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姜幺郎3月前
半夜醒来睡不着，原因竟然是这个 #失眠 #早醒 #dou出新知
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心理学教授-张灵聪5月前
半夜醒来，再很难入睡该怎么办？#睡眠障碍 #入睡 #感动到哭
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脑科医生陈宝鑫1周前
半夜醒来睡不着，胸闷心慌，医生一句话点破问题 #我为北中医东方医院代言 #中医 #郁症 #脑科医生陈宝鑫
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舒卿东方之道3周前
半夜醒来睡不着，按这个穴位马上睡 #舒卿 #艾灸 #认知
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牡丹老师聊安睡7月前
半夜醒了睡不着怎么办？#失眠 #睡不着#半夜醒来睡不着 #睡眠质量 #睡眠不好
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张好好不头痛4月前
为啥现在小孩失眠这么普遍? 家长可参考的科学应对策略！ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #健康科普 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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大玉儿睡眠自愈日记3周前
半夜醒来睡不着怎么办？#失眠#睡眠 #失眠
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孟勇医生3月前
凌晨2点醒了睡不着？医生教你3招秒睡，别再数羊了！ 半夜醒来千万别看手机！这3个坑你踩了吗？#新年囤点专业货 #失眠 #健康养生 #睡眠健康 #健康养生知识
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专治失眠的星星1月前
半夜醒了睡不着，别乱加药！医生一次说清楚 #睡眠 #健康 #失眠 #睡不着
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陈玖月（师承在读）4月前
半夜醒来睡不着，试试这个简单的方法
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中医曾军秀5天前
一个归脾丸，3种搭配，帮您改善失眠#失眠 #健康科普 #中医 #知识分享
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老蟹睡好觉3周前
半夜醒来睡不着，1个小技巧轻松入睡 #失眠 #睡不着怎么办 #入睡困难 #失眠自愈方法 #老蟹谈睡眠
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理智猫-青少年家庭心理支持中心1周前
12岁总是半夜醒来 #青春期 #睡眠 #学习压力 #心理学 #家长必读
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安楠教练·专治教师失眠焦虑1月前
失眠，4步放松法，半夜醒来不用慌#失眠#睡不着#入睡困难#多梦易醒#快速入睡
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中医国际传承人张日宏3月前
半夜老是醒，不是肝火旺就是肝血虚，两个药搞定 #中医 #半夜醒来睡不着 #健康科普 #涨知识
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大玉儿睡眠自愈日记2周前
半夜醒来睡不着怎么办#大玉儿说睡眠#健康#热点
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艳子谈睡眠1月前
5个方法让你半夜醒来轻松入睡#失眠#入睡困难#睡不着怎么办#优质睡眠#睡眠健康
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好睡眠好情绪丹姐5月前
半夜醒来，如何再快速入睡？#半夜醒 #睡不着 #入睡困难 #睡不着怎么办 #入睡慢
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五十弦小百科1年前
宝宝半夜睡不着老是醒咋整？教你几招轻松搞定！#育儿经验分享 #哄睡 #宝宝频繁夜醒怎么办 #宝妈必看 #新生儿
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张博张一手5月前
半夜醒了睡不着试试这个方法。#睡不着 #半夜睡不着 #睡觉 #睡眠不好 @DOU+小助手
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小刘家居好物测评5天前
#婴儿夜间睡眠小夜灯 #熬夜带娃必备 #婴儿起夜护眼小夜灯 #夜醒神器
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扶阳名中医邱建强1月前
经常半夜醒来，醒后一两个小时都睡不着，这种情况用扶阳的方法正适合#扶阳名中医邱建强 #入睡困难 #经常半夜醒来睡不着
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娜娜老师聊安睡3月前
半夜醒了再也睡不着，教你3分钟重回好睡眠#睡眠 #失眠 #助眠 #睡眠健康 #失眠日常记录
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睡眠心理-明道2月前
夜里醒来睡不着了怎么办？做到着三点你就不用怕了#焦虑#失眠#抑郁 @抖音小助手
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中医侯珺大夫1月前
入睡难要疏肝，容易醒要健脾，记好一个实用方 #失眠 #多梦 #抖出健康知识宝藏 #肝郁
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Angel2月前
半夜醒来睡不着？一个方法让你快速入睡 #半夜醒 #正念着陆 #焦虑缓解#健康 #养生
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静眠健康-杨老师6天前
总是半夜两三点醒，睡不着，怎么解决？#半夜醒来睡不着 #睡眠质量 #解决睡眠问题
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催眠师相国3月前
半夜醒了总睡不着，怎么办？你一定要听听这个#生活 #干货分享 #养生 #失眠 #助眠 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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雯莉养成记～6月前
凌晨三五点醒来就睡不着。为什么会这样以及解决方法，快行动起来 #凌晨醒来 #睡眠不好 #半夜醒 #养生 #子午流注
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池朵3周前
#学会与焦虑的情绪和平相处 #失眠 #入睡困难 #半夜醒来睡不着
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医宗金0242周前
#严重失眠整夜睡不着觉怎么办#半夜总醒#安眠药#神门穴#安眠穴
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哈尔滨国明中西医结合诊所有限公司2周前
三个穴位，帮你缓解失眠！ #养生 #睡眠 #日常 #按摩 #国明中西医结合诊所
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专注食疗的丽姐1周前
一个小动作，快速入睡 #失眠#睡不着#睡不好#半夜醒来睡不着 #早醒
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大智爷爷1周前
整夜辗转难以入眠？千万别盲目进补，此物才是安眠根本 #中医 #中药 #中视频伙伴计划 #中华传统文化故事 #酸枣仁
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关望星河7月前
半夜醒来睡不着，该咋办？
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倪门谈养笔记1周前
醒来了就睡不着怎么办呢#传统文化 #倪师千古
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倪师古法经典传承3周前
倪海厦：睡不着，半夜醒来，古法锻炼，每天练习3分钟#失眠#睡眠#中医#倪海厦#古法锻炼#健康生活#手部锻炼
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黑哥2周前
儿童失眠 #儿童失眠
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惜命3周前
半夜总醒睡不着｜这个助眠小方法，躺下就困，一觉到天亮 画面说明：视频内配图均为AI水墨情景示意图，仅作科普演示，非真实医疗场景，仅供日常养生参考#真实生活分享计划#老韦谈养生#半夜醒来#睡眠质量
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德弘昌中医养生睡眠堂4天前
半夜两点钟醒来，睡不着，脑子就开始想各种问题，如果你也有类似情况，欢迎跟随我学习7天养生睡眠训练课程，让你恢复深度好睡眠。 #养生 #睡眠 #失眠 #健康
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乐乐瑜伽2月前
半夜醒来睡不着 用这个方法让你快速入睡，记得是嘴巴吐气哦！#瑜伽 #助眠瑜伽
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中医失眠专家叶江琳5天前
#失眠#入睡困难#中医#健康科普#中医失眠脑病专家叶江琳
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大小多少，1周前
睡眠健康生活常识
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潜行者1周前
#真实生活分享计划 #失眠怎么办#睡不着觉的解决方法 #半夜醒来睡不着了怎么办 失眠问题自己的亲身经历，我这几天忙拔蒜呢，这几天给您们说明白，希望大家理解一下！
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艳子谈睡眠3月前
半夜总是醒了睡不着怎么办？如何再次入睡#睡不着怎么办#失眠#快速入睡#睡眠#助眠技巧
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善善修心睡眠6月前
半夜醒了睡不着怎么办#失眠 #半夜不睡觉 #睡不着
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1月前
今天分别针对几种失眠，教您怎么缓解#徐文斌医生 #失眠 #睡不着
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中医闫彭彭2周前
凌晨1-3点总醒来，老祖宗有个便宜药，一次2丸入睡香 #半夜早醒 #失眠 #睡不着 #健康科普 #中医
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修脑袋的蛐蛐医生4月前
半夜老醒 睡不好怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #上海仁济医院硬核科普 #睡眠质量 #惊醒
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关欣心理4月前
半夜醒来睡不着？记住“三不”原则，轻松接觉到天亮！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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丰盛的钟利深夜书房4天前
深夜总睡不着、心里发慌的人，看完就松下来了🍃 如果你总在半夜莫名醒来 心里发慌、翻来覆去睡不着 千万别再骂自己没用、跟自己较劲了 来，现在把手轻轻放在心口 跟着我，慢慢做三次深呼吸 吸……… 呼……… 感受一下 此刻你的心跳，其实一直都很稳 你什么都不用怕 你唯一能真正掌控的，就只有当下这一秒 今晚要是再睡不着 别去数羊了 就安安静静，只数自己的呼吸 心，慢慢就安下来了🌙 #人生感悟 #治愈 #生活 #情绪 #深夜
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凡音智睡1月前
夜醒三步法 告别失眠焦虑 #睡眠 #睡觉 #失眠 #睡眠管理 #焦虑
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彭科医生1周前
半夜容易醒，教你三招 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #容易醒
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睡眠教练—惟正老师4月前
半夜醒来难重新睡着，试试这3种方法#失眠 #多梦易醒 #睡眠不好 #睡眠焦虑 #睡眠疗愈
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养生竞姐5月前
凌晨3-5点醒就看这一篇 #睡眠 #半夜醒来睡不着 #涨知识 #干货分享 #失眠
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中医魏东教授5月前
半夜总是容易醒，教你一个土方法，让你睡得快又香#失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人
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懒人爱上养生3月前
半夜醒来睡不着的姐妹有救了！三个方法快速入睡，一觉到天亮。亲测有效。 #半夜醒来睡不着 #早睡 #养生 #半夜醒来睡不着怎么办
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森焱医生3周前
①晚上翻来覆去睡不着 ，②半夜老是惊醒 ，你属于①还是②？几点醒？评论区留下你的数字1或2，森焱医生为你一一 解答
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神经内科江静雯2月前
半夜醒来就难再入睡？ 这些原因要注意了哦！#失眠 #睡眠 #半夜醒来睡不着 #抖出健康知识宝藏
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叫我徐长卿5月前
晚上总睡不着，睡着了夜里也老醒怎么办？ #睡不着 #半夜醒来睡不着 #催眠汤 #睡不着根本睡不着 #半夜醒
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关欣心理6月前
半夜醒来睡不着，学会两步放松法！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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