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卢骁的急诊日记8月前
当代年轻人熬夜的不同等级 #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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潘医生修心坊1月前
各年龄段的建议睡眠时长 #医学科普 #睡眠 #熬夜 #心脏健康 #作息时间
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神经内科崔明5月前
不同年龄的熬夜代价 #睡眠 #失眠 #医学科普 #科普 #神经内科医生崔明
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睡眠王医生1月前
不同年龄段，睡眠时长标准不同！#关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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浏塘健康中式育儿官-唐玲2月前
99%的家长都认为孩子超过9点睡会长不高？ 不同年龄段的孩子作息时间⏰有不同的标准～ 跟着我一起来了解孩子正确的睡眠时间吧 更有睡前小技巧，让孩子轻松拥有好睡眠💤 #哄睡 #生长激素分泌 #睡眠时间 #春季助长 #入睡难怎么办
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台哥2周前
#上热门 你最近休息好了吗？ 台哥整理了一份各年龄段最佳睡眠时长表，人的一生每个阶段睡眠需求都不一样，年龄越大需要的睡眠时间越短。 对照标准看看，你的睡眠时间达标了吗？快来评论区聊聊你每天睡几小时～ #睡眠时长标准 #健康睡眠 #熬夜伤身 #各年龄段睡眠指南
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宋子正医生3月前
收藏！不同年龄最佳睡眠时长，全家都适用 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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王威教授1周前
各年龄段睡多久？别再瞎睡了 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我在抖音轻养生 #新中式养生 #睡眠
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儿科专家夏晓青3月前
除夕守岁，怎么样才科学#儿童睡眠 #儿科专家夏晓青 #医学科普 #门诊日常
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消化内科于泳9月前
不熬夜到底怎么定义？别再凭感觉，真正的标准在这儿
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陈勇主任聊失眠2月前
凌晨1点睡算熬夜吗？很多人都搞错了，这才是熬夜的真正标准！ #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#失眠#麻醉治疗失眠#麻醉睡眠专家陈勇
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神经内科何主任🙂5年前
不同年龄段的睡眠时间也不同，睡对时间才是真的好睡眠
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岁月慢聊11月前
#知识分享 不同年龄段的科学睡眠时间
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广海说5年前
不同年龄的睡眠时间表#涨知识 #生活小妙招
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芋圆七分甜2天前
怎么样拥有最好的睡眠状态#每日养生小科普 #各年龄段正常睡眠时间 #健康的睡眠时间表 #人类对豆包的开发不足百分之一
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Solace2天前
不同睡眠时间藏着身体健康密码，从熬夜短睡到充足睡眠，逐一解析各时长对身体、情绪、代谢与精神状态的影响，找准适合自己的健康作息，远离睡眠透支，养好精气神#科学睡眠 #养好作息 #熬夜对身体的危害
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院长说真事儿1周前
什么叫熬夜？ 三条定义熬夜，赶紧看看你有没有呀？#睡眠 #熬夜 #熬夜必备
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健康即美丽2天前
#每日睡眠几小时比较好 全年龄睡眠 一张表看懂!这张睡眠表全家必看！睡够 8 小时不是标准答案！记住！睡不够免疫力下降，睡太久也伤身！你睡对了吗？评论区告诉我你的睡眠时长！#全年龄段睡眠时长#睡眠健康#优睡计划#史英美
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周红7月前
你的睡眠达标了吗？不同年龄段的睡眠指南来啦！#睡眠 #失眠 #中医 #健康
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Wxenia3月前
熬夜/作息不规律致痘的生理机制 补觉的误区 及不同人群的作息风险差异❗️#这是个真实的事情 #一般人不告诉他 #祛痘 #痘痘 #熬夜长痘
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肥猫畅谈1年前
预习一下睡眠时间，看看自己是否符合年龄睡眠时间标准。#年龄睡眠差异 #睡眠时长 #强烈推荐 #上热搜 #关注我
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Li逍逍4月前
熬夜的不同标准，第4个惊到全宿舍… #剧情 #真实还原 #熬夜 #舍友 #看到最后
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爱打太极的老杨医生3天前
不同时间熬夜，伤的脏腑完全不一样 23:00-1:00伤胆 1:00-3:00伤肝 3:00-5:00伤肺 #抖出健康知识宝藏 #健康科普#熬夜 #科普健康知识
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安泰宇6月前
怎么睡觉也挑人，早型人&夜型人的睡眠大不同
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老金嘚叭嘚5月前
真的很多南方人就是比北方能熬夜#南方人北方人 #南北差异 #南北饮食大不同
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厨房小日记📔～3天前
成年人的健康睡眠时间#人类对豆包的开发不足百分之一#睡眠
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丫丫爸爸2月前
⚠️孩子长高别乱来！3/7/12岁重点全不同 90%家长都搞错了！3岁补钙？7岁跳绳？12岁熬夜？骨科医生女儿亲测的分龄长高法，千万别错过黄金期#科学长高 #青春期教育 #育儿避坑指南 #儿童运动发育 #睡眠长高法
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科普探索3周前
睡得少和长期嗜睡，都是慢性伤身，5种睡眠时长对身体的不同伤害#科普知识 #睡眠不足 #熬夜 #睡眠
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东风4天前
不同睡眠时长下的身体状态，你今天睡了多久？#睡眠质量 #熬夜 #科普 #涨知识 #青年创作者成长计划
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心血管孙医生6月前
医生眼中的熬夜等级 #熬夜 #保护心脏 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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超人健身说1周前
不同的睡眠时长都是什么状态 #健身 #睡眠
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脾胃专家周春光3周前
周春光：每天熬夜和早睡的胃病患者，差别到底有多大呢？ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#脾胃#脾胃专家周春光#健康科普破圈计划
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倩姐聊超声1年前
医生眼中熬夜的6个等级，看看你属于几级。#熬夜 #熬夜冠军 #科普 #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子
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董彦博3周前
体检不同年龄段，身体最容易出问题的地方是不一样的，今天我们就梳理一下，各个年龄段，体检到底该重点查什么#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #体检 #熬夜 #血糖
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南极星眼镜娟3天前
不同年龄段的眼睛状态不同。护眼不能一刀切！
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咸阳南极星眼镜🚩莉3天前
不同年龄段的眼睛状态不同。护眼不能一刀切！
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咸阳南极星眼镜店🚩念念3天前
不同年龄段的眼睛状态不同。护眼不能一刀切！
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咸阳南极星眼镜（师院店）3天前
不同年龄段的眼睛状态不同。护眼不能一刀切！
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咸阳南极星视光中心—老关3天前
不同年龄段的眼睛状态不同。护眼不能一刀切！
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咸阳南极星眼镜🌸梅🌸3天前
不同年龄段的眼睛状态不同。护眼不能一刀切！
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大帅快评2月前
22点睡觉和23点睡觉，差距到底有多大 #心梗 #心梗前兆 #熬夜 #睡眠 #入睡困难
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咸阳南极星眼镜-洋洋3天前
不同年龄段的眼睛状态不同。护眼不能一刀切！
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咸阳南极星眼镜（新兴路店）3天前
不同年龄段的眼睛状态不同。护眼不能一刀切！
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咸阳南极星视光中心-爱博3天前
不同年龄段的眼睛状态不同。护眼不能一刀切！
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咸阳南极星视光中心（长青花园店）3天前
不同年龄段的眼睛状态不同。护眼不能一刀切！
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武汉市第五医院杨博士1周前
#上热门 #医学科普健康 #健康知识科普 #睡眠知识科普
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健康对谈室（专注健康领域科普）2周前
夜班是选“日间作息”or“夜间作息”？ 为什么同样上夜班，有人状态稳定有人却疲惫不堪？其实关键不在于熬夜，而是生物钟的稳定性。本期我们结合睡眠医学研究，讲清不同夜班类型对应的作息调整方法：长期固定夜班适合稳定夜间作息，轮班制适合部分夜间适应，偶发夜班尽量保留白天主节律，还分享了控光、保留核心睡眠等实用调整技巧。快来看看你适合哪种作息，别再让反复切换拖垮状态。#夜班 #白夜休休 #轮班制 #健康科普 #作息不规律
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官栈红参直播间3天前
不同时期熬夜看球！ #世界杯 #世界杯荣耀时刻 #世界杯竞猜 #熬夜看球 #官栈红参片
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睡眠医学科马医生7月前
一起来看一组权威数据 #健康 #健康科普 #睡眠 #熬夜
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武汉市第五医院杨博士1周前
#上热门 #健康知识科普 #睡眠质量 #睡眠
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晓 玖3天前
你知道各个年龄段都是因为什么睡不着吗？ #失眠 #睡眠 #睡不着 #养生 #健康
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微创心血管进哥1周前
早睡早起身体好，适合于每一个人吗？我来告诉你真相 衡量睡眠健康的标准是什么？适合你的才是最好的#睡眠 #睡眠质量 #早睡早起 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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谢卓益3天前
不同年纪，睡不好的原因真的不一样。年轻人失眠多是压力、思虑、心神紧绷；中老年人失眠多是气血淤堵、脾胃积食、脏腑衰退。 睡眠不是小事，慢慢调理，身体会给你回应。 #睡眠困扰 #中医养生 #健康科普 #改善睡眠#卓益医养
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幸运草6天前
#涨知识#一问一答
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王惠荣@【舒利普高效睡眠】1年前
充足睡眠对于不同年龄段人群的重要性 你晚上睡眠时间是否达到健康睡眠的标准呢？#澳星云健康先生 #舒利普高效睡眠 #舒芯莱助眠仪 #健康睡眠
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院长严选1周前
什么就叫熬夜了？三条要听全了 千万别熬夜#熬夜 #健康科普 #睡觉
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狠角色进化论3天前
如果每天睡2-3 4-5 7-8小时身体会有什么变化，不同的睡眠时长会有什么危害#熬夜 #失眠 #情感共鸣 #熬夜后身体会有什么反应 #健康
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嘉善小科抖4天前
睡眠质量 身体所需 #科普 #睡眠 #质量 #身体
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E拳超仁2周前
睡1/4/8小时，身体会经历什么？ 如果每天只睡1小时-12小时，不同的睡眠时长，会有什么危害，一条视频告诉你#熬夜 #失眠 #科普新锐扶持计划 #抖音二创激励计划
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广元富安娜1年前
你们是不是也是这样的呢#你们遇到过这种情况吗 #熬夜 #睡眠质量 #熬夜到几点才算熬夜 #富安娜
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奶茶妹3天前
你知道什么时候睡觉最健康吗！#如何调整睡眠时间 #睡眠时间管理 #睡眠时长 #健康睡眠 #人类对豆包的开发不足百分之一
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