静脉曲张自救指南！ 每天 3 个动作，缓解静脉曲张困扰#静脉曲张 #血管外科 #医学科普 #健康运动 #静脉曲张何毅刚
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
血管外科尹杰5月前
久坐族必看教你几个动作告别腿沉 #静脉曲张 #久坐久站 #腿沉腿酸
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
姜小护碎碎念1月前
跟随姜小护，每天5分钟，站着就能养腿脚！🦵✨ 久站、久坐腿脚肿？走路不稳、小腿发沉？4个超简单的下肢锻炼，激活下肢气血，练出稳稳“地基”！跟练一遍就会～ #下肢功能锻炼 #静脉曲张预防 #老人防跌倒#医务人员的日常 #康复锻炼@健康中国 @抖音健康 @全民健康 @抖音小助手 @抖音来客官方助推官
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
介入科王刚医生7月前
常做这四个动作，远离静脉曲张困扰 #下肢静脉曲张 #健康科普破圈计划 #静脉曲张缓解 #介入科王刚 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4840
血管外科王谦医生10月前
远离静脉曲张，3个动作有空做一做#静脉曲张#医学科普#血管外科王谦医生#抖出健康知识宝藏#Chiva
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7177
迈之灵星银专卖店2周前
静脉曲张跟练操！久坐久站的赶紧动起来！ #静脉曲张 #跟练操 #迈之灵静脉曲张袜 #花小钱办大事
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
血管外科何毅刚医生10月前
常做这四个动作，远离静脉曲张困扰。 大家一起做起来#静脉曲张 #血管外科 #医学科普 #静脉曲张何毅刚
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1701
沈阳静脉曲张卢凤菊1周前
久站人群预防静脉曲张的3个科学方法！ #沈阳静脉曲张 #沈阳京都脉管病诊疗中心 #血管外科卢凤菊 #健康科普
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
健美冠军陈静1周前
当老师的、当主播的，还有每天站到腿软的姐妹们，每天来一百下！久站不怕血管曲，美腿还得养得出！#教师 #运动超有趣 #健身干货 #静脉曲张 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
白萝卜宅家吃练10月前
4个小动作‼️改善静脉曲张‼️如果你也经常久坐久站 腿部有小皿丝！小蚯蚓！赶紧码住坚持动起来！#静脉曲张 #久坐 #健康科普 #养生 #腿部训练
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
静脉曲张专家王翔1年前
长时间站立，腿疼腿胀怎么办？一个帮你动作快速缓解 #静脉曲张 #腿疼 #腿胀 #医学科普 #血管外科王翔
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
血管外科齐一侠11月前
#静脉曲张 #静脉曲张微创 #硬核健康科普行动 #静脉曲张齐一侠
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
周围血管病科-陈勇医生1月前
久站族如何预防静脉曲张 #医生科普 #血管外科陈勇 #静脉曲张 #久站族 #腿部健康问题
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
丁强3周前
#静脉曲张#安徽#合肥
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
心飞扬2周前
#真实生活分享计划 #致所有一线销售伙伴🦵 常年奔波接待、长期久站在岗， 腿部酸胀、沉重、青筋凸起、静脉曲张，早已是常态。 业绩重要，身体更重要。 特意分享一套静脉曲张舒缓操， 碎片化时间就能练，促进下肢循环，缓解久站疲劳。
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
血管外科何毅刚医生9月前
这三个动作，每天五分钟，轻松缓解静脉曲张带来的困扰 #静脉曲张 #医学科普 #运动康复训练 #静脉曲张何毅刚 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞748
陕西冶金医院（始建于1970）1年前
长期站立工作，怎么缓解腿部疼痛 #静脉曲张 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #站立工作 #静脉曲张运动操
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
玉如意8月前
每天睡前练一练，日常穿一穿，“蚯蚓状”的静脉曲张腿、水肿腿、肌肉腿全改善！#预防静脉曲张#静脉曲张#久站#久坐#静脉曲张压力袜
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
温州介入血管外科主任施昌盛9月前
怎么看踝泵运动 踝泵运动可以有效预防下肢静脉曲张，这三个动作可以分别在站立、久坐和久卧时锻炼足部，让腿部肌肉得到充分的收缩舒张，使血液循环地更彻底。 #踝泵运动 #久站久坐 #静脉曲张 #久卧 #血液循环
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
血管介入医生梁茂全5月前
预防静脉曲张正确站姿指南 #医生科普 #介入科梁茂全 #静脉曲张
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
血管外科胡敏医生6天前
教你3招养护下肢血管 #静脉曲张#医学科普#血管外科#静脉血栓#腿沉腿胀
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
血管外科王坤主任1周前
久站族护腿要做别做 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #久站不适 #腿部疲劳 #静脉曲张
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
血管介入医生梁茂全4天前
久站族必学防曲张妙招 #医生科普 #介入科梁茂全 #静脉曲张 #久站 #预防措施
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
杨小瑜伽10月前
预防小腿静脉曲张，跟我练这个动作！#瑜伽#居家锻炼 #健身瑜伽 #运动健身 #预防静脉曲张
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
血管外科何毅刚医生10月前
日常这简单的四个动作，能够有效缓解和预防静脉曲张 #静脉曲张 #医学科普 #血管外科
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2584
@球球日常1周前
3个简单动作缓解静脉曲张，其实对久站久坐的上班族也非常有用，休息时就可以练。#身体放松缓解疲劳的动作 #静脉曲张 #缓解静脉曲张 #腿好身体好 #爱生活爱运动爱自己
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
热心高姐8月前
预防静脉曲张#坐久了 站起来做一做#办公室#小常识
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
血管医生李建鹏主任1年前
试试这三个动作，缓解下肢静脉曲张 #医学科普 #下肢静脉曲张 #抖出健康知识宝藏 #李建鹏医生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
协和血管外科～李海涛10月前
不管你有没有静脉曲张，教你三个动作，预防锻炼两不误~ #静脉曲张 #静脉曲张微创 #静脉曲张怎么办 #下肢静脉曲张 #医学科普
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
涛哥聊血管2月前
久站久坐，腿胀、青筋凸起？预防静脉曲张没那么复杂！#静脉曲张 #健康科普#常州市武进人民介入血管科
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
血管外科赵博士1年前
#静脉曲张 @猫爷
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞591
夏夏说腿1月前
腿部曲张必学护腿动作 腿胀、腿沉、青筋明显的朋友别再硬扛了！ 每天花几分钟做这几个舒缓动作，放松小腿、促进回流，久坐久站党都能练，简单又护腿～ #静脉曲张 #腿部护理 #久站久坐必备 #护腿小技巧 #健康养生
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
血管外科余晓晖2周前
久坐久站党，多做这4个动作，预防静脉曲张！#静脉曲张 #静脉曲张微创 #抖出健康宝藏知识
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
血管外科尹杰11月前
1.避免久站久坐，劳逸结合 2.适当运动，锻炼腿部 3.抬高腿部，促进血液循环 4.穿着医用弹力袜，缓解曲张 轻度静脉曲张患者，不手术可以采取这些保守治疗方式！#下肢静脉曲张 #静脉曲张专家尹杰 #北京三甲静脉曲张大夫尹杰 #轻度静脉曲张怎么治疗#医学科普 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
大荔🌞10月前
早起静脉曲张的姐妹👭快来跟着一起练吧！ 久坐党，久站党看过来！快练起来吧！#静脉曲张 #腿部训练 #居家锻炼 #种草激励计划 #静脉曲张怎么办
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
静脉曲张专家荆博士3月前
静脉曲张推荐3个免费动作 坚持做比吃药更有效。#静脉曲张 # #下肢静脉曲张 #沈阳 #静脉曲张专家荆博士
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
外科周志强教授3周前
预防静脉曲张！办公室也可以做的护腿操 #下肢静脉曲张 #蚯蚓腿 #护腿护膝
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
血管外科张晓龙医生6月前
如何久站久坐不患静脉曲张?揭秘晓龙医生的护腿秘诀!#静脉曲张 #血管外科 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
静脉曲张王春明教授9月前
久坐久站的人群注意了，教你躲开静脉曲张的坑！#医学科普 #静脉曲张 #下肢静脉曲张 #抖出健康知识宝藏 #弹力袜
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
血管外科蒋劲松主任11月前
预防静脉曲张恶化，记好这两个动作！ #医学科普 #静脉曲张 #血管 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
协和血管外科～李海涛6月前
如果你也有静脉曲张，或者下肢沉重等不适症状，这3个居家小动作，让你告别静脉曲张困恼。#静脉曲张 #运动#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
协和血管外科～李海涛8月前
记住这三个动作，远离静脉曲并不难！ #静脉曲张#静脉曲张怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞123

简介:

您在查找“久站防止静脉曲张的动作”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-30 06:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: