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硕士潘爸养娃记10月前
你平时几点睡？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #医学生
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小宁、测评1周前
你们平时几点睡觉？ #生活常识#作息时间 #生活习惯#几点睡算熬夜
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中医刘丽军1月前
凌晨两点睡，早上十点起，明明睡够了8小时，为什么还是觉得睡不够，身体很疲惫呢？#睡眠 #睡眠质量 #医学科普 #中医文化 #中医刘丽军
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巨成科技4天前
凌晨两点睡，早上十点起，睡满了8个小时，这到底算不算熬夜？#科普 #科普一下 #涨知识 #熬夜 #冷知识
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阿颖颖穎穎颖颖啊9月前
晚安，早安 为什么是晚安九点十点睡的人呢？因为熬穿辣！#石凯 #晚安早安
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普外科方轲1年前
2点睡10点起算熬夜吗？ #医学科普 #熬夜 #几点算熬夜 #武穴市中医医院 #方轲
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讷尼李先生6天前
你们平时都几点睡觉 #涨知识 #生活习惯
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@简单1周前
你别管我晚上几点睡，只需要告诉我早上几点起，对了，那谁祝你节日快乐，晚安。[玫瑰]
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汐汐麻麻（哺乳期）4天前
六个月的崽 晚上十点左右睡，早上四点多就醒了，喝了奶一直不睡 到中午十一二点都不睡，是不是只有我家娃儿是这样啊 睡眠严重不足到底有什么危害#宝妈情感共鸣 #宝宝不睡觉怎么办 #求方法#抖音小助手dou上热门
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💞ℒᎭℯ⃝玲玲💕⁵²º࿐💓1月前
早上好呀！☀️ 礼拜一至礼拜五，晚上十点多睡，早上早早起床🍭 不上学的比上学的还早起😂， 今天最早，六点起床☺️
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Utopia6月前
“晚安九点十点睡的人” #石凯 #石凯二专#石凯晚安早安 #石凯三巡
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聪聪医生1年前
晚上几点睡才不算熬夜？ 很多朋友问我，每天晚上12点、1点才睡，早上8点起床，算不算熬夜？到底几点睡才不算熬夜？研究发现，不是11点，也不是12点！#熬夜 #睡眠 #健康科普 #医学科普 #硬核健康科普行动 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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太和美品莉姐4天前
#请问一下朋友们 #几点起几点睡啊 #晚安😴姐妹们 ##保养是给自己最好的投资 #抹出好气色
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一伊&一贰的成长日记1周前
#晚安💤 希望你 每天十点之前都睡着 早睡 早起
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雪儿@CC4月前
早睡早起，几点到几点最合理呢#养生就是养健康#早睡早起 #人生感悟 #黄帝内经#熬夜
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-一颗苇草-1年前
「晚安，九点十点睡的人 早安，九点十点醒的吻」 @石凯 睡个好觉😘 #石凯✨#石凯音轨星图✨#石凯晚安早安 @星空筑梦师_石凯
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小笼包10月前
晚安 九点十点睡的人 #石凯 属于我们的合唱2.0 #石凯巡演 #晚安早安 #演唱会大合唱
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阿哲什么都发1月前
昨晚我十点就睡了，早上六点醒来的时候我家歌手还没睡。#阿哲和倩怡
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奇妙世界探险家5年前
请问我凌晨一点睡觉早上十点起床算熬夜吗？🤓#涨知识 #熬夜 #科普
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舒君2月前
视频日记第4天，提起我们的精气神 第一，晚上十点前睡觉。 道家讲究亥时（晚上9点到11点）入眠，此时三焦经当令，是身体“系统重启”的黄金时间。 睡好觉，比什么补药都管用，养生的尽头就是睡觉。 第二，管好情绪，任何喜怒忧思悲恐惊，上头时间不超过30秒。 他引用《黄帝内经》：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。 情绪只要超过30秒，就开始损伤脏腑，且不可逆。 30秒内收住，叫养生；30秒后还不放，那就是自残。 第三，饮食清淡，吃到七分饱。 他认为现代人很多怪病都是吃出来的，身体负担不起太油太满的食物。 肚子清净了，心才能清净。 第四，保持脊柱中正。 平时站有站相，坐有坐相，有空可以站站桩。 脊柱一正，督脉通畅，阳气自然生发。#张高澄#记录#精力管理
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小橙综影🍊2周前
第一季第三期-11 #奔跑吧 #奔跑吧兄弟 #综艺片段
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爸妈的茶话会1月前
10点和11点睡，差别真大 就差1小时，感觉咋不一样？10点睡更精神，11点睡容易困，身体调整也受影响。#中老年睡眠 #早睡早起 #作息规律
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ATwTmn1月前
12年女生第一次一个人旅游的vlog💃🏼#旅游vlog #上海 #12 #vlog #fyp
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健康管理师4月前
#健康养生 ，几点睡觉最健康？早睡早起就一定最健康吗？今天给大家讲明白！
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杏林老王9月前
晚上10点睡是续命，11点睡是玩命？#健康 #养生#减肥#养生知识分享#健康科普
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暴躁小王。3月前
别问几点起🫠问就是只要我睡醒了就算正式起床，我8点睡饱就8点正式起，10点醒就十点起，昨天是下午1点睡醒的所以崽也是1点开始洗脸擦脸20#二月龄
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重生看剧1月前
昼夜荒唐 昼夜荒唐后续 昼夜荒唐被救后续 昼夜荒唐宴会后续 昼夜荒唐开门后续 昼夜荒唐意外后续 昼夜荒唐怀孕后续 昼夜荒唐真相后续 昼夜荒唐真相大白后续 昼夜荒唐身份揭露后续 短剧昼夜荒唐 昼夜荒唐后续剧情 昼夜荒唐短剧演员 昼夜荒唐演员表 昼夜荒唐短剧推荐 昼夜荒唐短剧后续 昼夜荒唐短剧剧情 昼夜荒唐精彩片段 昼夜荒唐最新剧情 昼夜荒唐剧情 昼夜荒唐片段 昼夜荒唐演员 昼夜荒唐短剧 昼夜荒唐小说 昼夜荒唐合集 昼夜荒唐婚后沉溺 昼夜荒唐贺闻洲 #昼夜荒唐 #昼夜荒唐后续 #昼夜荒唐短剧
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小猪在跑步3周前
你们晨跑都是几点睡觉哦？有我睡得早吗？ #年轻人有自己的奥运会要备战 #节后运动恢复计划 #上抖音分享我的运动生活
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儒医殷博士5月前
最佳的睡眠时间其实是"”晚九朝五“ #健康科普 #睡眠时间 #中医 #门诊日常
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莹莹4天前
你们平时几点睡#等我先睡够10个小时 #知识分享内容太过真实 #涨知识#作息习惯#科普
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曦姐轻养3周前
你几点睡 #熬夜党 #你几点睡 #熬夜说唱 #睡眠 #熬夜
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是李刚医生啊8月前
晚上十点前睡觉错了？医生提醒：过了70岁睡觉要尽量做到这4点  #抖出健康知识宝藏   #健康科普不基础
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赵丹辉｜一个只讲真话的餐饮教员4天前
店长的自我管理能力，才是那个看不见的分水岭。#赵丹辉一个只讲真话的餐饮教员#店长训练营#餐饮管理咨询#餐饮咨询培训
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兮兮4天前
你们平时几点睡#科普#睡眠健康#干货分享#作息习惯#涨知识
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贝贝4天前
你们平时几点睡#健康睡眠#科普#作息习惯#干货分享#长知识
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郝鹏医生9月前
到底几点睡觉算熬夜？两点睡十点起对健康有影响吗#心内科郝医生 #睡眠质量 #全民健康素养提升 #说段子讲科普 #抖出健康知识宝
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奶皮子酸奶创始人-孟宪强4年前
晚上几点睡觉比较合适，早晨怎样起床对身体好#修行 #人生感悟
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奇九2月前
主播#情感咨询#情感共鸣 #语音情感聊天记录 #奇九故事
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果果老师在重庆1月前
你是几点睡呢？ #睡觉啦 #熬夜 #该睡觉了该睡觉了 #早睡早起 #重庆
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小胖悦3天前
带娃日常#这个世界不能没有人类幼崽 #抱抱我的小baby #宝宝日常
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是晴天·峡谷故事3周前
表达情绪 @奇九 #情感共鸣 #价值观
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莉莎4天前
你们平时几点睡#科普#作息习惯#干货分享#每天跟我涨知识#过于真实
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徐州4天前
你们平时几点睡#演我精神状态 #科普#过于真实#每天跟我涨知识#生活小妙招
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泡泡的生活日记5天前
高能量vlog限时回归了家人们～云南vlog有没有人要看！#00后经济独立 #高能量女孩
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大芸爱生活1周前
早睡早起身体好#正确饮食习惯和作息时间 #睡前养生 #涨知识#生活小常识#热门
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风吟4天前
你们平时几点睡#健康睡眠#作息习惯#演我本人#涨知识#科普
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徐东6天前
你们平时几点睡 #科普#涨知识#干货分享#生活习惯#几点睡算熬夜
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风雅4天前
你们平时几点睡#科普#过于真实#干货分享#作息习惯#演我本人
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军嫂陶姐4月前
晚上熬夜烦躁十点半睡就对了#健康作息 #生活哲学#熬夜危害#早睡早起#心理疗愈
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于梁4天前
你们平时几点睡#健康作息指南 #早睡的好处 #科普#干货分享#涨知识
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张栋伟 创业咨询·大学生就业创业辅导6年前
早睡早起，还是晚睡晚起，哪个更好？#早睡早起
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我是刘馆长10月前
十点睡和十一点睡的区别，差的不是一小时，是半条命#几点睡觉 #健康 #上热门 #正能量 #原创视频
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莉莉安4天前
你们平时几点睡#睡眠作息#干货分享#过于真实#涨知识#日常科普
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请叫我东姐3年前
一个月坚持十点之前睡觉，你能保证#几点了还不起床 #几点了不睡觉还在玩手机 #几点了还在熬夜 #几点了还不休息 #你几点睡觉呢 #你几点起床 #每天都很累 #晚上不睡早上不起 #晚上不睡觉白天睡不醒 #从今天起记录我的2023
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段洪志医生7月前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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无限进化的蛟1周前
给自己五天 把作息调整好 睡的好是你自身的好风水#成长 #思维提升 #认知思维
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缘分哥2年前
#抖音创作者大会 #抖音涨知识 #睡眠质量 据说人类的最佳睡眠时间是晚上10点到早上6点，达到8小时。大家都是几点睡的？
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方荀4天前
你们平时几点睡#科普 #睡眠健康#作息习惯#涨知识#干货分享
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无忧姐4天前
看看几点睡觉最好 #养生知识分享 @抖音小助手 @全民任务小助手 @抖音作者助手
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天鸣（峡谷故事）2月前
这到底谁的错呢？@奇九 #情感共鸣 #情侣吵架 #李白
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阜阳华联泉北店4周前
几点睡觉最好#早点休息吧晚安好梦 #养生知识 #阜阳 #阜阳华联超市 #五一大促
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华明562周前
故事的开始是双方一起付出 @奇九 #情感共鸣 #深夜温柔贩卖机
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