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西安破峰体育张教练3周前
排球总丢分的，基本都有这个问题 很多孩子排球一直不过， 不是没练，是真练错了。 尤其是： ❌ 抬手打球 ❌ 身体后仰 ❌ 只用胳膊发力 这样球一定乱飞。 正确动作一定是： ✅ 压低重心 ✅ 手臂夹紧 ✅ 下蹲送球 动作稳定了，排球自然就稳。 西安中考体育 很多孩子都卡在这一点。 ——张教练
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梧1周前
能不能让我一直这么无忧无虑的玩下去🥺 #校园排球 #排球
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蓝波碗砸🏐️(暑期特训营3月前
魔鬼般的极限单兵！？你能坚持下去吗 能坚持看完的是这个👍#排球 #蓝波碗砸 #排球训练 #LB排球训练营
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只排屋排球俱乐部7月前
排球🏐连续扣球训练你能坚持下来吗？ 排球训练中最要命的几个训练，连续扣球训练，单兵训练，连续拦网训练，你还知道哪些排球人魔鬼训练项目，可以评论区留言！据说这几项在只排屋排球俱乐部寒假排球冬令营都会出现！#排球 #只排屋排球俱乐部 #健身运动 #排球训练 #排球少年
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讨厌晴天11月前
排球今天不打明天还能打 但对象没了可以一直打排球 #排球#排球少年
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只排屋排球俱乐部4月前
喜欢打排球的你可以连续扣10个好球吗 想提升扣球稳定性吗？一定要练这项号称魔鬼训练的连续扣球，试过的人都知道这项训练的难度，你要来试试吗？#排球 #排球比赛 #只排屋排球俱乐部 #女生 #寒假充电计划
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威海中考体育-张教练5月前
排球不要这样打！考试合规要点速记 1. 不踩地面1.5米标志线，抛球后需连续对墙垫球，中断可捡球继续 2. 垫球高度未过墙面1.4米标志线，不计入有效次数 3. 不用非正规比赛球（合规球：圆周65-67cm、重量260-280g、气压0.40-0.45千克/厘米²） 4. 避免动作中断后未完成30秒测试，需在规定时间内持续垫球 5. 不双手抱球触球，需用垫球动作完成，禁止违规持球 #体育中考 #体育中考 #威海中考体育 #排球对墙垫球
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朴梨朴梨2月前
这小东西怎么打起来就能一直打几个小时#排球
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番茄你个西红柿🍅1周前
猜猜最后这个球接到了没有～😘#排球 #主攻 #打防
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临涧想当男主1周前
今天又翻到好久之前的回忆，人是越来越少了，但排球会一直打下去的#排球
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气排球张老师4月前
气排球这样打可以减少受伤#气排球 #受伤 #打球 #运动 #扣球
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龙眼吃多了上火1周前
排球上手发球求助❗ 有没有大佬帮我看看为什么一直发不过去😭 一次是用拳头发的，一次是用手掌发的，真的很想练好上手发球啊啊啊🏐🏐 #排球 #上手发球 #发球技巧 #排球发球
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沙龙简5月前
只要我一直一直打排球🏐，总有一天能看到扣球线路。（记录我状态最好的一晚） #排球 #接扣球 #好好练一传 #排球扣球 #一起打排球
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季伟良1月前
矮个子到底能不能打排球 #排球🏐 #季伟良
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Blo.6月前
#排球🏐 #1m9#你喜欢排球吗#薛之谦粉丝 我想我会一直打下去
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养生粥大王🍚6天前
这个cuva可以每天都打吗#北京体育大学#男排比赛#cuva排球#中国大学生排球联赛
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每天都好困💤🥱4月前
要一直打下去！#排球🏐#大学生#排球暴力美学 #高燃
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排球男神吴先森1周前
#打排球我们是认真的 球不落地，绝不放弃。因为热爱，所以一直坚持，感谢队友，把球立高，让我可以扣的真么舒服，#狠切三米线@韶关曜星排球CLUB @帅明
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排球精选2月前
你是否讨厌一直被追发球 part1 #排球 #排球一传 #排球基本功 #排球垫球 #排球少年
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韦图Vtur体育用品店1周前
中考排球选它就对！打起来不痛还耐摔！
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发明595的天才1周前
像个m 一直在排球这条路上被锤打 #排球🏐#长高
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无知者1周前
拼尽全力的的一球，怎能不热血呢，排球是一直向上的运动#排球 #排球少年 #乌野高校排球部
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体育考证刘老师1周前
别在只会打排球了，把你的爱好变成搞钱的金钥匙，抓紧拿下这个 #排球 #排球比赛 #排球训练 #排球比赛 #大学生考证
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武汉COOL排球俱乐部（暑期大师营招生中5月前
拿什么拯救排球新手小白的上手发球？ 看这里，看这里。 学不会可以一直学！ #排球发球 #上手发球 #排球教学 #排球少年 #发球
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长沙中考体育张老师（全年招生中）2周前
长沙贺龙排球训练日常 #长沙中考体育#排球 孩子排球一直不会打，今天老师一节课专业指导突破了33个。
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青森排球俱乐部7月前
🏐排球训练：连续扣球。 扣球经常被脆拦，或者经常下网的同学，可以仔细听完视频里的讲解，对你的进攻会有很大的帮助。 #排球🏐 #排球 #排球少年 #扣球 #青森排球俱乐部
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蜡笔小帅2周前
#排球#河北省第二十三届排球大运会 懒了好久，才把这些能看的球剪了出来。 希望衡院排球能一直永远带着激情传承下去！
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文跃星途排球运动中心官方号1月前
排球扣球发力差？你可能一直在“推球#排球 #排球教学 #排球扣球技巧 #排球训练#南充排球培训
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海口小刚～财务6月前
球不落地可以打多久？#排球#海南
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诗和远方1周前
比赛有输赢，但热爱不分胜负#排球🏐#排球是向上的运动 #热爱可以抵挡岁月漫长 #球不落地永不言弃#二传 #喜欢打排球
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Uri1周前
二传这不是很基本吗 最近太忙了！！水一期從深圳來廈門出差老黃@胖唯 的視頻🥰 法拉利老了還是法拉利（著名失禮言論） #排球 #二传
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飞扬体育（官方账号）6天前
今年的中考排球满分学员，今天让她来给大家展示一下排球动作，动作对了，垫球就会更稳！#排球垫球满分技巧 #排球垫球 #中考排球 #排球满分 #中考体育
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广协排球2周前
排球护膝 想一直打气排球？先把膝盖保护好#护膝#护膝护腿#排球护膝
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体陪王教练（报名看主页）1周前
喜欢排球的兄弟们建议拿下这三本终身有效的证书，在校可以加学分，以后从事行业特别吃香#排球教练证怎么考#排球裁判证怎么考#考证#排球#证书到手
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螺蛳粉哥哥1周前
#别让你的体龄超过你的年龄 #不用去健身房在家也能健身 #气排球的精彩瞬间 #气排球训练 #气排球爱好者 在家也需要一些练习
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Unstoppable5天前
喜欢的排球一直打……
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Blank_空空🏐2月前
🏐想开始打排球，其实只差一颗球！ 这次粉丝福利从关注列表中随机选出 无需点赞、评论或转发 到时候我会记录并公布过程 对排球品牌感兴趣可以考虑加入交流群（和福利无关，不影响参与！） #排球 #运动装备 #排球少年 #粉丝福利
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娜多好1周前
虽然自身毛病还是一堆，但我相信，只要坚持打，我会越来越好的～#气排球爱好者集合
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连子豪🏐Durango3周前
排球比赛第一视角教学篇，一个长回合四号位进攻线路的判断和拦网差别 #排球 #val排球联赛 #第一视角 #拦网 #影石goultra
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中胜体育—郭教练1月前
排球体测注意事项看这里。同学们，调整好心态哦。加油！#体育中考提分 #体育考试 #中考体育提分 #中考体育排球快速提分 #体育考试必看
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黄逸伦5天前
排球版HYROX玩法设计与说明 #排球 #HYROX #排球训练 #今天也在好好运动 欢迎大家试玩反馈和探讨
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季伟良5月前
排球为什么上手难度大？#排球 #季伟良
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步泰锐郑式气排球6天前
在郑老师气排球公益课堂上，有一位默默坚持的学员。没有天赋加持，全靠踏实努力，日复一日跟随练习，这就是气排球课堂里最温暖的模样，热爱可抵岁月漫长。 #气排球 #气排
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杨帆普拉提2月前
排球运动需要频繁的起跳、扣球、拦网和鱼跃救球，这能极好地锻炼青少年的肩背力量、核心稳定性以及肢体协调性。它能有效改善含胸驼背，让孩子在运动中自然养成打开的姿态，塑造舒展、阳光的身形，这对处于青春期的孩子建立自信非常有帮助。#排球少年 #中考排球训练 #青少年排球锦标赛
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小皇帝5天前
为了没有眼泪的明天 我一直向上🏐#打球的100个理由#排球🏐 #排球扣球
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球场最帅的仔1周前
排球新规则:第1 2次球触第三方物品可以继续进行#排球
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胡萝卜卜卜🥕3周前
到了不能连续打两天球的年纪了😩出球比前一天差多了😵‍💫#气排球 #打球当然要记录
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昆明鑫鑫上门体育-姚教练1周前
居家就可以训练的排球垫球方法，帮助考生提升体育成绩。 #排球 #中考体育 #排球自垫球 #昆明中考体育 #昆明鑫鑫体育
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阿宝运动康养2月前
人到中年打球上瘾是好事，但这3个真相越早记住越好，健康常在，才能一直快乐打球！#气排球#运动#健康
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黄惊喜121382周前
还得是激将法#排球
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乐博排球俱乐部4周前
排球训练日常 #运动打卡继续 爱拼才会赢#沈阳排球 #青少年运动 #教育
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昆明鑫鑫上门体育-姚教练6天前
排球传球邪修法，抓紧时间练起来吧！ #排球 #中考体育 #昆明中考体育 #昆明上门体育 #昆明鑫鑫体育
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教练不想发传单1周前
欢迎各位大神前来挑战！#排球 #西安#中考体育
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一碗好虾🍤2周前
排球地才 运动量超标的晚上 #排球 #大学生体育课 @🍎👑
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顶点体育-尚校长27届已开班5天前
排球单招 挥汗赛场锤炼球技，排球单招开辟全新升学赛道#排球 #排球单招 #排球训练 #排球训练营
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攻将运动公园旗舰馆2周前
这一波的排球新规，大家都知道了么？ #排球 #排球规则 #三大球选择 #懂球指南
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心情很开阔1周前
汗水见证成长，努力终有回响。 #排球#坚持就是胜利 #大学生 #生活感悟
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辰跃体育训练基地官方号5月前
#体育中考 #长沙体育中考 #排球 #排球考试注意事项
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A0陈老师-成都中考体育5天前
排球专项训练。#体育中考 #运动技能培养 #排球 #排球专项训练#成都中考体育
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韩城中高考体育2月前
中考体育三大球—排球规则#中考体育 #体育 #体育中考 #排球 #韩城中考体育
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A0陈老师-成都中考体育6天前
排球专项训练#青少年运动的重要性 #体育运动对学习的重要性 #中考体育训练方法 #体育教育是最好的教育 #中考体育重要性
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攻将运动公园旗舰馆4周前
排球基本规则2，什么是正规的排球赛事？ #排球规则 #排球拉锯战 #排球实战 #呼和浩特 #排球训练
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扣球的酸豆角2周前
如果没有天赋，那就一直重复。#真实生活分享计划 #气排球捧球教学 #专项训练 #球感训练 #运动女孩
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排球小皮卡2月前
试行规则的意义#排球#排球规则 #排球裁判 #排球教学 #排球教学
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