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超鹿学院健身教练培训2月前
咖啡因也能算补剂？ #咖啡因 #超鹿学院教练精锐班 #超鹿运动 #Mars陈石老师讲营养 #健身补剂
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西卡卡2月前
一支胶 200mg 咖啡因？盘点11种马拉松补给含量 跑马拉松比赛，咖啡因的补给吃多少最合适？ 你是不是以为，赛道上只有“能量胶”里面才有咖啡因？ 今天这篇，卡哥帮你理清楚三件事： 咖啡因对马拉松运动到底有什么用？ 比赛里吃多少才有效？怎么吃才安全？ 市面主流的 11 款补给，咖啡因含量到底有多猛？ #马拉松 #马拉松补给 #能量胶 #咖啡因 #干货
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游不动的小明1月前
体考体测前补剂该怎么吃，1条视频给你讲明白#潮流运动场 #运动帮帮团 #体考体测
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北体汤老师2月前
体考体测前吃什么喝什么 #中考体测 #体考体测 #体考 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋 #汤老师小红瓶
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黄仁富6月前
兄弟们补剂推荐，羊头EAA，练前，练中，练后都可以喝 新口味桃子和可乐真的很不错！#羊头EAA #健身 #补剂
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凯圣王1年前
【补剂⑦——咖啡因详解】 咖啡因在大家的生活中十分常见了，很多兄弟姐妹问相关的问题，所以补剂第七期咱们就聊咖啡因：空腹有氧+黑咖啡的效果、咖啡与生活习惯、咖啡因副作用与风险、喝咖啡的时间与注意事项、常见误区。希望这期视频对大家有帮助#咖啡因 #咖啡 #饮食 #补剂 #健身
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Gg体育（夏日版补剂）2月前
新的一年体育中考即将来临 为什么还有小伙伴还在用“黑氮泵” 咖啡因含量高 副作用大 抓紧放弃吧 来看看聪明的体育生都在用什么新品“体考神器吧” 抓紧带着你的小伙伴来试试吧 亲测好用. #体育中考 #动力之巅速耐饮 #动力之巅小红瓶
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游不动的小明1月前
体考体测前补剂该怎么吃？？？#体考体测 #潮流运动场 #运动帮帮团 #北京半程马拉松
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杨树盼1月前
每罐100mg天然咖啡因150mg牛磺酸60mg精氨酸练前必备成分通通拉满！#purehar #健身小白必看经验 #0糖0脂0卡 #好物推荐🔥 @PureHar+饮品专卖店
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战泵运动营养旗舰店5天前
运动前不知道喝哪款战泵的看过来！#运动补剂 #战泵 #运动会 #田径比赛 #马拉松
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大罗福西2月前
都知道咖啡续命，运动咖啡居然也能帮上忙？运动前喝还是后喝呢？ #大罗有话说 #咖啡 #咖啡因 #运动表现 #饮食健康
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陈石（营养，挨揍，撸铁）2周前
拳击🥊格斗，最强运动补剂-咖啡因！
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李金铭(造型训练营广州站5月31号）6月前
对不起兄弟们，低碳，忘了挂车了，感谢粉丝提醒，重新发一下 #补剂 #羊头EAA #EAA #健身 #备赛 如果你问我训练前一定要喝的补剂，那一定是EAA➕肌酸➕咖啡➕丙氨酸➕恶魔之血，训练状态翻倍
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Gem^2月前
赛前喝红牛是否可以提高竞技水平？可以，但是有更好更有效的方法#运动员 #运动补剂 #湃原力小黑瓶 #体考
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通化嗵达体育-上门2周前
适合自己的补剂，你知道吗？ 中考体育倒计时10天！ #通化 #中考体育 #补剂推荐
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飞鱼教练2周前
这杯咖啡，帮你百米成绩涨0.14秒 “百米比赛想赢？研究证明，赛前1小时喝点咖啡，起步更快。成绩真的可以快0.14秒，有据可查，不是玄学！百闻不如自己试一试，记得赛前先预热一下自己的极限喔！” 论文题目为《Acute Effect of Caffeine Supplementation on 100-m Sprint Running Performance: A Field Test》作者有MATSUMURA, TEPPEI; TOMOO, KEIGO; SUGIMOTO, TAKESHI; TSUKAMOTO, HAYATO; SHINOHARA, YASUSHI; OTSUKA, MITSUO; HASHIMOTO, TAKESHI#百米成绩#赛前补给 #体育生#提升百米
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健将体育（体育生之家）1月前
即将要面临体考体测的你不要一昧的去选择功能性饮料或咖啡因含量过高的液体氮泵了快来试试今年新款动力之巅速耐饮吧分两款套餐需要爆发找爆发，需要耐力找耐力 #动力之巅 #体育中考 #山东体考 #山东体考第一批
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VasraSports1年前
赛前补剂怎么选？带你盘点短期高效补剂！ 临时抱佛脚都不知道怎么抱？赛前短期高效补剂盘点，帮助你更好地在赛场发挥表现！咖啡因、肌酸、甜菜根汁、β-丙氨酸、碳酸氢钠，合理搭配助你抱上佛脚！ #体育生 #体考 #田径 #补剂 #VasraSports
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尔滨跑步精2月前
咖啡因对跑步有帮助吗？怎么喝才有效 提高警觉性、延缓疲劳、促进脂肪供能。建议赛前30-60分钟摄入3-6mg/kg体重（约1-2杯咖啡）。提醒敏感者减量，并注意不要空腹喝导致胃不适 #马拉松 #跑者说 #跑步 #跑步知识 #先跑再说
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体考提分张教练1月前
体考生必看！赛前补剂能喝 vs 不能喝#体考 #体育生 #动力之巅小红瓶
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巴里1年前
咖啡因与马拉松成绩 #马拉松 #咖啡因 #跑步🏃 #能量胶
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周队长1年前
关于咖啡，健身人群要正确服用！ #干货分享 #空腹有氧 #精神状态belike #干货 #一分钟干货教学
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北体汤老师1年前
体考前补剂选哪个？ #体考体测 #体考加油 #初三体考 #体育中考
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健身难孩9月前
从健身咖啡因上瘾到合理使用…我踩过哪些坑 #咖啡 #氮泵 #健身干货 #健身小白必看经验 #咖啡因
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黎总快递到了2天前
我真的要把它安利给所有爱运动的朋友！就是这个每次运动前必喝的跑神黑咖啡#黑咖啡爱好者 #每日咖啡 #跑神咖啡 #跑神运动营养 #马拉松
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贝贝讲健身7月前
健身前的咖啡喝对是助力喝错是压力 #健身 #大脑 #贝贝教练
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北体汤老师2月前
考前哪些可以喝？体考补剂怎么选？ #体考体测 #中考体育 #体考小红瓶 #汤老师体考小红瓶 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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雪球大福2天前
世界杯看球既要微醺又要清醒，还好我有它~ #青岛啤酒咖啡黑啤 #世界杯必囤 #足球
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李新宝6月前
咖啡加速燃脂，运动前喝对，轻松提升训练表现 #抖音合集升级计划 #先跑再说 #dou来运动吧 本内容整理用于科普，不构成医学建议或者治疗方案，部分内容仅为个案效果，如有不适，建议及时线下就医
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北体汤老师1年前
体考体测前喝什么？帮您解答！ #体考体测 #体考加油 #中考体育 #中考体育加油 #体考体测沃兰迪
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林溪慢跑食光2天前
空腹运动前能喝的不只有黑咖啡哦～我最近发现有种营养补剂，兑着喝的口感还挺不错的！#跑步#马拉松#甜菜根粉
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蓉蓉爱记录7月前
请大家永远相信健身女对黑咖啡的选择，练前一杯，真的事半功倍#运动#自律#黑咖啡#fiboo运动咖
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知食分子（十九in天津）5天前
兄弟你的能量该升级啦！跟我一起喝康师傅冰红茶Energy！#冰红茶energy #5倍天然咖啡因 #植物能量5环
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严社咖啡1周前
运动前喝咖啡，帮你燃脂翻倍 #严料坊 #严社 #咖啡知识分享 #运动
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南昌铁馆健身游泳5天前
健身房老板安利的咖啡太顶了 #宣告！今天也是练到爆的一天 #南昌#健身#游泳
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磊哥减脂塑形6月前
别总是想着产品燃脂，先把饮食做好再说！ 减脂做好饮食就是最大的捷径！#减脂 #塑形 #健身 #智商税 #知识科普
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蓉蓉就爱吃2天前
他可不是普通咖啡。他是为运动健身而准备咖啡#跑神咖啡 #跑神运动营养 #马拉松 #咖啡 #运动日常
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李新宝9月前
跑者咖啡因：提速减疲劳，心率与个体差异是关键 跑前一杯咖啡，是许多跑者的神圣仪式。 但你是否真的了解，这杯黑色的液体在你体内掀起了怎样的风暴？ 它究竟是心理安慰，还是能让你突破PB的“合法外挂”？ 这期视频，我们将深入咖啡因的科学世界，为你揭开所有谜底： ☕️ 欺骗大脑 咖啡因如何给你的“疲劳信号”按下暂停键，让你感觉不到累？ 🔥 燃脂开关 它用什么“钥匙”打开了你的脂肪库，把肥肉变成跑步的燃料？ ❤️ 心率之谜 喝完咖啡心率一定会飙升？颠覆你认知的事实来了！ 📈 成绩提升 2%-6%的提升意味着什么？我们用马拉松的例子告诉你。 🧬 基因密码 为什么有的人喝了像打了鸡血，有的人却心慌手抖？ 答案可能就写在你的基因里。 本期内容不讲玄学，只讲科学。 无论你是咖啡爱好者，还是对它持怀疑态度的跑者，这期视频都将给你一个清晰、实用、安全的“跑前咖啡使用指南”。 欢迎在评论区分享你的“咖啡与跑步”故事！ #跑步 #咖啡 #咖啡因 #马拉松 #运动科学 #减肥 #燃脂 #跑者 #运动表现 #健康
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李建_6月前
聊聊A类补剂“咖啡因” #咖啡因#运动营养 #干货分享 #运动表现 #a类补剂
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曲速体育-杨定宏1年前
“谁说跑步只能靠毅力硬撑？ 「一滴入魂」非要带你杀出重围～ 下站打卡路线已激活，缺你这枚‘灵魂补给官’！”#跑咖啡一滴入魂
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北体汤老师1年前
体测补剂考前怎么选？！ #中考体育 #体考体测 #康比特威能 #体考补剂 #体育中考
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evolve极也3天前
赛前吃错，腿软车垮！备赛清单抄作业不踩坑 🍝 赛前怎么吃？车子怎么查？ 第2期保姆级清单：赛前饮食+车辆整备 吃对、整好，比赛稳一半。 🍚 赛前1-2天：存碳水 🥗 赛前一天三餐清淡 ☕ 比赛当天早餐 🔧 赛前一周调整车子设定 ✅ 前一晚整车必查清单 🍫 补给节奏 吃到位，车整好，剩下就看发车🚴‍️ 你赛前必吃食物是什么？评论分享👇 #evolve极也 #evolve极也车架 #evolve #evolve骑士进阶营 #自行车比赛
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HTL聊训练6月前
运动员赛前摄入咖啡因能够改善肌肉收缩力量，减少糖原消耗量。 #运动表现 #运动员 #咖啡 #力量训练 #健身
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彬哥。1周前
马拉松pb必备的赛速饮！#马拉松
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小冯好饿5天前
康师傅冰红茶Energy，让你元气满满！#冰红茶energy #5倍天然咖啡因 #植物能量5环
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北向体育（报名中）2月前
“不是广告，也不推广，单纯分享比赛经验！赛前补剂应该如何使用，才能让你发挥更稳定？！” #赛前 #体育生 #北向体育
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我是你娜姐啊1周前
康比特黑胶马拉松 越野赛必备！想要冲PB的小伙伴们备起来！！！#康比特黑胶 #能量补给 #马拉松必备
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贵州小伙Gavin（全国巡跑版）4天前
马拉松新手如何补给 一条视频讲清楚！#上岸者 #上岸者小蓝瓶 #马拉松
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Kevin年晓建2年前
训练前喝的咖啡因补剂真的有帮助吗？ #咖啡因 #咖啡 #美式 #红牛 #氮泵
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彬哥。3天前
跑马拉松了！#马拉松#比赛
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BinSnow辣斌2月前
这一款训练前中后都可以喝，想要更好的运动表现可以试试！而且全进口，品质有保证～#Musclesport #EAA#健身 #运动 #训练
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叶子跑快点6月前
马拉松比赛想PB？试试这三个buff级补给！ #跑步补给 #马拉松 #跑步治愈一切 #跑步 #热爱无止境
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上饶田径-张教（暑假招生中）1周前
运动表现 赛前补充咖啡因尽然能提高短跑成绩？#运动表现 #体育生#短跑
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Therabody 赛锐博5天前
HYROX赛前准备什么？ 想要好的运动表现 在Hyrox现场发挥出最佳水平 赛前不妨跟随Joe的步骤来热身放松做好准备！ #Therabody # #Theragun #HYROX #运动恢复 #健身日常
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北体汤老师1年前
最近很多同学问体考这仨选哪个？ #体考倒计时 #中考体育 #体考体测 #体考加油
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AnGeLa丹BB2天前
难怪明星都在喝！跟我一样做不到天天动的，早起速度来一杯#明星同款#fiboo绿萃咖#夏天该有的样子#仙女都在喝什么#沉思
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慧慧2天前
最近有没有那个姐妹要去韩国啊啊啊啊#韩国#韩国旅游#打卡#lingtea#韩国人
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蒋蒋不吃鸡胸5天前
赛前经验分享！一定要记住 给即将要上台的小伙伴们一些建议#健美比赛 #备赛 #冲碳 #健美 #健体
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CrossFit 陈胜5天前
火力全开 粒刻 比赛场上火力全开 营养补给必须拉满 恢复也要全速在线！粒刻蛋白饮15g优质蛋白筑牢肌肉基底，3000mg BCAA帮忙你加速修复、延缓疲劳， 0乳糖配方 无肠胃负担 每一口都是为下一次突破蓄力 粒刻陪我拿下每一场比赛#ELECTROX粒刻 #粒刻蛋白饮
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上岸者体育运动营养专卖店4天前
跑马全程不掉速是种什么神仙体验？ #上岸者小蓝瓶 运动能量补给，赛前30分钟喝一瓶，跑马全程不掉速~#马拉松 #马拉松比赛 #运动补剂
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