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土豆超爱吃9月前
巨好吃的🥔土豆芝士鸡肉挞！焦香绵软！浓郁拉丝！ #土豆的神仙吃法 #被美食治愈的一天 #烤箱美食
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喆子 Zhézi1年前
🍅番茄芝士鸡肉土豆挞，酥酥糯糯，低卡饱腹，真是太好吃了！ 😎朋友们，外焦里糯，搭配多汁的番茄鸡肉，番茄鸡肉芝士土豆塔！来咯😜！ ✨如果想要更低卡，无芝士版本亲测也非常好吃！ 📝做法来啦👇 👉食材准备：洋葱、土豆、番茄、甜椒、口蘑、鸡胸肉、马苏里拉、大蒜、法香 👉前期处理：洋葱、番茄、甜椒、口蘑、鸡胸肉切丁，准备一些蒜末、土豆提前煮好去皮压成泥（口感更绵软建议过筛一遍） 👉炒制馅料：蒜末、洋葱末炒香，加入鸡胸肉继续翻炒，接着加入番茄、甜椒、口蘑丁并加入下面的调味 👉馅料调味：1勺半酱油、番茄膏和番茄酱各1大勺、1勺甜椒粉、1勺孜然辣椒粉 👉制作土豆塔：土豆泥压成挞形，空气炸锅200度20分钟，烤到焦黄变色，铺一层马苏里拉，铺一层馅料，最后再铺一层马苏里拉 （有减脂需求的朋友也可以不放芝士，口味也不错） 好了，撒上欧芹碎，可以开动了！ #好好吃饭大赛 #土豆的神仙吃法 #低卡低脂餐 #土豆塔 #减脂午餐
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武食叭2月前
土豆脑袋们的必吃料理~芝士土豆鸡肉挞~简直不要太美味！ #我的厨房日记 #芝士控 #土豆的神仙吃法 #一人食记 #烤箱美食 《芝士土豆鸡肉挞》 食材准备： 鸡腿肉/鸡胸肉--250g 土豆--700g 洋葱--半颗 马苏里拉芝士碎--适量 黑胡椒海盐--1勺 味淋--1勺 烟熏辣椒粉--1勺 酱汁调料： 生抽--2勺 蚝油--1勺 蜂蜜--2勺 清水--半碗 土豆泥调料： 黑胡椒海盐--1勺 黄油--1块 玉米淀粉--1勺 制作步骤： 1.土豆去皮切块洗去表面淀粉，水开后上锅蒸15-20分钟后放入碗中压成土豆泥，并加入土豆泥调料混合均匀，分成4等分捏成碗状塔胚，放在刷好油的烤盘烤纸上200度烤箱预热烘烤25分钟. 2.鸡肉切小丁加入1勺味淋以及1勺黑胡椒海盐调味，锅里少油下入洋葱碎炒香后加入鸡肉翻炒到断生，加入1勺烟熏辣椒粉增加风味，倒入调好的酱汁大火收汁到浓稠盛出备用. 3.烤好的挞胚中加入马苏里拉芝士碎，放入炒好的鸡肉后，再铺上一层芝士，烤箱200度预热继续烘烤5-8分钟即可.
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牙套先生8月前
惊艳到了！芝士土豆挞|糯糯拉丝！巨好吃 焦香的土豆泥，拉丝老长的芝士，空气炸锅就能搞定，赶紧试试吧！#在家做美食 #空气炸锅美食 #懒人美食 #3分钟营养早餐挑战 #抖音美食创作者
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乐优（一定要瘦）1月前
自律期多吃鸡肉和土豆就对了！这也是我的掉秤密码土豆鸡肉塔，外焦里嫩一口下去太满足了！#土豆爱好者必尝 #鸡胸肉的神仙吃法 #土豆鸡肉塔 #CPB减脂 #减脂晚餐
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小熊头2月前
当我用我的世界的方式打开芝士鸡肉土豆挞！！！ #我的世界 #青年创作者成长计划 #美食 #抖音美食创作人 #日常vlog
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饭粒小丘11月前
减脂期挖到宝！土豆跟鸡胸肉还能这么吃！ 救命！发现了减脂期也能敞开吃的神仙美味✨低卡土豆挞！！ 咱就是说，谁懂减脂期嘴馋又怕胖的痛苦啊😭但这个土豆挞直接把我拿捏住了！ 一个个圆嘟嘟的超可爱，上面铺满了各种食材，看着就超有食欲🤤咬一口，土豆的绵软混合着馅料的鲜香，口感超丰富！关键是饱腹感也很强，400kcal就能吃到饱，再也不用饿着肚子减肥啦 不管是当早餐、午餐还是下午茶，都超级合适～減脂姐妹快安排上，一起快乐吃好吃瘦！#低卡美食 #减脂餐 #美食教程 #鸡胸肉 #低卡低脂餐
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一只柚柚9月前
超长拉丝‼️彩椒鸡肉土豆塔🥔香辣浓郁巨好吃 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #真的很summer #厨房夏日大作战 #土豆
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自煮伙夫5月前
芝士鸡肉土豆挞‼️外脆里糯🔥浓郁拉丝巨好吃 #创作者中心 #创作灵感 外焦里糯的土豆挞包裹着满满的浓郁肉馅，超长芝士拉丝👉一口下去多重口感🔥 关键还是低卡低脂的健康版本，做法也简单，有烤箱或空气炸锅就能做！喜欢的赶快试试吧！ #美食教程 #土豆的神仙吃法 #空气炸锅美食
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小丽爱料理10月前
芝士鸡肉土豆挞‼️焦香浓郁❗️三重口感巨好吃 #早餐吃什么 外焦里糯的土豆挞包裹着满满的鸡肉馅，还有超长芝士拉丝！ 一口下去多重口感，焦香浓郁，巨巨巨好吃！ 营养均衡搭配🔥大人小孩都喜欢吃‼️ #我的美食日记 #土豆的吃法 #空气炸锅美食
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橙味厨房7月前
芝士鸡肉土豆塔‼️巨香浓🔥三重口感超好吃 #创作者中心 #创作灵感 外焦里糯的土豆挞包裹着满满的鸡肉馅，还有超长芝士拉丝！一口下去多重口感，香辣浓郁，做法简单！赶紧去试试吧！ #做菜我是认真的 #芝士鸡肉土豆挞 #空气炸锅美食
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天选托管人（新乡铁一中）2月前
每日分享一道托管菜！今日分享：土豆鸡肉塔塔！奥尔良鸡肉味的土豆塔塔搭配番茄酱沙拉酱一口下去太过瘾啦！#真实生活分享计划 #托管班 #今日午餐
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蛋挞皮8月前
芝士鸡肉土豆挞🥔外脆里糯香辣浓郁#vlog日常 #美食 #我的厨房日记vlog #土豆的神仙吃法
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🍊橙子的小厨房8月前
家里有土豆的一定要试试这个芝士土豆泥挞！！真的巨香居好吃！土豆泥挞外壳脆脆的，里面软软糯糯，配上午餐肉和奶香浓郁的拉丝芝士真的绝了！#在家做美食#土豆的神仙吃法#芝士控
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泰安做托管袁老师1月前
下周菜谱可以给孩子增加这道菜，绝对被夸～#土豆鸡肉塔#托管新菜品#泰安托管班#泰安市袁老师托管中心
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楠哥探味1年前
减脂期也能吃的这么好！低卡的快乐谁懂啊！简单又饱腹 #土豆鸡肉塔 #减脂餐 #美食 #空气炸锅美食
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winnie仔10月前
芝士鸡肉土豆塔‼️外脆里糯🔥酸甜拉丝巨好吃 #好好吃饭大赛 #美食新星计划 #在家做美食 #芝士土豆饼 #披萨
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鸭血粉丝8月前
芝士土豆塔 三重口感，芝士土豆，鸡肉，小小的披萨超级好吃#家常菜 #跟着抖音做美食 #土豆的神仙吃法 #披萨🍕
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食光料理9月前
芝士鸡肉土豆塔🔥三重口感，香辣浓郁巨好吃 土豆脑袋看过来，这个搭配绝了‼️ 外焦里嫩的土豆塔，包裹着满满的鸡肉馅，还有超多芝士拉丝，一口下去多重口感，超满足🥰 #土豆的吃法 #芝士控 #鸡胸肉怎么做 #烤箱美食 #土豆泥芝士饼
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🍊橙子的小厨房5月前
又来分享土豆的神仙吃法啦～孩子们超爱吃的芝士鸡肉土豆挞！外焦里糯的土豆包裹着瀑布般的拉丝和巨香巨香的鸡肉馅真的绝了～#芝士土豆挞#土豆的神仙吃法#芝士碎美食#在家做美食
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YINU美食日记&6月前
#美食 #美食教程 芝士鸡肉土豆塔@DOU+上热门
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JJoyce5月前
营养健康！彩椒鸡肉芝士土豆塔｜真的好好吃👍🏻 #空气炸锅美食 #强烈推荐 #美食教程 #真实生活分享计划 #烤箱美食
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景一仔（辅食）10月前
宝宝超爱吃的土豆鸡肉塔🍤做法简单又好吃✅ #在家做美食 #抖音美食创作者 #土豆的神仙吃法 #辅食 #宝宝零食
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Lucky的美食日记5月前
#真实生活分享计划 只要你愿意吃，我就愿意一直给你做❗土豆脑袋狂喜😍一口沦陷的芝士鸡肉土豆挞，超长拉丝巨香，在家就能复刻西餐厅同款，一口下去好吃到停不下来呀！#抖音美食教程 #好好吃饭大赛 #抖音美食创作人 #芝士鸡肉土豆挞
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土豆超爱吃1年前
春日美食🥗彩椒鸡肉土豆塔！焦香绵软的土豆裹着香嫩的鸡肉，一口下去芝士浓香拉丝！好吃哭！#美食教程 #土豆塔 #简单美食
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carolehuyaya2年前
拉丝芝士番茄鸡肉蔬菜土豆塔｜营养健康早餐 前年我做了牛肉土豆塔后带火全网，今天分享番茄鸡肉口味的也超好吃！！很像在吃小披萨或土豆派，但是是健康减脂版本的～土豆塔外表脆脆内里绵密，配上拉丝芝士和番茄鸡肉蔬菜，造型巨可爱，一起试试看吧！ - 难度2星；时间约30分钟；约可做4个土豆挞 🌟Tips ❶鸡肉土豆塔可大可小，按自己喜好来调整。 ❷土豆挞可以前一晚就做好放冰箱密封冷藏，，隔天早上要吃的时候直接加热即可；或多做一些备餐，用锡箔纸或真空带包裹密封冷冻保存起来。 ❸鸡肉也可换成牛肉、猪肉或猪牛混合肉馅。 ❹调味可根据个人喜好调整。 - BGM: You Gotta S-M-I-L-E (To Be H-A-Double P-Y) - Shirley Temple #春日好食光#抖音美好食光 #土豆的神仙吃法 #鸡肉的神仙吃法 #芝士就是力量
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再吃一碗2月前
春日厨房🏠|一定要试试的的土豆新吃法，彩椒鸡肉土豆挞 土豆➕彩椒➕鸡肉➕芝士，这个搭配真的绝了！浓郁拉丝，一口惊艳！ #青年创作者成长计划 #土豆的神仙吃法 #我的厨房日记 #治愈系美食 #春日美食大赏
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暖山2月前
空气炸锅版鸡肉土豆挞，多重口感巨好吃❗ #空气炸锅美食 #土豆泥 #鸡胸肉的神仙吃法 #美食教程 #低卡低脂餐
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达琳小厨房1月前
芝士鸡肉土豆挞🔥焦香浓郁口感超丰富 外酥里糯的土豆搭配上酸辣的鸡肉丁，一口咬下去真的太丰富啦！ 土豆的超绝吃法，快来尝试吧~ #芝士鸡肉土豆挞 #土豆蛋挞 #蛋挞 #今日美食分享 #谁懂这一口美食的满足感
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四喜圆子10月前
🔥，芝士土豆泥鸡肉塔，3块钱搞定，酥香软糯绝绝子！#生活服务热点中心 #一起学做菜 #美食 #抖音美食创作者 #美食教程
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南星厨房4月前
芝士鸡肉土豆挞，焦香拉丝一口下去就停不下来巨好吃，保姆级教程来啦#芝士的神仙吃法 #土豆塔 #宝妈早餐 #早餐教程 #营养早餐
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中年贪食少女小菲9月前
鸡胸肉土豆塔❗️太掉秤了吧 #在家做美食 #vlog日常 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂餐 #在家做美食
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森山简餐纪7月前
芝士鸡肉土豆塔🍕一口惊艳‼️好吃到停不下来 想吃芝士又怕胖？这款低卡版芝士鸡肉土豆塔太懂我了！用鸡胸肉代替五花肉，选低脂芝士，土豆还能提供饱腹感，减脂期吃也没负担～口感丝毫不打折，软糯香甜超满足，嘴馋的时候来一个，幸福感直接拉满！#我的宅家美食日记 #美食教程 #芝士控 #土豆 #美食日常
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Crys' Diary.1年前
🥔的神仙吃法！芝士鸡肉土豆挞 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #舌尖上的抖音 #妈呀太香了 #土豆@DOU+小助手
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美朵花开3周前
好吃的鸡肉土豆塔教程来喽！ #鸡肉土豆塔 #托管食谱#小饭桌
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金梅吖9月前
鸡肉土豆塔外酥里嫩真的好吃 #好好吃饭大赛 #在拍一种很新的vlog #真实生活分享计划#夜市美食 #邪修
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大姚她说4月前
这个芝士鸡肉土豆挞好好吃呀，推荐都去试哈#超级推荐 #味道好极了你们想吃吗 #土豆的神仙吃法 #减脂食谱 #今天吃什么
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小孙爱吃肉（减脂版）4月前
吃瘦40斤的小孙今日减脂餐芝士鸡肉土豆挞 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #鸡胸肉的神仙吃法 #空气炸锅美食
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舒舒在厨房1月前
Cook with me | 芝士午餐肉土豆挞与橙香味早午餐 #治愈系美食#黑猪午餐肉#山想黑猪午餐肉
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肥公主Salome~9月前
芝士鸡肉土豆塔🔥土豆的神仙吃法‼️ #好好吃饭大赛
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杨枝甘露🥭9月前
低卡芝士鸡肉土豆塔！ 巨香！这个手撕奶酪真的很适合管理期！奶香味超浓郁！ #懒人美食 #好吃到停不下来#低卡低脂餐 #德亚奶酪
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桃姐在变好3周前
这个好卖哈哈，有个小朋友馋的不行，没带钱说明天给我💰，看看他说话算不算数
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橙味厨房9月前
香迷糊了‼️真想让你们都尝尝这个土豆鸡肉塔😍 #创作者中心 #创作灵感 焦香酥脆的土豆，搭配鲜嫩多汁的鸡肉，吃起来真的巨香巨好吃，口感很丰富，做法也简单，喜欢的宝子快去试试吧 #美食日常 #邪修做饭有多简单 #空气炸锅美食
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厚皮柚5月前
彩椒鸡肉芝士土豆挞——尊嘟好好吃～#vlog十亿流量扶持计划 #美食 #vlog日常 #土豆挞 #土豆的神仙吃法
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爱美的妙小厨8月前
香浓拉丝🧀外酥里糯三重口感‼️芝士土豆塔 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 外酥里糯芝士鸡肉土豆挞，浓郁的芝士，一口下去三重口感，做法简单，必须安排‼️ #土豆塔 #空气炸锅美食
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周一不爱做饭1年前
老公能吃到什么早餐完全取决于我彪哥卖什么，今天早餐是土豆芝士挞+蛋煎生煎包～#与辉同行 #早餐吃什么 #土豆的神仙吃法 #生煎包
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中年贪食少女小菲2年前
低卡芝士鸡肉土豆挞！无需烤箱！好吃哭了 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #土豆的神仙吃法 #节后甩肉大作战
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吃货组大圆1年前
炸个土豆778#美食推荐 #土豆#土豆鸡肉塔#美食教程
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食光料理1年前
复刻鲍师傅同款土豆挞～外酥里嫩巨好吃‼️ 土豆脑袋看过来，这款芝士土豆挞不能错过👏 它实在是太好吃了，咸香软糯的土豆泥撞上蛋挞皮的酥脆，又有黑松露酱独特香气的加持，一口下去口感丰富，超级满足，家里小朋友可以连吃几个🥰 好吃不胖，减脂期放心冲，快快动手做起来吧👩‍🍳 #黑松露酱 #自制蛋挞 #美食制作教程 #创作者中心 #创作灵感
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脆脆的翠西（超爱恰巴塔版）3月前
今天的馅料堪称完美！超超超好吃😋准备去校门口摆摊喽😁#美食制作分享 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划 #恰巴塔
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物美超市1年前
超好吃的土豆鸡肉芝士挞，冬天宅家自己做美食真的太棒了~#物美超市 #物美经济学 #抖音美食推荐官 #吃货日常 #美食vlog
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马十捌在减脂6月前
不到8元，吃瘦30斤，鸡肉土豆塔~~#60天减脂挑战#马十捌#好好吃饭#生活化减脂餐#volg十亿流量扶持计划
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俺爱吃🍗9月前
土豆脑袋狂喜❗️土豆鸡肉塔🔥外酥里嫩焦香美味，真的香迷糊了#抖音美食创作者 #美食教程 #土豆的神仙吃法 #懒人美食 #抖音趣胃计划
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搬砖公主10月前
土豆鸡肉塔 #美食
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西西哎～1月前
解锁了鸡胸肉的新吃法#减脂餐 #土豆的神仙吃法 #一周减脂餐不重样 #懒人美食 #真实生活分享计划
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JC的料理日记1年前
馅料十足的芝士🧀土豆泥🥔牛肉挞 #土豆挞 #土豆的神仙吃法 #治愈系美食 #谁懂这一口的好吃程度 #减脂餐
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仙桃梅梅生活日常（元泰三中）1月前
土豆鸡肉塔，土豆鸡肉的神仙吃饭，太受孩子们的欢迎啦，你们一定要试一下噢！#土豆鸡肉塔
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瓜总食记6月前
我怎么才发现这个土豆鸡肉塔吃法的搭配啊⁉️真的香迷糊了 #美食教程 #美食 #土豆鸡肉塔 #土豆的神仙吃法 #鸡肉的神仙吃法
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