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逐梦体育4天前
35岁被全世界嘘，他跪下的那一刻，所有人原谅了他。 美国加速度—贾斯汀·加特林#短跑 #贾斯汀加特林 #人物故事
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星辰1周前
谁能拒绝男人跪键盘⌨️还打出“Love”#电视剧片段 #情侣甜蜜互动 #精彩片段 #好剧分享
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娜娜娱乐1周前
谢霆锋当众下跪求婚画面曝光！他红着眼说：“柏芝，我花了20年才明白，你才是我要找的那个人！”这一跪跪碎了20年的纠葛！他与王菲的灵魂之约，在这一刻彻底终结！
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小青瓜7月前
世勋后面那个姿势谁教你这么跪的#吴世勋 #sehun #我要上热们 #创࿆作࿆灵࿆感࿆上热门
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邳州贝乐婚庆（将哥）1月前
妈妈送女儿出嫁、偷偷的跟着后面新郎转身妈妈递上红包祝福，新郎转身跪谢 这一跪跪出了男人的担当责任承诺，这样的男人错不了#娶媳妇 #妈妈送女儿出嫁 #跪谢父母养育之恩
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中彩票十亿1周前
告诉我往哪边跪才能遇到这么有担当的男人 在另一队还在纠结谁来开场的时候，我们小宋队长的队伍已经早早安排好了顺序。全是前辈的情况下，自己把自己安排到了第一个打头阵，我想想都要紧张死了，我们小宋队长真的太厉害，太有担当了🥹 #dou上热门 #宋亚轩 #时代少年团宋亚轩 #国乐无双 @DOU+小助手
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钉子夫妇5年前
#背手跪挑战 ？？？？？？？？？#男生做不到的动作
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紫嫣5天前
从被踩着上马，到做俯卧撑，最后跪到天亮，复仇之路要来了！ #真人短剧 #霸气总裁 #反转 #小鲜肉
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🌈🦄ঞོ马上甜的妹এ⁵²º℘࿐1年前
#西装跪 #马小宇 #这谁顶得住啊 #好man #直播录屏分享 2025.02.07直播录屏分享马小宇西装跪，马嫂教马甜妹西装跪，腿长的烦恼😩，一做西装跪后面脚丫子就被别到，给马甜妹疼死了，哈哈哈哈但很搞笑@DOU+上热门 @DOU+小助手
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珍爱易声3周前
#不要对他说张信哲 这个MV中的下跪动作是多么的经典， 展现了男人在感情中的脆弱与委屈！ 我称他为80后的经典之跪！ 现场唱一段！（忽略瑕疵）
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镜观情感1年前
再拽的男人落在女人手里，不是跪前面就是跪后面，最主要的 还是心甘情愿……#情感#音乐#文案 #男人真正爱一个女人的表现有哪些 #两性情感
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老范养自己（肾友）6月前
#金刚跪 #健脾胃 汇报一下第25天的情况。另外，之前有人告诉我，最好是在金刚跪后面加一节动作，我觉得加的挺好#打坐 #养生操
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健身马业壮3月前
#男人的运动 男人最好的三个运动、快来跟我练以下三个动作#深蹲#弓步#养身#健身
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画里Leo4周前
你跪不跪 #原创漫画 #漫画 咱就是说，直男的原则，在女朋友的杀手锏面前，真的不堪一击 前一秒有多硬气，后一秒就有多狼狈 原来所谓的膝下有黄金，只在吵架的时候生效是吧#情侣日常
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小杨古法轻运动6月前
金刚跪 古人没有消化药，饭后都做金刚跪#居家锻炼 #养生 #锻炼 #养生操
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大话西游2巴特尔5月前
天梯遇到顶级比武男人，实力太恐怖，从头跪到尾#创作者中心 #抖音合集升级计划 #大话西游2经典版 #大话西游2星河计划 #我在抖音聊游戏
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未知lP1周前
#光遇寻宝节 #我的宝藏光遇#分享我的光遇游戏日常 第一次给我做雨林骑士跪的居然是个无翼！太感动了
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@诗然🇨🇳6天前
都说男儿膝下有黄金，可在孩子的命面前，他跪得毫不犹豫。 这一跪，跪碎了多少#人的眼泪，也跪出了为人父的全部尊严。#感动故事正能量 #创作者中心 #创作灵感 #玩法达人中心
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精准瑜伽平哥6月前
金刚跪别再这样练了#金刚跪 #瑜珈 #体态矫正
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大圆别上头6月前
让男人后悔分手的狠招，先跪后撤～
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豆豆姐姐1年前
金刚跪，每天坚持会有意想不到的效果，你学会了吗？#金刚跪 #跪坐 #身材 #豆豆姐姐
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摔🤼柔阿龙🇨🇳1年前
摔跤跪撑时双手宽于肩、双膝与髋同宽降重心；防守抓腕推挡防抱躯干、压膝推臂破勾腿，进攻用转体抱腿摔、腋下滚翻摔，借转体、杠杆发力。训练结合力量与实战，戴护具防伤，注重动作连贯性与瞬间爆发力#摔跤基本功训练教学 #摔跤跪撑搓爬#摔跤跪撑技术#摔柔阿龙 #宁夏田龙
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居于参商🍷🦌☕️5天前
K同学劳斯跳舞的时候，小鹿全程闭眼 后面小鹿直接直播跪下的大动作有感觉，要不明天我们陪你一起跪👀#耶鹿有你@𝑇.耶律.𝑦𝑙🍷 @𝑇.鹿卡𐂂ᴸᵘᵏᵃ@𝑇.龙傲天.ᒻᒻ @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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我在硅谷打螺丝3周前
脾胃就是我们的发动机，一定要好好保养。 金刚跪可以先从几分钟再打十几分钟，慢慢增加时间。 每天15分钟 #养生 #金刚跪 #脾胃
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kuangye795111周前
健康快乐置顶 收腹金刚跪 促睾 强腰 动作要点： 锁住核心 腹部向前倾 前吸后呼 男人的命根再懒也得练 强腰固肾续精#金钢蹲
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12Day5天前
你说你不爱她 那你跪她后面干嘛.
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言吾2周前
夏天结束我能看见腹肌不🙈🙈🙈 和 @王不凡 一起 #合拍 D7—75.75kg 今天全套做下来比最初要轻松不少，后面加练了60个屈膝仰卧和跪俯，做完跪俯肩膀和手腕咔咔响但是不痛，有朋友知道这是咋回事不🧐 继续加油吧💪💪💪 #我偏要给岁月点颜色看看 #腹肌训练 #心态好一切都好
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呆呆5天前
陆总，你跪晚了后续陆总你跪晚了结局 陆总你跪晚了短剧 陆总你跪晚了后续 陆总你跪晚了 陆总，你跪晚了后续结局
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立耕TOGU国际健身教程7月前
双气踏健身视频教程：第三集 💥双气踏跪姿训练来啦！3 个动作搞定肩背 + 核心，新手友好，进阶还能加负重～ 🦵动作 1：跪姿举臂练肩 单膝稳稳跪双气踏上，另一条腿踩地面（膝盖别内扣！） 双手向上举高，掌心相对（感受肩膀发力，别耸肩） ✅基础版：空手举臂，保持身体稳定 ✅进阶版：手里握哑铃 / 水瓶负重，肩背刺激更足 坚持 1 分钟换边，练完肩膀超舒展，体态都变挺拔！ ✨动作 2：前倾抬臂塑背 还是单膝跪双气踏，上半身慢慢向前倾（背部别塌！） 双手向后上方抬起，像要抓身后的东西 感受后背肌肉 “被拉紧”，坚持 1 分钟换边 这个动作超适合圆肩党，练完背变薄超明显～ 🔥动作 3：跪姿移臂稳核心 单膝跪双气踏，双手十指交握放身前 带着身体左右缓慢移动（别晃太猛！） ✅基础版：空手移动，重点稳核心 ✅进阶版：握负重移动，腰腹发力感更强 坚持 1 分钟换边，核心稳了，做其他动作也更轻松！ 双气踏承托力绝了，跪着练超稳不硌腿！ 所有动作做完记得换边，每天练 1 组，肩背线条越练越好看～ #手臂训练 #健身教程 #dou来运动吧 #燃脂的一百种方式
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STUNT-华龙3周前
跪翘小技巧分享 前提是你必须学会坐翘哦#特技教学 #翘头教学 #特技培训
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成都心艺毯技小曾老师7月前
#狸猫翻身 #狸猫翻身技巧 #舞蹈生 #舞蹈技巧 狸猫翻身也就是跪撑360的一些操扶的点，和发力要点，一定是要肩背顶住，左脚往上踢带动右脚推地面哦，详细教学后面可能会出，希望大家都能学会哦。
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卧雪堂5月前
白事磕头礼仪讲究多！90%的人都做错了，揭秘正确跪法，别再失礼了！#赣榆白事传统文化 #赣榆方言
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一只小小豪4月前
这个#忍住 #西装跪 太帅了、咱也来一个、教学安排！#西装杀 #忍住我把思念忍住 #剪映
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玖零养生记4月前
金刚跪脚背疼，脚踝疼的都来学，坚持就一定有好结果！#金刚跪 #金刚跪坐 #金刚跪的功效 #养生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @我要上热门
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保哥来了6天前
#西装跪 单身男人……
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专练方形臀-周宇教练6天前
假胯宽 学会跪地板 #假胯宽 #假胯宽改善 #松弛型假胯宽
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白玖岭追剧5天前
凡人皆跪 凡人皆跪后续 凡人皆跪短剧 凡人皆跪短剧在线播放 凡人皆跪红果短剧 凡人皆跪短剧第1集 凡人皆跪短剧高清 凡人皆跪短剧免费观看 凡人皆跪演员表 凡人皆需侍奉 #凡人皆跪 #凡人皆跪后续 #凡人皆跪短剧
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康复小黄师7月前
脊柱侧弯没空来医院？试试跪式呼吸有效改善脊柱灵活性。#医学科普 #脊柱侧弯 #健康科普不基础 #体态调整 #康复运动
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木森大舞台（凌奇葩）4周前
别人求婚是心动，郭少杰求婚是把全场笑到失控 #木森大舞台 #木森大舞台有才你就来 #木森直播回放 #木森直播间
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大程🌟3月前
吃多了 金刚跪#吃多了 #吃撑了 #金刚跪 #养生小妙招
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重生追剧5天前
凡人皆跪 凡人皆跪后续 凡人皆跪被救后续 凡人皆跪宴会后续 凡人皆跪开门后续 凡人皆跪意外后续 凡人皆跪怀孕后续 凡人皆跪真相后续 凡人皆跪真相大白后续 凡人皆跪身份揭露后续 短剧凡人皆跪 凡人皆跪后续剧情 凡人皆跪短剧演员 凡人皆跪演员表 凡人皆跪短剧推荐 凡人皆跪短剧后续 凡人皆跪短剧剧情 凡人皆跪精彩片段 凡人皆跪最新剧情 凡人皆跪剧情 凡人皆跪片段 凡人皆跪演员 凡人皆跪短剧 凡人皆跪短剧在线播放 凡人皆跪短剧第1集 凡人皆跪红果短剧 凡人皆跪短剧高清 凡人皆需侍奉 #凡人皆跪 #凡人皆跪后续 #凡人皆跪短剧
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解码康复11月前
跪位训练进阶版#运动康复 #康复训练 #强烈推荐 #中风 #偏瘫
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衡恒（站桩、体态）5天前
金刚跪坐，保姆级教学。#金刚跪 #金刚跪坐 #骨正筋柔
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MRs李瑜伽3周前
推荐所有消化不好的朋友多练一练 推荐所有消化不好的朋友多练一练金刚跪，详细步骤#瑜伽 #金刚跪
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ᥫᩣ嘉祺ᥫᩣ1周前
诡异又和谐的画面
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苗振运动康复实战1周前
苗老师和明星合照 感恩相遇，有幸与一众行业前辈交流学习。在一次次跨界对话中，我更加笃定了深耕专业、传递健康的初心。我是诺亚第运动康复学院的苗振，多年专注于人体体态与功能优化，坚持用科学的训练逻辑，帮大家找回舒适的身体状态，从容提升日常状态。这些珍贵的合影，是交流的见证，更是对专业不分领域，专注自有力量的最好印证。关注我，带你解锁更多实用的身体功能货也欢迎在评论区聊聊，你最想改善哪方面的身体困扰#苗振 #刘德华 #易烊千玺
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关付学3周前
#坐车新方法#古式跪坐#促进血液循环#养生
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大樂绘7月前
你不来看一下？！跪下姿态#简笔画 #人体结构 #手绘#零基础学画画 #美术生
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小说短剧爱好者4天前
5月30日 # 重生#好剧分享 前世的相爱今生又当如何抉择
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老曹爱复健1月前
纠错系列第七期——跪位支撑饿错误训练 #居家康复 #康复训练@老曹的生活
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十一🏂(夏季华发&雪季松花湖)6天前
一个视频学会下后刃#八字刻滑 #滑雪教学#八字刻滑教学#下后刃 #后刃摸雪
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段言（不过审版）10月前
小黑屋 3级翻滚动作使用教程#光遇 #小黑屋动作
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山楂好剧5天前
#凡人皆跪 #大结局 #演员 #剧情 #男主 #E4547
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菏泽新跃上门体育张教练1月前
立定跳远练习#中考体育 #立定跳远 #中考体育训练
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洗髓近铭1年前
男同胞坚持练习一个月，每天一百下，再评论区留下您的改变#金刚蹲 #洗髓功 #道家养生功 #小动作大作用 #居家锻炼
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疯吖頭_HL🍑1月前
男神说向阳啊能不能选个女搭档别老是三剑客😂向阳这一跪把后面小天和昊文都整懵了😂#直播录屏分享精彩 #上热门🔥 @昊瀚培训号 @向阳🌻星城 @顾小天🍄²⁴⁴⁷ @昊文🍊星城 @蜜桃🍑ᵐᵗ （星城） @娇娇🥟⁵²⁹⁹
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Coach Zhao「炁体」7月前
🔥小腿外翻、肌肉腿？试试这个“金刚跪”进阶法，瘦腿直腿一举两得！#懒人调整体态大全 #创作者中心 #创作灵感 #小腿外翻 #肌肉腿
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知书电影4天前
《太极：英雄崛起》：吴彦祖和彭于晏，唯一一部同框的电影！ #吴彦祖 #彭于晏 #抖音精选 #青年创作者成长计划
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MUSCLEON GYM6月前
新手健身讲解，一分钟动作速学： 跪姿器械后踢腿#健身打卡 #毫无训练痕迹 #力量训练 #增肌 #蛋白粉
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