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卷王三仙1年前
#俯卧撑 第一次挑战一次性150个俯卧撑，太痛苦了，你一次性做过多少个俯卧撑？#徒手健身
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欧阳没有修3月前
100个俯卧撑挑战完成！不借力、不塌腰，全程标准。你能做多少个？评论区见。#俯卧撑100个 #徒手健身 #自律 #健身水平测试 #硬核健身
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猪猪侠讲干货1月前
俯卧撑水平测试 来看看你是在哪个等级？#健身干货#俯卧撑
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铁石黄教练10月前
不是吹牛，一口气200个俯卧撑什么水平？#俯卧撑 #徒手健身 #户外运动
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胡哥聊健身（已减70斤）3月前
俯卧撑的6大段位，你在哪一个段位呢？ #健身 #自律 #俯卧撑 #交出你的健身作业 #情绪价值
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乡村高速公路8月前
俯卧撑一口气50个什么水平#俯卧撑 #户外运动 #徒手健身 #精神氮泵
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三鑫伟成2月前
标准俯卧撑一次200个什么水平，一组20个，一次10组，好多人都做不到吧#俯卧撑#新兵#健康训练#每日打卡#老班长
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健身大鹏4月前
#俯卧撑 #俯卧撑挑战 #俯卧撑卡点 #钻石俯卧撑 能做起钻石俯卧撑都属于什么样的水平？各位期待很久的钻石俯卧撑他来了！#健身
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胡哥聊健身（已减70斤）8月前
俯卧撑等级划分，兄弟们来对号入座 #日常训练 #毫无训练痕迹 #努力成为更好的自己 #情绪价值 #精神氮泵
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健身jokers3年前
你能做150个俯卧撑吗？ 这个小孩是真的厉害 #健身 #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #街头挑战 #徒手健身 #要做一个猛男
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大志向上爱运动8月前
标准俯卧撑，你的极限是多少个？#俯卧撑 #健身 #锻炼 #你的坚持终将美好
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健身大鹏3月前
#标准俯卧撑 #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #俯卧撑打卡 能做起10个标准俯卧撑属于什么样的水平？ #俯卧撑卡点
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涂大大1年前
能完成40个俯卧撑，在不同年龄段属于什么水平 #俯卧撑 #徒手健身 #自律 #涂大大
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么一嗷苗🇨🇳3月前
年华几何不须问，安康顺遂最是真。打卡三五150个俯卧撑，拿捏！#俯卧撑 #徒手健身 #男人简单的快乐 #四季歌
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阿乐狠自律2月前
你能完成多少个俯卧撑？在什么水平？#健身 #健身干货 #减脂 #居家锻炼 #俯卧撑
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自由的风2月前
俯卧撑做50个是什么水平#继续增肌 #核心肌群训练 #体能提升 #居家锻炼 #俯卧撑挑战
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没事就拿铁7月前
俯卧撑做到50个什么水平？#俯卧撑 #健身 #徒手训练 #dou来运动吧 #坚持锻炼给自己一个好身体
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么一嗷苗🇨🇳2月前
不与自私之人相处，不与势利之人比肩。晨卡150个俯卧撑。#俯卧撑
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么一嗷苗🇨🇳2月前
聪明若不懂得节制，那就是自我毁灭。早起打卡150个俯卧撑，外出当牛马。#俯卧撑
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不正经健身3天前
在俯卧撑里你是什么等级#健身 #自律
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胡哥聊健身（已减70斤）4天前
标准俯卧撑挑战一次性完成50个，属于什么水平？ #健身 #俯卧撑 #居家锻炼 #徒手健身
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俯臥撐～寶安8月前
俯卧撑一口气五十个什么水平？#俯卧撑#健身小白必看经验 #徒手健身 #保安
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嘿sir的《训练日记》8月前
你的俯卧撑达到平均水平了吗？100个做完胸口要爆炸💥#内容过于真实 #健身小白必看经验 #俯卧撑 #训练痕迹#dou➕小助手🔥🔥🔥🔥🔥🔥
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自律大龙（俯卧撑版）2月前
第七十五集：俯卧撑一口气做50个是什么水平？#俯卧撑 #自律#励志 #健身
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健身爱好者。1周前
#50 个，一定是大神级别人物
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涂大大4月前
能做钻石俯卧撑，属于什么水平#俯卧撑 #自律
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爱健身3周前
能做起钻石俯卧撑，现实中都属于什么样的水平？#钻石俯卧撑 #徒手健身 #自律即自由
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老兵跑者～老蔡2月前
#一口气50个俯卧撑 俯卧撑一口气能做50个是什么水平？ 我的回答是：20个及格，30个良好，40个优秀，50个满分 ，你到底能做多少个评论区聊聊 ！
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爱健身2周前
能做起钻石俯卧撑都属于什么样的水平？#励志健身 #俯卧撑 #钻石俯卧撑 #徒手健身
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亮哥在北京8月前
俯卧撑一口气做五十个是什么水平？北京雁栖湖西山步到运动#运动旅居亮哥#俯卧撑#户外运动#徒手健身#健康
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健体指南2周前
每天一百个俯卧撑，身体会有什么变化？#健身#俯卧撑#科普#健康#健身干货
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疯狂大聪｜上门体育3周前
你的俯卧撑是什么水平？在评论区留下你的战绩！#俯卧撑 #俯卧撑挑战 #居家锻炼
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50岁的小伙子3周前
你的俯卧撑数量属于前1%人的级别吗？#坚持锻炼给自己一个好身体 #徒手健身 #俯卧撑打卡，强身健体正能量 #励志健身
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么一嗷苗🇨🇳1周前
人心本简，执念皆累，淡泊方能自在。打卡150个俯卧撑，天热了，动一下就出大汗。#俯卧撑
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俯臥撐～寶安9月前
四十个俯卧撑到底有没有水平？#俯卧撑 #徒手健身 #健身小白必看经验 #保安
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三鑫伟成5天前
标准俯卧撑，你一次能做多少个#俯卧撑#标准俯卧撑#健身正能量
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爱健身1周前
20个钻石俯卧撑现实中属于什么水平！#俯卧撑打卡 #徒手健身 #自律改变生活 #精神氮泵
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半糖主义1周前
抖音上人均五六十个俯卧撑，看来主播还没有达到人均水平 #健身 #健身日常 #俯卧撑 #街健
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爱健身5天前
标准俯卧撑你能完成多少个？#俯卧撑训练 #徒手健身 #自律打卡 #精神氮泵
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自律的华哥哥1年前
40个标准俯卧撑在生活中水平如何？#俯卧撑 #变强 #俯卧撑挑战 #自律 #自律的顶端就是享受孤独
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里马3月前
#俯卧撑 坚持锻炼提升自己 自强不息
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奋斗（目标减肥五十斤加油）✊4天前
#身强力壮才是硬道理 @DOU+小助手 #每天必练，不负肌肉与野心
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云峰（全民健身）1周前
#俯卧撑 #徒手健身 一口气50个俯卧撑在互联网上算什么水平
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龙行龘龘5天前
钻石俯卧撑标准还需要加强#俯卧撑💪 #打卡府卧撑 #钻石俯卧撑
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干健身的“老兵”6月前
#俯卧撑#引体向上 同时具备50次俯卧撑15次引体向上是啥水平#上热搜
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山里人的拳头👊4天前
坚持每天50个俯卧撑！ #俯卧撑
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么一嗷苗🇨🇳4天前
用心播种耕耘，时光终会回馈惊喜。刚起床，懵擦擦，先开干150个俯卧撑。天太热了，干完浑身汗。做个早餐上班去。#俯卧撑
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李哥4天前
#俯卧撑耐力训练
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爆米花从来不买5天前
今天俯卧撑你练了吗？ 今天状态还可以，一口气做了40个俯卧撑～ 同路人，你今天俯卧撑锻炼了吗？ #俯卧撑 #自重训练 #自律日常
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爆米花从来不买1周前
今日俯卧撑打卡完成！#俯卧撑 #自重训练 #自律日常 同路人们，你们今天练了吗？
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2月30号见5天前
一口气25个钻石俯卧撑属于什么水平？ 标准俯卧撑一口气能做40，钻石俯卧撑只能做25个！#总有一项运动值得你去坚持 #钻石俯卧撑 #骑行训练vlog
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战狼🐺3天前
动作看似简单，难的是日复一日的坚持#俯卧撑💪 #徒手力量训练 #加强核心力量 #男人核心力量训练 #增强核心力量
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圣诺1年前
休息了两天 记录一下一次性最多做多少个俯卧撑 感觉是能做到200个的 但是到150个的时候手腕受不了 有没有达到抖音人均水平#居家锻炼 #日常锻炼 #让健身成为一种习惯 #挑战自己突破自己
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去野5天前
一口气可以做五十个标准俯卧撑的人占比有多少 #俯卧撑#自律#自律遇见更好的自己 #健身#寸头
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星杰（日常耐力）1月前
150个单手俯卧撑，今天的地面太烫，手掌和脚底实在扛不住了。#运动 #健身 #精神氮泵
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励志前行5天前
这种算什么水平……能让拳头更硬吗 #徒手健身训练分享 #创作者中心 #创作灵感 #没有捷径只有硬练
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么一嗷苗🇨🇳2周前
天之所予，皆有其偿。晨卡150个俯卧撑，天热了，一组下来就微汗，搞完又得洗澡。#俯卧撑
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老王的健身日记3天前
每天200 个俯卧撑，坚持一年，身体都会有什么样的变化？ #坚持 #锻炼 #俯卧撑 #身体变化
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三鑫伟成1周前
来一组钻石俯卧撑，你一口气能做多少个？#钻石俯卧撑#俯卧撑#健身#健康运动
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自律硬核大爷3天前
很多人问我，国家有没有规定——60岁以上平板支撑多久算及格、良好、优秀？ 我今天实话告诉大家：国家没有强制统一标准，但体育总局和医学界有公认参考值！ 60岁以上，男性：30秒及格，45秒良好，1分钟以上优秀！ 女性：20秒及格，35秒良好，50秒以上优秀！ 我今年60多了，每天坚持练，练的不是肌肉，是定力、是心态、是做人做事的稳！ 就像我卖酱酒一样——不掺假、不套路、踏踏实实，人稳、酒才纯！#室内俯卧撑打卡
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三鑫伟成5天前
早安，俯卧撑继续打卡，这标准我觉得很厉害了,你觉得咋样？这样的标准你能做多少个？#俯卧撑#标准俯卧撑#军事大纲#文职体测
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杨同学(自律版)3周前
坦白局: 钻石俯卧撑你能完成几个？敢不敢和我一起挑战钻石俯卧撑打卡💪🏻#钻石俯卧撑 #徒手健身 #精神氮泵 #顶级自律 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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许独醉5天前
10公里结束，再来几组俯卧撑#肌肉不会长在懦夫身上
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体育老师浑身疼1周前
#俯卧撑打卡 #俯卧撑 #自律 #创作者中心 #创作灵感
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小赵不社恐1月前
在部队俯卧撑的最高记录是多少？#科普 #科普知识 #科普仅供参考
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