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小刘减肥记（已瘦83斤）4周前
182-99 6个月时间从饮食到运动的全方面讲解#大基数减肥#大肚腩变小蛮腰 #瘦身经验大分享 #减肥干货#上抖音分享我的运动生活
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小寿3周前
来看看我一年都做了些什么！ #健身逆袭 #男生减肥历程 #健身逆袭计划 #健身
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刘征减脂日记1月前
180斤瘦到135斤需要多长时间，day.1#减肥 #记录减肥 #大基数减脂 #减肥逆袭 #180斤瘦到135斤减肥过程
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檀次健居家运动3周前
壶铃运动到底有没有用？我从180到170，未来还要到125，坚持就有效果！#壶铃#居家运动 #胖子逆袭
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小刘减肥记（已瘦83斤）8月前
182斤大基数减肥 3个月已瘦49.4斤#大基数减肥 #生活化减脂 #减肥#减肥vlog#减肥前后对比图
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大师兄DSX1周前
2个月快速瘦55斤该咋保持 #减肥 #减肥经验分享 #大师兄减肥分享 #减肥干货 #不反弹秘诀
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龙哥来也9月前
2022年我用五个月从182斤减到119斤以后每年五月份到七月份两个月，把体重减到120斤 今年是第四年 减肥成功#减肥日常 #减肥打卡记录 #不吃主食 #少吃真的会瘦 #减肥成功率高达九成的方法！
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阿双要减肥（替尔减肥版）1月前
182斤瘦到120斤需要多久Day36#减肥 #减脂 #瘦下来 #一日vlog #上热门
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檀次健居家运动1月前
180到140，简单的运动贵在坚持！现在137，冲刺125！ #减肥逆袭 #居家运动 #减肥前后对比图 #夏天该有的样子
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洋洋的日常圈1周前
180斤100天瘦到125斤 脸垮了 #真实生活分享计划 求减脂增肌大佬指导 180斤大胖子100天瘦到125斤 身材没型 脸垮了 腹部还是一圈脂肪 怎么办？坚持力量训练第二天 关注我 看大胖子逆袭肌肉男#增肌 #减脂 #胖子逆袭 #减肥
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洋洋的日常圈1周前
180斤100天瘦55斤 瓶颈期怎么突破？ #真实生活分享计划。靠节食三个月瘦了55斤 最近也做了力量训练也有控制饮食 可是身型一直没变 体重不降反增 有没有遇到同样的小伙伴 给点建议？怎么才能突破#我偏要给岁月点颜色看看 #减脂 #增肌 #胖子逆袭
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演员 曾庆祥2周前
保持第182天 #男生减肥后的变化有多大 #180天减重计划 #普通人减肥经验 #减脂期饮食指南 #励志减肥逆袭
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182斤100天自救计划3周前
《182斤胖子100天自救计划正式开始》 #普通人减脂增肌日记 #百日减脂挑战 #百日减脂打卡
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减重进行时1801月前
#新手健身 180斤→125斤 减肥第一天，开始自律
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小刘减肥记（已瘦83斤）8月前
182斤大基数减肥 三个多月已瘦50.2斤#减肥#大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥餐#vlog十亿流量扶持计划
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囍多多要瘦60斤2月前
182斤瘦到120斤，需要多久，已瘦9斤#减肥日常vlog #vlog日常 #减肥逆袭 #一般人不告诉他
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龙哥来也10月前
2022年我用五个月从182斤减到119斤以后每年五月份到七月份两个月，把体重减到120斤 今年是第四年 减肥成功 #减肥日常 #卡平台期怎么办#不吃主食 #减肥成功率高达九成的方法
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明明熙养记3周前
继续开启我的生活化减脂饮食，从180多到125斤时就是这样吃 #减肥没有捷径 #健康减肥减脂 #健康体重管理 #减肥日常vlog #减肥没有捷径 #健康减肥减脂 #健康体重管理 #减肥日常vlog #减肥没有捷径 #健康减肥减脂 #健康体重管理 #减肥日常vlog #减肥没有捷径 #健康减肥减脂 #健康体重管理 #减肥日常vlog #减肥没有捷径 #健康减肥减脂 #健康体重管理 #减肥日常vlog #减肥没有捷径 #健康减肥减脂 #健康体重管理 #减肥日常vlog #减肥没有捷径 #健康减肥减脂 #健康体重管理 #减肥日常vlog #减肥没有捷径 #健康减肥减脂 #健康体重管理 #减肥日常vlog #减肥没有捷径 #健康减肥减脂 #健康体重管理 #减肥日常vlog #减肥没有捷径 #健康减肥减脂 #健康体重管理 #减肥日常vlog #减肥没有捷径 #健康减肥减脂 #健康体重管理 #减肥日常vlog #减肥没有捷径 #健康减肥减脂 #健康体重管理 #减肥日常vlog
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小牛˗ˋˏ ˎˊ˗1周前
Day1|182斤 第一阶段目标150 #大基数女生 #减肥打卡
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骑驴小赫赫7月前
#减脂 #知识分享 #健身减肥 聊聊减肥吧#健身减肥 #减肥
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奶斯要逆袭（晚上场）5年前
逆袭第151天，从180到125！挑战马甲线？ #逆袭 #减肥 @抖音小助手
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龙哥来也10月前
2022年我用五个月从182斤减到119斤以后每年五月份到七月份两个月，把体重减到120斤 今年是第四年 第七十天记录一下 #减肥日常 #减肥打卡记录 #不吃主食 #减肥成功率高达九成的方法
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潜水小虫的口述日记3天前
一年时间 血压从180/125到140/90 我的一点经验分享给大家……#降血压 #高血压 #健康生活
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胖米的减肥日记4天前
195斤→125斤｜打卡第43天·已瘦15.2斤✨ 终于！终于！！终于啊！！！ 今天终于跌破180斤了！！！ 接下来继续冲新目标！ 我们一起加油呀！！！ #减肥打卡记录 #创作者扶持计划 #减肥一天吃什么 #真实生活分享计划
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汤教瘦1年前
180斤男生减到150斤要多久？大基数的朋友想要瘦下来的强烈推荐给你能这套动作，无论你能不能完成，哪怕是少做几个动作，都要坚持下去，运动起来才会改变自己，加油#居家锻炼 #年后减肥 #减脂 #运动
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小刘减肥记（已瘦83斤）8月前
182斤大基数减肥 三个多月已瘦51.3斤#大基数减肥#减肥vlog#变美变瘦变好看 #减肥最快的方法#减肥逆袭
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小刘减肥记（已瘦83斤）7月前
4个多月痩了60多斤 从182到119斤 从运动到饮食全面讲解#减肥#自律#大基数减肥#变美变瘦变好看 #减肥逆袭
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刘征减脂日记1月前
#减肥 #减脂 #大基数减肥 #掉秤 #180斤瘦到135斤需要多长时间 每一次的加油！点赞 关注都是减肥人的一次鼓励！！！
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龙哥来也11月前
2022年我用五个月从182斤减到119斤以后每年五月份到七月份两个月，把体重减到120斤 今年是第四年 第五十一天记录一下 #减肥日常 #减肥打卡记录 #不吃主食 #减肥成功率高达九成的方法
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小刘减肥记（已瘦83斤）8月前
182斤大基数减肥 3个月已瘦49斤#大基数减肥 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看 #减肥vlog #减肥餐
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帅意不帅（瘦子增肌）3月前
没有天赋，那就重复#瘦子增肌 #健身逆袭 #增肌 #平板支撑训练 #健身
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182斤100天自救计划2周前
4月底到5月10号，我放纵13天胖回182斤#百日减脂计划 #复胖 #182斤减肥 #减肥逆袭中 #一个胖子的减肥之路
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汤教瘦1年前
180斤男生想减到150要多久？如果你想安全高效的解决你的问题，我建议这套动作就是不错的选择，想瘦下来的朋友可以跟我一起练起来#居家锻炼 #减脂 #运动 #自律 #一起来锻炼
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小寿2周前
假如你减肥成功了，你最想做的一件事是什么？ #胖子逆袭计划 #胖哥的减肥计划 #健身 #健身打卡 #减肥打卡
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小鹿（咖啡打卡版）3月前
从180斤到今天125左右已经保持两年整了，自己还是特别开心的，希望每年的今天都会是125上下！
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小牛˗ˋˏ ˎˊ˗1周前
Day3|179.5斤 掉了两斤 开心*^o^* #大基数女生减肥#大基数女生减肥 #减肥餐
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大本的减肥日记4月前
从180斤到138斤，健身房打卡第125天，已瘦42斤，胸，腹部力量训练 #健身打卡 #减脂 #增肌 #减脂餐#那些年的变化
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大只要逆袭1年前
从180到125经历了什么，只有我自己知道 #减肥逆袭 #逆袭 #自律 #你有多自律就有多美
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荣宝曾经180斤1年前
从180-125斤一天饮食➕运动 #逆袭 #自律遇到更好的自己 #减肥对比图
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