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酮花顺厂长(以身试酮)1年前
生酮饮食与喝酒 #生酮 #生酮饮食 #低碳水 #酮花顺 #酮友
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王重阳2月前
生酮可以喝酒吗 #减肥
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瘦回壁纸11月前
可以喝无糖啤酒但是影响减肥！#生酮#减肥
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大伟的瘦身日记3月前
生酮人酒局自救指南🔥喝酒有讲究✅ 过年聚会气氛到了，非得喝两杯？ 听好了：啤酒，就是披着液体外衣的“白面馒头”！ 🍞 别看它度数低，一瓶啤酒下肚，基本等于直接往血管里倒糖水，相当于空腹吞了三个大馒头。它会瞬间拉升你的反馈，让你辛苦坚持几周的燃脂引擎直接“炸缸”熄火。最坑的是，啤酒里那些代谢不掉的垃圾（残留物），会让你的身体第二天又肿又累，简直是自废武功！🙅‍♂️ 为什么我推荐你选高度白酒或威士忌？ 1️⃣ 0 碳水，真纯净： 蒸馏酒里没有半点粮食残余的糖分。 2. 只是“暂停”，不是“关机”： 喝烈酒，身体只是暂时去代谢酒精，这叫燃脂暂停；而喝啤酒，是直接开启囤肉模式，让你之前的努力原地清零！🔥 给家人们分享 3 个酒局“稳赢”攻略： 👉 肥肉垫底： 开喝前，先炫几块红烧肉或五花肉。用油脂给胃贴层保护膜，让酒精走得慢一点。🛡️ 👉 1:3 补水法： 喝一杯烈酒，记得配三杯白开水。把负担直接冲掉，第二天照样神清气爽！💧 👉 认准纯粮： 要么不喝，要喝就喝最纯的，别给身体加没必要的负担。 在这个推杯换盏的季节，守住你的社交面子，更要守住你的燃脂底线！💪#生酮 #喝酒 #白酒 #喝酒莫贪杯 #低碳水饮食
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理想燃料官方旗舰店7月前
生酮能喝酒吗？喝什么？喝完如何补救回T？ #国庆假期 #低碳饮食 #喝酒 #管理期 #酒精
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胸口碎大石先生7月前
大口吃肉大口喝酒 保持身材我做生酮饮食！ #减肥路上的绊脚石 #酒蒙子的日常 #减肥小知识 #边喝边瘦 #喝酒减肥法
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牦牛大王 Steve（已掉 40 斤 ）3周前
饮酒对生酮纯肉食的影响 饮酒后果记录一下#ketovore #生酮 #纯肉食 #记录
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大伟的瘦身日记1年前
真的没有安全剂量✅#酒精 #生酮 #低碳饮食 #健康饮品 #抗炎
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青柠说营养6月前
生酮饮食期间可以喝酒吗？ #内容启发搜索
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酮花顺厂长(以身试酮)3年前
生酮饮食能不能喝酒#生酮 #生酮饮食 #低碳水 #低碳水饮食 #入酮
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小A酮学2月前
🔥生酮饮食｜啤酒鸭 #生酮 #生酮食谱
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牦牛大王 Steve（已掉 40 斤 ）3天前
Ketovore 生酮纯肉食 116 天 练腿，朋友聚餐，记录一下， 朋友还跟我开玩笑说今天可以是放纵日 可以随便吃 但其实生酮纯肉食是没有办法做放纵日的😁 能喝酒就已经算了 今天吃的是自己炒的牛油火锅底料， 然后没有吃其他的调料， 没有吃什么蘸料， 所以整体反应应该还 OK， 喝了 100ml 的朗姆， 看看明天早上起来整体起色。 今天练腿好疼#Ketovore #生酮 #纯肉食 #记录真实生活 #控糖
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陆冲顽酮神哥7月前
人到中年为了健康你愿意放弃什么？#自律改变生活 #生酮 #人到中年身体健康最重要 #控糖饮食 #健康养生
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鸡侠的营养日记1月前
反常识！断食也能吃东西！ #断食 #轻断食 #卡路里 #生酮 #鸡侠
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合乎自然频道1年前
生酮饮食可喝酒？酒阻断生酮？肝脏处理酒精的代价？
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牦牛大王 Steve（已掉 40 斤 ）2月前
Day42 生酮纯肉食饮食 退酮了，今天喝了红酒 之前喝了 whiskey，spirit，tequila 都没问题， 今天喝红酒退酮，应该和我预想的一样酒中的果糖超标了！ 明天努力💪#Ketovore #纯肉食 #生酮 #记录真实生活
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江同学7月前
短期生酮饮食容易遇见的问题以及解决方案#低碳 #减肥 #知识分享 #科学减肥
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河蟹1年前
生酮饮食可以喝酒么？
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理想燃料官方旗舰店1月前
超市买的电解质饮料，生酮期间真的能喝吗？ #生酮饮食 #电解质 #断食 #生酮入门 #低碳饮食 ⚠️【免责声明】 本视频内容仅作为健康科普分享，不构成任何医疗诊断、治疗建议或用药指导。个人体质差异较大，如有相关代谢性疾病或身体不适，请务必咨询专业医师或在专业人士指导下进行饮食调整。
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合乎自然频道1年前
生酮饮食可喝酒？酒阻断生酮？肝脏处理酒精的代价？
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小杨哥公司直播号1年前
不知道怎么生酮的姐妹，最后有说明，看看适不适合你。#减肥#一起减肥打卡#生酮#生酮食谱
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江同学4月前
生酮小白必看，奶断3.0来了#低碳饮食 #脂肪 #奶油 #断食
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轻清自在2月前
#生酮 #退酮 #碳水循环 #体重管理 其实晚上没有运动量就不应该摄入糖分和碳水，这下退酮了。
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鸡侠的理想燃料1月前
断食/生酮选电解质看这3点，别白花钱 #生酮饮食 #电解质 #断食 #生酮入门 #低碳饮食 ⚠️【免责声明】 本视频内容仅作为健康科普分享，不构成任何医疗诊断、治疗建议或用药指导。个人体质差异较大，如有相关代谢性疾病或身体不适，请务必咨询专业医师或在专业人士指导下进行饮食调整。
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猪荔猪荔2月前
#日常vlog #饮食日记 #今天吃 #低碳水饮食 #猪油渣
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牦牛大王 Steve（已掉 40 斤 ）3天前
生酮纯肉食 Day116 早餐➕备菜#Ketovore #生酮 #纯肉食 #记录真实生活 #控糖
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梁老师不凉3月前
喝才是生酮期间频次最高数量最多的行为，选对这六大类食物，实战避坑指南。#生酮 #降糖 #燃脂 #减重 #冷知识
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东泽酮学（瘦叔）1周前
生酮饮食能喝牛奶吗？ #健康 #牛奶 #生酮 #东泽酮学 生酮饮食能喝牛奶吗？那是没啥问题的。但如果你问能喝牛奶吗？可能就涉及到更多关于激素类的问题了，那个我们在这里就不展开了。单纯聊。会不会退同吧？
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牦牛大王 Steve（已掉 40 斤 ）2周前
生酮纯肉食第 103 天 打球之前饮食记录一下#Ketovore #生酮 #纯肉食 #记录真实生活 #没有科技含量的美食
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小A酮学3周前
🔥生酮饮食｜一日一餐vlog #生酮 #生酮食谱 #低碳生酮 #生酮低碳 #低碳饮食
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小酮姐聊生酮1周前
生酮不掉秤？哪些乳制品能喝？附红黑榜清单🔥 #生酮 #低碳饮食 #知识分享 #干货分享 #健康饮食
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酮花顺的酮友食品3月前
生酮饮食能吃什么不能吃什么 #生酮饮食 #生酮 #测血酮 #酮花顺 #酮友
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九筒不是酒桶3周前
#减脂餐 #碳水 #减肥 #啤酒 #铁凤凰啤酒
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生酮抗炎～身心轻盈大程程1月前
💢生酮到底要不要喝油‼️ #生酮 #喝油 #亚麻籽油 #紫苏油 #omega-3
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鸡侠说营养10月前
生酮饮食从来不是靠短期的执行，这是一种长期的健康饮食方式 #生酮饮食 #生酮减肥 #健康饮食 #糖人饮食 #防弹咖啡
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静姐InG7月前
生酮吃脂肪的上限，多了体重下不去#生酮 #脂肪肝 #干货 #减肥 #科普一下
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袁媛姐姐（严选好物）5天前
晚上我也要大口吃肉．．我真的属于那种无肉不欢的．．问问你们知不知道袁这边还有一个姐妹，他说他喝了五六个月怎么样了，你们来看．．
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大眼控糖3天前
喝油能瘦80斤？ #减肥 #生酮 #喝油 #MCT #理想燃料
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小酮姐聊生酮3周前
生酮不掉秤🔥生酮可以喝8➕1吗？90%的人都喝错了❌ #生酮 #低碳饮食 #知识分享 #干货分享 #健康饮食
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陆冲顽酮神哥8月前
生酮饮食就是喝油，生酮饮食不适合大众，对普通人是危险的？#生酮 #低碳减脂 #健康养生#饮食误区 #错误认知
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惠先生的抗衰良策4月前
谁说生酮不能吃？🤔#科普 #生酮饮食 #抗衰#抗老#抗衰老
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毅酮学～（探索生酮饮食的好处）2周前
生酮起间，出去玩我都带了什么东西呢？#vlog十亿流量扶持计划 #健身餐 #生酮饮食 #好身材吃出来
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酮花顺厂长(以身试酮)5天前
生酮饮食20克碳水 #生酮#生酮饮食 #低碳水 #测血酮 #酮花顺
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瘦回壁纸11月前
生酮能不能喝红酒？适量喝可以！#生酮
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瑞奥健身王超凡6天前
健身族能喝多少酒？📝 酒精到底咋代谢的？不同的酒能喝多少量？健身教练给你些建议#健身教学分享 #健身教学经验分享 #减脂期教学分享 #喝酒 #健身可以喝酒吗
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泓漫爱分享1周前
生酮初期电解质水一定要喝💪
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多囊肾专科刘博士5天前
多囊肾患者需要注意的八大饮食和生活方式(上) 多囊肾患者需要注意的八大饮食和生活方式： 1.喝足量的水 2.限制糖的摄入 3.少钠 4.限制草酸的摄入 5.避免实用含有磷酸盐添加剂的加工食品 6.低碳饮食或者生酮饮食 7.多吃蔬菜 8.服用ketocitra #多囊肾 #ADPKD #生酮 #柠檬酸 #间歇性断食
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衣衣爱分享4周前
【数量改3拍】MCT生酮咖啡低碳生酮早餐饮食速溶咖啡
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静姐InG6天前
生酮人馋碳水馄饨，两招解馋 #知识科普 #碳水置后 #吃饭顺序 #控糖饮食 #生活化减脂
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酮学们好2天前
用脂肪打败脂肪，生酮减脂怎么吃？我的吃肉日常全记录！#大健康 #减脂 #体重管理 #健康生活
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生酮抗炎～身心轻盈大程程1周前
生酮做成了高蛋白饮食，结果会怎样？ #生酮 #低碳饮食 #高蛋白饮食 #酮值 #减肥
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Divergent营养说1周前
咖啡生酮咖啡，可以喝吗，我体验了一把 喝咖啡有什么好处和不好的地方吗，苦咖啡太难喝了，是喝杀虫剂吗，影响一些睡眠，肾上腺不好的还是要谨慎一些吧#咖啡 #说真话 #知识分享 #黑咖啡 #睡眠质量
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黄玊宁【饮食与营养】4天前
【辟谣系列】又有人说生酮是邪教？那些证据经得起推敲吗？ 【辟谣系列】又有人说生酮是邪教？那些证据经得起推敲吗？#饮食#生酮#菌群#血糖#饱和脂肪
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静姐姐吃的学问3月前
过年吃多了？营养师教你生酮早餐，掉🥩快 #生酮 #每日减脂餐 #低脂低卡 #营养师
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嫩算盘1周前
生酮饮食 #生酮#更年期#黑土壮#生酮饮食食谱 #嫩算盘
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毅酮学～（探索生酮饮食的好处）6天前
旅游出去玩，怎么保持生酮状态#生酮 #互联网最真实的男人 #减肥小知识 #抖音二创激励计划
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尼莫8228月前
生酮饮食如何快速如入酮！ #低碳饮食 #减肥 #减脂
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江同学5月前
生酮早上到底应该怎么吃#知识分享 #减肥知识 #知识科普 #减脂小白必看经验
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注册营养师马里OK8月前
女生，不要尝试生酮饮食#生酮饮食对身体的危害 #减肥 #体重管理
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凯文瘦不停8月前
减脂期有给自己安排放纵餐，并且喜欢喝啤酒的兄弟们可以试试#健身 #减脂期 #自然健身 #减掉大肚腩 #健身小白必看经验
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陈十七3月前
生酮人慎点！这一桌江西菜全是“退酮刺客”，但我先吃为敬了！#胡吃海喝 #吃货日常 #减脂经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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鸡侠的科普日常7月前
喝🍺退酮，2招快速恢复！ #生酮误区 #控糖 #健康冷知识 #鸡侠 #健康饮食
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小李不吃🐷8月前
酒精不会合成脂肪？那么喝酒不吃东西就不会胖？ #減肥 #减肥知识 #科普 #减重 #瘦身
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小A酮学3月前
🔥低碳饮食｜啤酒鸭 #低碳 #低碳饮食
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爱吃蘸酱菜（不减到140不改名）2周前
生活化减脂day29｜喝酒后劲还在⬆️0.1斤 减肥期间喝啤酒了怎么办？🙋滞后性发胖解决方案，希望姐妹们能用得上#趣玩标签激励计划 #欢迎来到我的减肥频道 #减肥日常饮食攻略 #我的吃瘦攻略已分享 #减肥的饮食攻略
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