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万卡罗（找自己2月前
保养前额叶 听这3期博客 听播客是前额叶最自然的养护方式 #个人成长 #前额叶 #行动力 #拖延症 #播客
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Giggoo7月前
长脑子了📻五个爱听播客推荐 #内容过于真实 #女性成长 #分享
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饭香香女士6月前
人类需要一个吃早餐听播客的早晨，任何年龄段重新养自己都不晚。 #vlog日常 #记录生活 #日常生活 #南国黄芪党参椰子粉 #南国食品
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薄荷✨6月前
这两个播客我每期都不落下，推荐姐妹们去听#日常分享 #小宇宙#播客推荐 #播客 #随意拍
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Aura科普2月前
Aura播客｜关干咖啡因与身体炎症，你必须知道的真相 晨起一杯咖啡，是无数人的日常续命仪式，但这杯醇香饮品，到底是呵护身体的 “抗炎神水”，还是悄悄透支健康的 “慢性火药”？本期《Aura 播客》深度解锁咖啡因密码，从咖啡里的抗炎明星成分，到藏在基因里的代谢差异，再到适配不同体质的科学喝法，拆解咖啡因的双面性，教你喝对咖啡，让醇香为健康加分，而非成为身体的负担。#慢性炎症 #咖啡 #健康科普 #长期焦虑 #炎症
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洪绿绿的养生自律笔记2天前
当你迷茫失去方向的时候建议你去听这期播客 #播客分享 #自律 #自我提升 #女性成长 #奥德赛
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韩佳人4天前
夏日养生～你们都会吃什么呢？推荐给我吧！#metoday补铁爆珠 #日常vlog #参鸡汤 #夏天养生
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颜晓静Athena2月前
睡眠是顶级战略#养出好状态#养生#个人成长#自我进化论#播客
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婉如如*2月前
播客分享🎧｜听播客5年，30岁它们让我更坚定的成为自己。 1.养生类2.女性成长类3.冥想疗愈类4.新闻类#播客分享 #女性成长 #播客推荐 #自我成长
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余楚楚Veronica2周前
分享三个我的能量来源 1、鲁豫的播客@岩中花叙 多听听优秀女生的感悟、心境、成长历程，生活中很多问题就有了答案。有很多想不通的事听着听着会释然。 2、养生 我把我的年纪、生活习惯、身体问题都发给豆包，让@豆包 给我安排了一套补剂方案。从早到晚安排的明明白白。你别说，坚持吃真的是有用的。 3、健身 我的视频里出现过很多次健身，因为我是真的热爱做这件事。它是一件只要埋头坚持，就可以有正反馈的事，持续健身，持续正反馈。 你们的能量来源是什么呢？ #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #通勤穿搭 #岩中花述 #健身女孩
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小春天播客1周前
用天然食物养皮肤 #皮肤 #护肤 #自我成长 #自我提升 #播客
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super壮酱5月前
所有女生，一定要去听听这期播客！ #播客 #日常分享 #女性智慧 #健康 #随拍
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阳谋开源-星星2天前
好的体态应该是骨正筋柔 气血以流 #阳谋开源 #播客推荐 #阳谋开源星星 #人生观 #身心健康比什么都重要
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她愈时代3周前
一口气吃不成一个胖子，慢慢来，终归会变好的#播客 #播客推荐 #养生 #疗愈
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小马海蒂6天前
碎片时间别乱刷啦，听听这些提升认知的播客～ #日常唠嗑#分享#播客 #抖音精选能这么用 #抖音精选
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阳谋开源沛沛3周前
#真实生活分享计划 #阳谋开源#播客分享#养身体就是养命#早睡早起 容易陷入内耗，要从吃睡动来提高身心能量。个人生活经验分享，仅供日常参考，非医疗建议。
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花式养生馆2月前
《回归身体》 #播客 #养生 #养生就是养健康 #千金要方 #身体
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107赫兹4天前
又又又来了～ 没错，还是“养生”😎 知道它有多重要了吧🤣 #播客 #上热门 #养生 #健康科普 #身体健康最重要
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纯色收音机2周前
养生就是三件事：睡觉➕吃饭➕运动 改变不了环境 就改变每一天的自己 把注意力收回来，日子过好了，身体自然就好了#播客 #播客推荐
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海海爱生活2周前
修己安心，顺势而为#播客分享#千金要方#静心养身
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小宇宙·2324贰叁贰肆1周前
欢迎收听：从“脆皮”到“养生”，00后的中医初体验 《2324贰叁贰肆》#播客推荐 #播客传媒
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阳谋开源-星星3周前
身体不健壮的人，很难踏踏实实的过日子 个人生活经验分享，仅供日常参考，非医疗建议。 #阳谋开源 #播客推荐 #阳谋开源星星 #养生 #身心健康
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刘朝晖3天前
妇科炎症不可怕，不难治，做好这几点！ #刘朝晖抗妇科炎症联盟 #我在抖音轻养生 #视频播客扶持计划 #诊室之外 #妈妈健康100问
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周亿爱养生3周前
39岁养生博主的养生日常～ #养生#中式养生#养生日常#日常分享#养生就是养健康
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简loveo1周前
只要你能好好的生活，好好的过日子，你跟本就不需要吃补剂。 #好好生活 #补剂 #养生 #播客推荐 #阳谋开源
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若茜的小宇宙1周前
静守己心，看淡浮沉，顺势前行。#播客分享#千金要方#心态#静和养#自修
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Aura科普4天前
Aura播客｜总觉得身体发钝？你可能长期缺少优质脂肪 这一期我们从“身体发钝”这个日常状态聊起。很多人以为自己只是累、睡不够、年纪到了，其实也可能和长期缺少优质脂肪有关。Omega-3、EPA、DHA、磷脂型脂肪酸这些听起来专业，但它们和大脑清晰感、日常状态、身体轻盈度都有关系。今天我们用大白话讲清楚，为什么磷虾油会成为很多人补充优质脂肪的新选择。#omega3 #慢性炎症 #健康科普 #磷虾油 #dha藻油
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107赫兹5天前
“养生”第二弹～ #播客 #上热门 #养生 #身体健康 #健康科普
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宝瓶的小圆桌1周前
只需5天就能把作息调到22点 #冷知识科普 #健康养生 #睡眠#播客
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洪绿绿的养生自律笔记6天前
毫不夸张的讲，这几期播客配享太庙🔥 建议身弱的人都去听，学会理解自己、接纳自己 把这种特质慢慢变成力量、审美、创造力 和更深的生命体验 #播客推荐 #女性成长#自律
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自我进化论播客2月前
好好睡觉和吃饭是最有效的养生秘籍#养生 #好好睡觉 #健康饮食 #播客推荐 #自我进化论
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不开玩笑5月前
吕大夫的养生之道：不饿不吃 #原创 #播客 #植物 #食补 #养生
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周亿爱养生6天前
养生博主去山上躺平晒太阳的一天～ 人+山=仙，每次去山上，都能感受到一股仙气，毕竟山是天地真气交汇的地方～#养生#养生日常#中式养生#养生vlog#晒背
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向上的金贝贝1周前
人到中年拼的不是拼命，是静心养生稳住元气。少内耗、养好身心，平和顺势，财富机遇都会来#养生#播客推荐#修身养性#重启人生#中年女性
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海海爱生活1周前
相由心生，养好精气神，养好状态，人变得舒展有气色，好运也会悄悄靠近。仅分享日常养生心得，不涉及封建迷信。主页橱窗有很多经典的纸质书和产品，请宝宝们自助挑选下单！ #养生 #养精气神#好状态#播客#普通人生
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洪绿绿的养生自律笔记5天前
三个月的时间重启人生的播客计划 6个长脑子的播客🎧 给不想混日子的你🔥 自我成长、搞钱、商业思维、自律、职场进阶 这是一份"成长型/搞钱型"的播客清单 #自律 #播客推荐 #自我提升 #女性成长
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脸脸养生日记2月前
养生博主常看的精选书籍和内容分享 #养生 #沉浸式学习 #长视频 #书籍分享 #我在小红书轻养生
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时光叙1周前
相由心生，养好精气神，养好状态，人变得舒展有气色，好运也会悄悄靠近。仅分享日常养生心得，不涉及封建迷信。 #养生 #养精气神#好状态#播客#普通人生
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suleiloveyou3周前
养脾胃不用卷不用累！12小时养脾胃vlog日常实录 一起养生变得更好吧#养生 #养生就是养健康 #养脾胃
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向上的金贝贝1周前
气血好，财富来。养好脾胃就是养好你的财运 #播客#养生#脾胃#财运#肾气
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一只阿梨🍐3月前
淡人养生宅家vlog#vlog #vlog日常 #治愈系vlog #生活与我 #记录生活
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我要问中医3周前
养生是件很酷的事情 #视频播客 #我要问中医 #养生就是养健康
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知安的读书屋2周前
播客第17期｜《黄帝内经·素问》 《黄帝内经·素问》白话解读｜真正的养生，从来不是进补，是顺应自然🌿#黄帝内经 #素问 #读书成长 #自我提升 #播客
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杨畔紫2周前
照顾好自己，人生的头等大事。#播客分享 #照顾好自己
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泰快植物饮料零售店2周前
熬夜党肠道自救指南来啦✨ 益生元才是养肠核心，干货无套路 看懂少走养生弯路，日常轻松调理肠胃 听完收获满满，记得点赞收藏 #健康播客 #益生元科普 #肠道健康 #身心健康指南
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阳谋开源-星星3周前
让肉身焕发生机 个人生活经验分享，仅供日常参考，非医疗建议。 #阳谋开源 #播客推荐 #阳谋开源星星 #人生观 #身心健康
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徐虎牙6天前
建议所有女生都把这几档精选细糠播客听烂！ #播客 #女性成长 #抖音精选 #抖音精选还能这么用
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花儿能量播客1月前
吃得越清淡越健康 #真实生活分享计划 吃得越清淡越健康#健康 #健康养生
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我要问中医1月前
养生做好这9个字就够了 养生九字诀 做好这9个字就够了 #视频播客 #养生就是养健康 #我要问中医
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170宸妈极简养生3周前
你的努力，一直在满足别人的期待吗#知识分享内容太过真实 #女性成长 #播客 #养生先养心 #人生感悟
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Honey水晶施3天前
仙人揉腹，早餐吃藕粉方，喝粥吃馒头吃腐乳，撞背，刮痧，做操，拍胆经，偶尔转转呼啦圈～腰线要出来38岁这个状态还可以吧～#仙人揉腹 #养生 #沙漏腰 #38岁中年少女 #养生就是养健康 @创作者百亿流量扶持 @DOU+上热门 @抖音小助手 @我要上热门
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无限的小宇宙4天前
走路看似简单，实则是养生良方。重点不在步数，而在精准调动脚、腿、腰三力，让发力形成协同，才能有效打通气血。低成本、易坚持，日常走对就能养出好状态。#播客#走路养生 #气血调理 #健身干货 #养生技巧
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肖萧大表姐2天前
养生人的日常琐碎记录#养生#健康生活方式
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大美（养生日记）4月前
养生博主vlog 01｜不敷衍生活 不敷衍自己！#vlog #vlog日常 #养生 #vlog十亿流量扶持计划 #食疗小妙招
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雅莉真行3天前
养生日常 养生不是一时兴起，是长久坚持#养生日常#涨知识#中式养生#居家养生#食养
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自愈前行社6天前
14个健康好习惯，做到5个你就赢啦 #健康好习惯 #每天收获一个健康知识 #普通人养生 #播客 #健康作息计划
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邓等等Deng1月前
re📻｜日常爱听的小博客分享～ 真心推荐所有低能量的女生去听！#播客 #播客推荐 #播客分享 #个人成长 #宝藏播客
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大露露1周前
日常养脾胃跟练，养出自然好气色#今日小满 #记录真实生活 #女性健康 #变美#养生
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三岁（成长版）8月前
真心建议所有普通女孩：狂听这8个播客！见世面、搞钱、不内耗 #日常唠嗑 #播客推荐 #提升认知 #打破信息差 #自我提升
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周不比3月前
不白看熬#日常唠嗑 #播客推荐
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海狸夫人3天前
80后不喝冰养生博主日常 #仙女都在喝什么 #多喝水 #杯子控
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老李瞎嘟嘟3天前
温和养脾胃，自然排寒，普通人都能坚持的日常养生法 #养脾胃 #普通人的养生态度 #分享个人养生心得
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大林觉醒中1周前
回应质疑 有人质疑我养不胖？228天食养之路，坦诚分享心里话#养胃的那些小知识 #脾胃调理#脾胃虚寒#养胃日常#上热下寒
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主播：娟娟1周前
一边坚守养生推拿的日常，一边从未放下播音梦想。慢慢拥有了属于自己的小小直播间，不做直播预告，只想随心相伴。往后日子，继续用声音温暖陪伴大家❤️ #视障主播 #坚持梦想 #声音陪伴 #平凡亦有光
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俏颜健康家玲姐4天前
这里是10条标题+口播文案，50字内，口语接地气，适合日常打卡，风格轻松自然： 1. 标题：每日养生，快乐相伴 文案：我是养固健玲姐，坚持每日打卡养生。用心呵护身体，把健康融入日常，好好爱自己，日子才更舒心。 标题：坚持打卡，收获健康 文案：养固健日常打卡走起！简单的小事日日坚持，慢慢调理身心，健康和好状态，都会如约而至。 标题：养生日常，温柔度日 文案：大家好，我是养固健玲姐。每日打卡养生时光，在点滴陪伴中调养身体，平淡日子也满是安心。 标题：把养生变成习惯 文案：养固健每日打卡～不求速成，只愿长久坚持。认真对待健康，就是对生活最好的负责。 标题：日常养生，元气满满 文案：我是养固健玲姐，准时打卡啦。好好调理身体，守住满满元气，轻松度过每一天。 标题：点滴养生，慢慢变好 文案：每日打卡不缺席！跟着养固健调养身心，日复一日坚持，身体舒适，生活也更有滋味。 标题：养生路上，一路同行 文案：养固健玲姐准时打卡。养生没有捷径，贵在日复一日的坚持，愿我们都拥有健康好体魄。 标题：好好养生，善待自己 文案：每日养生打卡上线！忙碌生活里别忘了关照身体，养出好状态，才能从容享受生活。 标题：平凡日常，健康为伴 文案：我是养固健玲姐，坚持每日打卡。把养生融入三餐四季，健康常伴，岁岁都安稳。 坚持打卡，遇见更好自己 养固健日常打卡～用心调养，循序渐进。愿每一份坚持，都能换来健康与从容。卯申茶打卡62天#喝出好气色 #喝出来的健康 #对生活的热爱都藏在碗里 #平淡日子的调味剂
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