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手可捞星辰2月前
热量很低，西红柿鸡蛋，给它做成面包了，完全就是个低卡低脂面包来的，可以当减脂餐来吃，而且它做起来还挺简单，西红柿贝果，这个更的是贝果的厨师机做法哈，大号星辰姐姐是个面包迷这里有发手揉版的~ #贝果做法 #贝果面包 #自制贝果 #低卡面包 #自制减脂餐 @星辰姐姐是个面包迷
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青姐日常5月前
今天没事做了，点面包坚果 韩果面包好吃的很，平时在里边加个鸡蛋，加个生菜，可以当早餐#美食制作分享 #热门音乐🔥 #做面包的任先森 #岚图追光L #传统小吃
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孕期抗糖阿宁1周前
早餐可以试试这个全麦麦芬 松松软软的，切开可以夹肉片、煎蛋、鸡胸肉、蔬菜做成汉堡🍔吃，美味、慢升糖#全麦麦芬 #全麦面包 #粗粮主食 #早餐吃什么
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厨妈养二娃7月前
早饭做一个低脂迪卡的三明治早餐 做法简单，只需要三片面包，两个鸡蛋一片生菜就可以特别适合厨房，小白妈妈快手简单，营养丰富##懒人必备 低卡低脂餐 #早餐吃什么 #减脂好物
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是属鼠我啊3周前
比披萨更好吃！每日必做的鸡蛋芝士烤面包 只需面包、鸡蛋与芝士，简单几步就能做出奶香浓郁、外酥内软的烤吐司。搭配火腿与马苏里拉，做法零失败，适合作为快手早餐或加餐。食材清单与详细步骤已按时间轴整理，跟着视频轻松复刻！ 章节速览 00:00 准备面包与涂抹黄油 00:29 叠加芝士片与火腿加入鸡蛋与基础调味 01:41 倒入牛奶混合 02:32 铺上马苏里拉芝士 02:42 180℃入炉烘烤 03:01 完成出炉请享用鸡蛋烤面包 #芝士吐司 #懒人早餐 #快手食谱 #火腿芝士
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搓面包的璇仔1周前
平凡日常，从一份暖心三明治开始🥖 经典火腿鸡蛋搭配，食材简单，味道却格外治愈；干净清爽的一餐，慢悠悠享用早餐，开启元气满满的一整天 #吐司面包的做法 #自制美味吐司 #面包脑袋 #diy吐司 #火腿三明治
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飞飞的低卡美食1周前
这个#蛋白质 含量跟牛肉相当的#五零面包 ，它是用谷朊粉、脱脂亚麻籽粉加鲜鸡蛋做的，掰开里面是蜂窝状，吃起来松软又有嚼劲，而且#膳食纤维 含量也很丰富，拿它当早餐或代餐都很不错！#早餐吃什么 #面包
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三竖饱饱1周前
这个价就到手6包手工全麦恰巴塔！比外面买的便宜好多！ 管理期拿它做早餐做晚餐，加点生菜鸡蛋牛肉好吃还没负担#全麦面包#全麦恰巴塔#好吃又便宜#早餐吃什么#轻食简餐
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姚帅帅的餐桌日记4月前
自制咸奶油面包❤儿时的味道一次发酵😋巨好吃！同时它还是一个万能的面包胚，可以做成各种口味，夹香肠蔬菜就秒变热狗。 🍀面包胚：高筋面粉250g 牛奶130g 鸡蛋液45g（余下的刷面包表面） 细砂糖30g 黄油30g 奶粉15g 酵母3g 盐2g 🍀咸奶油：淡奶油250g 黄油90g 糖粉40g 盐2g #面包 #奶油面包 #我的烘培日记 #甜品治愈一切 #自制面包
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无添加食品推荐1周前
东北老式面包，配料干净鲜鸡蛋和面，老人孩子放心吃的面包#老式面包#健康面包#面包推荐
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小奶椰1月前
Vlog | 一人食•酸种面包的神仙吃法 早餐吃什么｜酸种面包用黄油煎香脆，配上虾仁鸡蛋和番茄一搭，好吃到舔盘 开箱：新买的小东西们，个个都在对我说“嘿嘿”。 一人食的快乐，就是面包想怎么切就怎么切，快递想什么时候拆就什么时候拆。 今日份多巴胺，已充值成功🌈 #一人食记 #沉浸式吃饭 #一人一食一记 #早餐吃什么#酸种面包
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果子碎碎念1周前
一块多的恰巴塔面包➕鸡蛋生菜，我愿称之为最强早餐，还有我最爱的牛肉酱，怎么吃都好吃！不好吃你来打我#营养早餐 #恰巴塔面包
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是慧慧吖2周前
黑芝麻香蕉烤吐司又酥又香，再搭配蔬菜鸡蛋沙拉，再自调一杯喝的，真是超满足！#早餐吃什么 #吐司面包 #黑芝麻香蕉吐司 #vlog十亿流量扶持计划 #自己做美食也是一种享受
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小希1周前
不管是直接吃还是用它来夹鸡蛋加午餐肉什么都超级香啊！香软细腻！麦香浓郁真的巨巨巨好吃#恰巴塔 #全麦面包 #代餐
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小哼哼的辅食日记11月前
10月龄➕｜只需要三个鸡蛋一个平底锅，就可以给宝宝做蓬松暄软的小面包，一口一个，大人小孩儿都爱吃#小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程 #鸡蛋面包#今天宝宝吃什么
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辛吉飞好物甄选1周前
辛吉飞推荐好吃的面包，软糯香甜鲜奶黄油吐司， 鲜鸡蛋纯牛奶和面不加水，入口软糯细腻拉丝，配料表干净，大人孩子都爱吃#面包 #厚切吐司 #早餐面包 #辛吉飞 #手撕面包
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海娟美食1周前
面包这样在家做，蓬松暄软不塌陷，一片一片撕着吃 在家也能做出拉丝面包！高筋面粉加酵母、白糖、鸡蛋和牛奶，揉出手套膜后醒发。排气擀卷放入模具，二次醒发至两倍大。刷上蛋液，一片一片撕着吃，比买的还香！#面包
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贺贺辅食日常1月前
只需要三个鸡蛋 不需要烤箱 家里有平底锅就能做的鸡蛋小球面包 蓬松暄软 宝宝超爱吃#辅食#宝宝辅食#辅食教程#宝宝爱吃#宝宝辅食翻车现场
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@暴躁的范先生1周前
鸡蛋沙拉加火腿肉的组合！#面包制作过程 #好食材，是烘焙的底气！ #真材实料烘焙 #面包花样造型做法 #做面包我是认真的
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小路美食记9月前
三个鸡蛋，3g耐高糖酵母，30g白糖，2g盐，250g高筋面粉（没有用中筋的也行），20g食用油或者黄油。#美食制作分享 #在家做美食 #抖音美食创作者 #蒸面包
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阿兰厨房1月前
厨房日记Day6️⃣2️⃣ 非常柔软的南瓜面包，我把面团分别做成了汉堡胚和小吐司。空口吃带有一丝丝的南瓜甜味，很好吃。也可以煎蛋加肉加菜做成汉堡来吃！ #烘焙人的日常 #面包 #吐司
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99年的又又酱1周前
12m+宝宝肉松小奶包😍蓬松暄软爱惨了 今天给宝宝做了他们超级爱的肉松小奶包，蓬松暄软，香味直串脑门了，赶紧点赞收藏做起来吧 首先我们准备高筋面粉400g，冰牛奶260ml，一个鸡蛋大概50g，细砂糖20g，干酵母5g，把这些都放一起搅拌，打到出粗膜以后，就可以加入黄油40g，盐4g，继续搅打直至出手套膜啦，接着我们就可以把它放去发酵，差不多发酵到1.5倍大就可以拿出来按压排气，你别说，手感是真的好，分成50g左右的小剂子以后，我们给他按平，中间厚四周薄，挤一点沙拉酱，放点肉松，随便包包，合起来就行，可比包包子简单多了，记得捏紧收口哟。好啦，接着我们继续放去发酵，因为我的烤箱自带发酵功能，它会有蒸汽辅助，家里没有的小伙伴在二次发酵的时候记得放碗水防止面团表面干燥哈。好啦，差不多也是半小时，发酵好了，烤箱预热180度，就可以开烤啦！我家烤箱的脾气是烤了18分钟就上色比较好了，整个屋子都是飘得奶香味，记得出炉的时候抹上黄油，口感更好~一口下去松松软软的，大人小孩都爱吃，还等啥呢，赶紧评论区交作业吧~#面包出炉了 #创意辅食 #宝宝辅食
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善心1周前
3个鸡蛋+一碗面粉，做出蓬松暄软的拉丝大面包#拉丝面包 #自制面包 #面包教程 #在家做面包
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胡闹小厨房1月前
三分钟搞定鸡蛋火腿三明治面包酥脆鸡蛋丝滑 #假期不长胖指南 #三明治 #芝士吐司简单做法 #煎蛋吐司的做法 #懒人早餐
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小鱼爱做小面包4周前
芝士培根面包🧀｜新手必做👍 爱吃咸口面包的，一定别错过这款❗️真是咸面包界的天花板，关键它还很简单‼️无需整形‼️会是我反复做的面包👍 …………………… 高筋面粉：250g 牛奶：140ml 鸡蛋：1个 白砂糖：30g 奶粉：10g 鲜酵母：7.5g 椰子油：20g （如用黄油也是20g） 盐2g ……………… 配料：培根、芝士碎、番茄酱、撒拉酱 #烘焙 #烘焙教程 #烘焙新手 #手揉面包 #治愈系美食
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动起来了喂4周前
手揉｜美式芝士培根包🥓适合新手的万能面团，0整形，水合法！ #抖音美食创作人 时不时就想拿出来做的一款咸口面包，不需要整形手法，适合我这个懒人👀 面团材料： 牛奶 210g 糖 30g 酵母 4.5g 鸡蛋 2个 盐 3g 高筋面粉 380g 黄油 38g 不想要做这么大可以的等比例减少配方哦～ 这个面团配方还能做肠仔包，肠仔包也是特别的美味😋 #霍霍面粉 #芝士培根包 #烘焙新手 #面包好吃到爆的一百种做法
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Helen2月前
元素爆满鸡蛋三明治 caramelised onion 算是被我弄明白了，需要耐心，慢慢熬洋葱总会变焦糖的哈哈哈 视频的做法是4人份🥪🥪🥪🥪 🥚4个鸡蛋 🧅1个洋葱 （+1小勺糖） 🐟2罐吞拿鱼 🥗100g 左右芹菜 🥒20g左右酸黄瓜 🥄1茶勺黄芥末 🥄2汤勺蛋黄酱 🥄美乃滋适量 🧂盐胡椒适量 🧀芝士片（推荐车打） 🥖面包推荐酸种面包 我的眼睛是不准的尺，大家按照自己的口味喜好可以进行调整，以上仅供参考～
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小路美食记8月前
3个鸡蛋，3g耐高糖酵母，30g白糖，20g奶粉，2g盐，250g高筋面粉（没有就用中筋），20g黄油或者玉米油。#美食制作分享 #美食推荐 #口感特别好 #美食视频 #蒸面包
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虎纠杨先生美食记2月前
懒人邪修做饭法杀疯了！黄油面包随便夹，一口肠+玉米粒＋芝士+菜全齐，奶香味加点微微辣超好吃，没吃过的都给我去做#万物皆可夹#无糖低油的懒人版恰巴塔 #减脂人不能错过的滑蛋恰巴塔#恰巴塔#黄油面包
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菜菜宝妈1周前
孩子强烈要求要回购的蛋皮吐司！蛋皮包裹着吐司肉松和沙拉酱，一口下去湿润绵软，三重口特别丰富，难怪吃过都说好吃呀！#吐司面包 #早餐吃什么 #面包 #吐司
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蔡小丽1周前
有谁还没有吃过这款香葱肉松面包？咸甜口味的且料又很足，吃起来真的是超级超级过瘾，早上来一个配杯牛奶，真的是非常赞。 食材 高筋面粉300克 白糖30克 盐4克 奶粉15克 鸡蛋一个 水150克 老面50克（没有可不放） 酵母3克 黄油25克 香葱馅 香葱60克 蛋白5克 小苏打05克 盐05克 白胡椒粉05 猪油12克 微波炉加热倒进入拌均匀 烤箱温度180度烤20分钟 #我的烘焙日常#烤箱美食#肉松面包#面包 #真实生活分享计划
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是花花呀1周前
通州区二模第二天给我家宝贝初中生做了西多士， 他可喜欢这个巧克力面包了，煎了两块牛排保证高蛋白摄入，蔬菜是芦笋，菜市场买的，很嫩。另外还给他准备了课间小零食冻干巧克力补充能量。#每日黑巧#煎牛排#小象饿了 #初中生早餐
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咸咸圈1月前
香香软软的土豆面包😋 材料清单： 高筋面粉200克/鸡蛋1个/冰牛奶90克/白糖10克/耐高糖酵母3克/盐2克/黄油20克 土豆泥250克/火腿碎or培根碎/芝士碎 #自制面包无添加 #在家做面包 #自制美味面包 #土豆面包 #土豆面包教程
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果粒多多多1周前
厚蛋烧软欧包，一口下去全是馅料 面团部分（可做四个） 高筋面粉250g 黑可可粉10g 鲜酵母9g 冰牛奶170g 奶粉10g 糖20g 盐2g 黄油40g 厚蛋烧 鸡蛋4个 盐2g 牛#奶20g(不喜欢甜味的就换成水） 玉米淀粉10g（加多了口感不好） 肉松适量 德肠4根 芝士片一片 #软欧包 #抖音美食创作者 #抖音真实生活分享 #面包教程
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添添妈爱分享2周前
曼可顿的布里欧修汉堡胚真的绝了！入口是那种松软带点甜的口感，每次用它夹鸡蛋、鸡排或者牛排，早上五分钟就能搞定一个美式汉堡～孩子特别爱吃，而且营养也够，早餐选这个真的省事儿又美味！ #超好吃的汉堡 #汉堡控🍔
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一颗酸莓🍓1周前
二人食|火腿滑蛋面包 营养美味的健康搭配，快动手做起来吧#滑蛋 #火腿 #火腿肠 #面包 #治愈美食系列 @抖音作者助手
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丽姐爱美食11周前
用电饭锅做的手撕面包，蓬松暄软还拉丝#面包#面点#美食
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泡面小卷毛5月前
5分钟小学生快手早餐 早晨起来不知道吃什么的，可以试试这个滑蛋香肠三明治，用布里欧修面包做胚，强烈安利给嘴巴比较挑的孩子哦！再搭配一杯牛奶，营养又美味的早餐就搞定啦。#美食教程 #早餐吃什么 #快手早餐 #布里欧修面包 #抖音种草计划
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冰雪的甜心小屋2周前
无需揉面，超简单肠仔包来喽～ 用了自己做的波兰种，咸口味的面包很美味～ 🌭食材配料： 牛奶 125ml 鸡蛋 1个 酵母 2g 高筋粉 250g 盐2g 软化黄油 20g 波兰种 香肠、沙拉酱、番茄酱、葱花适量 #烘焙新手 #面包 #抖音美食创作人 #肠仔包 #波兰种
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栗子妈妈1周前
周五早上好呀，今早吃自选面包，爱啥吃啥😂 #自己动手做三明治
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橘子很自律1周前
分享早餐咯，鲜虾彩茄滑蛋佛卡夏面包，好吃又健康，低卡饱腹强。吃完这一份到下午都不会感觉到饿！#佛卡夏面包 #低脂低卡 #抖音美食创作人 #抖音真实分享计划
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小家小厨1周前
哦吼，没有肉肉低脂健康三明治。 #越简单的食材做出来越好吃 #创作者中心 #创作灵感 #三明治做法 #早餐吃什么
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祺祺妈的日常1周前
开心果奶酥小吐司真的太好吃啦🔥只需要一次发酵🔥 配方： 高筋面粉：250克 鸡蛋：1个（全蛋液50克） 牛奶：140克 糖：20克 奶粉：15克 干酵母：3克 黄油：25克 盐：3克 开心果奶酥馅： 黄油：50克、糖粉：20克 蛋液：15克、开心果酱：30克 奶粉：60克#开心果小吐司 #开心果面包 #面包
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文文的低卡烘焙11月前
0糖0油 | 只需要5种材料的简单餐包 健康低卡#抖音美食制作 #家庭烘焙 #面包
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是开心的妈1周前
简单手揉也能做出放3天依然很柔软的肠仔包，Q,弹多汁的香肠搭配松软的面包，口感层次丰富，孩子一口气能吃好几个…. 肠仔包（8个） 高粉300g 牛奶150-160g 鸡蛋1个 高活性干酵母3g 糖35g 黄油25克 #小朋友最喜欢的肠仔包 #美味肠仔面包 #创作者中心 #创作灵感
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㞮孞家常菜4月前
八种鸡蛋家常菜 #莲花蒸蛋 #小馒头 #沙琪玛 #鸡蛋酥 #炸小面包 香酥鸡蛋卷 核桃酥小吃 炒合菜
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如果爸爸烘焙日记1周前
只需一步搞定全球人气Brunch班尼迪克蛋 这款开放式三明治是你早午餐绝佳选择！灵魂水波蛋也有正统做法，不愧是面包节排队王，如果你不会做水波蛋也有小熊煮蛋器来帮忙，真的很简单#Brunch #水波蛋 #班尼迪克蛋 #小熊煮蛋器 #煮蛋器
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做面包的钟小姐2周前
🍞肠仔包详细教程来啦！ 配料：牛奶125g，鸡蛋1颗，白砂糖24g，酵母2.7g，高筋面粉240g，黄油20g，盐2.4g。 1.除黄油和盐以外的配料全部倒入厨师机，我是直接用厨师机容器称重的，这样可以少洗一些碗。😂 2.厨师机先开2档，低速将液体与面粉融合，待融合一起后，转中速5档揉5分钟，出粗膜。 3.加入黄油和盐，用面团将黄油和盐包裹住，继续用低速3档将面团和黄油盐融合一起。 4.完全融合后开高速6档或7档，快速揉出手套膜。 5.触摸后，将面团放置厨师机容器里，封上保鲜膜室温发酵至两倍大或放在发酵箱内，用烤箱发酵模式进行发酵都可以。 6.发酵好的面团平均分成6份，团圆放在纸托中整形，整理好后放在托盘上，表面喷水防止面团水分蒸发，送入烤箱进行二次发酵。 7.发酵好后，取出托盘，烤箱上下火175°25分钟预热，这时候就可以将香肠，番茄酱沙拉酱全部整理好。 8.将烤盘放入烤箱中烘烤，烤好后取出晾凉，装入保鲜袋内就可以了，常温可以储存2日，冷藏储存可存放2-3天。 看着可能很复杂，但是肠仔包真的是比较简单制作的面包了，快动手试试吧！ #面包烘焙入门教程 #创作者中心 #创作灵感 #学做肠仔面包 #挑战100款面包
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二婶儿教做菜（带着二叔）1周前
这样做出来的蟹柳滑蛋恰巴塔，操作简单、健康又美味，一吃一个不吱声！#二婶儿做美食#恰巴塔 #黄油#美食教程
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橘味1月前
#今天吃啥呢？ #自制早餐 #5分钟0难度厨房小白 也能做的健康早餐🍳 中式面包（白馒头）三明治🥪
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徐小厨日常1周前
早餐午餐肉三明治 有菜有肉有鸡蛋营养美味超快速 一定要试试！ #早餐 #一人食早餐吃什么 #简单三明治菜谱 #我的厨房日记 #早餐吃什么
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七仔的美食日记1周前
减脂期早餐，这个恰巴塔三明治怎么吃都吃不腻，外皮有嚼劲，内里松软，滑蛋嫩到爆浆，咸香不厚重，早餐、下午茶吃都刚刚好#三明治做法 #减脂是我的长期主义 #恰巴塔 #低脂低卡餐 #早餐吃什么
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郑州威子设计1周前
香煎三明治 家有小小美食家，全程独立完成三明治制作#动手自己做美食 #早餐美食 #煎蛋 #小学生早餐 #动手做美食
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RUYY的厨房菜谱1月前
【奶香法式吐司】 食材： 厚切吐司1片，鸡蛋1个，牛奶约 100ml，黄油10克，香草精（可选） 传统西多士为了让中心彻底软糯，通常需要浸泡数小时甚至隔夜，而微波炉加热法只需 1分钟 就能完成浸泡过程。#西多士 #法式吐司 #吐司的神仙吃法 #抖音美食推荐官#10分钟早餐
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美Ye1周前
减脂期你就拿欧包当主食，饱腹感极强，吃一片能抗到中午。碳水+蛋白+膳食纤维，一套组合下来，血糖稳了。#减脂早餐 #减脂餐 #快手早餐 #简餐 #减脂这样吃
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厨房里的懒人1周前
10分钟，鳗鱼滑蛋三明治 好吃到原地跺jio 不做不知道，✨鳗鱼和面包搭配简直是神仙组合，10分钟！比点外卖还快🔥就能搞定，香迷糊啦！ 面包打底，法棍、欧包、酸面包任选～鳗鱼用这种独立包装，水域加热或烤箱复烤就行。 🥖复烤脆的法棍+🍃清脆生菜+🍳嫩滑到不行的滑蛋+💯盖上浓郁又软糯的蒲烧鳗鱼，一口咬下去， 再来一口青柠椰子冰气泡水，🤗这感觉，太爽啦‼️ #周末丰容计划 #满级吃商通关赛 #把漂亮饭存进抖音 #早餐吃什么 #真实生活分享计划
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萱萱恬恬妈（努力涨粉中）5月前
周六早上高中生早餐 ：蛋包肠三明治 10分钟迅速搞定 小朋友直夸好吃 #营养又健康的早餐 #自己在家做美食 #健康早餐 #做饭美食教程 #蛋包肠三明治 @抖音vlog扶持计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @高中生的营养早餐
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信姐姐1周前
早上着急的，就可以做这个快手三明治，全程只需要10分钟就搞定，营养又好吃#快手早餐三明治 #懒人三明治 #低卡三明治 #鸡排肉松三明治 #早餐
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胖嘟嘟1周前
干净饮食｜滑蛋三明治+咖啡#干净饮食 #吃得干净真的会瘦 #快手早餐 #早餐
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山山在陪伴3周前
这样做三明治更好吃，简单又好看，当早餐或者出游带，都很推荐 #低成本搞定漂亮饭 #在家做美食 #营养又好吃的三明治 #好吃到爆的三明治 #鸡蛋酱三明治
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