您是不是在找：

大燕艳6月前
🔥欧阳春晓魔鬼瘦背操，15min少女背➕直角肩，改善圆肩驼背#居家锻炼 #体态纠正 #开肩美背 #好身材练起来
00:00 / 14:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
橙子宅家漫运动（死虫式打卡～）2周前
欧阳春晓老版直角肩｜15min 动画跟练 边追动画边练背，彻底告别跟练枯燥，宅家轻松拿捏少女背直角肩。今日份跟练来咯，一起来打卡吧！#欧阳春晓#马丁的早晨 #体态纠正 #减肥 #圆肩驼背
00:00 / 14:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞676
Dear Yan2天前
每日轻松get直角肩，缓解驼背肩厚 #欧阳春晓 #居家锻炼 #直角肩
00:00 / 21:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
酸奶不吃鱼🐟3月前
全网最强直角肩跟练！ ！！！ 边看《熊出没》边练体态 年前练出好体态#欧阳春晓 #直角肩 #体态纠正 #圆肩驼背 #热门
00:00 / 14:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
今天吃饱了吗2天前
斜方肌突出、肩膀显壮？一起来练欧阳春晓这套塑形动作，改善体态超明显！#欧阳春晓练肩 #直角肩 #体态改善 #肩背塑形 #居家运动
00:00 / 09:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
地上最美（减肥版）3天前
✅ 欧阳春晓15分钟瘦背跟练 ✅ 改善圆肩驼背/虎背熊腰/斜方肌粗大 ✅ 无器械｜可站可坐｜零基础友好 ✅ 背薄一寸｜直角肩+少女背双get 💡 发力要点： 沉肩+核心收紧+肋骨不外翻 呼气夹背，吸气打开，全程不塌腰 🔥 坚持7天，后背紧致、肩颈舒展，气质翻倍 #欧阳春晓少女背 #练背 #跟练 #居家锻炼 #星学院
00:00 / 13:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
小蒙啊🌈（减肥版）3天前
欧阳春晓少女背直角肩跟练第十一天｜欧耶✌️终于下130斤啦，太爽了这种感觉，每天都有目标，每天都有奔头#减肥 #欧阳春晓少女背 #跟练版 #会呼吸的女孩子真的很加分
00:00 / 14:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
小瘦蛋养成记3周前
欧阳春晓直角肩练背亲测，想要get直角肩，体态好，改善圆肩驼背的姐妹一起来跟练吧，#瘦背 #直角肩 #斜方肌 #居家锻炼
00:00 / 17:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1138
甜度刚好6天前
跟着欧阳春打卡第一天#改善含胸驼背 #改善圆肩驼背 #驼背矫正 #如何改善体态问题 #体态调整
00:00 / 09:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
香菜牛肉🧚‍♀️3周前
欧阳春晓直角肩➕少女背15Min 跟练来啦～改善圆肩驼背，拥有直角肩#体态改善前后对比 #直角肩 #少女背#欧阳春晓直角肩少女背 #变美变瘦变好看
00:00 / 14:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6181
狐臭味糖果🍬2周前
睡前10min🔥欧阳春晓瘦背真的有用❗真瘦了 #欧阳春晓 #减肥#减脂 #大学生#练背
00:00 / 09:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
ʚ葡萄啵啵冻ɞ5天前
跟着欧阳春晓老师打卡第一天 欧阳春晓魔鬼瘦背操，15min少女背加直角肩，改善肩驼背 #居家锻炼 #体态纠正 #开间美背 #直角肩
00:00 / 15:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
杨扬加油鸭2天前
欧阳春晓少女背直角肩跟练版 #居家锻炼 #居家运动 #欧阳春晓 #欧阳春晓直角肩
00:00 / 14:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
ʚ葡萄啵啵冻ɞ3天前
跟着欧阳春晓老师打卡第二天 欧阳春晓魔鬼瘦背操15min少女背加直角肩，改善肩、背，#直角尖 #动起来#体态纠正 #居家锻炼
00:00 / 15:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
杨诗一Roslyn1月前
欧阳春晓少女背+直角肩｜改善圆肩驼背、开肩美背！提升气质‼️ 15分钟跟练版🔥亲测有用！ #欧阳春晓瘦背 #少女背 #直角肩 #开肩美背 #体态纠正
00:00 / 14:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
栗子要变美（练背版）1月前
欧阳春晓新版15分钟 丝滑美背/改善体态 学生党/上班族必练💪圆肩驼背宝子冲❗️#改善含胸驼背 #创作者中心 #创作灵感 #直角肩 #斜方肌 @DOU+小助手
00:00 / 15:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞818
今天打卡了吗2周前
打卡欧阳春晓14分钟轻松get直角肩少女背#居家跟练推荐 #女生居家训练 #瘦背 #瘦背瘦肩动作 #跟练
00:00 / 14:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
大瑶max2周前
欧阳春晓4分钟直角肩完整版跟练！姐妹们，我试过了，真的牛！每天4分钟，懒人姐妹也能直接跟练！#直角肩 #斜方肌 #瘦背 #在家也能瘦 #体态调整
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
栗子要变美（练背版）6天前
欧阳春晓新版15分钟丝滑美背/改善体态 学生党/上班族必练！圆肩驼背宝子冲！ #欧阳春晓跟练打卡 #创作者中心 #创作灵感 #练背 #居家锻炼@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 15:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
小谢的跟练日记1月前
Day8✅ 欧阳春晓少女背跟练打卡 从跟练欧阳春晓，每一次调整都是为了更好的自己！ #身材管理是女人一生的必修课 #创作者中心 #创作灵感 #体态不好在家如何调整 #欧阳春晓直角肩
00:00 / 15:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2751
小瘦蛋养成记2周前
欧阳春晓直角肩练背亲测，想要get直角肩，体态好，改善圆肩驼背的姐妹一起来跟练吧，#瘦背#直角肩#斜方肌 #居家锻炼
00:00 / 16:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞625
祯心偷偷变美4天前
day12 欧阳春晓魔鬼瘦背操 15min少女背十直角肩，改善圆肩驼背 #真实生活分享计划 #居家锻炼#体态纠正#开肩美背#好身材练起来
00:00 / 14:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
小蒙啊🌈（减肥版）1周前
欧阳春晓少女背直角肩跟练第六天，今天右手后背能勾到啦，没有之前那么强烈的不适感，真棒👍#会呼吸的女孩子真的很加分 #欧阳春晓少女背 #减脂期 #健身打卡
00:00 / 14:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
六千亿5月前
练出少女背直角肩真不难！跟练版来了！就练欧阳春晓直角肩➕吉尼瘦背！！！或者是弹力绳练背➕哑铃推肩就够了！！！#减肥实用教程 #开肩美背 #背太厚了怎么变薄 #居家锻炼 #瘦背
00:00 / 15:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
妙啊aaa3天前
欧阳春晓少女背跟练（含拉伸） #上热门 #欧阳春晓 #居家锻炼 #瘦背 #直角肩
00:00 / 13:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
祯心偷偷变美5天前
day11 欧阳春晓魔鬼瘦背操 15min少女背十直角肩，改善圆肩驼背#居家锻炼#体态纠正#开肩美背#好身材练起来 #真实生活分享计划
00:00 / 14:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
夹心糯米卷1周前
15min 轻松练出少女背➕直角肩#减肥#少女背 #直角肩 #改善体态 #欧阳春晓
00:00 / 14:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞730
土豆大王🥔1周前
欧阳春晓少女背直角肩全程跟练#dou上热门 #欧阳春晓 #体态改造计划 #练背 #减肥
00:00 / 14:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
小小要减肥5月前
欧阳春晓直角肩练背挑战亲测，想要直角肩，体态好，改善圆肩驼背，#瘦背 #直角肩#斜方肌#抖音生活观察计划#减肥
00:00 / 13:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小瘦蛋养成记1周前
欧阳春晓直角肩练背亲测，想要get直角肩，体态好，改善圆肩驼背的姐妹一起来跟练吧，#瘦背#直角肩#斜方肌 #居家锻炼
00:00 / 17:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
小蒙啊🌈（减肥版）1周前
欧阳春晓少女背直角肩跟练第九天｜瘦手臂的训练要提上日程了，太多肉啦#减脂期 #欧阳春晓 #少女背直角肩 #跟练 #身材可控生活可控情绪也可控
00:00 / 14:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小宜来喽🌷4周前
🔥#欧阳春晓 新版丝滑美背15min完整版跟练打卡来啦，练出直角肩 天鹅颈 少女背 美丽锁骨，一起来变美美美瘦瘦瘦吧#居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感 #少女背
00:00 / 13:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1649
小瘦蛋养成记1周前
欧阳春晓直角肩练背亲测，想要get直角肩，体态好，改善圆肩驼背的姐妹一起来跟练吧，#瘦背#直角肩#斜方肌 #居家锻炼
00:00 / 18:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1203
ZUO左要减肥1周前
每天十五分钟，跟练直角肩➕少女背 欧阳春晓完整版跟练打卡第六天#宝妈健身日常#体态改善 #居家锻炼 #欧阳春晓直角肩
00:00 / 14:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7239
好运连连～2天前
跟练欧阳春晓 圆肩驼背真的有改善⏳（打卡第25天） 练体态前我也纠结过——这些动作真的有用吗？值得花时间吗？但只要开始动起来，就会发现所有付出都有惊喜。 这25天里，我最常跟的是欧阳春晓的直角肩和少女背，现在背上的线条真的清晰了不少，效果比我想象中明显！想练背的姐妹可以从这两个动作开始试试～#圆肩驼背 #体态变化记录 #体态改善前后对比 #欧阳春晓少女背 #欧阳春晓直角肩
00:00 / 09:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
先瘦十斤4天前
Day23终于体验到了原相机拍照直出片的快乐#肩背塑形 #美背塑形 #减脂塑形计划 #美背计划 #女生减脂塑形
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
祯心偷偷变美1周前
day9 欧阳春晓魔鬼瘦背操 15min少女背十直角肩，改善圆肩驼背#居家锻炼#体态纠正#开肩美背#好身材练起来#真实生活分享计划 #好物推荐🔥
00:00 / 14:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
小宜来喽🌷1周前
欧阳春晓丝滑美背15min完整版跟练来啦，练出少女背 直角肩 天鹅颈，一遍就酸爽🔥🔥🔥#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #背薄一寸年轻十岁 #瘦背
00:00 / 13:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
小团子(改善翼状肩胛)1月前
姐妹们，想要少女背、直角肩、天鹅颈就跟这个，欧阳春晓练背完整版，实测跟练真的有效果，评论区放对比图～#创作者中心 #创作灵感
00:00 / 14:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
Anan力量塑形4天前
🔥欧阳春晓魔鬼瘦背操，15min少女背+直角肩，改善圆肩驼背#居家锻炼 #体态纠正 #开肩美背 #好身体练起来 #抖音小助手
00:00 / 14:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
杨女士普通话不标准2天前
跟圆肩驼背，脖子前倾“拼”了的第二天 今天是打卡第3集啦！继续练欧阳春晓的少女背+直角肩。这个真的超方便，坐着能练、站着能练、看电视能练、发呆时能练、甚至难过的时候也能练，连等公交车的空档都能练～ #体态调整 #抖音热门 #圆肩驼背 #欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓少女背
00:00 / 15:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
李想想（减脂记录📝）1月前
欧阳春晓魔鬼瘦背操，15MIN少女背+直角肩，改善圆肩驼背#居家锻炼 #体态纠正 #开肩美背 #减肥 #挑战
00:00 / 14:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
祯心偷偷变美2天前
day13 欧阳春晓魔鬼瘦背操 15min少女背十直角肩，改善圆肩驼背#居家锻炼#体态纠正#开肩美背 #真实生活分享计划#好身材练起来
00:00 / 14:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
不吃晚饭1周前
欧阳春晓15min少女背＋直角肩训练 完整版🔥 #欧阳春晓少女背直角肩 #肩背训练 #圆肩驼背 #富贵包 #流量扶持
00:00 / 14:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
祯心偷偷变美6天前
day10 欧阳春晓魔鬼瘦背操 15min少女背十直角肩，改善圆肩驼背#真实生活分享计划 #居家锻炼#体态纠正#开肩美背#短视频运营#瘦背
00:00 / 14:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
妙啊aaa1周前
第十九天，改善圆肩驼背，消除后背臃肿，每天一组简单跟练它来啦 #真实生活分享计划 #瘦背 #居家锻炼 #上热门 #欧阳春晓直角肩
00:00 / 15:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3351
小小要减肥1周前
圆肩驼背显老10岁？❌ 跟欧阳春晓练直角肩，✅ 每天15分钟， 开肩薄背+挺拔体态， 告别虎背熊腰， 练出少女背、天鹅颈、精致锁骨✨ #欧阳春晓直角肩#居家跟练推荐 #改善圆肩驼背 #少女背 #直角肩
00:00 / 13:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
邵6天前
欧阳春晓肩背矫正🔥，每天跟练10分钟 拯救翼状肩胛不是梦 💖亲测有效！！ #实用信息分享计划 #肩背训练 #居家锻炼
00:00 / 15:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
碎碎念2天前
欧阳春晓全程四分钟肩背打卡跟练 #居家徒手训练 #创作者中心 #创作灵感 #跟练 #直角肩
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
嗯嗯（库库减肥中）2天前
#居家健身计划🏋 #欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓少女背 #帕梅拉 #帕梅拉女孩 不知道你们练几次，反正我一天练两次。
00:00 / 22:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小小要减肥3周前
跟练欧阳春晓，get漫画直角肩 学生党/上班族必练！零成本变美攻略#瘦背#直角肩#斜方肌#抖音真实分享官#居家锻炼
00:00 / 13:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞552
蔷薇💕3周前
Day8|欧阳春晓 少女背 直角肩 跟练打卡第八天！ 不知不觉已经第八天了，效果肉眼可见的有变化，姐妹们一起跟连起来呀！#练背 #高低肩 #富贵包 #变瘦变美变好看 #今天也在好好运动
00:00 / 14:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
星泽宝宝3周前
欧阳春晓瘦背➕直角肩#运动
00:00 / 14:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
小米粥1周前
欧阳春晓直角肩+少女背+天鹅颈跟练版来啦，改善体态#欧阳春晓 #练背 #跟练版 #直角肩 #上热门
00:00 / 14:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
小小要减肥3周前
直观感受一下练背的对比 跟练欧阳春晓，get漫画直角肩 学生党/上班族必练！零成本变美攻略#瘦背#直角肩#斜方肌#居家锻炼 #少女背
00:00 / 13:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
麦芽努力健身2周前
欧阳春晓瘦背+直角肩跟练来喽！ 矫正不良体态，收紧后背线条，坚持打卡，肩薄背美更显气质。需要的姐妹点赞收藏一起练起来！ #欧阳春晓 #直角肩 #少女背 #居家锻炼
00:00 / 14:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
是昭昭吖2周前
第53天81.3，欧阳春晓少女背直角肩芭杆肩背。费教练力量 我有53天没吃炒米粉，螺狮粉，米线，凉皮了。真的棒极了 #欧阳春晓跟练 #费教练跟练 #原相机 #我的plog减肥日记 #大基数跟练实测
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
先瘦十斤3天前
欧阳春晓直角肩亲测有效，体态是改善了，但是还是没有线条感，所以接下来主要是减脂，再改善下一个体态问题，我的骨盆也有点前倾，前天拍照发现也有点O型腿，明天看一下先解决哪个体态问题#美背塑形 #美背计划 #肩背塑形 #如何改善体态问题 #女生减脂塑形
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
邵3天前
欧阳春晓练肩背来了🔥居家必练 亲测有效#欧阳春晓 #聊聊居家锻炼感受 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 15:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
绵绵3天前
圆肩驼背真的显老10岁！🔥 火遍全网的欧阳春晓直角肩训练，亲测巨有效！每天10分钟，开肩薄背、挺拔体态，告别虎背熊腰和猥琐斜方肌，练出少女背、天鹅颈+精致锁骨，穿吊带超好看！#欧阳春晓直角肩 #体态改善 #直角肩训练
00:00 / 14:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
鹿鹿耶3周前
背薄一寸，年轻十岁，欧阳春晓少女背＋直角肩 每天15分钟，一起练起来！#居家锻炼 #瘦背 #少女背 #塑形
00:00 / 14:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
鹿鹿减脂日记📝1周前
练背不垮脸，欧阳春晓15min跟练版，get漫画直角肩，学生党/上半族必练‼️#开肩美背 #好身材练起来 #运动超有趣 #瘦背 #改善体态
00:00 / 14:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞522
小蒙啊🌈（减肥版）2周前
15min｜欧阳春晓少女背➕直角肩｜跟练 长期坚持就会有用！#欧阳春晓 #欧阳春晓少女背直角肩 #跟练系列 #减脂
00:00 / 14:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞70

简介:

您在查找“欧阳春晓直角肩和费教练的哪个好”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-31 06:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: