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郭医生聊健康11月前
午睡越睡越困，神经科医生教你3招科学小睡 #午睡 #科学睡觉 #医学科普
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郑博隆医生2月前
睡觉原来还有大讲究，骨科医生全部教会你！ #抖出健康知识宝藏 #睡觉
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
别笑，很多人真的不会睡觉，睡完浑身腰酸背痛的。今天在家和您聊聊怎么睡得更香更好#徐文斌医生 #睡觉姿势 #睡眠 #全民健康素养提升
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郑荣医院6月前
如何睡觉的睡姿教程来咯，快分享给你身边的朋友吧，保护腰椎从睡觉开始#腰椎 #颈椎 #睡觉姿势 #健康科普 #小知识
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柳叶没有刀4月前
正确的睡觉姿势VS错误睡觉姿势，这回你知道怎么睡了吗？#医学科普 #睡觉姿势 #抖出健康宝藏知识
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中医秦子舒8月前
好离谱但超好用的睡觉方法#离谱 #睡眠 #失眠 #秦子舒 #科普
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心内科任宇超医生11月前
3 个睡姿让你的心脏年轻 10 岁！ #医学科普 #医生#心内科 #睡觉姿势 #心脏健康
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中医杨锐鹏1月前
你每天晚上睡觉是侧着仰着还是趴着 #睡觉 #睡姿 #睡姿百态 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏
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康复张老师1月前
脑梗脑出血，睡觉姿势，体位摆放。怎么康复快？#康复运动 #康复训练 #康复张老师 #脑梗 #真实生活分享计划
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苏州儿科徐亮医生2周前
婴幼儿科学睡姿指南：仰睡趴睡怎么选 #睡觉姿势 #宝宝睡眠 #生长发育 #儿科医生科普 #苏州儿科医生徐亮
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四院睡眠科李启芳2月前
睡午觉有讲究睡错反而伤睡眠 睡午觉不对反而对睡眠不好，快来听听李主任教你午觉怎么睡#睡眠#睡眠质量 #失眠 #午觉 #午觉时间
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中医儿科汪梅霞2月前
开学作息调整：多动孩子怎么从熬夜变早起？ #上课坐不住 #家长必看 #医学科普 #北京 #中医
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颈腰椎微创专家孟磊丨内镜 ube 3D镜4天前
骨科医生教你正确睡姿，这样睡更护腰 #腰痛改善 #睡觉姿势 #健康科普在抖音 #腰疼怎么办
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叶亚平教授-足踝健康科普站6月前
午睡，怎么睡更健康 #医学科普 #健康科普 #午睡
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中医汪新华5月前
妈妈别坑娃！左侧斜颈的正确睡觉姿势，1分钟教会你！#斜颈 #肌性斜颈 #宝妈推荐 #中医科普 #中医汪新华
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仁济康复徐长明1周前
颞下颌关节紊乱恢复｜睡姿矫正 咱们一生中有1/3的时间都在睡觉，睡眠本来是身体修复的时间，但不良睡姿，就是在“反向伤害”！ 临床发现，很多慢性疼痛的家人，疼得睡不着，越睡不着越疼，形成恶性循环；更关键的是，睡错姿势会直接导致头前伸、颈椎紧张，还会压迫下颌，这就是你下巴疼、颈肩疼、头疼的重要原因！只要调对睡姿、选对枕头，就能缓解大半疼痛，这是颞下颌自愈的关键一步！#颞下颌关节紊乱 #颞下颌关节紊乱症怎么快速自愈 #睡姿矫正 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏
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儿科张璐医生2月前
三个月的宝宝，，家长一定要知道怎么合理安排睡眠 #育儿经验分享 #宝宝睡眠 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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睡眠医学陈珊珊医生5天前
睡眠障碍心慌与食欲问题医学检查+中药调理方案 #睡眠障碍 #学生压力大 #真实生活分享计划#健康科普 #医生门诊
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卢骁的急诊日记11月前
睡觉朝哪边睡更健康#睡姿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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程亚栋（关注骨骼健康）3月前
如何在医院保持好一点的睡眠呢？ #医学科普 #住院的日子 #病床 #失眠的夜 #助睡眠
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睡眠心理门诊郑文柳3月前
上下不动静睡眠法 #上下不动静#失眠#睡眠障碍#睡眠科普#科学睡眠
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内分泌医生胡金星3天前
要想睡得好，内分泌医生推荐做好这5点。#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #医学科普健康
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杰仔健康说1周前
白夜休休怎么吃怎么睡？倒班人必看 #白夜休休 #健康科普 #夜班 #夜班危害
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盘锦辽油宝石花医院赵莉主任2周前
孩子怎么睡才会长得好？了解生长激素分泌规律，科学助长高！ #家长必看
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济宁徐久印3天前
#实用信息分享计划 睡觉十不要，你记住了吗#医疗知识小科普 #同城 #中医医学科普 #健康知识科普@如意 徐久印
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庆云县中医院2周前
如何睡个好觉呢？#医学科普健康 #失眠
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介入医学科赵大兵主任5天前
缓解静脉曲张症状的4个睡姿！！ #静脉曲张 #医学科普 #健康科普 #下肢静脉曲张 #睡姿
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盛晓阳7月前
刚上小学孩子总犯困，午休+调整作息来解决 #育儿知识 #孩子上学犯困 #孩子教育 #新手爸妈必看 #育儿经验分享
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脊柱微创杨文成2周前
腰椎压缩骨折怎么睡觉？睡对长骨头，睡错加重病情！#医学科普健康 #腰椎压缩性骨折 #脊柱外科 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识
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鼾症微创专家张潇2月前
艾特你身边打呼噜的朋友，学习正确的睡觉姿势#打呼噜 #鼾症 #打呼噜怎么治 #鼾症微创专家张潇 #睡眠呼吸暂停综合征
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长高育儿张先来8月前
[门诊实录]幼儿园阶段的小朋友该如何养成睡眠习惯 #医学科普 #诊室日常 #儿童睡觉 #习惯 #抖出健康知识宝藏
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刘小莹4天前
下午是自习没有课，在宿舍睡觉，所以时长比较短哟～👀#大学生日常 #vlog日常 #医学生
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人民医学网☞张林老师4月前
学习是一件消耗体力的事情，中医教你要坚持睡子午觉哦🤩 #执业医师资格考试 #中医 #口腔 #临床 #口腔执业医师
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北京腰椎微创李冬月4天前
睡觉的时候，只需要一个东西，就能帮助恢复腰痛#腰椎间盘突出 #医学科普 #脊柱健康 #腰痛
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浙大丹妮和她的朋友们10月前
【北大本硕博精神学医生教你入睡好方法】和我的好朋友请教睡觉好方法！北大本硕博医学生十年 省内三甲医院精神科6年 给我们一些专业的小科普知识和建议～ 供参考交流～ 大家会有睡眠问题吗？你们是怎么解决的！#睡眠 #睡眠质量 #精神 #医生 #睡眠好习惯
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中医骨伤郭永昌6天前
股骨头坏死想安稳睡觉？记住这几个姿势#股骨头坏死 #睡姿 #健康科普
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风湿免疫阮主任4月前
强直怎么睡觉才科学？选对寝具很重要 #强直 #强直性脊柱炎
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中医刘岩9月前
一分钟教会你如何正确睡觉！ #医学科普 #中医 #每天跟我涨知识 #睡觉
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刘国栋·微创修补肩关节2周前
肩袖损伤的患者注意了，医生教你怎么睡觉！ #肩膀疼#肩周炎#肩袖损伤#徐州矿务集团总医院#徐州肩袖专家刘国栋
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付志豪医生6月前
睡觉朝左还是朝右？普通人别纠结，这类人要注意 #睡觉 #睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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文登整骨常成琳4天前
平躺胸闷爱抬手？原来是胸廓僵硬了！ 平躺胸闷、睡觉爱抬手、常年侧卧肩背酸痛？根源是胸廓僵硬。10秒自测+2个简单动作，改善胸廓活动度，缓解不适，亲测有效！#抖出健康知识宝藏 #运动康复 #医学科普 #呼吸训练 #胸廓僵硬
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蒋川医生2周前
解密睡眠——人到底是怎么睡着的？ #睡觉 #失眠 #安眠药 #抖出健康知识宝藏
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王云鹏医生8月前
睡前做好1个动作，孩子视力很难蹭蹭涨！ #医学科普 #近视 #护眼爱眼 #视力防控 #医疗健康创作训练营
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刘鉴叔叔3月前
孩子张口睡觉？真没有让人闭嘴的药 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#腺样体面容@抖音医疗健康小助手
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打败-痘痘3周前
#大学生日常生活vlog #创作者中心 #创作灵感 晚上睡觉前怎么才能放空自己，睡的更好一点呢#失眠 #医学生
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武汉市第一医院睡眠中心梅俊华医生5天前
失眠认知行为治疗第二步：床只用来睡觉！#失眠认知行为疗法 #武汉市第一医院睡眠医学中心 #睡眠医生梅俊华#睡眠健康
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谈脊论筋杨主任8月前
别再瞎睡了！医生科普睡觉的正确姿势！ 睡不好？医生来支招，教你正确睡觉#睡姿 #睡眠 #腰椎间盘突出 #睡觉姿势 #抖出健康知识宝藏
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王凯丰1周前
腰突睡觉不用愁，一个方法，帮您缓解不适 #腰椎间盘突出 #腰突 #脊柱健康
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中医寿医生4天前
上课总犯困，多数是气虚。 上课总犯困，多数是气虚。#气虚 #初高中 #上课睡觉 #备考 #中考倒计时
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曹霞主任中西育儿1周前
孩子睡觉 要开空调吗？#育儿 #重庆 #父母课堂 #家长必看 #育儿经验分享
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脊柱健康郑新印6月前
这种睡姿是不正确的，这两种才正确！ #睡姿 #医学科普 #腰椎间盘突出 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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疼痛微创闫龙涛3天前
睡觉的时候加一个东西，头痛减半#头痛 #热点 #好消息 #我要上热门
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叶医生讲中医2周前
夏天要学会这样睡觉 #夏季 #子午觉 #科普 #涨知识
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卫君睡眠中心（南宁）4月前
拔网线收手机都没用！我终于读懂了熬夜娃的心 #南宁卫君睡眠医学中心 #失眠 #青少年失眠 #青少年睡眠 #失眠调理
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高麻的麻醉与睡眠3天前
不吃药、不打针、不输液的一线非药物疗法——睡眠限制（认知行为疗法核心技术之一）。#顽固性失眠 #安眠药减停 #失眠针 #认知行为疗法 #打鼾 用科学方法重塑睡眠，减少药物依赖，恢复自然节律。
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亳州市人民医院睡眠障碍专家门诊赵德彩4天前
闭目也算回血，卸下考前心理包袱，解开心结 #考前心态调整 #高考心理疏导 #白噪音助眠 #放松身心 #高考必胜
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安恒远医生1月前
晚上十点前睡觉错了吗？过了70岁，睡觉要尽量做到这4点 #睡觉 #熬夜党 #郑大一附院康复科安恒远 #疼痛真相研究所 #抖音健康知识宝藏
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儿科副主任方荣3月前
睡得好才长得高，两大黄金时段别错过！ #医学科普 #矮小症 #家长必看 #生长发育 #长高
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保髋耿宝梁4天前
股骨头坏死睡觉的正确姿势？#股骨头坏死#股骨头#股骨头塌陷#保髋#精准保髋耿宝梁
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杨保林7月前
怎么睡才健康，白天注意这件事 #中医 #医学科普
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颈椎杨立辉主任1周前
得了颈椎病，坚持这2个睡姿，比吃药还管用 #颈椎病 #头晕 #手麻 #北京朝阳医院杨立辉
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游朱义老师 古典医学3周前
看懂作息之道，就已经胜过大半普通人 #中医 #干货分享 #涨知识 #健康科普 #大数据推给有需要的人
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